PRIMEROS AUXILIOS

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PRIMEROS AUXILIOS

Un accidente puede ocurrir en cualquier momento, un accidente de tráfico, una lesión deportiva, un mareo... Los momentos posteriores al accidente son determinantes para la salud de la víctima, y gracias a una buena actuación de primeros auxilios podemos reducir la gravedad de las consecuencias del accidente.

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¿Por qué son tan importante los PRIMEROS AUXILIOS?

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PREVENCIÓN

Para evitar una lesión o accidente debemos tener en cuenta una serie de factores que nos pueden ayudar a a PREVENIR UNA LESIÓN.

Son mucho los beneficios que tiene la práctica de actividad física en el organismo. No obstante, al practicar un deporte o hacer cualquier actividad física corremos el riesgo de sufrir una lesión o un accidente.

ELEMENTOS A TENER EN CUENTA EN LA PREVENCIÓN DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

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ELEMENTOS A TENER EN CUENTA EN LA PREVENCIÓN DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

Antes de comenzar debemos saber si nuestro cuerpo está en óptimas condiciones para realizar práctica física. Por ello se recomienda que nos hagamos un chequeo médico. Además, por este motivo a comienzos de curso se realiza el cuestionario de información inicial y de hábitos saludables.

Además es necesario que en todo lugar de práctica de actividad física exista un botiquín equipado con todo aquel material para realizar los primeros auxilios. Además del botiquín debe estar perfectamente señalizado y en lugar visible.

CHEQUEO MÉDICO Y CUESTIONARIO HÁBITOS SALUDABLES

BOTIQUÍN

Es muy importante actuar con responsabilidad mientras hacemos actividad física, porque podemos ponernos en peligro a nosotros mismos o a otros compañeros. El cumplimiento de las normas es fundamental para reducir el riesgo de lesión y accidente.

Realizar la actividad física con ropa y calzado adecuado también será importante para reducir el riesgo de lesión. Además debemos tener en cuenta materiales auxiliares como cascos, guantes, coderas, etc.

MATERIAL

NORMAS

Un motivo de accidentes es la practicar deporte en lugares o instalaciones en mal estado o con elementos que ponen en peligro nuestra integridad física. Por ello, es necesario realizar una evaluación del lugar de práctica y retirar o eliminar elementos peligrosos como piedras, bancos colindantes a la zona de juego, etc.

Realizar un calentamiento antes de la actividad física reduce el riesgo de lesión.

CALENTAMIENTOE HIDRATACIÓN

INSTALACIONES

Es importante tener en cuenta la hidratación durante el ejercicio. Sobretodo en condiciones de altas temperaturas o humedad

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Si hemos tenido la mala suerte de sufrir o presenciar un accidente o lesión, debemos conocer como reaccionar y actuar realizando los PRIMEROS AUXILIOS

ACCIDENTE

LESIÓN

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PAUTA GENERAL DE ACTUACIÓN

Ley Orgánica 10/1995, de 23 de noviembre, del Código Penal TÍTULO IX De la omisión del deber de socorro. Artículo 195

Lo primero de todo... MANTENER LA CALMA

Proteger

Avisar

Socorrer

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PAUTA GENERAL DE ACTUACIÓN

Si en el momento de socorrer a la víctima percibimos que se trata de una lesión o accidente con consecuencias graves, es el momento de iniciar el soporte vital básico. Este protocolo de actuación tiene como objetivo salvar la vida de una persona accidentada.

El Soporte Vital Básico (SVB) se utiliza ante situaciones de emergencia que comportan un elevado riesgo vital.

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SOPORTE VITAL BÁSICO

El Soporte Vital Básico (SVB) se utiliza ante situaciones de emergencia que comportan un elevado riesgo vital.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN

1. PROTEGER de que el lugar de los hechos no sea peligroso ni para quien da auxilio ni para la persona afectada ni para terceros. 2. AVISAR. Si hay más personas llamar al 112. 3. SOCORRER. Sabemos que puede ser un accidente grave iniciamos el protocolo del SVB.

