METABOLICA
Presentation
SINDROME
CHE COS'E' LA SINDROME X?
Sindrome caratterizzata dal soggetto in sovrappeso od obeso e dalla presenza contemporanea di 2 o più dei seguenti condizioni: - ELEVATA GLICEMIA A DIGIUNO
- IPERTENSIONE ARTERIOSA
- RIDOTTO COLESTEROLO HDL
- IPERTRIGLICERIDEMIA
COME SI DIAGNOSTICA?
La diagnosi di sindrome metabolica viene effettuata sulla base di alcuni parametri come:- misurazione della circonferenza addominale - oltre i 102 cm nell’uomo e gli 88 cm nella donna - glucosio nel sangue > 110 mg/dl -pressione arteriosa > o uguale 130 mmHg e diastolica > o uguale 85 mmHg
- colesterolo HDL: colesterolo buono < 40 mg/dl uomo o 50 mg/dl donna - trigliceridi > 150 mg/dl
- glicemia a digiuno > o uguale 100 mg/dl
+ info
Patologie coinvolte e approccio dietetico alle singole patologie
ELEVATA GLICEMIA A digiuno
Rispetta alcune linee guida:
- Preferisci grassi sani come omega 3 e omega 6 anziché quelli saturi
- Mangia principalmente cereali integrali.
- Cucina con vapore, forno o bollitura
- Bevi almeno 1,5 litri d'acqua
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ipertensione arteriosa
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L’approccio dietetico:
- riduzione del consumo di sodio e riequilibrare il suo rapporto con il potassio
- limitare consumo di lipidi, alcol e cibi ipercalorici
RIDOTTO COLOSTEROLO HDL
importante evitare di mangiare:
- carni lavorate e insaccati,
- formaggi grassi,
- condimenti di origine animale (burro e strutto),
- prodotti confezionati
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IPERtriglicemia
Per combattere l’iperglicemia va favorita la dieta mediterranea:
- ricca delle fibre contenute nelle verdure, e di olio di oliva.
- evitare alimenti ricchi di zuccheri semplici
+ info
ESISTE UNA DIETA SPECIFICA PER LA SINDROME METABOLICA?
Non esiste una dieta specifica di dieta metabolica! Esiste una dieta specifica che va a migliorare lo stile di vita del soggetto e che trae un insieme di vantaggi
PER ESEMPIO:
DIETA MEDITERRANEA DI FRANK SUAREZ
DIETA MEDITERRANEA DI AXE
Con lo scopo di migliorare l'equilibrio di assunzione giornaliera di chilocalorie.
DIETA MEDITERRANEA DI DENBY SHEATER
Si concentra su una grande assunzione di vegetali.
+ info
Combatte l’ipertensione riducendo i prodotti con alta sapidità
+ info
+ info
IN SINTESI
fATTO DA: jIANAN ZHOU, PIERO RODEGHER E DAMIANO CELESTRE
METABOLIC SIDROM PRESENTATION
JIANAN ZHOU
Created on January 16, 2024
carmelo fucu
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Transcript
METABOLICA
Presentation
SINDROME
CHE COS'E' LA SINDROME X?
Sindrome caratterizzata dal soggetto in sovrappeso od obeso e dalla presenza contemporanea di 2 o più dei seguenti condizioni: - ELEVATA GLICEMIA A DIGIUNO - IPERTENSIONE ARTERIOSA - RIDOTTO COLESTEROLO HDL - IPERTRIGLICERIDEMIA
COME SI DIAGNOSTICA?
La diagnosi di sindrome metabolica viene effettuata sulla base di alcuni parametri come:- misurazione della circonferenza addominale - oltre i 102 cm nell’uomo e gli 88 cm nella donna - glucosio nel sangue > 110 mg/dl -pressione arteriosa > o uguale 130 mmHg e diastolica > o uguale 85 mmHg - colesterolo HDL: colesterolo buono < 40 mg/dl uomo o 50 mg/dl donna - trigliceridi > 150 mg/dl - glicemia a digiuno > o uguale 100 mg/dl
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Patologie coinvolte e approccio dietetico alle singole patologie
ELEVATA GLICEMIA A digiuno
Rispetta alcune linee guida:
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ipertensione arteriosa
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L’approccio dietetico:
RIDOTTO COLOSTEROLO HDL
importante evitare di mangiare:
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IPERtriglicemia
Per combattere l’iperglicemia va favorita la dieta mediterranea:
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ESISTE UNA DIETA SPECIFICA PER LA SINDROME METABOLICA?
Non esiste una dieta specifica di dieta metabolica! Esiste una dieta specifica che va a migliorare lo stile di vita del soggetto e che trae un insieme di vantaggi
PER ESEMPIO:
DIETA MEDITERRANEA DI FRANK SUAREZ
DIETA MEDITERRANEA DI AXE
Con lo scopo di migliorare l'equilibrio di assunzione giornaliera di chilocalorie.
DIETA MEDITERRANEA DI DENBY SHEATER
Si concentra su una grande assunzione di vegetali.
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Combatte l’ipertensione riducendo i prodotti con alta sapidità
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IN SINTESI
fATTO DA: jIANAN ZHOU, PIERO RODEGHER E DAMIANO CELESTRE