JB _ Cidadania Digital - Original

cidadania digital

Riscos e Oportunidades da Internet

Esta formação resulta de uma parceria entre a Associação Desliga e a Direção Regional de Prevenção e Combate às Dependências

Introdução

A Internet transformou o modo como vivemos e aprendemos. Tornou-se uma ferramenta poderosa e ubíqua que afeta não apenas a aprendizagem dos nossos alunos, mas também as dinâmicas familiares. É uma nova realidade que exige que os professores estejam conscientes e preparados para orientar os seus alunos por este complexo mundo digital. Esta formação em Cidadania Digital - Riscos e Oportunidades da Internet não é apenas formativa, mas também informativa, fornecendo conhecimentos necessários para compreender e abordar os desafios e oportunidades que a internet apresenta. A Internet facilitou as nossas vidas, mas também, em alguns casos, a tornou mais complicada!

Introdução

O uso da Internet também provocou novas doenças e patologias:

• "Iposture" refere-se ao ato de adotar uma postura inadequada ao utilizar dispositivos eletrónicos, como smartphones, tablets e computadores.

• Eritema Ab igne: Resulta da exposição excessiva ao calor de dispositivos eletrónicos, como computadores portáteis, causando na pele manchas e lesões.

Introdução

• Nomofobia: A "fobia de ficar sem telemóvel" descreve a ansiedade extrema causada pela impossibilidade de aceder ao smartphone. Isso pode prejudicar o bem-estar emocional.
• Tendinite do Polegar: Provocada pelo uso excessivo de dispositivos móveis, essa inflamação pode levar à dor crónica no polegar e nos pulsos.
• Síndrome da Vibração Fantasma: É uma sensação ilusória de que o telemóvel está a vibrar, mesmo quando não está. Isso pode ser o resultado de uma hiperconetividade constante.
• Ciclo do Sono: A exposição noturna às telas de dispositivos eletrónicos pode perturbar o ciclo natural do sono, provocando insónias e problemas de saúde.
• Miopia: O uso prolongado de dispositivos eletrónicos está associado a um aumento de casos de miopia, especialmente em jovens, devido à tensão nos olhos.

Introdução

Com a evolução da tecnologia, os alunos estão cada vez mais imersos no mundo digital, onde a diversão, os jogos e as redes sociais desempenham um papel central nas suas vidas. A Estratégia Nacional de Educação para a Cidadania, o Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória e o Programa de Prevenção e Combate ao Bullying e Ciberbullying na Região Autónoma dos Açores desempenham um papel crucial na promoção da cidadania digital nas escolas, trabalhando em harmonia para a criação de uma geração de cidadãos digitais conscientes, éticos e responsáveis, capazes de enfrentar os desafios e aproveitar as oportunidades da era digital.

Esta formação em cidadania digital tornou-se cada vez mais importante devido às mudanças significativas que a internet e a era digital estão a introduzir na sociedade. Neste contexto, é crucial que os professores se atualizem e adquiram competências relacionadas com a cidadania digital, a fim de orientar os alunos no uso responsável, ético e seguro da tecnologia.

Objetivos

Reconhecer a importância da cidadania digital no contexto educativo, compreendendo como a tecnologia está a influenciar o nosso dia a dia e a sociedade. Assim, torna-se necessário dar conhecimentos aos docentes para promoverem o uso responsável da internet.

Explorar os conceitos-chave de ética, responsabilidade e segurança online, compreendendo a importância de comportamentos éticos e responsáveis na era digital e a necessidade de proteger a privacidade e a segurança pessoal.

Objetivos

Compreender as consequências da iliteracia digital, reconhecendo as barreiras que a falta de conhecimentos e habilidades digitais podem impor aos indivíduos, como a exclusão digital, a disseminação de desinformação e a vulnerabilidade a ataques cibernéticos.

Analisar os riscos e benefícios da era digital, identificando os desafios que os alunos enfrentam, como o cyberbullying, a exposição a conteúdo inadequado e o roubo de identidade, e explorar as oportunidades que a tecnologia oferece, como o acesso facilitado à informação e colaboração global.

Desenvolver estratégias para promover a cidadania digital junto dos alunos, incluindo a integração curricular, parcerias com pais e comunidade, a utilização de recursos digitais e a promoção do diálogo aberto sobre os riscos e comportamentos online adequados.

