5 je prépare mon contrôle : l'organisme s'adapte à l'effort

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Adaptation de l'organisme pour permettre au muscle d'augmenter ses échanges avec le sang

Le système nerveux contrôle le fonctionnement des muscles, du coeur et de l'appareil respiratoire.

L'entraînement régulier augmente les capacités respiratoires et cardiaques, donc les performances physiques.

Augmentation du rythme cardiaque et du volume de sang éjecté par le coeur

Augmentation du rythme respiratoire et du volume d'air passant dans les poumons

Augmentation de la quantité de sang circulant dans le muscle

Augmentation de la quantité de dioxygène dans le sang

Repos

Effort

O2

Nutriments

O2

Nutriments

Une alimentation riche en féculents permet d'apporter les nutriments nécessaires au muscle.

Les muscles, en se contractant, permettent de réaliser des mouvements. Ils ont besoin de dioxygène et de nutriments.

Les besoins des muscles augmentent lors d'un effort physique.

Les capacités respiratoires :

augmentent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

augmentent chez un adolescent fumeur.

diminuent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

restent constantes dans tous les cas.

Lors d'un effort, le système nerveux :

intervient uniquement dans le mouvement.

intervient dans le mouvement et dans l'activité cardio-respiratoire.

n'intervient que dans l'activité cardio-respiratoire.

n'intervient pas.

L'entraînement sportif :

permet d'augmenter le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

n'a pas d'influence sur le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

permet d'augmenter le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

n'a pas d'influence sur le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

Lors d'un effort :

le rythme cardiaque reste constant.

la fréquence respiratoire diminue.

les besoins des muscles augmentent.

moins de sang arrive aux muscles.

Lors de l'effort physique, le rythme respiratoire augmente. Cela signifie que :

il y a plus d'expirations que d'expirations.

le coeur bat plus vite.

le nombre de cycles respiratoires augmente.

Les muscles :

consomment du dioxyde de carbone.

consomment du dioxyde de carbone et du dioxygène.

consomment du dioxygène.

ne consomment aucun de ces gaz.

La fréquence cardiaque :

augmente puis stagne avec la vitesse de la course.

diminue avec la vitesse de la course.

augmente puis diminue avec la vitesse de la course.

ne varie pas avec la vitesse de la course.

Lors d'un effort physique :

la fréquence cardiaque diminue.

la fréquence respiratoire augmente.

seule la fréquence cardiaque augmente.

VALIDER

Trouve l'intrus :

Trouve l'intrus :

Cerveau

Muscle

Vaisseau sanguin

Intrus

Cœur

Intrus

Nerf

Poumons

Foie

Moelle épinière

Associe les propositions :

Relie le muscle à l'os

Os

Est mobile au niveau des articulations

Muscle

Tendon

Est capable de se contracter

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