Valorar el estado de consciencia de la víctima. Para hacerlo se le estimula hablándole y sacudiéndole los hombros con cuidado.

Sí la persona no responde

Sí la persona responde

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Si la persona NO responde, la persona está inconsciente.

Respira

• Se grita para pedir auxilio.
• Mientras se liberan vías aéreas.
• Comprobar si respira. No dejar a la víctima sola.
• Se coloca a la víctima boca arriba sobre una superficie dura y plana.
• El cuerpo tiene que estar recto y los brazos extendidos.
• El reanimador se arrodilla a la altura de los hombros, le aguanta la cabeza por la frente y le sujeta la barbilla con dos dedos.
• Si se ve algún objeto que pueda obstruir la respiración y es fácil de extraer se saca. No se busca más a fondo.
• Para comprobar la respiración se mira si el tórax se eleva y se acerca la mejilla a la boca.
• Se comprueba si se nota el aliento y se escucha si respira durante NO MÁS DE 10 SEGUNDOS.

Se coloca en la Posición Lateral de Seguridad (PLS) siempre que se pueda. De esta manera se evita que alguien que esté inconsciente se atragante o se trague el propio vómito.

No Respira

Alerta al 112 y se deja claro que se trata de una víctima inconsciente y no respira.

RCP

RCP

La RCP es un procedimiento de emergencia para una persona cuyo corazón se ha detenido (llamado paro cardíaco súbito) o para quien no se encuentra respirando. La RCP puede mantener la circulación y la respiración hasta la llegada de ayuda médica de emergencia.

RCP

PULSA PARA VER PROTOCOLO DE RCP

Son muchos y variados los casos antes los cuales deberemos prestar auxilio. Recuerda, que ante la duda es mejor no hacer nada, pero siempre se debe pedir ayuda. A continuación, vamos a ver los primeros auxilios a realizar en los diferentes casos.

casos comunes

FRACTURAS

HERIDAS

ESGUINCES

HEMORRAGIAS

LUXACIONES

HEMORRAGIA NASAL

Son muchos y variados los casos antes los cuales deberemos prestar auxilio. Recuerda, que ante la duda es mejor no hacer nada, pero siempre se debe pedir ayuda. A continuación, vamos a ver los primeros auxilios a realizar en los diferentes casos.

casos comunes

QUEMADURAS

INTOXICACIONES

ATRAGANTAMIENTO O AXFISIA DE LA VIA RESPIRATORIA

GOLPE DE CALOR

PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

LIPOTIMIA

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1. El que no socorriere a una persona que se halle desamparada y en peligro manifiesto y grave, cuando pudiere hacerlo sin riesgo propio ni de terceros, será castigado con la pena de multa de tres a doce meses. 2. En las mismas penas incurrirá el que, impedido de prestar socorro, no demande con urgencia auxilio ajeno. 3. Si la víctima lo fuere por accidente ocasionado fortuitamente por el que omitió el auxilio, la pena será de prisión de seis meses a 18 meses, y si el accidente se debiere a imprudencia, la de prisión de seis meses a cuatro años.

Es la rotura de una estructura ósea.

ACTUACIÓN

• NO mover la región afectada porque podemos producir complicaciones.
• Inmovilizar el miembro afectado: si es el hombro, el brazo pegado al cuerpo y flexionado. Si es el codo, sistemáticamente en ángulo recto y pegado al cuerpo. En el antebrazo, también en ángulo recto pero colgado del cuello. La muñeca se inmoviliza en extensión al igual que toda la extremidad inferior.
• Los dedos se inmovilizan como si cogiésemos una pelota.
• Traslado de la víctima a un centro sanitario.

Ante una situación de primeros auxilios debemos: Llamar a alguien, y en casos graves llamar al teléfono gratuito de emergencias 112 que funciona en toda Europa.

