INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

- Daniel Goleman

Realizado por Ainhoa Medina Quirós 2ºD

Índice

¿Qué es la inteligencia emocional?

Características de la inteligencia emocional

¿Quién es Daniel Goleman?

Libro de la Inteligencia emocional

Conceptos centrales

¿Qué es la inteligencia emocional?

Cuando hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos. Un nivel alto de inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. También es la herramienta básica para la autocrítica positiva, un recurso muy útil para aproximarnos sin juicio a nuestras propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora.

Características de la Inteligencia Emocional

BENEFICIOS

HABILIDADES

• Representa datos con gráficos.
• Utiliza líneas de tiempo.
• Es animada e interactiva.
• Buena comunicación, capacidad para motivar, trabajo en equipo y buena gestión de conflictos

• Habilidad de controlar impulsos y emociones.
• Capacidad de reconocer las propias emociones.
• Capacidad de reconocer las emociones de los demás.
• Habilidad para construir buenas relaciones.

¿Quién es Daniel Goleman?

Daniel Goleman es un psicólogo y periodista científico estadounidense, conocido por ser uno de los fundadores y expertos en inteligencia emocional y neurociencias sociales. Goleman es un experto en emociones y su efecto en el buen funcionamiento de las personas en su vida personal y profesional. Ha trabajado como periodista científico y se especializa en el cerebro y las ciencias del comportamiento para el New York Times. Goleman es el creador del concepto Inteligencia Emocional y autor del best seller 'La Inteligencia Emocional'. Su trabajo como investigador y sus conferencias van más allá de la inteligencia emocional y abarcan conceptos como la inteligencia ecológica, la inteligencia social, el liderazgo y el aprendizaje social y emocional.

Su tesis defiende que, con mucha frecuencia, la diferencia radica en ese conjunto de habilidades que ha llamado “inteligencia emocional”, entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida, si para ello se utilizan los métodos adecuados. Las emociones en el cerebro En esencia, toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción. La respuesta de lucha o huida En cada uno de nosotros se solapan dos mentes distintas: una que piensa y otra que siente. La inteligencia más allá del intelecto Tal como sucede con las matemáticas o la lectura, la vida emocional constituye un ámbito que se puede dominar con mayor o menor pericia.

Conceptos Centrales

1. Control emocional. 2. Comprensión y motivación. 3. Empatía y sensibilidad. 4. Resistencia emocional e iniciativa. 5. Conciencia e integridad. 6. Resiliencia y manejo de conflictos. 7. Influencia y positividad.

'Da igual lo brillante que sea tu estrategia, es necesario contar con las personas para implementarla'

- Daniel Goleman

Bibliografía

https://observatorio.tec.mx/edu-news/inteligencia-emocional/ https://gomezespejel.com/wp-content/uploads/2019/05/Resumen-del-libro-Inteligencia-Emocional.pdf https://iep.edu.es/conceptos-inteligencia-emocional/