Projet numérique

projet numérique :

En quoi le sport permet-il de réduire le stress ?

Anaïs Gallet, Adéle Montet, Lola Conty1ere5

sommaire:

1.Présentation du stress 2.Explication des endorphines 3.Présentation de nos experiences 4.Raisons pour lesquelles le sport peut aider à réduire le stress

1. Le stress

2. L’endorphine :

(Hormones du bonheur)

Effet positif sur la santé:

• Un effet euphorique
• Un effet anxiolytique
• Un effet antalgique
• Un effet anti-fatigue

3. Présentation de nos expériences :

3 électrodes : Rouge : poignet droit Jaune : poignet gauche Violet : cheville gauche

Electrodes ECG

3. Présentation de nos expériences :

Courbe rose : électrocardiogramme avant l'effort 93 bpm

Courbe bleu : électrocardiogramme après l'effort 140 bpm

3. Présentation de nos expériences :

3. Présentation de nos expériences :

3. Présentation de nos expériences :

4. Les différentes raisons qui permettent de réduire le stress:

• Concentration sur une activité sportive

• Développement d'une meilleure estime de soi

• Favorise les interactions sociales

merci !