FASES DEL SUEÑO

FASES DEL SUEÑO

Etapa 2 (NREM)

Etapa 1 (nrem)

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Nivel comportamental

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NIVEL FISIOLOGÍCO

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Conexiones neuronales

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Neurotransmisores

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Procesos celulareS

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Procesos celulares y patologías

Etapa 3 (nREM)

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Nivel comportamental

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NIVEL FISIOLOGÍCO

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Neurotransmisores

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Procesos celulares Y PATOLOGÍAS

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Procesos celulares Y PATOLOGÍAS

• Se observa un aumento en la secreción de melatonina.
• Se incrementa la actividad del neurotransmisor GABA.
• Hay una disminución en la histamina, la hipocretina (orexina), la serotonina y la noradrenalina.
• La acetilcolina disminuye en actividad.

• Liberación de hormonas de crecimiento, reparación de tejidos, músculos y huesos, regulación de glucosa, apoyo al sistema inmunológico y procesamiento de memoria.
• Predominan las ondas lentas delta, estas constituyen más del 20% pero menos del 50% de la actividad cerebral registrada, son de baja frecuencia (0.5 a 4 Hz).
• También hay presencia de ondas lentas theta (4 a 7 Hz)
• La frecuencia cardíaca y la respiración tienden a ser más lentas y regulares.
• Estado de relajación profunda y descenso en la actividad metabólica.
• La temperatura corporal central tiende a disminuir ligeramente.

• Los niveles de ADH tienden a aumentar.

• El núcleo preóptico ventrolateral (VLPO) se activa y libera GABA y galanina hacia núcleos de hipocretina, inhibiéndolos para inducir somnolencia.
• Desconexión progresiva entre el tálamo y la corteza cerebral.
• Los circuitos talámo-corticales empiezan a hipersincronizarse.
• El sistema límbico, que incluye estructuras como el hipocampo y la amígdala, aún está activo.

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• Predominan las ondas theta (4 - 7 Hz)
• Presencia de ondas beta (13 - 30 Hz), relacionadas con estados de vigilia activa.
• Alta actividad cerebral, muy similar a la que se tiene mientras se esta despierto.
• La actividad cerebral durante esta fase se caracteriza por ondas cerebrales rápidas y desincronizadas.
• Pueden haber fluctuaciones en la temperatura corporal.
• Se producen cambios en la producción de citoquinas y otras moléculas involucradas en la respuesta inmune.
• Flujo sanguineo alto en la corteza visual de asociación.
• Flujo sanguineo bajo en la corteza frontal inferior.

PROCESOS CELULARES

• Bajada de temperatura corporal.
• Reducción del metabolismo basal.

PATOLOGíAS

• Insomnio de conciliación

• Se considera etapa de sueño ligero.
• Generalmente ocupa alrededor del 45-55% del total del tiempo de sueño en adultos. Este período se reduce en la infancia y aumenta en la vejez.
• La respiración y el ritmo cardíaco se van volviéndose cada vez más lentos
• Relajación muscular progresiva.
• La respuesta a estímulos externos disminuye.

• Aumento de acetilcolina.
• Disminución de serotonina y noradrenalina.
• Disminución de histamina y orexina.
• Aumento en la actividad GABA.
• Se incrementan los niveles de glicina en el tronco cerebral.
• Los niveles de glutamato se incrementan.
• Los niveles de dopamina, descienden.

Da lugar a:

• Husos de sueño: Los husos del sueño son ráfagas cortas de actividad cerebral. a una frecuencia de alrededor de 12-14 Hz. Ocurren cada 3 a 6 segundos y duran 0.5 segundos cada vez. son generados principalmente en el núcleo reticular talámico.
• Complejos K: onda amplia y negativa seguida de una onda más pequeña y positiva. ayudan a bloquear ciertos factores desencadenantes que, de lo contrario, nos despertarían.
• Se intensifica la actividad theta (4-7 Hz).
• La respiración se vuelve más regular y profunda.
• Sigue existiendo tono muscular.

PROCESOS CELULARES

• se lleva a cabo un proceso de reparación y regeneración celular en todo el cuerpo.
• se produce la consolidación de la memoria a largo plazo.
• Se produce una liberación óptima de hormonas importantes para el crecimiento, el metabolismo y la regulación del estrés.

