LAS EMOCIONES Y EL CEREBRO alejandro cruz mendez jimenez
Neurotransmisores
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SINAPSISLa sinapsis es el proceso mediante el cual las neuronas se comunican entre sí para transmitir información. La sinapsis es esencial para nuestro funcionamiento, para poder sentir, pensar y actuar. La sinapsis permite que las señales eléctricas se transmitan de una neurona a otra para que de esta manera podamos llevar a cabo cualquier función.
INTRODUCCION Hablar de emociones en estos tiempos actuales, significa no solo hablar de enojo, miedo, alegría, tristeza es hablar también de ANSIEDAD Y DE ESTRES: esas emociones que cargan tension física, muscular, que se llenan de preocupación, de aprensión, de dolor anÍmico muchas veces. Esa respuesta física y mental del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, desafiantes o exigentes.Es una reacción natural del cuerpo que puede ayudar a adaptarse y afrontar situaciones difíciles o peligrosas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede tener efectos negativos en la salud física y mental.
El estrés puede ser desencadenado por una amplia variedad de factores, que van desde problemas laborales y financieros hasta situaciones personales, relaciones interpersonales, cambios importantes en la vida, o eventos traumáticos. Cada individuo puede experimentar el estrés de manera diferente, y lo que puede ser estresante para una persona puede no serlo tanto para otra.
Mis heridas con relación a una carencia de amor están grabadas en mi corazón bajo
forma de rechazo, abandono, ira, incomprensión, tristeza, decepción, etc. Para cambiar este mensaje grabado adentro mío, debo activar la
información en el punto del principio, es decir, debo estar en contacto con la informaciòn que registro la herida que se activa cada vez
que una situación similar se produce en mi vida. Es como si la situación me
permitiera activar la emoción porque está puesta en resonancia por el
acontecimiento que se produce.
Clasificación de los neurotransmisores
Estos neurotransmisores excitadores son fundamentales para una variedad de funciones cerebrales, incluida la transmisión de señales sensoriales, la integración de información, el control del movimiento y la regulación del estado de ánimo y la emoción. Un equilibrio adecuado entre los neurotransmisores excitadores e inhibidores es crucial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
PRINCIPALES NEUROTRANSMISORES Dopamina: Aunque se asocia más comúnmente con la modulación de la recompensa y el placer, la dopamina también puede tener efectos excitadores en las neuronas en ciertas partes del cerebro, como el sistema de recompensa y los circuitos de movimiento. Serotonina: Principalmente conocida por su papel en la regulación del estado de ánimo y el sueño, la serotonina también puede tener efectos excitadores en algunas neuronas, especialmente en el sistema nervioso periférico. Glutamato: Es el neurotransmisor excitador más común en el sistema nervioso central y desempeña un papel crucial en la excitación neuronal, la plasticidad sináptica y el aprendizaje y la memoria.
Acetilcolina: Aunque puede tener funciones tanto excitadoras como inhibitorias dependiendo de los receptores específicos a los que se une, la acetilcolina es conocida principalmente por su papel excitador en la transmisión de señales en el sistema nervioso central y periférico.
Noradrenalina (norepinefrina): Actúa como un neurotransmisor excitador en varias áreas del cerebro, incluida la corteza cerebral, el sistema límbico y el hipotálamo. Juega un papel importante en la regulación del estado de alerta, el estado de ánimo y la respuesta al estrés.
HORMONAS Y EMOCIONES
CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES
EL CUERPO Y LAS EMOCIONES
DOLENCIAS COMUNES
MENTE Y CUERPO
ESCRITOS
Las emociones tienen un impacto significativo en el organismo humano, afectando tanto el cuerpo como la mente. Estas respuestas emocionales son parte integral de la experiencia humana y están influenciadas por diversos factores, como estímulos externos, pensamientos y experiencias pasadas. Aquí hay una explicación sobre el impacto de las emociones en el organismo:“ Yo las separaré por lo que considero las positivas y las negativas: las positivas serían sorpresa,
porque facilita la curiosidad y el aprendizaje y la alegría mejora el humor, aumenta la
tranquilidad y lo mejor: retrasa el envejecimiento y de éstas dos, diré que ambas deberían de
estar presentes en la vida de todos, porque la sorpresa viene de la mano con la alegría.
Las negativas: tristeza, ira, asco, miedo y desprecio, las llamo así porque todas generan
sustancias no aptas para nuestro bienestar, por ejemplo, la tristeza genera cortisol, que es la
hormona del estrés y con esto, baja el nivel dela motivación, la ira provoca contracturas y
dolores musculares, el asco nos genera malestar gastrointestinal, el miedo libera las hormonas
del estrés y el desprecio nos provoca sentimientos de sobrecarga, o sea, nada de esto es
saludable para nuestra salud”.
Maestra Lorena Cervantes Rubio CETIS 22 JACALA HIDALGO
Influencia en la Salud Mental: • Las emociones pueden tener un impacto significativo en la salud mental. El estrés crónico, la ansiedad y la depresión, por ejemplo, están relacionados con un mayor riesgo de trastornos mentales.
Conexión Cuerpo-Mente: • Existe una estrecha conexión entre las emociones y la salud mental. Las emociones negativas pueden contribuir al desarrollo de trastornos mentales, mientras que un bienestar emocional adecuado puede tener efectos positivos en la salud mental.
Conexión Cuerpo-Mente
Creo sinceramente que cada uno de nosotros
puede asumirse de modo cada vez más autónomo y que cada uno de nosotros
puede acceder a un grado de sabiduría, de amor y de libertad superior! Lo
merecemos todos.
Conexión entre las emociones y las dolencias
"Todavia no se ha inventado la pastilla que pueda aliviar los sintomas de la soledad y el aislamiento que produce al final del dia" (Katzenbach La historia del Loco pag. 217) Cuando se sabe descifrar las dolencias y las enfermedades y cuando se sabe a cuales emociones o a cuales pensamientos están vinculadas, entonces es fácil decir a la persona lo que está viviendo. Del mismo modo, los pensamientos y emociones no necesariamente son físicos en el sentido literal de la palabra pero pueden tener repercusiones físicas bajo forma de dolencias y enfermedades. Tomar consciencia de que lo que siento como dolencia y enfermedad procede de mis pensamientos y de mis emociones y que a partir de esto, puedo tomar los medios que veo oportunos para realizar cambios en mi vida. Sin embargo el mero hecho de saber de donde procede mi dolencia o mi enfermedad puede ser bastante para aportar cambios en mi cuerpo físico. En ciertos casos, el cambio positivo puede ser del 50% e incluso del 100% o sea la curación total.
Jacques Martel
Psicoterapeuta.
enfermedades mentales comunes
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las partes del cuerpo y el significado metafísico general
vinculado a cada una de ellas.
El famoso inventor
Thomas Edison presentò a los miembros del Congreso Americano para mostrarles su nuevo invento, el fonógrafo, una máquina hablante. Se relata que
cuando hizo funcionar su invento, ciertos miembros del Congreso lo tacharon de
impostor, diciendo que debía tratarse de algún fraude ya que, para ellos, era
imposible que la voz humana pueda salir de una caja.
DOLENCIAS Y ENFERMEDADES
1. Respuestas Fisiológicas:
• Sistema Nervioso Autónomo: Las emociones activan el sistema nervioso autónomo, que se divide en el sistema nervioso simpático (activación) y el sistema nervioso parasimpático (relajación). Por ejemplo, el miedo puede desencadenar respuestas de lucha o huida, aumentando la frecuencia cardíaca y la liberación de adrenalina.
• Cambios en la Respiración y Circulación: Emociones intensas pueden afectar la respiración y la circulación sanguínea. La ansiedad, por ejemplo, puede provocar respiración rápida y superficial. Mis heridas con relación a una carencia de amor están grabadas en mi corazón bajo
forma de rechazo, abandono, ira, incomprensión, tristeza, decepción, etc. Parapoder hacer el cambio de este mensaje grabado adentro mío, debo activar la información en el punto del principio, es decir, debo estar en contacto con la
carpeta que hace que dicha herida registró una información que se activa cada vez
que una situación similar se produce en mi vida. Es como si la situación me
permitiera activar la emoción porque está puesta en resonancia por el
acontecimiento que se produce.
Si por un motivo u otro, tuviese temor a vivir emociones, puedo hacer el ejercicio teniendo a una persona que pueda sostenerme en lo que estoy viviendo, o sea unapersona responsable o un terapeuta.
Partes del cuerpo y las emociones
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Mente sana en cuerpo sano
cita mea
ARTRITIS (en general)
ESTRÉS
Es una respuesta física y mental del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, desafiantes o exigentes. Es una reacción natural del cuerpo que puede ayudar a adaptarse y afrontar situaciones difíciles o peligrosas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede tener efectos negativos en la salud física y mental.
El estrés puede ser desencadenado por una amplia variedad de factores, que van desde problemas laborales y financieros hasta situaciones personales, relaciones interpersonales, cambios importantes en la vida, o eventos traumáticos. Cada individuo puede experimentar el estrés de manera diferente, y lo que puede ser estresante para una persona puede no serlo tanto para otra.
La artritis está definida como siendo la inflamación de una articulación. Puede
afectar cada una de las partes del sistema locomotor humano: trátese de los huesos,
ligamentos, los tendones o los músculos. Se caracteriza por la inflamación, la
rigidez muscular y dolor todo lo cual corresponde en el plano metafísico a:
encierre, crítica, pena, tristeza o ira.