Tarefas a realizar na formação

Caros formandos da formação "Cidadania Digital - Riscos e Oportunidades da Internet," é importante que estejam cientes das tarefas que terão de realizar ao longo do curso: - Questionários de Avaliação: Após a conclusão de cada capítulo, deverão responder a um pequeno questionário que avaliará o vosso conhecimento sobre os temas abordados. - Elaboração de Recurso Didático: No final da formação, terão de criar um recurso didático que possam aplicar aos vossos alunos. Este recurso pode ser um PowerPoint ou Genially, e deve abordar um tópico relacionado com a cidadania digital que considerem relevante para as vossas turmas.Lembrem-se de que estas tarefas não são apenas um requisito da formação, mas uma oportunidade para aprimorarem as vossas habilidades e impactar positivamente a educação dos vossos alunos.

O vício contemporâneo

DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

«Se não paga pelo produto, o produto é você!» Andrew Lewis - Jornal The Atlantic em 2011

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

O vício conte m porâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

Centro de Formação Associação Desliga

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

Consumo QuÍmico

Consumo Não QuÍmico

vs

Drogas Lícitas Drogas Ilícitas

Sem recurso a substâncias

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

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Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

Drogas Lícitas

Drogas Ilícitas

Substâncias que podem ser produzidas, comercializadas e consumidas.

Substâncias cuja produção e comercialização são crime. Altamente suscetível a dependência.

Pressupõe alteração no normal funcionamento do organismo.Alterações sensoriais a nível físico, emocional e psíquico.

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

Centro de Formação Associação Desliga

A Organização Mundial da Saúde (OMS) salienta que estas são substâncias psicoativas uma vez que o seu consumo afeta o normal funcionamento de diferentes processos mentais como perceção, estado de consciência, emoção e humor. Internacional e nacionalmente, estas substâncias estão classificadas de forma hierárquica

Convenções que estabelecem o controlo da produção e distribuição de substâncias psicoativas internacionalmente:

- Convenção Única de Estupefacientes de 1961, alterada por um Protocolo de 1972; - Convenção sobre Substâncias Psicotrópicas de 1971; - Convenção de 1988 contra o Tráfico Ilícito de Estupefacientes e Substâncias Psicotrópicas.

Em Portugal:

- Lei nº30/2000, de 29 de novembro, conhecida por "Lei da Descriminalização" estabelece um novo regime ao consumo de substâncias psicoativas ilícitas. - Descriminaliza o consumo segundo os termos fixados no nº 2 do art.º 2. - Com esta lei, o consumo que anteriormente era considerado crime segundo o nº2 do artigo 40º do DL 15/93, passa a contraordenação.

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

Centro de Formação Associação Desliga

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

A literatura começou por tentar definir a adição da internet por comparação aos modelos estudados da adição a drogas, apercebendo-se de que esta era uma forma diferente de adição.

(Baroni et al., 2019)

Pois

O consumo continuado da droga é que leva à adição

Não podia ser considerada uma forma pura de adição, tratando-se de uma adição puramente comportamental, sem qualquer ingestão de substâncias.

Internet

Embora ambos sejam um comportamento aditivo, o que os distingue segundo Baroni et al. (2019):

Facto de a adição à internet ser uma “adição comportamental” e a de droga uma “adição por substâncias”, em ambas há uma causa.

Internet atua no sistema de recompensa do cérebro tornando esse sistema demasiado dependente da internet.

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

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• Consumo Não Químico

Dossi e Pesce (2023) - vício da internet é comportamental e apresenta características clínicas ao nível da abstinência, perturbações mentais e sintomas físicos. Justificam:

Os viciados em Internet toleram o uso da Internet, pelo que, as suas necessidades de tempo online aumentam continuamente. “Tolerância” e “abstinência” são precisamente as duas características importantes da adição.

Adição à internet e adição a drogas apresentam manifestações clinicas de adição

O elemento central de uma adição é a redução da capacidade de controlo comportamental. A dependência da Internet é induzida pela estimulação repetida pela Internet. No estado de obsessão de longo prazo, o prazer de navegar na Internet faz com que o viciado perca o controlo sobre o seu próprio comportamento, resultando em um comportamento patológico para procurar o prazer que a internet lhe dá.

Dependência da internet e dependência de drogas podem levar a prejuízos a nível da capacidade de controlo comportamental

A maioria das regiões cerebrais, envolvidas no sistema de recompensa e no sistema de aprendizagem e memória, está envolvida na estrutura fisiopatológica da dependência de drogas. De forma semelhante, a estrutura fisiológica e anatómica da adição em internet também envolve algumas dessas mesmas áreas cerebrais.

A adição à internet e a adição a drogas têm uma base neurológica comum relacionada com os circuitos de recompensa

[Retirado e adaptado de Dossi e Pesce (2023)]

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

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• Consumo Não Químico

Antes do online

O jogo, enquanto atividade de entretenimento com locais específicos para jogar, tornou-se uma preocupação. Era visto nos anos 80 como “distúrbio mental” do ponto de vista psiquiátrico. Classificado no DSM-III (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders- manual de classificação de perturbações mentais com critérios que facilitam um diagnóstico mais confiável) como “perturbação mental” incluída nas “perturbações de controlo dos impulsos”. Atualmente no DSM-V, é considerado “Perturbação do jogo” encontrando-se no capítulo das perturbações por consumo de substâncias, o que sugere haver um mecanismo de ativação cerebral de recompensa semelhante ao consumo de drogas de abuso.

(Clímaco, 2004)

Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

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Breve Distinção: Consumo Químico e Não Químico

No que respeita à internet, ao jogo online, não há critérios no DSM-V definidos para auxiliar um provável diagnóstico de perturbação.

Verifica-se apenas na secção de “condições para estudos futuros”

Critérios não oficiais de “Perturbação do Jogo na Internet"

NOTA:

Os critérios do DSM não devem ser aplicados por outros profissionais que não sejam da área da saúde. Serve aqui apenas para demonstrar como são feitos os diagnósticos e para melhor conhecimento.

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

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Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

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Compreensão do vício: de "apenas 1 vez" até á dependência

Primeiramente

Olhou-se para o “vício do jogo” enquanto jogo patológico (jogo não online, com apostas), como sendo um fracasso progressivo e crónico da capacidade de resistir ao impulso para jogar, mesmo com as consequências negativas a nível pessoal, profissional e familiar.

Mais tarde

Com o avanço da internet essa problemática passou para o mundo virtual e a nova Era deparou-se com um novo vício - dependência dos videojogos - caracterizado pelo excessivo número de horas a jogar num computador.

Por sua vez

A par desta, temos a dependência da internet que remete para o uso exacerbado e prejudical da internet, despendendo longas horas no meio virtual.

(Saraiva & Cerejeira, 2014)

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

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Compreensão do vício: de "apenas 1 vez" até á dependência

Já todos nós ouvimos falar no termo dependência, sobretudo associado ao consumo de substâncias como cocaína, anfetaminas, nicotina, e outras.

Verifica-se quando surge a abstinência - conjunto de sintomas desencadeados pelo cessar ou redução da exposição ao estímulo/ consumo da substância, após um período contínuo de uso. A dependência caracteriza-se pelo impulso na procura e consumo da substância com perda de controlo para limitar esse consumo.

Dependência:

(Saraiva & Cerejeira, 2014)

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

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Compreensão do vício: de "apenas 1 vez" até á dependência

Subjacente aos comportamentos adaptativos que permitem a nossa sobrevivência, encontra-se o “Sistema de recompensa”

Reforça esses mesmos comportamentos que são recompensas

Adaptativas naturais (e.g. comida, conforto, companhia dos semelhantes, etc) Recompensas não adaptativas mais poderosas, como as substâncias psicoativas

Coexistem recompensas

(Saraiva & Cerejeira, 2014)

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

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O "Sistema de recompensa" envolve neurónios dopaminérgicos em regiões cerebrais de recompensa

( principal: área tegmental )

Levando à escalada do consumo (tolerância) e ao aumento progressivo do efeito pelo uso repetido (craving) que aumenta o incentivo motivacional para o consumo

Por último, verifica-se a dependência!

Sistema dopaminérgico mesolímbico

Neurotransmissor que está associado, entre outras coisas, ao prazer e motivação, pelo que o aumento da sua libertação no cérebro provoca a sensação de bem-estar, de recompensa, o que nos leva a repetir determinado comportamento

Dopamina

Responsável pela recompensa, punição e sinalização de decisões no cérebro

(Saraiva & Cerejeira, 2014)

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até À dependência

O vício contemporâneo:DEPENDÊNCIA NÃO QUÍMICA

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“Ao longo da minha carreira como psiquiatra, tenho visto cada vez mais pacientes que sofrem de depressão e ansiedade, incluindo jovens saudáveis ​​com famílias amorosas, educação de elite e riqueza relativa. O problema deles não é trauma, deslocamento social ou pobreza. É muita dopamina, um produto químico produzido no cérebro que funciona como um neurotransmissor, associado a sentimentos de prazer e recompensa.”

