Ultimate Frisbee DXT 4º ESO

uLTIMATEFRISBEE

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INTRODUCCIÓN

ÍNDICE

¿CÓMO SE JUEGA?

¿DÓNDE SE JUEGA?

DURACIÓN E INICIO DEL PARTIDO

ATAQUE Y DEFENSA

PÉRDIDA DE POSESIÓN

¿CUÁNDO HAY FALTA?

DEPORTE MIXTO

REGLAS IMPORTANTES

ASPECTOS TÉCNICOS

INTRODUCCIÓN

El Ultimate es un deporte de NO CONTACTO que recoge elementos del fútbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el balón por un frisbee o disco volador y el árbitro por el espíritu deportivo de cada jugador, es decir, no hay árbitro, por lo que la autorregulación, ética y honestidad, son algunos de los valores que caracterizan a este deporte.Por lo tanto, un aspecto de gran importancia es que la filosofía del Ultimate está basada en lo que se denomina Espíritu de Juego, que es algo similar a lo que se promulga en otros deportes como juego limpio. En el Ultimate, una falta intencionada es considerada un engaño y una fuerte ofensa contra este espíritu de deportividad.

+INFO

Sus orígenes se remontan al ámbito universitario estadounidense en los años 1960 y se introdujo en Europa a principios de los años 1980. Ante el aumento del número de practicantes se fundó la Asociación Internacional de Frisbee en 1967, que editó un Reglamento.Es un deporte en el que los equipos pueden ser femeninos, masculinos o mixtos y para participar no hay límite de edad.

¿CÓMO SE JUEGA?

Se juega entre dos equipos de 7 jugadores con el objetivo de abanzar pasándose el frisbee (discograft de 175 gr) entre los componentes de un equipo hasta anotar un gol. Cambios ilimitados.Se consigue gol cuando un jugador del equipo atacante recibe el frisbee dentro de la zona de gol del otro equipo, a través del pase de un compañero.

¿DÓNDE SE JUEGA?

El campo es rectangular de hierba con unas medidas entre 100-110m de largo x 37m de ancho.Tiene una franja central de 64 m de largo y a los extremos se disponen las dos zonas de gol de unos 18-23m de largo. La versión más recreativa del Ultimate tiene lugar en la playa, en la arena seca, donde se juega 5 vs 5 en 75m x 25m (zonas de anotación incluídas).

DURACIÓN E INICIO DEL PARTIDO

DURACIÓN

- El partido finaliza cuando un equipo obtiene 15 puntos (siempre con diferencia de dos puntos, hasta que uno llega a los 21 puntos). - Hay un descanso de 10 minutos cuando uno de los dos equipos consigue 7 puntos. Una variante sobre la duración del partido es que se jueguen dos tiempos de 25 minutos. - Los dos equipos se disponen cada uno en su línea de meta. El disco está en posesión del equipo que defiende, que debe "entregarlo" al equipo atacante.- El equipo que defiende levantara el disco para preguntar "¿listo?" y cuando el equipo en ataque responda "si" levantando un brazo, la defensa lanzará el disco lo más lejos posible (dentro del campo). Este lanzamiento inicial se llama pull o throw off. Entonces un jugador del equipo atacante recogerá el disco para empezar el juego.

INICIO

DEFENSA

ATAQUE

- El Ultimate es un deporte de gran riqueza táctica, ya que se puede defender con varios tipos de marcaje individual o en zona, pero nunca defender dos contra uno.- Al jugador que está en posesión del frisbee, se le cuenta en voz alta hasta 10.- Mientras tanto, el equipo que defiende intenta que el jugador que tiene el frisbee no complete pases con sus compañeros, intentando evitar por todos los medios que realice un pase dentro de su área de gol. - El frisbee se recupera por medio de intercepciones de los pases o bien porque un pase no sea completado (toca el suelo o se recibe fuera de los límites). Si se recibe el disco dentro del campo pero se sale fuera por inercia de la carrera, se sigue jugando.

- El frisbee debe desplazarse solo mediante pases, no estando permitido el autopase. Por lo tanto, no se puede correr con el disco en las manos.- Cuando se recepciona se ha de parar y pasar el frisbee a otro compañero, aunque se permite pivotar sobre un pie (como en baloncesto). - No se puede retener le disco más de 10 segundos, de lo contrario pasará la posesión al equipo contrario, que sacará desde ese lugar. Los segundos son contados en alto por el defensor (cuenta o stall). - Hay que avanzar de forma colectiva con pases completos, sin que el frisbee toque nunca el suelo, y llegar a la zona de gol (endzone) del equipo contrario. Estas normas convierten al Ultimate en un juego cooperativo, puesto que nadie puede marcar por si solo.