Ausencia de vinculo y de amor pararse frente a nuestros retos -problema autopersecuciòn
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SALUD- ENFERMEDAD
CEREBRO-
MENTE - CUERPO
El cerebro es un órgano principal y complejo del sistema nervioso central1. Es responsable de controlar las funciones vitales del cuerpo, como la respiración, la presión arterial y la temperatura corporal. Además, gestiona todo lo relacionado con los sentidos, los pensamientos, los movimientos, las conductas y el razonamiento
la relaciòn existente entre la salud y la enfermedad se da de diferentes maneras esto implica una relaciòn que muchas veces supera situaciones que atañen a agentes externos, es decir situaciones que culminan en un malestar que puede ir incrementando segun los sintomas del paciente
Desde una perspectiva psicológica, se reconoce que el estado mental de una persona puede tener un impacto directo en su salud física. Por ejemplo, el estrés y la ansiedad pueden manifestarse en síntomas físicos como dolores de cabeza o problemas estomacales
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“Con el fin de mover a otros, debo ser movido.” - Niccolò Paganini
Esta frase refleja la profunda conexión que Paganini sentía entre sus emociones y su música, y cómo la autenticidad en su expresión era esencial para tocar el corazón de su audiencia.
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EMOCIONES
Tienen un impacto significativo en el organismo humano, afectando tanto el cuerpo como la mente.
No debo sentirme culpable de lo que me sucede y
pensar que se me está diciendo que estoy enfermo por culpa mía. Soy responsable
de lo que me sucede pero, en la mayoría de los casos, no es culpa mía. Es el
desconocimiento de las leyes que rigen los pensamientos y emociones sobre el
cuerpo físico lo que me lleva a vivir situaciones de dolencias o enfermedades.
Debo pues tomar consciencia de mi trayectoria personal o, en el sentido amplio
de la palabra, de mi trayectoria espiritual.
Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que se producen en respuesta a estímulos internos o externos. Estas respuestas incluyen cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales que pueden variar en intensidad y duración. Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana y desempeñan un papel crucial en la toma de decisiones, la comunicación social y el bienestar psicológico
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La relación entre las enfermedades en el organismo y las emociones es significativa y bien documentada. Las emociones intensas y prolongadas, especialmente si son negativas, pueden afectar nuestro sistema inmunológico y hacernos más susceptibles a diversas enfermedades. Por ejemplo, el estrés crónico puede provocar problemas cardiovasculares, trastornos gastrointestinales, y debilitar la respuesta inmune, lo que aumenta la probabilidad de infecciones y enfermedades crónicas Por otro lado, las enfermedades físicas también pueden tener un impacto en nuestro estado emocional. El manejo de una enfermedad crónica puede llevar a emociones como la ansiedad o la depresión, y estas emociones pueden, a su vez, complicar el tratamiento y la recuperación de la enfermedad física
La importancia del vínculo entre el cuerpo y la mente es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Aquí hay algunas razones clave por las cuales esta conexión es tan crucial:
Salud física y mental: La salud del cuerpo y de la mente están intrínsecamente relacionadas. Por ejemplo, el ejercicio físico regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también libera endorfinas, neurotransmisores que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.
Resiliencia emocional: Un cuerpo sano puede ayudar a mantener una mente más equilibrada y resistente ante el estrés y los desafíos emocionales. Al mismo tiempo, una mente saludable puede promover hábitos de vida más saludables, como una dieta balanceada y ejercicio regular.
Bienestar integral: La salud no se limita únicamente al cuerpo físico o a la mente, sino que abarca el bienestar integral. Esto incluye aspectos emocionales, sociales y espirituales. El cuidado de la salud mental y física contribuye a un sentido general de bienestar y calidad de vida.
Interacción social: Tanto el cuerpo como la mente influyen en nuestras interacciones sociales. Una buena salud mental puede mejorar nuestras habilidades para relacionarnos con los demás, mientras que un cuerpo sano puede permitirnos participar en actividades sociales de manera más activa y satisfactoria.
Rendimiento cognitivo: La actividad física y una alimentación adecuada pueden mejorar la función cognitiva y la claridad mental. Del mismo modo, el descanso adecuado y la gestión del estrés pueden mejorar la capacidad de concentración y toma de decisiones.
Prevención de enfermedades: Muchas enfermedades físicas y mentales pueden prevenirse o mitigarse con un enfoque integral que aborde tanto el cuerpo como la mente. Por ejemplo, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, mientras que la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a tratar trastornos como la depresión y la ansiedad.
En resumen, el cuidado tanto del cuerpo como de la mente es esencial para una vida saludable y satisfactoria. Una atención integral a ambos aspectos puede ayudarnos a alcanzar nuestro máximo potencial y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Los neurotransmisores excitadores son sustancias químicas que transmiten señales entre las neuronas en el sistema nervioso y que tienen la capacidad de aumentar la probabilidad de que una neurona dispare un impulso eléctrico, lo que lleva a una excitación neuronal. Estos neurotransmisores son fundamentales para la transmisión rápida y eficiente de información en el cerebro y el sistema nervioso.
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¿Qué es un neurotrasmisor?
Son mensajeros químicos del cerebro que pueden enviar señales excitatorias o inhibitorias para que las neuronas generen o no un impulso eléctrico. Se trata de moléculas que se producen, almacenan y liberan en y desde las neuronas hacia la sinápsis. Su liberación se produce como respuesta a un estímulo y luego actúan sobre otra neurona postsináptica Se consideran las moléculas de las emociones, del comportamiento y de la motivación.
La relación entre las hormonas y las emociones es muy estrecha y compleja. Las hormonas son mensajeros químicos del cuerpo que regulan una amplia variedad de funciones fisiológicas, desde el metabolismo hasta el crecimiento, la reproducción y el estado de ánimo. Es importante recordar que la relación entre las hormonas y las emociones es bidireccional, nuestras emociones y experiencias también pueden influir en la liberación y el equilibrio de las hormonas en el cuerpo.
Aquí hay algunas hormonas clave y su relación con las emociones:
Las emociones y el cerebro
La relacion que existe entre las emociones y el cerebro se da a través de las vías nerviosas, ya que por medio de estos se comunican y se conducen los sentimientos, las emociones y los estados de ánimo, estos son los neurotrasmisores capaces de regular la percepción y la atención en respuesta a situaciones de ansiedad, estrés, exitación y depresión, asi como el miedo y muchas otras emociones entre ellas la alegria y la tristeza.
- Es imposible que alguien padezca de diabetes sin vivir una tristeza profunda.
- Si mi estres psicologico es suficientemente grande.
- Nexo entre los conflictos y las emociones.
- Los pensamientos y las emociones no son físicos.
Depresión: Afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y se caracteriza por una profunda tristeza y falta de interés en actividades diarias1.
Trastornos de Ansiedad: Incluyen ataques de pánico, fobias y ansiedad social, y pueden causar un gran deterioro funcional en la vida de las personas 2.
Trastorno Bipolar: Afecta aproximadamente a 60 millones de personas y se manifiesta con cambios extremos en el estado de ánimo 3.
Demencia: Con unos 50 millones de afectados, implica una disminución de la capacidad cognitiva 4.
Esquizofrenia y Otras Psicosis: Aproximadamente 23 millones de personas sufren de estas condiciones, que alteran la percepción de la realidad 5.
Trastornos del Desarrollo: Incluyen el autismo y afectan la comunicación y el comportamiento. 6.Trastornos de la Alimentación: Como la anorexia y la bulimia, que afectan la relación con la comida y la imagen corporal 7. Trastornos de la Personalidad: Patrones de pensamiento y comportamiento que difieren significativamente de las expectativas culturales 8.
Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT): Después de experiencias traumáticas, puede causar síntomas como ansiedad y flashbacks. 9 Trastornos Psicóticos: Incluyendo la esquizofrenia, implican distorsiones en el pensamiento y la percepción. Es importante recordar que estos trastornos requieren una evaluación y tratamiento profesional, y que la información proporcionada aquí es solo una referencia general.
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•La mente y el cuerpo son aliados poderosos. Su forma de pensar puede afectar la forma en que se siente. Y cómo se siente puede afectar su pensamiento. Un ejemplo de esta conexión del cuerpo con la mente es cómo responde su cuerpo al estrés.La relación mente-cuerpo es un concepto que abarca la interacción entre los procesos mentales y las funciones físicas del cuerpo humano. En resumen, sugiere que el estado mental de una persona puede afectar su estado físico y viceversa. Esta relación es fundamental en campos como la psicología, la medicina, la filosofía y la neurociencia.
CUERPO (en general) (ver también: las partes correspondientes…)
A continuación las partes del cuerpo y el significado metafísico general
vinculado a cada una de ellas. Los cabellos: Mi fuerza.
El cuero cabelludo: Mi fe y mi lado divino
La cabeza: Mi individualidad La nariz: Mi capacidad de oler o sentir a las personas o situaciones.
Los labios: Mi labio superior está relacionado con el lado femenino y el labio inferior con el lado masculino.
Los dientes: Mis decisiones, vinculadas al lado femenino arriba,
vinculadas al lado masculino, abajo.
El cuello: Mi flexibilidad, mi capacidad para ver varios lados de las
situaciones de la vida.
La garganta: La expresión de mi lenguaje verbal y no – verbal, mi
creatividad. Los brazos: Mi capacidad para tomar a las personas o las situaciones
de la vida. Son la prolongación del corazón. Sirven para
ejecutar las ordenes. Están vinculados a lo que hago en mi
vida, por ejemplo mi trabajo.
Los codos: Mi flexibilidad en los cambios de direcciones en mi vida.
Los dedos: Los pequeños detalles de lo cotidiano.
El pulgar: vinculado a las inquietudes o a mi intelecto o a mi
audición.
El índice: Vinculado a miedos o a mi personalidad (ego) o a mi
olfato.
El mayor: Vinculado a la ira o mi sexualidad o a mi visión.
El anular: Vinculado a pena o a mi unión o a mi tacto
El auricular: Vinculado a pretensión o mi familia o al gusto.
El corazón: Mi amor.
La sangre: La alegría que circula en mi vida. Los pulmones: Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi
sentimiento de vivir.
El estómago: Mi capacidad para digerir nuevas ideas.
La espalda: Mi soporte, mi apoyo.
Las articulaciones: Mi flexibilidad, mi capacidad para doblarme a las
diferentes situaciones de mi vida.
La piel: Mi vínculo entre mi interior y mi exterior (equilibrio).
Los huesos: La estructura de las leyes y principios del mundo en el
cual vivo. Los intestinos: (sobre todo el grueso, el colón): mi capacidad para soltar,
dejar fluir lo que me es inútil y dejar fluir los
acontecimientos de mi vida.
Los riñones: La sede del miedo.
El páncreas: La alegría que está en mí.
El hígado: La sede de la crítica.
Las piernas: Mi capacidad para adelantar en la vida, ir hacía el cambio,
hacía las nuevas experiencias.
Las rodillas: Mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, mi
testarudez.
Los tobillos: Mi flexibilidad en las nuevas direcciones del futuro.
Los pies: Mi dirección (quedarse en el mismo sitio). Mi
comprensión de mí – mismo y de la vida (pasado,
presente, futuro).
Los dedos de los pies: Los detalles de mi porvenir.
EL IMPACTO DE LAS EMOCIONES EN EL ORGANISMO DEL SER HUMANO
Alejandro Cruz
Created on February 14, 2024
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LAS EMOCIONES Y EL CEREBRO alejandro cruz mendez jimenez
Neurotransmisores
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SINAPSISLa sinapsis es el proceso mediante el cual las neuronas se comunican entre sí para transmitir información. La sinapsis es esencial para nuestro funcionamiento, para poder sentir, pensar y actuar. La sinapsis permite que las señales eléctricas se transmitan de una neurona a otra para que de esta manera podamos llevar a cabo cualquier función.
INTRODUCCION Hablar de emociones en estos tiempos actuales, significa no solo hablar de enojo, miedo, alegría, tristeza es hablar también de ANSIEDAD Y DE ESTRES: esas emociones que cargan tension física, muscular, que se llenan de preocupación, de aprensión, de dolor anÍmico muchas veces. Esa respuesta física y mental del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, desafiantes o exigentes.Es una reacción natural del cuerpo que puede ayudar a adaptarse y afrontar situaciones difíciles o peligrosas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede tener efectos negativos en la salud física y mental. El estrés puede ser desencadenado por una amplia variedad de factores, que van desde problemas laborales y financieros hasta situaciones personales, relaciones interpersonales, cambios importantes en la vida, o eventos traumáticos. Cada individuo puede experimentar el estrés de manera diferente, y lo que puede ser estresante para una persona puede no serlo tanto para otra.
Mis heridas con relación a una carencia de amor están grabadas en mi corazón bajo forma de rechazo, abandono, ira, incomprensión, tristeza, decepción, etc. Para cambiar este mensaje grabado adentro mío, debo activar la información en el punto del principio, es decir, debo estar en contacto con la informaciòn que registro la herida que se activa cada vez que una situación similar se produce en mi vida. Es como si la situación me permitiera activar la emoción porque está puesta en resonancia por el acontecimiento que se produce.
Clasificación de los neurotransmisores
Estos neurotransmisores excitadores son fundamentales para una variedad de funciones cerebrales, incluida la transmisión de señales sensoriales, la integración de información, el control del movimiento y la regulación del estado de ánimo y la emoción. Un equilibrio adecuado entre los neurotransmisores excitadores e inhibidores es crucial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
PRINCIPALES NEUROTRANSMISORES Dopamina: Aunque se asocia más comúnmente con la modulación de la recompensa y el placer, la dopamina también puede tener efectos excitadores en las neuronas en ciertas partes del cerebro, como el sistema de recompensa y los circuitos de movimiento. Serotonina: Principalmente conocida por su papel en la regulación del estado de ánimo y el sueño, la serotonina también puede tener efectos excitadores en algunas neuronas, especialmente en el sistema nervioso periférico. Glutamato: Es el neurotransmisor excitador más común en el sistema nervioso central y desempeña un papel crucial en la excitación neuronal, la plasticidad sináptica y el aprendizaje y la memoria. Acetilcolina: Aunque puede tener funciones tanto excitadoras como inhibitorias dependiendo de los receptores específicos a los que se une, la acetilcolina es conocida principalmente por su papel excitador en la transmisión de señales en el sistema nervioso central y periférico. Noradrenalina (norepinefrina): Actúa como un neurotransmisor excitador en varias áreas del cerebro, incluida la corteza cerebral, el sistema límbico y el hipotálamo. Juega un papel importante en la regulación del estado de alerta, el estado de ánimo y la respuesta al estrés.
HORMONAS Y EMOCIONES
CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES
EL CUERPO Y LAS EMOCIONES
DOLENCIAS COMUNES
MENTE Y CUERPO
ESCRITOS
Las emociones tienen un impacto significativo en el organismo humano, afectando tanto el cuerpo como la mente. Estas respuestas emocionales son parte integral de la experiencia humana y están influenciadas por diversos factores, como estímulos externos, pensamientos y experiencias pasadas. Aquí hay una explicación sobre el impacto de las emociones en el organismo:“ Yo las separaré por lo que considero las positivas y las negativas: las positivas serían sorpresa, porque facilita la curiosidad y el aprendizaje y la alegría mejora el humor, aumenta la tranquilidad y lo mejor: retrasa el envejecimiento y de éstas dos, diré que ambas deberían de estar presentes en la vida de todos, porque la sorpresa viene de la mano con la alegría. Las negativas: tristeza, ira, asco, miedo y desprecio, las llamo así porque todas generan sustancias no aptas para nuestro bienestar, por ejemplo, la tristeza genera cortisol, que es la hormona del estrés y con esto, baja el nivel dela motivación, la ira provoca contracturas y dolores musculares, el asco nos genera malestar gastrointestinal, el miedo libera las hormonas del estrés y el desprecio nos provoca sentimientos de sobrecarga, o sea, nada de esto es saludable para nuestra salud”. Maestra Lorena Cervantes Rubio CETIS 22 JACALA HIDALGO
Influencia en la Salud Mental: • Las emociones pueden tener un impacto significativo en la salud mental. El estrés crónico, la ansiedad y la depresión, por ejemplo, están relacionados con un mayor riesgo de trastornos mentales.
Conexión Cuerpo-Mente: • Existe una estrecha conexión entre las emociones y la salud mental. Las emociones negativas pueden contribuir al desarrollo de trastornos mentales, mientras que un bienestar emocional adecuado puede tener efectos positivos en la salud mental.
Conexión Cuerpo-Mente
Creo sinceramente que cada uno de nosotros puede asumirse de modo cada vez más autónomo y que cada uno de nosotros puede acceder a un grado de sabiduría, de amor y de libertad superior! Lo merecemos todos.
Conexión entre las emociones y las dolencias
"Todavia no se ha inventado la pastilla que pueda aliviar los sintomas de la soledad y el aislamiento que produce al final del dia" (Katzenbach La historia del Loco pag. 217) Cuando se sabe descifrar las dolencias y las enfermedades y cuando se sabe a cuales emociones o a cuales pensamientos están vinculadas, entonces es fácil decir a la persona lo que está viviendo. Del mismo modo, los pensamientos y emociones no necesariamente son físicos en el sentido literal de la palabra pero pueden tener repercusiones físicas bajo forma de dolencias y enfermedades. Tomar consciencia de que lo que siento como dolencia y enfermedad procede de mis pensamientos y de mis emociones y que a partir de esto, puedo tomar los medios que veo oportunos para realizar cambios en mi vida. Sin embargo el mero hecho de saber de donde procede mi dolencia o mi enfermedad puede ser bastante para aportar cambios en mi cuerpo físico. En ciertos casos, el cambio positivo puede ser del 50% e incluso del 100% o sea la curación total.
Jacques Martel Psicoterapeuta.
enfermedades mentales comunes
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las partes del cuerpo y el significado metafísico general vinculado a cada una de ellas.
El famoso inventor Thomas Edison presentò a los miembros del Congreso Americano para mostrarles su nuevo invento, el fonógrafo, una máquina hablante. Se relata que cuando hizo funcionar su invento, ciertos miembros del Congreso lo tacharon de impostor, diciendo que debía tratarse de algún fraude ya que, para ellos, era imposible que la voz humana pueda salir de una caja.
DOLENCIAS Y ENFERMEDADES
1. Respuestas Fisiológicas: • Sistema Nervioso Autónomo: Las emociones activan el sistema nervioso autónomo, que se divide en el sistema nervioso simpático (activación) y el sistema nervioso parasimpático (relajación). Por ejemplo, el miedo puede desencadenar respuestas de lucha o huida, aumentando la frecuencia cardíaca y la liberación de adrenalina. • Cambios en la Respiración y Circulación: Emociones intensas pueden afectar la respiración y la circulación sanguínea. La ansiedad, por ejemplo, puede provocar respiración rápida y superficial. Mis heridas con relación a una carencia de amor están grabadas en mi corazón bajo forma de rechazo, abandono, ira, incomprensión, tristeza, decepción, etc. Parapoder hacer el cambio de este mensaje grabado adentro mío, debo activar la información en el punto del principio, es decir, debo estar en contacto con la carpeta que hace que dicha herida registró una información que se activa cada vez que una situación similar se produce en mi vida. Es como si la situación me permitiera activar la emoción porque está puesta en resonancia por el acontecimiento que se produce.
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ESTRÉS
Es una respuesta física y mental del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, desafiantes o exigentes. Es una reacción natural del cuerpo que puede ayudar a adaptarse y afrontar situaciones difíciles o peligrosas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede tener efectos negativos en la salud física y mental. El estrés puede ser desencadenado por una amplia variedad de factores, que van desde problemas laborales y financieros hasta situaciones personales, relaciones interpersonales, cambios importantes en la vida, o eventos traumáticos. Cada individuo puede experimentar el estrés de manera diferente, y lo que puede ser estresante para una persona puede no serlo tanto para otra.
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EMOCIONES
Tienen un impacto significativo en el organismo humano, afectando tanto el cuerpo como la mente.
No debo sentirme culpable de lo que me sucede y pensar que se me está diciendo que estoy enfermo por culpa mía. Soy responsable de lo que me sucede pero, en la mayoría de los casos, no es culpa mía. Es el desconocimiento de las leyes que rigen los pensamientos y emociones sobre el cuerpo físico lo que me lleva a vivir situaciones de dolencias o enfermedades. Debo pues tomar consciencia de mi trayectoria personal o, en el sentido amplio de la palabra, de mi trayectoria espiritual.
Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que se producen en respuesta a estímulos internos o externos. Estas respuestas incluyen cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales que pueden variar en intensidad y duración. Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana y desempeñan un papel crucial en la toma de decisiones, la comunicación social y el bienestar psicológico
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La relación entre las enfermedades en el organismo y las emociones es significativa y bien documentada. Las emociones intensas y prolongadas, especialmente si son negativas, pueden afectar nuestro sistema inmunológico y hacernos más susceptibles a diversas enfermedades. Por ejemplo, el estrés crónico puede provocar problemas cardiovasculares, trastornos gastrointestinales, y debilitar la respuesta inmune, lo que aumenta la probabilidad de infecciones y enfermedades crónicas Por otro lado, las enfermedades físicas también pueden tener un impacto en nuestro estado emocional. El manejo de una enfermedad crónica puede llevar a emociones como la ansiedad o la depresión, y estas emociones pueden, a su vez, complicar el tratamiento y la recuperación de la enfermedad física
La importancia del vínculo entre el cuerpo y la mente es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Aquí hay algunas razones clave por las cuales esta conexión es tan crucial: Salud física y mental: La salud del cuerpo y de la mente están intrínsecamente relacionadas. Por ejemplo, el ejercicio físico regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también libera endorfinas, neurotransmisores que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad. Resiliencia emocional: Un cuerpo sano puede ayudar a mantener una mente más equilibrada y resistente ante el estrés y los desafíos emocionales. Al mismo tiempo, una mente saludable puede promover hábitos de vida más saludables, como una dieta balanceada y ejercicio regular. Bienestar integral: La salud no se limita únicamente al cuerpo físico o a la mente, sino que abarca el bienestar integral. Esto incluye aspectos emocionales, sociales y espirituales. El cuidado de la salud mental y física contribuye a un sentido general de bienestar y calidad de vida. Interacción social: Tanto el cuerpo como la mente influyen en nuestras interacciones sociales. Una buena salud mental puede mejorar nuestras habilidades para relacionarnos con los demás, mientras que un cuerpo sano puede permitirnos participar en actividades sociales de manera más activa y satisfactoria. Rendimiento cognitivo: La actividad física y una alimentación adecuada pueden mejorar la función cognitiva y la claridad mental. Del mismo modo, el descanso adecuado y la gestión del estrés pueden mejorar la capacidad de concentración y toma de decisiones. Prevención de enfermedades: Muchas enfermedades físicas y mentales pueden prevenirse o mitigarse con un enfoque integral que aborde tanto el cuerpo como la mente. Por ejemplo, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, mientras que la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a tratar trastornos como la depresión y la ansiedad. En resumen, el cuidado tanto del cuerpo como de la mente es esencial para una vida saludable y satisfactoria. Una atención integral a ambos aspectos puede ayudarnos a alcanzar nuestro máximo potencial y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Los neurotransmisores excitadores son sustancias químicas que transmiten señales entre las neuronas en el sistema nervioso y que tienen la capacidad de aumentar la probabilidad de que una neurona dispare un impulso eléctrico, lo que lleva a una excitación neuronal. Estos neurotransmisores son fundamentales para la transmisión rápida y eficiente de información en el cerebro y el sistema nervioso.
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¿Qué es un neurotrasmisor?
Son mensajeros químicos del cerebro que pueden enviar señales excitatorias o inhibitorias para que las neuronas generen o no un impulso eléctrico. Se trata de moléculas que se producen, almacenan y liberan en y desde las neuronas hacia la sinápsis. Su liberación se produce como respuesta a un estímulo y luego actúan sobre otra neurona postsináptica Se consideran las moléculas de las emociones, del comportamiento y de la motivación.
La relación entre las hormonas y las emociones es muy estrecha y compleja. Las hormonas son mensajeros químicos del cuerpo que regulan una amplia variedad de funciones fisiológicas, desde el metabolismo hasta el crecimiento, la reproducción y el estado de ánimo. Es importante recordar que la relación entre las hormonas y las emociones es bidireccional, nuestras emociones y experiencias también pueden influir en la liberación y el equilibrio de las hormonas en el cuerpo. Aquí hay algunas hormonas clave y su relación con las emociones:
Las emociones y el cerebro
La relacion que existe entre las emociones y el cerebro se da a través de las vías nerviosas, ya que por medio de estos se comunican y se conducen los sentimientos, las emociones y los estados de ánimo, estos son los neurotrasmisores capaces de regular la percepción y la atención en respuesta a situaciones de ansiedad, estrés, exitación y depresión, asi como el miedo y muchas otras emociones entre ellas la alegria y la tristeza.
