INFO VERTICAL DINOSAURIOS

SALTO DE ALTURA

Es una prueba de atletismo que requiere habilidad fuerza y técnica para sobrepasar una barra horizontal o listón colocada a una cierta altura entre dos soportes verticales sin tirarla

EVOLUCIóN DE LA TÉCNICA 1. 1. Saut en 2. Western 3. Fosburyhauter Roll

RECORD MUNDIAL: Javier Sotomayor (1993): 2.45m Stefka Kostadinova (1987): 2,09 m RECORD ESPAÑA: Arturo Ortiz (1991): 2,34 m Ruth Beitia: 2,02 m 1. CARRERA: acelerar hasta el punto de batida 2. BATIDA: se dobla la pierna de impulso y se lleva la rodilla al pecho. La pierna contraria se extiende hacia atrás 3. VUELO: la cadera se empuja hacia delante mientras la espalda se arquea sobre la barra 4. ATERRIZAJE: cuando la cadera pasa la barra, las piernas se alejan del listón y se aterriza sobre la parte superior de la espalda Los objetivos del ENTRENAMIENTO son aumentar la fuerza de las piernas y mejorar la velocidad de la carrera.