INFOGRAFÍA SOBRE PSICOLOGÍA POSITIVA Y BIENESTAR PSICOLÓGICO

Psicología positiva Bienestar Psicológico

Emociones

Emociones positivas: Dan seguridad, nos ayudan a explorar el mundo. Potencian la salud el bienestar.Alegría, amor, armonía, entusiasmo, cariño, etc. Emociones negativas: Alerta posible peligro para poder actuar ante el. Debilitan el sistema inmunológico.Miedo, tristeza, ira, nervios, etc.

Fortalezas y virtudes

Características psicológicas que se presentan en distintas situaciones con consecuencias positivas, previenen los problemas de salud física y emocional. Contribuyen al desarrollo propio y de nuestras capacidades de ayuda a los demás.

Conocimiento y sabiduría Coraje Humanidad Justicia Moderación Trascendencia

Bienestar hedónico: Búsqueda de experiencias placenteras y positivas al mismo tiempo. Puede sentirse limitado de tiempo. Bienestar eudaimónico: Se obtiene de la congruencia entre lo que hacemos y los valores del ser humano, dando sentido a nuestras vidas.

Bienestar Psicológico

La formula de la felicidad dada por un Punto Fijo (PF → nivel normal de felicidad) + Circunstancias de la vida (C) + Voluntad (V)

Sentimientos positivos, uso de fortalezas, participar en actividades y un propósito de vida. Se puede tener un buen funcionamiento de vida aunque haya un problema negativo.

Salud Psicológica

Sentimientos positivos, uso de fortalezas, participar en actividades y un propósito de vida. Se puede tener un buen funcionamiento de vida aunque haya un problema negativo.

Salud Psicológica

Pilares de la psicología

• Emociones positivas (una vida placentera-hedónica)
• Compromiso-Flow (fortalezas y sentido del bienestar)
• Vida con significado (instituciones positivas)
• Vínculos positivos (vida social)

Pilares de la psicología

• Emociones positivas (una vida placentera-hedónica)
• Compromiso-Flow (fortalezas y sentido del bienestar)
• Vida con significado (instituciones positivas)
• Vínculos positivos (vida social)

Referencias: Soledad, García Gómez, María, Gómez Díaz, Magdalena, Gómez Sánchez, Rosario, & Henar, del. (2024). Bienestar Emocional. Dykinson. https://elibro-net.eu1.proxy.openathens.net/es/ereader/anahuacoaxaca/58268?page=18

Estudio científico de las experiencias positivas, rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos.

Psicología Positiva

Bienestar hedónico: Búsqueda de experiencias placenteras y positivas al mismo tiempo. Puede sentirse limitado de tiempo. Bienestar eudaimónico: Se obtiene de la congruencia entre lo que hacemos y los valores del ser humano, dando sentido a nuestras vidas.

Bienestar Psicológico

La formula de la felicidad dada por un Punto Fijo (PF → nivel normal de felicidad) + Circunstancias de la vida (C) + Voluntad (V)