TRÍPTICO GIMNASIO. Laura Orihuela

contacto

PILATES

Body combat

• Ejercicio aeróbico de alta intensidad, favorece la quema de grasa y ayuda a quienes quieren perder peso.
• Se trabaja con el peso corporal, y recreando los movimientos, patadas y puñetazos de cada disciplina.
• Sirve para incrementar la resistencia aeróbica.
• Mejora la capacidad funcional del corazón y de los pulmones, tonifica y define los principales grupos musculares, mejora la coordinación y la agilidad, aumenta la densidad ósea y mejora la postura, la fuerza y la estabilidad del cuerpo.

• Objetivo: fortalecer cuerpo y mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
• Combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga.
• Mejora la postura, tonifica los músculos, aporta flexibilidad y equilibrio, previene lesiones, fortalece el suelo pélvico, aumenta la capacidad pulmonar y la conciencia corporal.

639782469

C/ Leopoldo Alas Clarín, n 8

+ info:

www.leopoldosgym.com

Leopoldo's gym

Sesiones martes y jueves de 17:30 a 18:30Entrenadora: Marta García

Sesiones miércoles y viernes de 18:00 a 19:00 Entrenadora: Lucía Liencres

CONBODY

CROSSFIT

TARIFAS Y PLANES

• Programa de entrenamiento de alta intensidad que promete alcanzar lucir una figura tonificada y aumenta la resistencia cardiovascilar y la fuerza.
• Se basa en ejercicios de calistenia.
• No requiere de equipamiento específico ni de amplios espacios.
• Fue creado por Cross Marte, un convicto que desarrolló su idea y al salir de la cárcel creó su estudio de fitness en el que trabajaba con otros exconvictos.

• Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados y peso con barra, con movimientos funcionales realizados a una alta intensidad
• Incrementa la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la coordinación, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, aumenta la masa muscular y mejora la movilidad de las articulaciones.

Además de todas estas actividades dirigidas nuestro establecimiento cuenta con unas grandes instalaciones de piscina, gimnasio y pistas de tenis, que pueden ser utilizadas las 24 horas.

INDIVIDUAL: 30, 02€ ESTUDIANTE: 25, 86€ FAMILIAR: 50, 32€ DOBLE: 40, 07€ MAYORES DE 65: 28,50€

Sesiones lunes y jueves de 20:00 a 21:00 Entrenador: Alejadro Márquez

Sesiones martes y viernes de 12:00 a 13:00 Entrenadora: Andrea Mayo

NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR A HACER DEPORTE, TE ESPERAMOS

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