BANCO DE RECURSOS LUCAS

BANCO DE RECURSO HHSS

Lucas Álvarez Chozas

índice

• Escucha activa

• Asertividad

• Expresión y control de emociones

• Restructuración cognitiva

• Autoestima
• Cohesión

Escucha activa

• Complicidad en cadena

INSTRUCCIONES

Juegan 3 personas. Dos se encargan de formar frases y uno se encarga de adivinar la palabra. Para jugar, a la persona que adivina se lo sienta entre sus dos compañeros con un botón delante o a falta de uno, usará su mano para indicar que quiere responder. A las personas que están de pie se les muestra una palabra que la persona que adivina no puede ver y estas dos deben formar una frase turnándose entre sí diciendo cada uno una palabra formando así una cadena de palabras (frase) que defina o haga referencia a la palabra a adivinar. El jugador que adivina, pulsa el botón o levanta la mano cuando crea que sabe la palabra y si la adivina, se gana un punto.

Asertividad

• La oca de la asertividad

La oca de la asertividad

DESTINATARIOS

OBJETIVOS

MATERIALES

INSTRUCCIONES

Expresión y control de emociones

• Emoción expresada

Emoción expresada

DESTINATARIOS

OBJETIVOS

MATERIALES

INSTRUCCIONES

Reestructuración cognitiva

• "Mente Flexible"

mente flexible

DESTINATARIOS

OBJETIVOS

MATERIALES

INSTRUCCIONES

autoestima

• "Camino hacia la Confianza"

camino hacia la confianza

DESTINATARIOS

OBJETIVOS

MATERIALES

INSTRUCCIONES

COHESIÓN

• "Mensajes de colores"

MENSAJES DE COLORES

DESTINATARIOS

OBJETIVOS

MATERIALES

INSTRUCCIONES

¡gracias!

1. Asignar a cada participante un trozo de cartulina de un color específico.
2. Formar parejas o tríos (en caso de ser impares) según los colores de las cartulinas.
3. Una vez formadas las parejas, los miembros deben escribir en la cartulina proporcionada una frase del tipo "te doy las gracias por...", "me gusta cuando...", o expresar cualidades, dibujos o mensajes positivos hacia su compañero/a.
4. Fomentar el intercambio de cartulinas y la lectura de los mensajes entre las parejas.
5. Alentar la reflexión y el diálogo sobre las apreciaciones recibidas.

INSTRUCCIONES

El libro-juego, viene con 5 juegos montables. En el caso del tablero de la Oca, cuenta con diferentes casillas. Cuando caigas en las casillas que se corresponden con una ficha, tienes que mirar las situaciones y después elegir qué herramientas asertivas utilizarías en la situación y comentarla con el resto de jugadores.

• Casillas “Asertividad”. Cuando se cae en esta casilla el jugador dice “de asertividad a asertividad y avanzo porque tengo libertad”, y se traslada a la siguiente casilla “Asertividad”.

• Casillas “Entrena TU Asertividad”. Cada número del dado corresponde a un ejercicio de asertividad real que los participantes tienen que poner en práctica en el mismo momento del juego, con el resto de jugadores y en primera persona. Vamos a interactuar con diferentes técnicas tanto referidas a uno mismo como a los demás.

• Casillas de las “Situaciones Difíciles”. Representan los diferentes situaciones complicadas que nos plantea la vida, que pueden amenazar o vulnerar nuestros derechos y nuestra dignidad, o la de los otras personas, y en las que es especialmente útil la asertividad en sus múltiples formas o herramientas.

Final del juego. El juego termina cuando un jugador/a logra llegar a la última casilla de la ASERTIVIDAD.

Cuando se llega a esta última casilla de “Asertividad”, el jugador dirá “He llegado a la asertividad y he crecido en libertad”.

Complicidad en cadena

OBJETIVOS

DESTINATARIOS

INSTRUCCIONES

MATERIALES

El juego está diseñado para adolescentes y adultos, pero se puede adaptar para personas sordas y sordociegas mediante el uso de recursos visuales, táctiles y la comunicación en LSE u otros SAAc para dar instrucciones y actividades. Adaptación Para personas sordas: Se pueden utilizar recursos visuales y táctiles, como tarjetas con imágenes y texto que representen afirmaciones positivas sobre la autoestima. Además, se puede utilizar la LSE para comunicar las instrucciones y las actividades. Para personas sordociegas: Se pueden utilizar materiales táctiles para representar las afirmaciones positivas sobre la autoestima. Además, se puede utilizar eldactilológico en palma o la LSE al aire o apoyada para comunicar las instrucciones y las actividades.