(Lembke, 2021 ao The Wall Street Journal)

Segundo Lembke - vícios eletrónicos (mensagens de texto, tweets, navegação na internet, compras online e jogos) estão feitos para viciar - muitos utilizam luzes, sons comemorativos e “likes” que promovem a recompensa e o seu aumento. Lembke diz que, com a "perseguição" contínua à dopamina, é difícil ver os efeitos nefastos, é necessário um afastamento do “consumo” para reequilibrar os níveis de dopamina. Esse afastamento/redução é difícil porque irá provocar dor no natural equilíbrio "prazer - dor" do cérebro, mas se essa redução se prolongar por tempo suficiente para a restauração do equilíbrio dos níveis de dopamina, os benefícios e sensação de bem-estar posteriores serão notórios.

Artigo do The Wall Street Journal: https://www.wsj.com/articles/digital-addictions-are-drowning-us-in-dopamine-11628861572?mod=djemalertNEWS

Compreensão do vício: De "apenas 1 vez" até à dependência

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Os ecrãs no dia-a-dia dos mais novos

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Desde o início dos anos 2000's que é sabido que o uso da internet prejudica a capacidade de estabelecer relações interpessoais saudáveis e eficazes, inclusive com os progenitores. Pode afetar o desenvolvimento:

Os ecrãs no dia-a-dia dos mais novos

- Social - Emocional - Intelectual - Comportamental - Moral - Saúde física

Literatura salienta- relação significativa entre o uso excessivo da internet e sintomatologia depressiva e ansiosa, isolamento social, impulsividade, baixa auto-estima, alterações do sono, fraca rede de suporte social/emocional, baixo autocontrole, consumo de substâncias e álcool e baixo desempenho académico. Factor que contribui para o ganho de peso e obesidade nos adolescentes e jovens adultos.

(Anders, Field, Diego & Kaplan, 2000; Cordes & Miller, 2000; Patrão, 2018;Baroni et al., 2019; Dossi & Pesce, 2023)

Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

Centro de Formação Associação Desliga

Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

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Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

Patrão

(2017 , cit in Patrão, 2019)

Crianças, jovens e jovens adultos das gerações X e Y que estão sempre conectados às tecnologias, assumindo-as como uma atividade principal no seu quotidiano e socializam tanto de forma virtual como “presente”. Gerações Z e Alpha também integram esta geração

“Geração cordão”

Ideia de estarem ligados a dois cordões Família e a Internet Negligenciando a exploração de outros interesses e atividades inerentes ao processo de desenvolvimento

(Patrão et al., 2019; Dias & Brito, 2021)

Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

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Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

Prensky “Nativos digitais” que nascem e crescem com a tecnologia desenvolvendo uma linguagem específica derivada da constante interação no mundo virtual

(2001; cit in Dias & Brito, 2021)

“Adição à Internet” - surge na literatura referindo-se ao uso excessivo da internet. Caracteriza a preocupação exacerbada com a internet resultando em prejuízo a nível pessoal, familiar ou social.

Ainda não é consensual, diferentes termos são usados na literatura para se referirem a este constante “modo online” prejudicial como:

(e.g. Dalal & Basu, 2016; Alimoradi, et al., 2019; Kurniasanti et al., 2019; Restrepo et al., 2020)

“Excessive Internet use”

“Problematic Internet use”

“Internet addiction”

“Internet use disorder”

(Baroni et al., 2019; Valente, 2020; Dias & Brito, 2021)

Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

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Uso excessivo: o recorrente passa a dependência

Dossi e Pesce (2023) salientam existir diferentes tipos de adição na internet:

Adição de jogos na Internet: são viciados no mundo virtual dos jogos online, gastando tempo, energia e dinheiro no jogo; Adição de relações na Internet (Internet Relationship Addiction): permanecem em vários chats, viciados na construção de relacionamentos e comunicação emocional no mundo online; Adição a pornografia na Internet: estão imersos em vários sites pornográficos e navegam por informações, fotos e vídeos pornográficos divulgados nos vários sites; Adição em colecionar informação: passam muito tempo a navegar em diversas páginas da web, dedicando-se a encontrar e colecionar dados, informações ou materiais na Internet; Adição em compras online: são viciados em várias plataformas de compras online e gastam muito tempo e dinheiro a comprar cegamente um grande número de coisas inúteis.

