ED. FISICA
Nicola Crispo
Created on February 7, 2024
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Transcript
EDUCAZIONE AL BENESSERE E ALLA SALUTE
ED. CIVICA: MODULO 2
IIS CASTROLIBERO
CLASSE 4D OSA
a.s 2023/2024
Luigi Civolani
Nicola Crispo
Vincenzo Sciorio
Gioia Spadafora
ED. FISICA
L'ATTIVITÀ FISICA
L'attività fisica consiste in tamtissime forme di movimento (sport, attività quotidiane, lavori domenstici) e ha come scopo un dispendio energetico meaggiore rispetto alle condizioni di riposo. Generalmente però con questo termine indichiamo la pratica sportiva in maniera strutturata e pianificata.
BENESSERE: SPORT E SALUTE
uno stile di vita sano
Adottare abitudini attive e ridurre la sedentarietà è consigliabile: lo sport grantisce uno stato di salute migliore e ha benefici anche sulla comunità e sull'economia.
I BENEFICI PER GLI ANZIANI
Nelle persone anziane l'esercizio migliora il tono muscolare e le capazità motorie. Inoltre, riduce l'insorgenza dell'osteoporosi e problemi legati all'alimentazione (diabete) e regala una sensazione di benessere
I BENEFICI PEr I giovani
Nei giovani, altre ai benefici già citali negli anziani, lo sport assicura anche la possibilità di sforgarsi, riducendo così lo stress e garandendo il benessere mentale, la socializzazione e l'educazione.