WATERCOLOR AND PAINTBRUSHES PRESENTATION

ici

Maria Clara, Carolina Paiva, Martim Queiros, Santiago Romariz

a relação com o "eu"

12. Thanks

11. Team

10. Comparison

6. Conclusão

8. Timeline

7. Process

6. Video

5. Dicas para melhorar a relação com o "eu"

4. Reflexão dos resultados

3. Formulário efetuado

2. Por que esta é tão importânte

1. O que é a relação com o "eu"

índice

A palavra "Kefi", tem uma belo significado, é o espírito da alegria, entusiasmo e alto astral, nos quais os bons tempos e a paixão pela vida são expressos com uma abundância de emoção, felicidade e diversão.

A boring presentation

De origem grega...

You know a presentation is boring when you see that your audience is in a daze, no one has understood anything you’ve said, you hear your audience snoring, and there is so much text that there is no roomfor images.

"Kefi"

Author’s name

A relação eu é um acontecimento radicalmente humano, é uma experiência antropológica que se manifesta nas diferentes formas simbólicas da cultura (mito, religião, moral) e que não poderia deixar de se manifestar também na Filosofia.

por que a relação com nós mesmos é tão importante?

Sections like this helpyou create order

metaforizando ...

"Passageiros viajando com alguém que necessite de ajuda, deverão colocar suas máscaras de oxigênio primeiro para, em seguida, auxiliá-los."

É fundamental que estejamos em sintonia connosco para que desta forma possamos saber impor nossos limites, nos respeitar e nos amar e, somente aí, estaremos prontos para amar, respeitar e manter uma relação saudável com o próximo

Redução da Autocrítica: Um relacionamento negativo consigo mesmo muitas vezes leva à autocrítica excessiva. Cultivar o afeto consigo pode ajudar a reduzir a autocrítica e a desenvolver uma atitude mais compassiva em relação a si mesmo.

Tomada de Decisão: Quando você pratica o afeto consigo, tende a tomar decisões que são mais alinhadas com seus valores e objetivos pessoais. Apoiando a tomada de decisões mais saudáveis e conscientes.

Autoestima e Autoconfiança: Quando você se valoriza e acredita em suas habilidades, é mais provável que se sinta confiante em lidar com diferentes situações.

exemplos de casos práticos

Relações Saudáveis: Ter um relacionamento positivo consigo, pode influenciar positivamente as relações com os outros. Você é mais propenso a estabelecer limites saudáveis, escolher parceiros que te valorizem e se envolver em relacionamentos de forma mais harmoniosa.

Empatia com os Outros: O amor próprio também está ligado à capacidade de ser empático com os outros. Quando você aprende a cuidar de si mesmo, se torna mais disponível para entender e apoiar os outros em um nível emocional..

Felicidade e Satisfação: O afeto consigo contribui para a felicidade e a satisfação na vida. Quando você se valoriza, é mais provável que busque experiências e relacionamentos que cultivem a alegria e a satisfação.

exemplos de casos práticos

de acordo com pesquisas...

Através do formulário realizado com a turma obtivemos as seguintes informações

De acordo com os graficos...

60%

reflexão ...

Aqui vão algumas dicas de como melhorar a relação com o "eu"

como vimos, a relação com o "eu" é, de fato, impressendível no nosso sucesso pessoal, por isso...

o nosso projeto ...

Ser grato.

Concentrar-se no que você é grato pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva, tirando o foco em coisas estressantes com as quais você pode estar lidando atualmente. E reduzir o estresse é uma grande maneira de autocuidado, melhorando não apenas a saúde mental, mas também a física.

Ler.

experimente ter sempre à mão um livro, aos poucos, você passa a ter pensamentos menos acelerados. Além disso, livros não apenas ensinam dicas valiosas, mas também ajudam a melhorar o seu humor, ficar mais presente e consciente do mundo ao seu redor.

Passar tempo connosco.

Passar tempo de qualidade consigo mesmo é extremamente importante, uma vez que, aliviará o estresse do dia e nos fará estar mais calmo para qualquer possível estresse do dia a dia e , desta forma estaremos mais calmos e abertos a resolver situações, sem deixar que pequenos problemas tornem- se estresses enormes

Saber falar "não".

aprender a dizer “não”, sem precisar se explicar demasiadamente e respeitando a si mesmo, pode ser libertador e agradar ainda mais os outros, ao ser verdadeiro e coerente com as suas ideias.

Autocompaixão.

é uma forma de nos relacionarmos gentilmente, aceitando nossos pontos fortes e fracos. Ter autocompaixão significa compreender que a experiência humana é composta por acertos e falhas, e você não precisa se julgar com tanta dureza ou severidade. Não seja tão duro com você mesmo, não se cobre tanto.É imprescindível que você aceite quem você é, e se ame por isso.

Obrigada pela atenção!