Não há um conceito definido, mas um reconhecimento do uso problemático da Internet enquanto adição comportamental: Comportamentos relativos ao uso do computador e acesso à Internet; Impulsividade; Preocupação excessiva ou dificuldade em controlar esses pensamentos, Consequente angústia e prejuízos semelhantes à dependência de substâncias

(Baroni et al., 20191)

sintetizando...

• As drogas químicas incluem substâncias como cocaína, heroína e metanfetaminas.
• As não químicas incluem jogos, redes sociais, pornografia, entre outras atividades online viciantes.
• O uso excessivo da internet por jovens pode envolver passar várias horas por dia a jogar online, fazendo scrolling nas redes sociais ou em sites pornográficos.
• A dopamina libertada pelo uso repetitivo de jogos, likes e notificações cria um circuito de recompensa similar aos efeitos de drogas como a cocaína ou heroína.
• Alguns especialistas classificam o uso descontrolado da internet como adição comportamental. Outros consideram tratar-se de uma perturbação comportamental de impulso.
• Jovens compulsivos pela internet podem negligenciar sono, alimentação, estudos e amigos. Apresentam irritação quando impossibilitados de usar a tecnologia.
• A falta de limites pode impedir o desenvolvimento de capacidades sociais, criatividade e pensamento crítico na adolescência.

Recursos - Vicío contemporâneo

PowerPoint - Drogas não Químicas

Mapa Mental

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Vídeo - Nomofobia

Kahoot

Substâncias Químicas e não Químicas

Google Forms

Presos Pelos Ecrãs

Detox Tecnologia

Víciados Isolados e Deprimidos

Bibliografia complementar

Cidadania Digital

Riscos e Oportunidades

"Não se trata apenas de estar conectado, mas de como você se conecta. A cidadania digital é sobre usar a tecnologia de forma responsável, ética e segura, e ser um cidadão ativo na sociedade digital." Tim Cook, CEO da Apple

Cidadania Digital

O que é a cidadania digital?

Cidadania digital é o uso consciente e responsável das tecnologias da informação e da comunicação (TICs) por parte dos cidadãos. É a capacidade de usar a tecnologia para participar da sociedade, tomar decisões informadas, resolver problemas e exercer plenamente os seus direitos e deveres cívicos

"A cidadania digital é sobre ser um cidadão responsável e ativo na sociedade digital." - UNESCO.

Cidadania Digital

A cidadania digital engloba o conjunto de habilidades, conhecimentos e atitudes necessários para utilizar a tecnologia de forma responsável e segura. Isso envolve a compreensão dos direitos e responsabilidades dos utilizadores digitais, a proteção da privacidade, o respeito pelos outros online e a participação cívica na sociedade digital. Ser um cidadão digital consciente implica ter consciência dos direitos e deveres no ambiente online.

Cidadania Digital

A cidadania digital é um conjunto de valores, atitudes, capacidades e conhecimentos que nos permitem participar plenamente da sociedade digital. Os valores são a dignidade humana, a diversidade cultural e a democracia. As atitudes são a abertura à alteridade cultural, o respeito e o espírito cívico. As capacidades são a aprendizagem autónoma, o pensamento crítico e a empatia. Os conhecimentos e a compreensão crítica são os direitos humanos, a democracia, as tecnologias digitais e a avaliação da informação.

Exemplos de Cidadania Digital

Proteção da privacidade: Ser cauteloso ao partilhar informações pessoais online, como morada, números de telefone e dados bancários.

Respeito pelos outros: Tratar os outros com respeito e empatia nas interações online, evitando insultos, bullying e discriminação.

Promoção da segurança online: Utilizar senhas fortes, manter o software atualizado, evitar clicar em links suspeitos e proteger-se contra phishing e malware.

Avaliação crítica de informações: Desenvolver a capacidade de identificar notícias falsas, verificar fontes e discernir informações confiáveis das não confiáveis.

Cidadania Digital e netiqueta

A cidadania digital e a netiqueta estão intrinsecamente ligadas quando se trata do comportamento online responsável e respeitoso. A cidadania digital envolve a capacidade de usar as tecnologias digitais de forma ética, segura e produtiva, enquanto a netiqueta se refere às regras e normas de etiqueta social na internet. Ambas são essenciais para promover um ambiente online saudável e positivo.

