Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Lunges-.Zancadas

fjborregob01

Created on February 5, 2024

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Women’S Day: Virginia Woolf

Interactive Recipe

Interactive gallery

Artificial intelligence

Space Infographic

A visit to central park

Art infographic

Explore all templates

Transcript

Lunges-Zancadas

Francisco José y Ventura

1 Descripción del ejercicio

- Abrir demasiado las piernas-Inclinar las rodillas hacia dentro -Que la rodilla pase la punta del pie al bajar

2 Errores más frecuentes

  • Cuádriceps
  • Isquiotibiales
  • Glúteos

3 Músculos implicados

-Coger mancuernas al realizar el ejercicio-Hacer las zancadas laterales -Hacer las zancadas laterales pero con peso

4 Progresión de aprendizaje