Quien llame debe facilitar: o El mayor número de datos posible. o Localización exacta de los hechos. o Si no se tiene toda la información se dan puntos de referencia visual. o Número de personas involucradas y si es posible tipo de lesión y síntoma. o Si alguna víctima presenta una disminución física o psíquica. o Si hay alguna embarazada o niño. o Tipo y gravedad de la emergencia. o Riesgos que conlleva, como podría ser un incendio, productos peligrosos, líneas eléctricas dañadas o vehículos que obstaculicen la calzada. o Antes de colgar hay que verificar que se ha recibido bien la información (nos repiten el mensaje) y hay que esperar hasta que la otra persona diga que se puede colgar.

ACTUACIÓN

o Sentar a la víctima e inclinar la cabeza hacia delante. (No hacia atrás). o La víctima se tiene que pinzar la nariz con los dedos. o Liberar la presión después de 10 minutos. o Limpiar la zona. o Se recomienda a la víctima que se tiene que quedar/permanecer quita un par de horas.

Son lesiones producidas por la acción del calor, y se clasifican en:

• Primer grado: enrojecimiento de la piel.
• Segundo grado: ampollas.
• Tercer grado: destrucción de tejidos.

ACTUACIÓN

• Enfriar la zona afectada con agua o paños y dejar al aire.
• En las quemaduras leves aplicaremos gasas impregnadas en vaselina, aceite, pomadas concretas.
• En quemaduras más complicadas no quitar la ropa si la tiene pegada y trasladar de inmediato a un centro especializado y lo más aséptico posible.

Es la salida del hueso de su cavidad articular. Produce un dolor intenso y la imposibilidad de realizar movimientos.

ACTUACIÓN

o NO mover la región afectada. o Evacuar al accidentado a un centro sanitario.

Traumatismo en los que existe rotura de la piel.

ACTUACIÓN

- Lavarse las manos. - Limpiar la herida con agua y jabón o con agua oxigenada, intentando extraer todos los cuerpos extraños que puedan hallarse en la herida. - Dependiendo de la gravedad de la herida, así como del grado de suciedad, se le trasladará o no al centro médico.

Se define como accidente a cualquier suceso que es provocado por una acción violenta y repentina ocasionada por un agente externo involuntario.

Síndrome pasajero de pérdida del conocimiento, que la mayoría de las veces es producida por un descenso de la tensión arterial. Es decir, la lipotimia se produce porque no le llega suficiente sangre al cerebro.

Antes del desmayo aparecen signos de: falta de fuerza, sensación de pérdida de conocimiento, malestar, vértigo, náuseas o vómitos, visión borrosa, zumbidos de oídos, palidez y sudoración fría.

ACTUACIÓN

• Acostarle y elevarle las piernas (para favorecer el riego sanguíneo cerebral),
• Aflojarle la ropa: cinturón, corbatas, etc…
• Colocar compresas de agua fría en frente y cara.
• Si está inconsciente: NO darle NADA de beber.
• Traslado a un centro médico.

Son las causadas por la ingestión de sustancias que contengan venenos, hongos, alimentos en mal estado, intoxicaciones etílicas o por estupefacientes,…

ACTUACIÓN

• Si la víctima esta consciente: -Hablar con ella y evitar que se duerma. -No provocar el vómito, puede conllevar un riesgo de aspiración. • Controlar las constantes vitales • Taparle para prevenir hipotermia. • Proporcionar un entorno seguro y libre de peligros • Si esta inconsciente y mantiene las constantes vitales, Posición Lateral de Seguridad, si no RCP. • Pero principalmente traslado urgente al centro médico.

Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma o lesionada en el lugar de los acontecimientos, antes de ser trasladado a un centro asistencial u hospitalario para conservar la vida o el agravamiento del estado de la víctima.