PÉRDIDA DE POSESIÓN

Se pierde la posesión cuando...- El equipo atacante deja caer el frisbee al suelo por un mal pase o una mala recepción. - No se consiga pasar el disco antes de 10 segundos. - La recepción sea fuera de los límites del campo. - La defensa consiga interceptar o coger el disco. Cuando alguna de estas consignas se de habrá un cambio de posesión o turnover. Por tanto, y sin interrupciones, el equipo que atacaba tiene que defender su propia área y el que defendía tiene que atacar.

cambio de campo

El Ultimate es un deporte influenciado por las condiciones ambientales, por este motivo que cada punto se disputa en un sentido diferente. Así si hay viento de un sentido o sol... perjudicará a los dos equipos por igual en casi los mismos momentos de partido.De esta forma, siempre se defiende el áera de gol en el que se acaba de meter gol.

¿CUÁNDO HAY FALTA?

Como no puede haber contacto físico entre jugadores, con o sin el frisbee, cada contacto puede constituir una falta, pero no existiendo árbitros, cada jugador tiene que ser responsable de su propia conducta. Es por esto, que para jugar al Ultimate es imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva.Sería falta quitar el frisbee de las manos (strip), obstaculizar al correr (pick) o doblar en el marcaje al mismo jugador con frisbee (Double-D). Sin embargo, si el contacto se interpetra como "no evitable" y no interfiere en la jugada, se aplica la ley de la ventaja (play on).

DEPORTE MIXTO

El Ultimate se caracteriza por ser un deporte de gran tradición de juego mixto. Chicos y chicas comparten el mismo equipo libremente en la categoría llamada "open" (abierto). También hay categorías mixta (proporción 4-3 o 3-4) o bien "women" (chicas). Cuando hay chicos y chicas en el campo, las defensas se hacen chicas con chicas y chicos con chicos. El número de chicos/chicas en el campo lo determina el equipo que ataca, y entonces el equipo defensor compensa igualando el número.

REGLAS IMPORTANTES

- No se puede arrebatar el frisbee a un jugador.- Cuando el frisbee cae al suelo o sale fuera de banda es fuera del último jugador que la tocó, por lo que saca el equipo contrario desde donde salió. - Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante. - Si el disco lo cogen un atacante y un defensor simultaneamente, tiene preferencia el atacante. - Está prohibido el contacto entre jugadores; un defensor no puede defender a menos de 1 m de distancia del atacante, ni golpearle la mano del lanzamiento. - Cuando se comete una falta dentro de la zona de gol, el saque se hace desde la línea de gol y duera de la zona. - Los jugadores pueden desplazarse libremente por todo el terreno, incluso las zonas de gol, no existe el fuera de juego. - Cuando un equipo consigue gol, cambia de campo y hace el saque de puesta en juego, que se realiza lanzando el disco hacia delante y solo puede recibir el equipo contrario. - Los cambios son ilimitados pero solo se pueden realizar al final de cada punto (excepto lesión).

ASPECTOS TÉCNICOS

LANZAMIENTOS BÁSICOS

AGARRE DEL DISCO

RECEPCIONES

Agarre del disco

• De pinza

Se forma una pinza con el pulgar por un lado y el índice y el corazón por el otro, agarrando el borde del disco. El dedo pulgar se apoya en el borde interno y los otros dos en el externo.

• Invertido

Igual que el agarre normal pero el disco se coge al revés, de modo que el pulgar esté en la parte inferior, el índice se dispone en el borde externo y los demás dedos en la parte superior.

Recepciones

A dos manos

• Invertido

A una mano

Lanzamientos básicos

• Backhand flick o Revés

Es el lanzamiento natural, agarrando el disco con todos los dedos, se cruza el brazo por delante del tronco y se saca el disco desde el lateral del cuerpo. Se coloca el pie de ese mismo lado por delante.

• Invertido

Se agarra el disco con dos dedos para lanzarlo como una piedra al río. Los pies deben estar separados e igualados. También se puede lanzar con el pulgar. El cuerpo se coloca frente a la dirección de lanzamiento

• Hammer

Lanzamiento por encima de la zabeza con agarre en uve, colocando el disco en vertical, llevándolo hacia atrás, flexionando el antebrazo para extenderlo hacia delante y haca arriba y lanzarlo.

Agarre del disco

• Normal

El dedo índice se coloca a lo largo del borde externo del disco, con el pulgar en la parte superior y el resto de los dedos en la parte inferior.

• En uve o dos dedos

Se colocan los dedos índice y corazón en la parte infoerior del disco. El dedo corazón se apoya en el borde interno y el índice se coloca hacia el centro del disco. El pulgar se coloca en la parte superior para sujetar el disco.

• De pulgar

Se coge el disco como si fuese un abanico, el dedo pulgar se apoya en el borde interno y el resto de los dedos en la parte superior.