Reto 1. Siguiendo las huellas

Florecimiento humano

sIGUIENDO LAS HUELLAS

Fortalezas para la felicidad

VI-V a.C.

Los Siete Sabios de Grecia

Antigüedad

Visión hedonista del bienestar

V a.C

IV a.C.

Eudaimonia

Epícuro

Aristóteles

Pirámide de necesidades

1943

1984

Escala de Bienestar Subjetivo

Abraham Maslow

Ed Dienner

1998

Psicología positiva

2011

Modelo PERMA

Martin Seligman

Martin Seligman

Neurociencia afectiva

2012

Davidson y Begley

Conclusión

Los Siete Sabios de Grecia

VI-V a. C

Hacen énfasis en vivir con moderación; superar las adversidades; aprender a sufrir con fortaleza; conocerse a uno mismo; controlar la ira; no hacer nada en exceso; luchar por la templanza; buscar la armonía y la tranquilidad de espíritu; hacer énfasis en el esfuerzo personal; favorecer las potencialidades internas; etc. (Fernández, 2008, p. 163).

Martin Seligman

1998

Propuso formalmente el término de psicología positiva. Desde entonces, se han realizado numerosos estudios enfocados en el bienestar, el florecimiento humano, las emociones positiva, entre otros temas. Mariñelarena (2012), menciona que Seligman propuso que la psicología positiva "estudia las cualidades positivas que todos los seres humanos poseen y como potenciarlas por medio de intervenciones basadas en evidencia empírica" (pp. 12-13).

Richard Davidson y Sharon Begley

2012

Desarrolla la neurociencia afectiva, en la cual se estudian los mecanismos cerebrales que subyacen a nuestras emociones y de búsqueda de vías capaces de mejorar la sensación de bienestar en el ser humano y de promover las cualidades positivas de la mente (Davidson y Begley, 2012, p. 4).

Aristóteles

IV a.C.

Propuso que la felicidad es el fin último de la vida humana. Así mismo, la tradición filosófica occidental ha estado muy influida por la aproximación de Sócrates, Platón y Aristóteles, quienes vincularon la felicidad más a poseer y a desarrollar las virtudes (eudaimonia), de tal modo que la felicidad consistiría en el desarrollo armónico de una serie de capacidades y bienes del ser humano (Vázquez y Hérvas, 2014, p. 7).

Ed Diener

1984

Desarrolló la Escala de Bienestar Subjetivo, también conocida como Escala de Satisfacción con la Vida, con el objetivo de medir la evaluación subjetiva que las personas hacen de su propia vida y su satisfacción general con ella (UVEG, 2021).

Explorar la historia de la psicología positiva se revela como un recurso valioso para comprender el florecimiento humano y promover el bienestar psicológico. Este enfoque, centrado en fortalezas, virtudes y la búsqueda de la felicidad, ha proporcionado perspectivas fundamentales sobre cómo las emociones positivas, el sentido de la vida, entre otros factores son esenciales para una existencia plena. Conocer la evolución de la psicología positiva nos permite aprovechar los conocimientos acumulados a lo largo del tiempo, integrándolos en nuestra comprensión actual del bienestar y brindándonos herramientas prácticas para cultivar una vida más significativa y satisfactoria.

Abraham Maslow

1943

Propuso su famosa pirámide de necesidades, también conocida como la jerarquía de necesidades de Maslow. Se convirtió en una teoría influyente en el campo de la psicología y la motivación humana. La psicología humanística y la fenomenológico-existencialista sirven como andamiaje histórico para la psicología positiva. Esta se enmarca dentro de una perspectiva integradora de la salud positiva (Mariñelarena, 2012, p. 164).

Martin Seligman

2011

Desarrolló el modelo PERMA, que se enfoca en cinco elementos clave del bienestar: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logros. El modelo PERMA hace referencia a aquellas herramientas que se enfocan en el bienestar de las personas con el fin de que estén positivos y sientan libertad en el momento de desempeñar sus actividades (Instituto Europeo de Psicología Positiva, 2020; citado por Quintero, 2021, p. 6).

Epícuro y los epicúreos

V a.C.

Defendió una visión hedonista del bienestar. Desarrollo sus ideas y teorías sobre la búsqueda de la felicidad y el placer, centrándose en los conceptos de la ataraxia (tranquilidad) y aponia (ausencia de dolor) como medios para lograr una vida placentera. De acuerdo con (Vázquez y Hérvas, 2014), los epicúreos siguieron esta línea si bien aconsejando la prudencia, y los estoicos propusieron el énfasis no en la búsqueda del placer, sino en la evitación del dolor (p. 7).