¿tú sabías?
Que el fitness, wellness y healthy, son conceptos que tienen algo en común pero NO SON LO MISMO.
FITNESS
"Estado de salud y bienestar físico y mental que se consigue al llevar una alimentación saludable complementada con ejercicio físico".
WELLNESS
"Es el óptimo bienestar, un estado de bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual". Edlin Gordon y Golanty Eric. "Estilos de vida que conlleven a un estado de salud holística"North,Nick.
HEALTHY
"Es un completo estado de bienestar físico, mental, social, no solo la ausencia de enfermedad". De acuerdo a 4 pilares de la Salud: Actividad física y ejercicio. Nutrición. Sueño, descanso. Comportamiento Salud/estrés.
Fuentes:
https://bowensportsperformance.com/health-vs-wellness-vs-fitness-vs-performance/
North, Nick
fitness, wellness and healthy
Blanca Perez
Created on January 13, 2024
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¿tú sabías?
Que el fitness, wellness y healthy, son conceptos que tienen algo en común pero NO SON LO MISMO.
FITNESS
"Estado de salud y bienestar físico y mental que se consigue al llevar una alimentación saludable complementada con ejercicio físico".
WELLNESS
"Es el óptimo bienestar, un estado de bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual". Edlin Gordon y Golanty Eric. "Estilos de vida que conlleven a un estado de salud holística"North,Nick.
HEALTHY
"Es un completo estado de bienestar físico, mental, social, no solo la ausencia de enfermedad". De acuerdo a 4 pilares de la Salud: Actividad física y ejercicio. Nutrición. Sueño, descanso. Comportamiento Salud/estrés.
Fuentes:
https://bowensportsperformance.com/health-vs-wellness-vs-fitness-vs-performance/ North, Nick