IE-Goleman

Daniel Goleman

Inteligencia Emocional (IE)

José Luis Alvarez Martínez

daniel goleman

Daniel Goleman es un psicólogo y conferencista internacionalmente reconocido, nacido el 7 de marzo de 1946 en Stockton, Estados Unidos.

Contextualización de la IE

Es la capacidad para

antecedentes

reconocer

comprender

tiene como máximo representante a

Termino utilizado en el siglo XX

regular

sus precursores fueron

Daniel goleman

emociones

salovey y mayer

gardner, h.

teoría de las inteligencias múltiples

¿Qué es?

Inteligencia Emocional (IE)

son habiidades personales

no es un aprenidizaje académico

se centra en cómo te manejas a tí mismo y tus relaciones

La integran 5

habilidades...

Autoconocimiento

Autocontrol

saber lo que sientes, cómo y porqué lo sientes, lo que determina sus consecuencias y lo que puedes hacer bien o mal (valores y esencia).

tener un equilibrio emocional y toma de decisiones efectiva, lo cual permite identificar, comprender y direccionar (control) las emociones.

Empatía

Automotivación

entender cómo se sienten las demás personas descifrando todo su lenguaje <<no lo dice todo las palabra>>. Permite establecer vínculos fuertes, lazos sociales y afectivos.

ser capaz de cumplir tus metas, ser positivo ante los contratiempos, focalizar todos los recursos personales.

Habilidades sociales

colaborar, ser bueno en un equipo, resolver conflictos, influenciar a la gente, comunicarse, escuchar, etc.

La inteligencia emocional es una habilidad fundamental en la vida de todas las personas. Es aquella capacidad que nos permite reconocer y gestionar nuestras emociones, así como las emociones de los demás.

Emociones

¿Qué es una emoción?

"Reacción que todas las personas experimentamos simplemente por ser humanos"

• Las cosas que nos pasan
• Nos producen un pensamiento
• Provoca una reacción emocional

Una emoción tiene su propósito, termina y tiene que seguir adelante.

Existen cerca de 150 emociones y muchas formas de clasificarlas.

¿Emociones básicas?

Asco

Alegría

Miedo

Las emociones básicas son seis, son pasajeras, duran poco, tan sólo unos instantes. Lo que se queda después es un SENTIMIENTO, que es la suma de la "la emoción original+un pensamiento que tú le añades".

Tristeza

Enojo

Sorpresa

¡A practicar!

Pulsa el dado y explica cómo expresar la emoción que toque con ejemplos de tu vida.

Puedes escribir un título aquí

¿Cómo te sientes hoy?

Puedes escribir aquí un subtítulo genial

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy y explica cómo te sientes.

Sorprendida/o

Enfadada/o

Feliz

Triste

Asqueroso/a

Asustado/a

La inteligenciaemocional

📄

responde a esa plasticidad cerebral donde cualquier estímulo, práctica continuada y aprendizaje sistemático crea cambios, construye conexiones y nuevas áreas donde ser mucho más competentes de cada una de las habilidades señaladas.

T I P S

Cuando te sientas mal, acude a quien sabes que te aporta paz y refugio

Ten predisposición a mejorar emocionalmente

para potenciar la inteligencia emocional

Aprende a encajar los pequeños reveces del día a día

Ten mente abierta con los demás

No te tomes las cosas <<tan a pecho>>

Escucha tu cuerpo

No te castigues con pensaminetos negativos

Resuelve los conflictos con los demás de manera positiva

Entrevista a daniel goleman

"El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante."

Gracias

un poco más de daniel goleman

• Periodista científico, escribió sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento en The New York Times durante muchos años.
• Su libro de 1995, Emotional Intelligence estuvo en la lista de best-sellers del New York Times durante año y medio, con más de 5.000.000 de copias en 40 idiomas, vendidas en todo el mundo.
• Además de sus libros sobre inteligencia emocional, ha escrito libros sobre temas como autoengaño, creatividad, transparencia, meditación, aprendizaje social y emocional, ecoliteracy y la crisis ecológica.