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ESTRATEGIAS PARA LA GESTIÓN DEL TIEMPO

Maria Jose Barragan Pinzon

Created on February 12, 2024

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ESTRATEGIAS PARA LA GESTIÓN DEL TIEMPO

procastinación

La procrastinación es el acto de postergar o posponer una tarea, actividad o responsabilidad, optando por actividades menos importantes o más placenteras en su lugar, el arte de aplazar lo inevitable hasta el último momento.

¡TOMA EL CONTROL!

Identifica tus ladrones de tiempo.

Reconoce las tareas que estás evitando.

Identifica las causas por las que evitas tus tareas.

Divide tus tareas en objetivos más pequeños y alcanzables y define plazos realistas para completar cada tarea.

Apaga las notificaciones del teléfono. Encuentra un espacio de trabajo tranquilo y libre de distracciones.

Prueba la técnica Pomodoro y usa listas de tareas pendientes y prioriza las actividades importantes.

Cultiva hábitos diarios que fomenten la disciplina y la productividad.