CUADRO COMPARATIVO

CUADRO COMPARATIVO ESTRÉS LABORAL - MOBBING LABORAL

Mobbing Laboral

Estrés laboral

Es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente.

Es el ejercicio de la violencia psicológica de manera consciente, excesiva y frecuente hacia otra persona en el ámbito laboral.

Concepto

El concepto de mobbing tiene sus raíces en el ámbito de la psicología y la sociología laboral. En 1990 el Dr. en Psicología del Trabajo Heinz Leymann introdujo el término. Aquí hay algunos hitos relevantes: Década de 1940 - Leyes Laborales en Suecia: Década de 1970 - Investigaciones en Europa: Década de 1980 - Popularización del Término: Década de 1990 - Reconocimiento Internacional: Década de 2000 - Legislación y Políticas Empresariales:

El estudio del estrés laboral y sus efectos en la salud mental de los trabajadores tiene antecedentes que se remontan varias décadas. Aquí hay algunos hitos importantes en la historia del entendimiento y la conciencia del estrés laboral: Década de 1930 - Investigaciones de Hans Selye. Década de 1950 - Estrés en el Trabajo de Menzies-Lyth. Década de 1970 - Modelos de Estrés. Década de 1980 - Estrés Ocupacional. Década de 1990 - Estrés y Riesgos Psicosociales. Siglo XXI - Estrés en la Era Digital.

Antecedentes históricos

*Vertical descendente. Sucede cuando la violencia o el hostigamiento laboral la ejercen quienes ocupan puestos de jerarquía o superioridad respecto de la víctima. *Horizontal. Este tipo de mobbing se da cuando la violencia u hostigamiento se realiza entre compañeros de la misma jerarquía o trabajadores que ocupan un nivel similar en la estructura organizacional. *Vertical ascendente. Ocurre con menor frecuencia y se refiere al acoso laboral que realizan quienes ocupan puestos inferiores respecto de la víctima. Por ejemplo, un trabajador subordinado que agrede a su jefe. *Mixta o compleja. Este tipo de mobbing inicia cuando una o varias personas ejercen violencia laboral a una o varias personas de su misma posición jerárquica (horizontal).

*Estrés laboral episódico: Consiste en periodos cortos de estrés que se dan por situaciones o elementos detonantes que se debe hacer en un lapso de tiempo. *Estrés laboral crónico: Esto ocurre cuando uno o varios factores que producen estrés se originan en el trabajo y se mantienen durante mucho tiempo, afectando así a la persona en varios aspectos de su vida. *Eustrés: Este estrés aparece cuando nos enfrentamos y adaptamos a diferentes estímulos como un nuevo empleo o una nueva carrera profesional. *Distrés: En este caso, el estrés laboral llega a ser tan agravante que, en vez de generar una respuesta adaptativa, se convierte en un peso para el individuo.

Tipos

CUADRO COMPARATIVO ESTRÉS LABORAL - MOBBING LABORAL

Mobbing Laboral

Estrés laboral

Causas: Diferencias de Personalidad. Competencia y Rivalidad. Problemas de Liderazgo. Inseguridad Laboral. Diferencias de Género, Raza o Etnia. Cultura Organizacional Negativa. Falta de Comunicación. Falta de Políticas y Procedimientos. Problemas Personales. Cargas de Trabajo Excesivas. Consecuencias: Impacto en la Salud Mental (Ansiedad y Depresión, Trastornos de Sueño, Aislamiento Social). Impacto en el Rendimiento Laboral. Consecuencias Económicas. Desgaste Organizacional. Problemas Legales. Reputación de la Empresa. Desconfianza y Descontento.

Causas: *Excesiva responsabilidad en el trabajo. *Demasiada carga de trabajo. *Relaciones humanas problemáticas. *Condiciones laborales insatisfactorias. Consecuencias: *Enfermedades y patologías. *Problemas motores y cognitivos. *Transtornos variados, desde inmunológicos hasta sexuales. *Transtornos psicológicos graves que, en ocasiones, puede llevar al suicidio.

Causas y consecuencias

*Presión Excesiva. *Falta de Control. *Ambigüedad en el Rol. *Conflictos Interpersonales. *Inseguridad Laboral. *Desbalance Trabajo-Vida. *Jornadas Laborales Prolongadas. *Monotonía y Falta de Desafíos. *Expectativas Irrealistas. *Falta de Participación en la Toma de Decisiones.

El acoso laboral puede manifestarse a través de actos hostiles, humillantes o degradantes de forma repetida.Algunas señales de acoso laboral incluyen críticas sistemáticas, desinformación deliberada, reasignación de tareas inapropiadas, sobrecarga de trabajo, comentarios burlones y bromas insultantes. Los acosadores pueden utilizar el hostigamiento verbal, la exclusión social, la manipulación de información y la intimidación física o amenazas.

Características

Señales y pautas que pueden ayudar a identificar el mobbing en el lugar de trabajo: Comportamientos Hostiles y Repetitivos. Cambios en el Comportamiento de la Víctima. Aislamiento Social. Diferencias de Trato Injustificadas. Desigualdad de Poder. Aumento en el Ausentismo o Rotación de Personal. Falta de Apoyo y Comunicación. Cambio en las Relaciones Laborales. Documentación de Incidentes. Situaciones Discriminatorias.

Algunas señales que pueden ayudar a identificar el estrés laboral: Cambios en el Comportamiento. Irritabilidad y Cambios de Humor. Fatiga y Agotamiento. Problemas de Concentración. Aumento de Errores. Tensión muscular o Dolores Físicos. Cambios en las Relaciones Interpersonales. Aumento del Ausentismo. Cambio en el Consumo de Sustancias. Desinterés en el Trabajo. Ansiedad o Preocupación Constante. Síntomas Físicos. Falta de Energía. Percepción de Falta de Control. Desgaste Emocional.

Identificación

CUADRO COMPARATIVO ESTRÉS LABORAL - MOBBING LABORAL

Mobbing Laboral

Estrés laboral

*Políticas y Procedimientos Claros. *Educación y Sensibilización. *Intervención Temprana. *Apoyo Psicológico. *Mediación y Resolución de Conflictos. *Supervisión y Evaluación Continua. *Promoción de una Cultura de Respeto. *Políticas de No Represalias. *Formación de Líderes. *Revisión de Políticas de Recursos Humanos.

*Dieta equilibrada. Esto es imprescindible. *Ejercicio físico regular. *Desconectar completamente del trabajo una vez que salimos de la oficina. *Tratar de acostarse siempre a la misma hora y no dormir menos de seis horas. *Siempre que se pueda, tomarse un respiro, por medio de unas vacaciones. Pueden ser cortas, puede tratarse de una escapada de la ciudad cualquier fin de semana.

Solución