Cidadania Digital e netiqueta

Respeitar os outros: Trate os outros utilizadores da internet com cortesia e empatia. Evite linguagem ofensiva, comportamento agressivo ou qualquer tipo de cyberbullying. Lembre-se de que, por trás de cada perfil, existe uma pessoa real com sentimentos.

Ser claro e conciso: Comunique de forma clara e objetiva, evitando mensagens ambíguas ou mal-entendidos. Utilize pontuação adequada e evite o uso excessivo de letras maiúsculas, pois isso pode ser interpretado como gritar na internet.

Proteger a privacidade: Respeite a privacidade dos outros e evite divulgar informações pessoais de terceiros sem o seu consentimento. Além disso, proteja a sua própria privacidade, ajustando cuidadosamente as configurações de segurança nas suas contas online.

Evitar SPAM e conteúdo ofensivo: Não envie mensagens em massa não solicitadas (SPAM) e evite partilhar conteúdo que possa ser considerado ofensivo, discriminatório, difamatório ou que viole os direitos autorais de terceiros.

Contribuir de forma construtiva: Ao participar em fóruns, grupos de discussão ou redes sociais, contribua de forma construtiva. Adicione valor à conversa, seja colaborativo e evite comportamentos provocadores ou destrutivos.

Iliteracia Digital

Iliteracia Digital?

• Exclusão Digital: Aqueles que não possuem habilidades digitais adequadas podem enfrentar dificuldades em aceder a serviços online, ter oportunidades de emprego e educação, agudizando, assim, as desigualdades sociais.

• Disseminação de Desinformação: A falta de habilidades para avaliar criticamente as informações online pode levar à propagação de notícias falsas e desinformação, prejudicando a sociedade como um todo.

A iliteracia digital, ou a falta de conhecimentos e habilidades digitais, pode resultar em vários riscos e consequências negativas para os indivíduos enquanto cidadãos. Alguns dos principais riscos da iliteracia digital incluem:

Iliteracia Digital

Vulnerabilidade a Fraudes e Ataques Cibernéticos: Pessoas com iliteracia digital podem ser alvos fáceis para ataques cibernéticos, como phishing, malware e roubo de identidade, devido à falta de conhecimentos sobre segurança online.

Dificuldades na Participação Cívica: A falta de competências digitais pode impedir os indivíduos de se envolverem plenamente na vida cívica e democrática, como participar em debates online, votar eletronicamente e aceder a informações governamentais.

Cidadania Digital

A compreensão do conceito de cidadania digital e a consciencialização dos riscos da iliteracia digital são essenciais para os professores. Ao promover a cidadania digital e fornecer orientações adequadas aos alunos, os professores e educadores desempenham um papel fundamental na formação de cidadãos digitais responsáveis, capazes de aproveitar as potencialidades desta nova realidade. O objetivo desta formação é capacitar os educadores e os professores com ferramentas para o desafio de educar no meio desta panóplia de distrações virtuais, que afastam os alunos cada vez mais do conhecimento e do saber.

sintetizando...

1. Promova o uso seguro, ético e responsável da tecnologia pelos alunos. Ensine-os a proteger a sua privacidade e identidade digital.
2. Desenvolva o pensamento crítico face à desinformação online. Ensine a verificar fontes e detetar notícias falsas.
3. Consciencialize para os direitos de autor e propriedade intelectual no uso de conteúdos digitais.
4. Previna o ciberbullying e promova a empatia e o respeito online.
5. Ensine a gerir a pegada digital e a reputação online desde cedo.
6. Promova a igualdade e inclusão digital independentemente do género, origem ou condição social.
7. Prepare os alunos com competências digitais essenciais para o século XXI.
8. Fomente o espírito crítico e o diálogo sobre ética e valores na era digital.
9. Ensine sobre os impactos da hiperconectividade e do uso excessivo da tecnologia.
10. Capacite os alunos para serem cidadãos digitais ativos, conscientes dos seus direitos e deveres online.

Recursos - cidadania digital

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Mapa Mental

PowerPoint - Cidadania Digital

Vídeo - Cidadania digital e participação social

Kahoot

Google Forms

Cidadania Digital - Quiz

Refletindo sobre a Cidadania Digital...

ZigZag Podcast

ApresentaçãoVitor Tomé

Bibliografia complementar

Pegada digital

A internet nunca esquece!

"Lembre-se sempre que a internet é como uma tinta permanente - uma vez que você deixa sua marca, ela está lá para sempre. Portanto, seja proativo ao criar sua pegada digital e deixe um legado online de que você possa se orgulhar." Tim O'Reilly, fundador da O'Reilly Media

Pegada Digital

O que é a pegada digital?