Es una torcedura o distensión con rotura o no de las partes blandas de la articulación por rebasar los límites de la misma. (Se produce un esguince o torcedura cuando los ligamentos que unen una articulación se rompen o alargan, debido a un movimiento anormal). Se presenta con gran dolor, hinchazón, impotencia funcional,…

ACTUACIÓN

• NO mover la región afectada porque podemos producir complicaciones.
• Elevar la zona afectada y aplicar hielo entre 15-20 minutos cada 2 horas.
• Vendaje compresivo y traslado al hospital donde se la aplicará el tratamiento adecuado

Una lesión es un cambio anormal en la morfología o estructura de una parte del cuerpo producida por un daño externo o interno.

Se le comunica a la víctima que la ayuda está en camino. Hay que tranquilizar a la víctima aunque no responda y no moverla de sitio a no ser que esté claramente en peligro. En caso de que haya varias víctimas hay que atender preferentemente: - Paro respiratorio. - Paro cardíaco. - Hemorragias graves Muchas veces el que más grita, no es el que está más grave. Por ello, es importante realizar un barrido visual y determinar el orden o la prioridad de actuación.

Accidente provocado por la acción directa, intensa y prolongada del sol sobre la cabeza. Los signos que motivan su diagnóstico son: dolor de cabeza, sudor, malestar general, enrojecimiento del blanco de los ojos, fiebre,…

ACTUACIÓN

• Sacar a la persona de la zona de calor y llevarlo a zonas frescas y aireadas. • Se le aplicarán sobre la cabeza compresas frías para bajar la temperatura. • Se le rehidratará lentamente con líquidos (3-4 litros diarios), nunca alcohol. • Someterlo a duchas frías.

Aunque parezca confundida, está consciente, por lo que se le pregunta “¿qué ha pasado?” y después se mira si hay lesiones que pudieran empeorar su estado. No se moverá de sitio si no es imprescindible. Si no se ha hecho ya, llamar al 112.

Valorar el entorno para evitar que la situación empeore. Tomar medidas de autoprotección (en accidentes de tráficos: chalecos reflectantes, triángulos...) como de protección de la víctima y de terceros.

Algunos problemas cardiovasculares son derrame cerebral o infarto de miocardio. Ante estos casos actuamos con el SVB descrito anteriormente.

Se produce cuando hay una paralización de la actividad respiratoria por un objeto u obstáculo que no permite la entrada de aire o por inmersión, porque un medio líquido obstruye el paso del aire al interior de las vías aéreas.

ACTUACIÓN

En primer lugar, vemos si la víctima puede toser o hablar. o SI puede toser o hablar. Le animamos a seguir tosiendo. No golpear en la espalda. o NO puede toser o hablar. En este caso, lo primero que haremos será gritar auxilio. Y comenzamos con el siguiente proceso: A continuación, se coloca la mano en el pecho, se inclina a la víctima hacia delante y se le aplican 5 golpeos fuertes en la escápula. Se revisa la boca y se retira cualquier estorbo que se vea. En caso de seguir la obstrucción, se le aplicará a la víctima COMPRESIONES ABDOMINALES. Se rodea a la víctima desde atrás, se cierra una mano en forma de puño y se coloca el nudillo del pulgar 4 dedos por encima del ombligo. Se coge el puño con la otra mano y se presiona fuerte hacia dentro y arriba hacia los pulmones. Se disminuye presión si perder el contacto y se repite en ciclos de 5 veces. Se alterna 5 palmadas con 5 compresiones. En caso de persistir el atragantamiento llamar al 112 y preparar para hacer la RCP.

Salida de sangre fuera de los vasos por rotura de estos. Según sea o no visible la salida de la sangre.

ACTUACIÓN

o Utilizar guantes de un solo uso. o Retirar ropa. o Presionar el origen de la sangre con un apósito. o Tender a la víctima en un sitio plano y estable. o Mantener la temperatura corporal. o Vendar la herida. o Llamar al 112.