EMOZIONI, AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA, ABILITA' SOCIALI

emozioni

conoscere, esprimere, regolare

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INDice

Cosa sono

comprendere

autostima

10

competenza emotiva

regolare

autoefficacia

11

intelligenza sociale

3 ambiti

t.o.m emotiva

12

esprimere

thanks

costruzione del sè

che cos'è un emozione?

è uno stato psicofisico assolutamente soggettivo e spontaneo che nasce da un qualunque stimolo proveniente dall'esterno o dall'interno (da un fiore come da un ricordo, da un odore come da uno sguardo, da una situazione sociale come da un paesaggio) che in ogni caso suscita nella persona che lo prova una sensazione incomprensibile agli altri, ma significativa per sé stesso.

Cosa significa?

• le emozioni sono risposte non solo psichiche ma anche corporee;
• procurano modificazioni e alterazioni fisiologiche d'intensità variabile (dall'irregolarità del respiro, alla sudorazione, aumento dei battiti cardiaci, rossori, etc)
• reazioni assolutamente non controllabili né modificabili con il pensiero o la volontà, ma visibili nel comportamento e per questo in un certo modo comunicabili.

- INTRECCIATE CON GLI ASPETTI COGNITIVI - INFLUENZANO L'APPRENDIMENTO - INFLUISCONO SUL CONTESTO

https://www.psicologoabologna.org/emozioni-e-reazioni-emotive/

lA COMPETENZA EMOTIVA

- SAPER UTILIZZARE LE EMOZIONI COME STRUMENTO DI ADATTAMENTO SOCIALE -IMPLICA LA CONOSCENZA, LA PADRONANZA E L'ORGANIZZAZIONE DI TUTTE LE FASI DEL PROCESSO EMOTIVO

TRE AMBITI DELlA COMPETENZA EMOTIVA

ESPRESSIONE

REGOLAZIONE

• SAPER MANIFESTARE GLI STATI EMOTIVI (IN MODO VERBALE E NON)

• SAPER VALUTARE E MODIFICARE LE REAZIONI EMOTIVE

COMPRENSIONE

• SAPER CAPIRE LA NATURA, LE CAUSE E LE STRATEGIE DI REGOLAZIONE DELLE EMOZIONI

https://centroapice.org/2016/11/29/sono-nero-dalla-rabbianon-facciamoci-travolgere-da-questa-emozione/

LA COMPRENSIONE DELLE EMOZIONI

DARE SIGNIFICATO AGLI EVENTI INTERNI E ALLE MANIFESTAZIONI PROPRIE E ALTRUI COSTRUZIONE DI UNA T.O.M EMOTIVA FONDAMENTALE PER INTERPRETARE LE SITUAZIONI E AGIRE DI CONSEGUENZA

https://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.centropsync.it%2Fwordpress%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FIntelligenza-emotiva-620x348.jpg&tbnid=biQJfALNka_1OM&vet=10CBYQxiAoCGoXChMIiM7Zqfv4hAMVAAAAAB0AAAAAEAY..i&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.centropsync.it%2Freazioni-emotive-ostacolo-o-porta-dingresso-al-successo%2F&docid=-m8LpL_D24aUjM&w=620&h=348&itg=1&q=EMOTIVIT%C3%A0&ved=0CBYQxiAoCGoXChMIiM7Zqfv4hAMVAAAAAB0AAAAAEAY

Non si vede bene che col cuore. L'essenziale è invisibile agli occhi.

Antoine de Saint-Exupéry, Il piccolo principe

Robin Williams in Will Hunting - genio ribelle

Che cos'è l'autostima?

il senso di auto apprezzamento e di fiducia in sè stessi e nelle proprie capacità

la fiducia nelle proprie capacità, abilità, potenzialità di esercitare un controllo sugli eventi e gestire la propria vita. “essere capace di”

Che cos'è l'autoefficacia?

è importante avere una buona autostima e autoefficacia?

VIDEO

intelligenza sociale

Comprende delle componenti importanti che ognuno di noi possiede.

autoconsapevolezza

capacità di comprendere i nostri sentimenti

empatia

compassione

capacità di capire cosa provano gli altri

sentimento permette ad un individuo di percepire la sofferenza altrui e il desiderio di alleviarla

t.o.m

metacognizione

capacità di capire cosa sanno gli altri e come pensano. attribuire agli altri stati mentali (credenze, desideri, volontà non corrispondenti alle nostre)

consapevolezza dei propri processi di pensiero

l'apprendimento

quanto incidono nel nostro processo di apprendimento autostima, autoefficacia, emozioni e intelligenza sociale?

https://www.shutterstock.com/it/search/emotivo

grazie!