A pegada digital refere-se ao rasto ou conjunto de informações que uma pessoa deixa online através das suas atividades digitais. Isso inclui dados pessoais, interações em redes sociais, histórico de navegação, comentários em fóruns, compras online, entre outros. Essa pegada pode ser ampla e duradoura, permanecendo na internet por um longo período e pode ser usada por empresas e outras entidades para entender o comportamento e as preferências do indivíduo.

A sua pegada digital é positiva?

Pegada Digital ativa e passiva

Pegada digital ativa

A pegada digital ativa é composta pelas informações que voluntariamente partilhamos na internet. São os dados que publicamos em redes sociais, comentários em blogs, envio de e-mails, participação em fóruns, entre outros exemplos.

Pegada Digital ativa e passiva

Tudo o que fazemos de forma consciente na web contribui para a nossa pegada digital ativa. Exemplos: Um utilizador publica fotografias das suas férias nas redes sociais, partilha opiniões políticas em comentários de notícias e participa em grupos de discussão sobre um tema específico.

Pegada digital ativa

Pegada Digital ativa e passiva

A pegada digital passiva é composta pelas informações que são recolhidas sobre nós enquanto navegamos na internet, mas que não partilhamos diretamente. São os dados que são registados através de cookies, monitorização da sua atividades online, histórico de pesquisa, entre outros. Essas informações são recolhidas por empresas e sites para fins de marketing, personalização de anúncios e análise de comportamento do utilizador. Exemplo: Ao navegar num site de compras, o utilizador é monitorizado através de cookies, e posteriormente, recebe, de outros sites, anúncios relacionados com os produtos visualizados.

Consequências de uma má pegada digital

Danos na reputação: Comentários ofensivos ou conteúdo inapropriado podem prejudicar a reputação de uma pessoa e afetar relações pessoais e profissionais.

Prejuízo na carreira: Publicações inadequadas nas redes sociais podem afetar oportunidades de emprego ou até mesmo levar ao despedimento de um trabalho atual.

Risco à privacidade: Uma má pegada digital pode expor informações pessoais, tornando uma pessoa vulnerável a roubo de identidade e violações de privacidade.

Cyberbullying e assédio: Comentários negativos podem atrair cyberbullying ou assédio virtual, causando angústia emocional.

Impacto nas relações sociais: Conteúdo inadequado pode levar ao afastamento de amigos e familiares, causando conflitos e mal-entendidos.

Consequências de uma má pegada digital

uMA BOA Pegada Digital

• Pratique a netiqueta: Adote uma abordagem respeitosa e amigável nas suas interações online. Evite comentários ofensivos ou agressivos e seja cortês ao responder a outras pessoas.

• Seja seletivo sobre a informação pessoal: Evite partilhar informações pessoais sensíveis ou detalhes como número de telefone, morada ou dados financeiros em plataformas públicas. Isso pode protegê-lo contra possíveis riscos de roubo de identidade ou crimes digitais.

• Pense antes de partilhar: Antes de publicar algo online, reflita sobre o conteúdo e o impacto que pode ter. Certifique-se de que o que está partilhando é apropriado, respeitoso e não pode prejudicar a sua reputação.

uMA BOA Pegada Digital

• Monitorize a sua presença online: Regularmente, faça uma pesquisa sobre o seu próprio nome para verificar o que está publicamente disponível sobre si. Se encontrar informações indesejadas, considere removê-las ou tomar medidas para minimizar o seu impacto.

• Tenha em mente o impacto nas relações sociais: Conteúdo inadequado pode levar ao afastamento de amigos e familiares, causando conflitos e mal-entendidos.

O que a google sabe de si!

https://adssettings.google.com/

Se quiser saber o que a Google sabe de si, entre na ligação acima, e verifique. Se quiser mais privacidade, desative a personalização de anúncios.

Alternativas ao Google

Conselhos para uma boa pegada digital ativa

Faça uma boa gestão de Redes Sociais: Seja cuidadoso com o que partilha nas redes sociais. Pense duas vezes antes de publicar algo e considere o impacto que pode ter na sua reputação digital. Promova o seu trabalho académico: Se tem projetos, pesquisas ou trabalhos de destaque, partilhe-os em plataformas académicas, blogs ou portfólios online para ganhar visibilidade e construir uma reputação positiva. Participe em comunidades online: Junta-se a grupos ou fóruns relacionados com os seus interesses académicos. Partilhe conhecimento, aprenda com os outros e desenvolva uma rede de contactos útil para o seu futuro profissional. Mostre responsabilidade com a tecnologia: Evite a procrastinação excessiva ou o uso inadequado da tecnologia durante as aulas. Mantenha o foco na aprendizagem e utilize as ferramentas digitais de forma produtiva.

