EDUCACION EMOCIONAL
📄
UN MUNDO DE ESTÍMULOS DIFÍCILES DE ENTENDER Y QUE NOS BLOQUEAN
NUESTRA EXPERTA
Laura González, trabaja desde sus propias experiencias para acompañar a las mujeres en el proceso que plantea para la curación emocional, los nuevos retos y el afrontamiento del presente.
PROBLEMAS COMUNES
04
01
Autoaceptación y Autoestima
Menopausia y Cambios Hormonales
05
02
Desarrollo Profesional
Transiciones en la Vida
06
03
Bienestar Emocional
Cambio de Prioridades
EMOCIONES Y ENFERMEDAD
Algunas enfermedades que se han asociado con el estrés y las dificultades emocionales
La relación entre la salud emocional y física es compleja, y no se puede establecer una correlación directa entre la falta de cuidado emocional y enfermedades específicas. Sin embargo, hay evidencia que sugiere que el estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden tener efectos negativos en la salud física y aumentar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
Menopausia y Cambios Hormonales:
Abordaje:
Buscar apoyo médico, practicar técnicas de manejo del estrés, mantener un estilo de vida saludable
Desafíos:
La menopausia puede llevar a cambios hormonales que afectan el estado de ánimo, la energía y la calidad del sueño.
Aceptar los cambios y comprender las nuevas situaciones
Transiciones en la Vida:
Abordaje:
Compartir sentimientos con amigos o profesionales, establecer nuevas metas y pasiones
Desafíos:
Muchas mujeres en esta etapa enfrentan cambios en roles familiares, como hijos que se van o cuidado de padres mayores.
El paso del tiempo dejó dolores en nuestro corazón emocional
Cambio de Prioridades:
Abordaje:
Reflexionar sobre objetivos personales, buscar equilibrio entre responsabilidades y deseos personales.
Desafíos:
Reevaluación de metas y prioridades en función de las responsabilidades familiares y profesionales. Reflexionar sobre objetivos personales, buscar equilibrio entre responsabilidades y deseos personales.
De pronto me dí cuenta de que mis objetivos en la vida estaban equivocados
Autoaceptación y Autoestima:
Abordaje:
Fomentar la autoestima, buscar actividades que promuevan el bienestar físico y emocional.
Desafíos:
Puede haber una lucha por la autoaceptación y cambios en la percepción de la belleza.
Yo no he sido nunca nada, mi hernana es la guapa y la lista
Desarrollo Profesional:
Abordaje:
Buscar oportunidades de desarrollo, conectarse con mentores, mantenerse actualizada en habilidades.
Desafíos:
Redefinir metas profesionales, posiblemente enfrentar discriminación de edad.
Fuí lo que los demás creían que se me daría bien
Bienestar Emocional:
Abordaje:
Practicar la autocompasión, buscar ayuda profesional si es necesario, priorizar el autocuidado.
Desafíos:
Manejar el estrés, la ansiedad y la posible aparición de condiciones de salud mental.
No sé que me pasa, soy una montaña rusa y siempre acabo llorando
Proceso emocional
Distanciamiento Emocional
Respiración Profunda
Conciencia Emocional
Validación Emocional
'Buscamos en las emociones y nos separamos del dolor hasta entenderlas"
Soltar los dolores emocionales
Sarai nos enseña, meditaciones, mantras y bailes
Utilizaremos estas técnicas para dejar ir los nudos emocionales y compartir con las demás como curarlos
Positividad», una competencia de IE en la que mantenemos una actitud optimista ante lo que
nos ocurre y ante el desarrollo de nuestras propias capacidades, considerando también que los demás son capaces de desarrollar más fortalezas. La actitud de «puedo aprender y crecer mejor», un axioma fundamental de la positividad.
Presentación proyecto mujeres
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Created on February 21, 2024
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EDUCACION EMOCIONAL
📄
UN MUNDO DE ESTÍMULOS DIFÍCILES DE ENTENDER Y QUE NOS BLOQUEAN
NUESTRA EXPERTA
Laura González, trabaja desde sus propias experiencias para acompañar a las mujeres en el proceso que plantea para la curación emocional, los nuevos retos y el afrontamiento del presente.
PROBLEMAS COMUNES
04
01
Autoaceptación y Autoestima
Menopausia y Cambios Hormonales
05
02
Desarrollo Profesional
Transiciones en la Vida
06
03
Bienestar Emocional
Cambio de Prioridades
EMOCIONES Y ENFERMEDAD
Algunas enfermedades que se han asociado con el estrés y las dificultades emocionales
La relación entre la salud emocional y física es compleja, y no se puede establecer una correlación directa entre la falta de cuidado emocional y enfermedades específicas. Sin embargo, hay evidencia que sugiere que el estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden tener efectos negativos en la salud física y aumentar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
Menopausia y Cambios Hormonales:
Abordaje:
Buscar apoyo médico, practicar técnicas de manejo del estrés, mantener un estilo de vida saludable
Desafíos:
La menopausia puede llevar a cambios hormonales que afectan el estado de ánimo, la energía y la calidad del sueño.
Aceptar los cambios y comprender las nuevas situaciones
Transiciones en la Vida:
Abordaje:
Compartir sentimientos con amigos o profesionales, establecer nuevas metas y pasiones
Desafíos:
Muchas mujeres en esta etapa enfrentan cambios en roles familiares, como hijos que se van o cuidado de padres mayores.
El paso del tiempo dejó dolores en nuestro corazón emocional
Cambio de Prioridades:
Abordaje:
Reflexionar sobre objetivos personales, buscar equilibrio entre responsabilidades y deseos personales.
Desafíos:
Reevaluación de metas y prioridades en función de las responsabilidades familiares y profesionales. Reflexionar sobre objetivos personales, buscar equilibrio entre responsabilidades y deseos personales.
De pronto me dí cuenta de que mis objetivos en la vida estaban equivocados
Autoaceptación y Autoestima:
Abordaje:
Fomentar la autoestima, buscar actividades que promuevan el bienestar físico y emocional.
Desafíos:
Puede haber una lucha por la autoaceptación y cambios en la percepción de la belleza.
Yo no he sido nunca nada, mi hernana es la guapa y la lista
Desarrollo Profesional:
Abordaje:
Buscar oportunidades de desarrollo, conectarse con mentores, mantenerse actualizada en habilidades.
Desafíos:
Redefinir metas profesionales, posiblemente enfrentar discriminación de edad.
Fuí lo que los demás creían que se me daría bien
Bienestar Emocional:
Abordaje:
Practicar la autocompasión, buscar ayuda profesional si es necesario, priorizar el autocuidado.
Desafíos:
Manejar el estrés, la ansiedad y la posible aparición de condiciones de salud mental.
No sé que me pasa, soy una montaña rusa y siempre acabo llorando
Proceso emocional
Distanciamiento Emocional
Respiración Profunda
Conciencia Emocional
Validación Emocional
'Buscamos en las emociones y nos separamos del dolor hasta entenderlas"
Soltar los dolores emocionales
Sarai nos enseña, meditaciones, mantras y bailes
Utilizaremos estas técnicas para dejar ir los nudos emocionales y compartir con las demás como curarlos
Positividad», una competencia de IE en la que mantenemos una actitud optimista ante lo que nos ocurre y ante el desarrollo de nuestras propias capacidades, considerando también que los demás son capaces de desarrollar más fortalezas. La actitud de «puedo aprender y crecer mejor», un axioma fundamental de la positividad.