Saúde
Aluno Eva Santiago
Created on January 23, 2024
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Transcript
Saúde
Por Eva Santiago, Ameni Oliveira, Rafaela Brandão e Ana Sarabando
Respeito
Como criar mais respeito pelos outros:
- Compreender a opinião do outro
- Não levar algo tão assério
- Entender o ponto de vista do outro
- Não insultar
- Responder sempre de forma certa a outro
- Ouvir calmamente o outro
Respeito é um dos valores humanos que fundamentam a vida em sociedade. Seja em relações interpessoais ou em vista de normas, regras ou de um poder instituído.
A
P
E
T
I
T
E
- Alimentação equilibrada
- Hidratação Adequada
- Refeições Frequentes e Pequenas
- Proteínas e fibras
- Hora de sono prolongada
- Exercício Regular
Manter um estilo de vida saudável envolve diversos aspetos, e para o manter controlado aqui estão algumas dicas paras do controlar o apetite:
F
E
L
I
C
I
D
A
D
E
Felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento.
Aqui vai algumas dicas sobre como melhorar a sua disposição no dia a dia:
- Ser produtiva
- Conhecer novas pessoas
- Não permanecer num ambiente tóxico
- Não ter más influências
- Fazer o que nos dá felicidade