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Sesión 3

Empezar

Autocomunicación

Es la forma en que la gente se habla a sí misma. La autocomunicación afecta a la autoestima.

Autocomunicación Positiva +

Autocomunicación Negativa -

críticas negativas

tremendismo

Críticas negativas

¿No puedes hacer nada bien?

Qué tonto eres

Estas críticas hacen daño a la autoestima

Tremendismo

Eso es lo peor que me podría pasar

Hacen más graves las emociones negativas

Tremendismo

Ana y Carmen han hecho planes para ir a la piscina por la mañana, pero ha amanecido nublado y amenazando lluvia. Ana piensa: ¡Qué horrible es esta lluvia! ¡No puedo ir a nadar y se ha estropeado el día! Carmen se dice: Parece que va allover todo el día. Bueno, no merece la pena amargarse por eso y pasar más tiempo esperando. Creo que leeré un rato y llamaré a Ana para que venga a jugar a casa.

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Autocomunicación positiva

¿Tienes una idea?

Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras!