Infografía Oligoelementos
Hierro (Fe)
Cobre (Cu)
Zinc (Zn)
Cromo (Cr)
Selenio (Se)
Cobalto (Co)
Manganeso (Mn)
Flúor (F)
Molibdeno (Mo)
Yodo (I)
T. Zamorano Mayte
Hierro (Fe)
El hierro constituye aproximadamente el 0.005% del peso corporal total en un adulto promedio. Esto equivale a alrededor de 3 a 4 gramos de hierro en total, como mencioné anteriormente, considerando que el peso corporal medio de un adulto es de alrededor de 70 kg. Es importante tener en cuenta que este porcentaje puede variar ligeramente dependiendo de factores individuales como el sexo, la edad y la salud general de la persona. El hierro es importante para la salud y el funcionamiento adecuado del oraganismo:
- Producción de glóbulos rojos
- Función cognitiva
- Metabolismo energético
- Sistema inmunológico
- Transporte de oxígeno en los músculos
- Producción de colágeno
Cobre (Cu)
El cobre es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano, y aunque se encuentra en pequeñas cantidades, desempeña un papel crucial en varias funciones biológicas. Aproximadamente, el cobre constituye alrededor de 50 a 120 miligramos en el cuerpo humano, lo que representa menos del 0.01% del peso corporal total en un adulto promedio. El cobre desempeña varios roles importantes en la salud y el funcionamiento adecuado del organismo:
- Síntesis de hemoglobina
- Funcionamiento del sistema nervioso
- Formación de tejido conectivo
- Función antioxidante
- Metabolismo del hierro
- Producción de energía
Zinc (Zn)
El zinc es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y está presente en pequeñas cantidades en el organismo. En términos de porcentaje del peso corporal total, el zinc constituye una proporción muy baja. Aproximadamente, el zinc representa alrededor del 0.003% del peso corporal total en un adulto promedio. El zinc desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Función inmunológica
- Crecimiento y desarrollo
- Cicatrización de heridas
- Función cognitiva
- Salud reproductiva
- Metabolismo de nutrientes
Cromo (Cr)
El cromo es un oligoelemento esencial presente en pequeñas cantidades en el cuerpo humano. Su concentración en el cuerpo se encuentra en el rango de microgramos por gramo de tejido. En términos de porcentaje del peso corporal total, la cantidad de cromo es extremadamente pequeña, generalmente se encuentra en el rango de partes por mil millones (ppb) o partes por millón (ppm). El cromo desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Metabolismo de los carbohidratos
- Regulación de la insulina
- Metabolismo de las grasas y proteínas
- Salud cardiovascular
- Control del apetito y la ingesta de alimentos
Cobalto (Co)
La cantidad total de cobalto en el cuerpo humano se estima en menos de 1 miligramo en promedio. En términos de porcentaje, la cantidad de cobalto en el cuerpo humano es extremadamente baja, probablemente menos del 0.0001%. El cobalto desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Síntesis de glóbulos rojos
- Función nerviosa
- Metabolismo de ácidos grasos y aminoácidos
- Síntesis de ADN
- Función cerebral
Selenio (Se)
El cuerpo humano típicamente contiene alrededor de 15 a 20 miligramos de selenio en total, lo que representa aproximadamente 0.00002% del peso corporal total. Es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar según factores como la dieta y la ubicación. El selenio desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Antioxidante
- Función tiroidea
- Sistema inmunológico
- Salud reproductiva
- Salud cardiovascular
Flúor (F)
El contenido de flúor en el cuerpo humano puede variar según la edad, la dieta y otros factores, pero típicamente se encuentra en una concentración de aproximadamente 0.01% a 0.04% del peso corporal total. Es importante destacar que el flúor es un mineral traza y que el exceso de flúor puede ser perjudicial para la salud. El flúor desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Salud dental
- Formación ósea
- Protección contra la fluorosis dental
- Prevención de enfermedades óseas
Manganeso (Mn)
En el cuerpo humano, el manganeso representa aproximadamente entre 10 y 20 miligramos en total, lo que es alrededor del 0.0001% del peso corporal total en un adulto promedio.Es importante tener en cuenta que la cantidad exacta de manganeso en el cuerpo puede variar dependiendo de factores como la edad, el sexo, la dieta y el estado de salud general.El manganeso desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Metabolismo de nutrientes
- Formación de huesos y tejidos conectivos
- Función antioxidante
- Función neurológica
- Regulación del azúcar en la sangre
- Función inmunológica
Molibdeno (Mo)
Su concentración en el organismo se expresa típicamente en microgramos (µg) por gramo de tejido o en partes por millón (ppm).En términos de porcentaje del peso corporal total, la cantidad de molibdeno en el cuerpo humano es extremadamente baja, generalmente menos del 0.01%. Es decir, representa una fracción muy pequeña del peso total del cuerpo.El molibdeno desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Cofactor enzimático
- Metabolismo de azufre y aminoácidos