PATOLOGÍAS

• La enuresis nocturna.
• Sonambulismo.
• Terrores nocturnos.

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• Se manifiesta un sueño profundo y reparador.
• Dura aproximadamente de 20 a 40 minutos.
• Disminución significativa de la actividad motora.
• Es más difícil despertar a alguien que está en esta etapa.
• Las respuestas a estímulos externos suelen ser mínimas.

• Se observa una disminución en la histamina, la hipocretina (orexina), la serotonina y la noradrenalina.
• La acetilcolina disminuye.
• Aumento en la secreción de melatonina.
• Aumento en la actividad del neurotransmisor GABA.

• Se entra en el sueño REM aproximadamente una hora y media después de acostarse.
• Ocupa un 25% del tiempo total, en los jovenes, entre 15 y 30 minutos.
• Los períodos de sueño REM tienden a ser más largos a medida que avanza la noche.
• Sueños vívidos.
• Erecciones del pene o secreción vaginal
• Etapa más profunda del sueño, se experimenta: respiración irregular, ritmo cardíaco y presión arterial más rápidos, la frecuencia cardiaca acelera y desacelera repentinamente, movimiento ocular rápido.
• Ausencia de tono muscular.
• Aumenta la actividad en el cerebro.
• Produce un marco para el desarrollo cerebral.

• Se inicia la activación de Las neuronas colinergicas, que estimulan el córtex visual y las áreas limbicas.
• Desactivación progresiva de las vías sensoriales ascendentes, esto refleja una desconexión parcial entre el tálamo y la corteza cerebral.
• Los circuitos talámico-corticales tienden a hipersincronizarse.
• Los núcleos reticulares del tálamo generan ondas de sueño delta.

• Las células pueden reducir su actividad metabólica y su gasto energético.
• Disminución en la utilización de glucosa por parte del cerebro.

• El núcleo pedunculopontino y el núcleo laterodorsal se conectan y envían señales colinérgicas al tálamo y la corteza cerebral.
• El núcleo magnocelular envía señales inhibidoras a las neuronas motoras de la médula espinal.
• Los núcleos del rafe se conectan con el hipotálamo y dejan de liberar serotonina.
• El área preóptica ventrolateral del hipotálamo se conecta con el tronco cerebral.
• El tálamo se hipersincroniza y se conecta fuertemente con las áreas corticales durante el REM, generando la actividad cerebral intensa.
• La amígdala y el hipocampo, mantienen interconexiones entre sí y con regiones corticales asociativas durante el REM.
• La corteza visual de asociación recibe inputs del tálamo visual y de otras regiones corticales, permitiendo la generación de contenidos oníricos.

PROCESOS CELULARES

• Aumenta la síntesis de proteínas relacionadas con plasticidad sináptica y memoria
• Hay cambios en la metilación y acetilación de histonas y ADN

Patologías

• Trastorno de conducta durante sueño REM
• Narcolepsia.
• parálisis del sueño

• El VLPO sigue activándose y liberando neurotransmisores inhibidores.
• Se observa una desconexión gradual entre el tálamo y la corteza cerebral.
• Los circuitos talámico-corticales continúan su proceso de sincronización.
• El sistema límbico, sigue estando activo.

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Se pueden observar patrones de actividad cerebral que incluyen:

• Actividad Alfa: son ondas cerebrales de baja frecuencia y alta amplitud, estas Indicarían periodos de vigilia calmada.

• Actividad rápida irregular: breves estallidos de actividad cerebral, más rápida y menos organizada.

• Actividad Theta: son ondas cerebrales de frecuencia media, se asocian a un estado de sueño ligero.

• La actividad cardiaca y respiratoria tiende a disminuir ligeramente.

• Disminución de histamina, hipocretina, serotonina y noradrenalina promoviendo relajación, favoreciendo la somnolencia.
• La acetilcolina tiende a disminuir, lo que contribuye a la relajación y a la transición del estado de vigilia al sueño.
• Aumento en la secreción de melatonina, que ayuda a la relajación.
• Aumento de GABA desde el VLPO hacia regiones de hipocretina generando inhibición.

• Transición entre vigilia y el sueño
• Comprende los primeros 10 minutos de sueño
• Se despierta con facilidad
• Disminución en el tono muscular