Depresión: Afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y se caracteriza por una profunda tristeza y falta de interés en actividades diarias1. Trastornos de Ansiedad: Incluyen ataques de pánico, fobias y ansiedad social, y pueden causar un gran deterioro funcional en la vida de las personas 2. Trastorno Bipolar: Afecta aproximadamente a 60 millones de personas y se manifiesta con cambios extremos en el estado de ánimo 3. Demencia: Con unos 50 millones de afectados, implica una disminución de la capacidad cognitiva 4. Esquizofrenia y Otras Psicosis: Aproximadamente 23 millones de personas sufren de estas condiciones, que alteran la percepción de la realidad 5. Trastornos del Desarrollo: Incluyen el autismo y afectan la comunicación y el comportamiento. 6.Trastornos de la Alimentación: Como la anorexia y la bulimia, que afectan la relación con la comida y la imagen corporal 7. Trastornos de la Personalidad: Patrones de pensamiento y comportamiento que difieren significativamente de las expectativas culturales 8. Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT): Después de experiencias traumáticas, puede causar síntomas como ansiedad y flashbacks. 9 Trastornos Psicóticos: Incluyendo la esquizofrenia, implican distorsiones en el pensamiento y la percepción. Es importante recordar que estos trastornos requieren una evaluación y tratamiento profesional, y que la información proporcionada aquí es solo una referencia general.
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•La mente y el cuerpo son aliados poderosos. Su forma de pensar puede afectar la forma en que se siente. Y cómo se siente puede afectar su pensamiento. Un ejemplo de esta conexión del cuerpo con la mente es cómo responde su cuerpo al estrés.La relación mente-cuerpo es un concepto que abarca la interacción entre los procesos mentales y las funciones físicas del cuerpo humano. En resumen, sugiere que el estado mental de una persona puede afectar su estado físico y viceversa. Esta relación es fundamental en campos como la psicología, la medicina, la filosofía y la neurociencia.
CUERPO (en general) (ver también: las partes correspondientes…) A continuación las partes del cuerpo y el significado metafísico general vinculado a cada una de ellas. Los cabellos: Mi fuerza. El cuero cabelludo: Mi fe y mi lado divino La cabeza: Mi individualidad La nariz: Mi capacidad de oler o sentir a las personas o situaciones. Los labios: Mi labio superior está relacionado con el lado femenino y el labio inferior con el lado masculino. Los dientes: Mis decisiones, vinculadas al lado femenino arriba, vinculadas al lado masculino, abajo. El cuello: Mi flexibilidad, mi capacidad para ver varios lados de las situaciones de la vida. La garganta: La expresión de mi lenguaje verbal y no – verbal, mi creatividad. Los brazos: Mi capacidad para tomar a las personas o las situaciones de la vida. Son la prolongación del corazón. Sirven para ejecutar las ordenes. Están vinculados a lo que hago en mi vida, por ejemplo mi trabajo. Los codos: Mi flexibilidad en los cambios de direcciones en mi vida. Los dedos: Los pequeños detalles de lo cotidiano. El pulgar: vinculado a las inquietudes o a mi intelecto o a mi audición. El índice: Vinculado a miedos o a mi personalidad (ego) o a mi olfato. El mayor: Vinculado a la ira o mi sexualidad o a mi visión. El anular: Vinculado a pena o a mi unión o a mi tacto El auricular: Vinculado a pretensión o mi familia o al gusto. El corazón: Mi amor. La sangre: La alegría que circula en mi vida. Los pulmones: Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi sentimiento de vivir. El estómago: Mi capacidad para digerir nuevas ideas. La espalda: Mi soporte, mi apoyo. Las articulaciones: Mi flexibilidad, mi capacidad para doblarme a las diferentes situaciones de mi vida. La piel: Mi vínculo entre mi interior y mi exterior (equilibrio). Los huesos: La estructura de las leyes y principios del mundo en el cual vivo. Los intestinos: (sobre todo el grueso, el colón): mi capacidad para soltar, dejar fluir lo que me es inútil y dejar fluir los acontecimientos de mi vida. Los riñones: La sede del miedo. El páncreas: La alegría que está en mí. El hígado: La sede de la crítica. Las piernas: Mi capacidad para adelantar en la vida, ir hacía el cambio, hacía las nuevas experiencias. Las rodillas: Mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, mi testarudez. Los tobillos: Mi flexibilidad en las nuevas direcciones del futuro. Los pies: Mi dirección (quedarse en el mismo sitio). Mi comprensión de mí – mismo y de la vida (pasado, presente, futuro). Los dedos de los pies: Los detalles de mi porvenir.