vita sana e cibi sani
ECCO ALCUNI ALIMENTI SANI 1 Aglio è considerato antibiotico naturale e combatte LDL cioè il colesterolo cattivo. 2 Frutta come mirtilli e mele che contegono vitamina E e C e fibre. . 3Verdura e legumi come broccoli ricchi di fibre, fagioli combattono il cattivo colrsterolo, verdura a foglie verdi combattono la stitichezza e patate dolci che aiutano chi ha il diabete. 4Salmone che contiene grassi buoni. 5Noci per chi preatica attività sportiva, aumenta la concentrazione e la memoria. 6 Cioccolato fondente che fa bene al cuore ed è un antidepressivo naturale. GRETA CUTELLI
COS'E' UNA VITA SANA PER ME
Una vita sana per me non è solo mangiare in modo salutare o allenari, andare in palestra, ma è anche stare bene mentalmente psicologicamente. Questo ti aiuta anche a muoverti. Per esempio se stai male mentalmente automatiacamente non ti alzi, non cammini e non fai nessuno sforzo. Certo è importante anche mangiare cibi salutare, allenarsi e andare in palestra perchè fai sforzi fisici che ti aiutano a stare meglio come camminare, correre... E' sano fare una dieta e consumare prodotti che non hanno tante calorie e grassi ...
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Greta Cutelli
Created on February 6, 2024
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vita sana e cibi sani
ECCO ALCUNI ALIMENTI SANI 1 Aglio è considerato antibiotico naturale e combatte LDL cioè il colesterolo cattivo. 2 Frutta come mirtilli e mele che contegono vitamina E e C e fibre. . 3Verdura e legumi come broccoli ricchi di fibre, fagioli combattono il cattivo colrsterolo, verdura a foglie verdi combattono la stitichezza e patate dolci che aiutano chi ha il diabete. 4Salmone che contiene grassi buoni. 5Noci per chi preatica attività sportiva, aumenta la concentrazione e la memoria. 6 Cioccolato fondente che fa bene al cuore ed è un antidepressivo naturale. GRETA CUTELLI
COS'E' UNA VITA SANA PER ME
Una vita sana per me non è solo mangiare in modo salutare o allenari, andare in palestra, ma è anche stare bene mentalmente psicologicamente. Questo ti aiuta anche a muoverti. Per esempio se stai male mentalmente automatiacamente non ti alzi, non cammini e non fai nessuno sforzo. Certo è importante anche mangiare cibi salutare, allenarsi e andare in palestra perchè fai sforzi fisici che ti aiutano a stare meglio come camminare, correre... E' sano fare una dieta e consumare prodotti che non hanno tante calorie e grassi ...