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BREAKOUT EDUCACIÓN FÍSICA
RAQUEL MUÑOZ
Created on January 12, 2024
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Transcript
Breakout educación física
¡Ha tocado el timbre!Nos queremos ir corriendo a casa pero es importante calentar y el profe de E.F no nos va a dejar salir hasta que no le demostremos que sabemos cómo hacer un buen calentamiento. ¡No hay otra forma!
ANTONINO VARA GAZAPOReconocimiento: Pablo Cañas Moya
Completa las siguientes misiones
EL CALENTAMIENTO EN EF
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?
LAS PARTES DE LA CLASE EN EF
¿PARA QUÉ SIRVE EL CALENTAMIENTO?
EFECTOS DEL CALENTAMIENTO EN EL ORGANISMO
FASES DEL CALENTAMIENTO
PARTES DEL CALENTAMIENTO
CÓMO ELABORAR UN CALENTAMIENTO
Qué es el calentamiento?
Completa la siguiente frase: El calentamiento es un conjunto de ejercicios de músculos y ____________ ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de lesión física.
articulaciones
ligamentos
tendones
huesos
Qué es el calentamiento?
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?
Qué es el calentamiento?
PERFECTO!
PARTES DEL CALENTAMIENTO
Observa:
Baja intensidad
ACTIVACIÓN VEGETATIVA.
Calentamiento General.
MOVILIDAD ARTICULAR.
FLEXIBILIDAD O ESTIRAMIENTOS.
FASE 1.
10-15 min.
CARRERA O DESPLAZAMIENTOS.
FASE 2.
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO.
Alta intensidad
PARTES DEL CALENTAMIENTO
Pincha aquí para pintar >
1-Activación vegetativa2-Movilidad articular 3-Flexibilidad o estiramientos 4-Carrera o desplazamientos 5-Calentamiento específico
Ordena:
La solución aparecerá en 30 segundos
Movilidad articular
Calentamiento Específico
Flexibilidad o Estiramientos
Activación vegetativa
Carrera o Desplazamientos