1. Reunir a los participantes en un espacio cómodo y tranquilo donde puedan concentrarse y hablar con libertad.
2. Explicar el concepto de reestructuración cognitiva, el cómo consiste en identificar y cambiar pensamientos negativos o irracionales por otros más realistas y positivos.
3. Proporcionar a cada jugador una tarjeta o papel en blanco y bolígrafos.
4. Eligir un tema o situación específica (por ejemplo, enfrentar un desafío, lidiar con el fracaso, manejar la crítica, etc.).
5. Pedir a los participantes que escriban en sus tarjetas o papeles un pensamiento negativo o irracional asociado con el tema elegido.
6. Una vez que todos hayan escrito sus pensamientos, invitar a los jugadores a intercambiar sus tarjetas y leer los pensamientos de los demás en voz alta.
7. Luego, en grupo, discutir cada pensamiento identificado y trabaja juntos para reestructurarlo. Animar a los participantes a desafiar los pensamientos negativos, buscar evidencia que los refute y encontrar formas alternativas de pensar sobre la situación.
8. Una vez que se hayan reestructurado los pensamientos, los jugadores pueden escribir en la parte posterior de las tarjetas o papeles el pensamiento reestructurado.
9. Finalmente, invitar a los participantes a compartir sus pensamientos reestructurados y discutir cómo se sienten al adoptar una perspectiva más positiva y realista.

El juego está diseñado para niños y adultos, pero se puede adaptar para personas sordas mediante el uso de recursos visuales utilizando tarjetas con ilustraciones de emociones y palabras clave para asociarlas con los signos correspondientes en la lengua de signos. Para personas sordociegas, se pueden utilizar materiales táctiles para representar las emociones, como texturas diferentes en tarjetas o figuras con relieve. Además, se puede utilizar el dactilológico en palma o la lengua de signos apoyada para comunicar las instrucciones y las emociones.

1. Reunir a los participantes en un espacio cómodo y privado donde puedan hablar con libertad y comodidad.
2. Presentar el juego y explicar que el objetivo es fortalecer la autoestima y el aprecio por uno mismo.
3. Proporcionar tarjetas o papeles en blanco y bolígrafos a cada participante.
4. Pedir a los jugadores que escriban al menos tres afirmaciones positivas sobre sí mismos o sus habilidades. Por ejemplo, "Soy valiente", "Tengo talento para la música", "Sé escuchar a los demás", etc.
5. Una vez que todos hayan escrito sus afirmaciones, invitar a los participantes a compartir una por una en el grupo.
6. Después de que cada jugador comparta una afirmación, el resto del grupo debe ofrecer palabras de apoyo y reconocimiento.
7. Luego, animar a los participantes a reflexionar sobre las afirmaciones compartidas y a discutir cómo se sienten al reconocer y afirmar sus propias fortalezas.
8. Como actividad opcional, se puede proponer que los participantes elijan una afirmación de otro jugador que les haya inspirado y la escriban en una tarjeta para llevarla consigo como recordatorio positivo.

El juego está diseñado para adolescentes y adultos, pero se puede adaptar para personas sordas y sordociegas mediante el uso de recursos visuales y táctiles, así como la comunicación táctil y visual para las instrucciones y actividades. Adaptación Para personas sordas: Se pueden utilizar recursos visuales, como tarjetas con imágenes y texto que representen diferentes pensamientos y creencias. Además, se pueden utilizar LSE para comunicar las instrucciones y las actividades. Para personas sordociegas: Se pueden utilizar materiales táctiles, como tarjetas con relieve o objetos manipulables, para representar los pensamientos y creencias. Además, se puede utilizar el dactilológico en palma, LSE al aire o apoyada para comunicar las instrucciones y las actividades.

• Reúne a los jugadores en un espacio lo suficientemente amplio para que puedan moverse libremente.
• Distribuye tarjetas o figuras que representen diferentes emociones (alegría, tristeza, enojo, sorpresa, miedo, etc.).
• Elige un jugador para ser el "expresor" y otro para ser el "adivinador" en cada turno.
• El "expresor" selecciona una tarjeta o figura que represente una emoción y debe expresarla sin utilizar palabras, solo con gestos y expresiones faciales.
• El "adivinador" observa la expresión del "expresor" e intenta adivinar la emoción representada.
• Si el "adivinador" acierta, ambos jugadores ganan puntos. Si no, tienen la oportunidad de intentarlo de nuevo o pueden pasar al siguiente turno.
• Continúa el juego, alternando los roles de "expresor" y "adivinador", hasta que todos los jugadores hayan tenido la oportunidad de participar.

El juego está diseñado para un grupo de cualquier edad, pero se puede adaptar para personas sordas y sordociegas mediante el uso de recursos visuales, táctiles y la comunicación en LSE u otros SAAc para dar instrucciones y actividades. Adaptación Para personas sordas: Se comunican las instrucciones en LSE y se deja un apoyo visual en el que se recuerden los pasos de la actividad. Si los destinatarios carecen de lectoescritura, pueden signar las cualidades de la otra persona o pegar pictogramas o hacer un dibujo que se corresponda con lo que quiere comunicar. Para personas sordociegas: Se puede utilizar eldactilológico en palma o la LSE al aire o apoyada para comunicar las instrucciones y las actividades. Las cualidades se le transmiten a su pareja en el SAAC que utilicen y en caso de ser conocedores del Braille, se le pueden tarjetas con cualidades en Braille en relieve que le pueden dar a lsu pareha de actividad o más tarde a otro compañero que tenga esa cualidad.