23 lutego Światowy Dzień Walki z Depresją 2024

23 lutego Światowy Dzień Walki z Depresją

Co 20 osoba na świecie cierpi na depresję, a to oznacza, że znasz osobę, która zmagała się lub zmaga z depresją.

Depresja wśród dzieci i młodzieży

Depresja jest chorobą o różnych stopniach nasilenia. Nawet stosunkowo łagodne postaci choroby utrudniają codzienne życie, odbierając radość życia i energię oraz komplikując relacje z najbliższymi.

Depresja to choroba, a nie gorszy dzień.

1. Jest chorobą ciała, a nie tylko duszy.
2. Człowiek ma objawy, po których można rozpoznać depresję.
3. Konieczna komunikacja ze specjalistą: psychiatrą, psychologiem, lekarzem rodzinnym.
4. Depresja może dotknąć każdego, w każdym wieku.
5. Nie jest wyborem osoby chorej.
6. Nieleczona rozwija się.
7. Pogarsza jakość życia, czasem prowadzi do śmierci.

Animacja o depresji

To możesz powiedzieć osobie w depresji.

Jestem przy Tobie. Widzę, że jest Ci ciężko. To nie Twoja wina. Możesz na mnie liczyć.

Jak mogę Ci pomóc? Czy jest ktoś, kogo mogę poinformować o Twoim stanie? Co mogę dla Ciebie zrobić?

Depresja nastolatkówpsychoterapeuta, interwent kryzysowyTomasz Bilicki

Gdzie szukać pomocy?

116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 123 - Telefon Zaufania Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 22 594 91 00 - Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji 800 70 2222 - Całodobowa Linia Wsparcia 800 100 100 - Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 108 108 - Telefon Wsparcia

Pierwsze oznaki wychodzenia z depresji.

Poprawa jakości snu. Poprawa nastroju, zwłaszcza w godzinach rannych. Uczucie przygnębienia stopniowo ustępuje miejsca zadowoleniu. Poczucie większej energii i chęci do wykonywania obowiązków.

W prezentacji wykorzystano nagrania: "Animacja o depresji", "Depresja nastolatków", "Depresja wśród dzieci i młodzieży", materiały kampanii "Dobrze, że jesteś".