- Desintoxicación
- Salud cardiovascular
Yodo (I)
El porcentaje de yodo en el cuerpo humano es extremadamente bajo en comparación con otros elementos. Representa menos del 0.00001% del peso corporal total en un adulto promedio. Sin embargo, a pesar de su baja concentración, su papel en la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo y otras funciones corporales, es fundamental para la salud general. El yodo desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
- Producción de hormonas tiroideas
- Regulación del metabolismo
- Desarrollo y crecimiento
- Función inmunológica
- Regulación de la temperatura corporal
Infografía de los oligoelementos
Mayte T
Created on February 12, 2024
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Infografía Oligoelementos
Hierro (Fe)
Cobre (Cu)
Zinc (Zn)
Cromo (Cr)
Selenio (Se)
Cobalto (Co)
Manganeso (Mn)
Flúor (F)
Molibdeno (Mo)
Yodo (I)
T. Zamorano Mayte
Hierro (Fe)
El hierro constituye aproximadamente el 0.005% del peso corporal total en un adulto promedio. Esto equivale a alrededor de 3 a 4 gramos de hierro en total, como mencioné anteriormente, considerando que el peso corporal medio de un adulto es de alrededor de 70 kg. Es importante tener en cuenta que este porcentaje puede variar ligeramente dependiendo de factores individuales como el sexo, la edad y la salud general de la persona. El hierro es importante para la salud y el funcionamiento adecuado del oraganismo:
Cobre (Cu)
El cobre es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano, y aunque se encuentra en pequeñas cantidades, desempeña un papel crucial en varias funciones biológicas. Aproximadamente, el cobre constituye alrededor de 50 a 120 miligramos en el cuerpo humano, lo que representa menos del 0.01% del peso corporal total en un adulto promedio. El cobre desempeña varios roles importantes en la salud y el funcionamiento adecuado del organismo:
Zinc (Zn)
El zinc es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y está presente en pequeñas cantidades en el organismo. En términos de porcentaje del peso corporal total, el zinc constituye una proporción muy baja. Aproximadamente, el zinc representa alrededor del 0.003% del peso corporal total en un adulto promedio. El zinc desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Cromo (Cr)
El cromo es un oligoelemento esencial presente en pequeñas cantidades en el cuerpo humano. Su concentración en el cuerpo se encuentra en el rango de microgramos por gramo de tejido. En términos de porcentaje del peso corporal total, la cantidad de cromo es extremadamente pequeña, generalmente se encuentra en el rango de partes por mil millones (ppb) o partes por millón (ppm). El cromo desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Cobalto (Co)
La cantidad total de cobalto en el cuerpo humano se estima en menos de 1 miligramo en promedio. En términos de porcentaje, la cantidad de cobalto en el cuerpo humano es extremadamente baja, probablemente menos del 0.0001%. El cobalto desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Selenio (Se)
El cuerpo humano típicamente contiene alrededor de 15 a 20 miligramos de selenio en total, lo que representa aproximadamente 0.00002% del peso corporal total. Es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar según factores como la dieta y la ubicación. El selenio desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Flúor (F)
El contenido de flúor en el cuerpo humano puede variar según la edad, la dieta y otros factores, pero típicamente se encuentra en una concentración de aproximadamente 0.01% a 0.04% del peso corporal total. Es importante destacar que el flúor es un mineral traza y que el exceso de flúor puede ser perjudicial para la salud. El flúor desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Manganeso (Mn)
En el cuerpo humano, el manganeso representa aproximadamente entre 10 y 20 miligramos en total, lo que es alrededor del 0.0001% del peso corporal total en un adulto promedio.Es importante tener en cuenta que la cantidad exacta de manganeso en el cuerpo puede variar dependiendo de factores como la edad, el sexo, la dieta y el estado de salud general.El manganeso desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Molibdeno (Mo)
Su concentración en el organismo se expresa típicamente en microgramos (µg) por gramo de tejido o en partes por millón (ppm).En términos de porcentaje del peso corporal total, la cantidad de molibdeno en el cuerpo humano es extremadamente baja, generalmente menos del 0.01%. Es decir, representa una fracción muy pequeña del peso total del cuerpo.El molibdeno desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo:
Yodo (I)
El porcentaje de yodo en el cuerpo humano es extremadamente bajo en comparación con otros elementos. Representa menos del 0.00001% del peso corporal total en un adulto promedio. Sin embargo, a pesar de su baja concentración, su papel en la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo y otras funciones corporales, es fundamental para la salud general. El yodo desempeña una variedad de roles importantes en la salud y el funcionamiento del organismo: