Relaciona el músculo y los ejercicios.
Sara Casado Morales
Created on February 10, 2024
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Transcript
¿Sabes relacionar el grupo o zona muscular que quieres entrenar con los correspondientes ejercicios?
El objetivo de este juego es ir clicando en los distintos ejercicios mostrados en la pantalla. Si aciertas, saldrá un check "✓" verde, si falla saldrá una "X" en rojo. Consta de 8 grupos musculares, cada diapositiva contiene 4 respuestas correctas a excepción de una, que contiene 5. Adivina cual. En caso de no saber dónde está ubicada la musculatura indicada en la pregunta, siempre puedes hacer clic en la "i" que se encuentra arriba a la derecha para verlo mejor.
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando cuádriceps?
1/8
Prensa
Peso muerto
Extensión de rodilla
Elevaciones laterales
Crunch
Búlgaras
Press militar
Hack
Predicador
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando espalda?
Pullover
Hip-thrust
Gironda
Curl araña
Fondos
Jalón al pecho
Press pallof
Curl nórdico
Remo con barra
2/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando pectoral?
Prensa
Press inclinado
Planchas
Elevaciones laterales
Fondos
Búlgaras
Press banca plano con barra
Máquina pectoral
Cruces
3/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando glúteo?
Pájaros
Abducciones
Fondos
Peso muerto rumano
Curls araña
Step-up
Hip-thrust
Elevaciones de piernas
Predicador
4/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando hombro?
Press pallof
Hiperextensiones
Facepull
Curl de rodilla sentado
Elevaciones laterales
Pájaros
Press militar
Hack
Búlgaras
5/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando brazo? (bíceps y tríceps)
Curl araña
Extensión de codo polea alta
Curl nórdico
Predicador
Remo con barra
Búlgaras
Francés
Crunchs
Facepull
6/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando isquiotibiales?
Gironda
Curl nórdico
Curl de rodilla sentado
Peso muerto rumano
Cruces
Hiperextensiones
Peso muerto
Step-up
Press militar
7/8
¿Qué ejercicios harías si estás entrenando el abdomen?
Press pallof
Predicador
Press banca con barra
Peso muerto rumano
Crunchs
Facepull
Elevaciones de piernas
Pájaros
Planchas
8/8
MUCHAS GRACIAS POR JUGAR Y... ¡APRENDER!
¿Dónde está el bíceps?
¿Dónde está el tríceps?
¿Dónde se encuentran los músculos del glúteo?
¿Cuál es la musculatura del hombro?
¿Dónde está el cuádriceps?
¿Dónde está la musculatura abdominal?
¿Dónde está la musculatura isquiotibial?
¿Dónde están los músculos del pectoral?
¿Cuáles son los músculos de la espalda?
En este apartado se irán mostrando con imágenes los músculos que se irán preguntando a lo largo de las preguntas.Siempre que se tengan dudas, se puede consultar.