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Método FITT-VP

selene santillan

Created on January 14, 2024

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Transcript

METODO FITT-VP

Frecuencia
¿Que tan seguido?
ALTA INTENSIDAD
Intensidad
¿Que tanto esfuerzo?
INTENSIDAD MIXTA
¿Cuanto dura?
Tiempo
Modo de ejercicio
Tipo
¿Que cantidad?
Volumen
BAJA INTENSIDAD
Avances (metas)
Progresión