Conselhos para uma boa pegada digital ativa

Aprenda a avaliar fontes de informação: Com a abundância de informações disponíveis online, desenvolva competências para identificar fontes confiáveis e evite a propagação de informações falsas. Faça uma boa gestão das cookies: Regularmente limpe as cookies do seu navegador e ajuste as configurações para limitar o rastreamento de terceiros. Utilize VPNs em redes públicas: Ao utilizar redes Wi-Fi públicas, use uma VPN (Virtual Private Network) para proteger os seus dados contra possíveis ataques.

Conselhos para uma boa pegada digital passiva

Use navegadores com foco em privacidade: Alguns navegadores têm recursos adicionais de privacidade que ajudam a bloquear rastreadores e proteger a sua identidade.Mantenha o software atualizado: Mantenha o seu sistema operativo, navegadores e aplicativos atualizados para garantir que tem as últimas correções de segurança. Seja cauteloso em pesquisas sensíveis: Ao fazer pesquisas sobre informações sensíveis, utilize um navegador anónimo ou modo de navegação privada para evitar que essas pesquisas sejam associadas ao seu perfil.

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• Pensamento Crítico: Desenvolva o pensamento crítico ao avaliar informações online. Não acredite em tudo o que lê na internet.
• Respeito Online: Trate os outros online com respeito e consideração, tal como o faria pessoalmente.
• Proteção de Dados: Compreenda a importância da privacidade. Não partilhe informações pessoais com estranhos online.
• Comportamento Responsável: Aja de forma responsável nas redes sociais e evite o cyberbullying ou a partilha de conteúdo prejudicial.
• Citação de Fontes: Quando usa informações de outras fontes, atribua o devido crédito. Evite o plágio.

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• Conteúdo Permanente: Lembra-se de que o que publica online pode ser permanente. Pense duas vezes antes de partilhar algo.
• Gestão do Tempo Online: Estabeleça limites para o tempo que passa online para manter um equilíbrio saudável.
• Verificação de Factos: Verifique a veracidade das informações antes de as partilhar. Ajude a combater a desinformação.
• Segurança Cibernética: Mantenha o seu software atualizado e use palavras-passe fortes para proteger a sua segurança online.
• Consciência Digital: Mantenha-se informado sobre as tendências e desafios da cidadania digital. Educação contínua é essencial!

Recursos - Pegada Digital

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Kahoot

Vídeo - Controlar nossa Pegada Digital

Vídeo - Plataformas Tóxicas

Vídeo Pegada Digital

Google Forms

Mapa Mental

Vídeo - O que são cookies?

Palavra-passe (Password)

«As palavra-passe são como as escovas de dentes, nunca se partilham com ninguém» Autor desconhecido

Palavra -passe

As palavras-passe desempenham um papel fundamental na segurança pessoal e das organizações. Elas são utilizadas para autenticar a identidade de um utilizador, permitindo-lhes aceder a sistemas, contas online ou informações confidenciais.

A sua importância reside em:

• Proteção de Dados: As palavras-passe ajudam a proteger informações sensíveis, como dados pessoais, financeiros e empresariais, evitando o acesso não autorizado.

• Prevenção de Acesso Não Autorizado: Uma palavra-passe forte dificulta o acesso não autorizado a contas ou dispositivos, garantindo que apenas pessoas autorizadas possam aceder-lhes.

Palavra -passe

• Segurança Online: Para as organizações, as palavras-passe são uma primeira linha de defesa contra ataques cibernéticos, como tentativas de hacking e phishing.

• Identificação: As palavras-passe permitem a identificação de utilizadores, o que é essencial para controlar o acesso a sistemas e recursos.

• Confidencialidade: As palavras-passe são essenciais para manter a confidencialidade das comunicações e dos dados, impedindo que terceiros obtenham acesso indevido.

Palavra -passe

Achas que a tua palavra-passe é segura? Neste vídeo damos-te algumas dicas para protegeres a tua informação. Fonte - Universidade dos Açores - Fala Ciência, Fora de Portas

Palavra-passe

Palavras-passe mais comuns

• As palavras-passe mais comuns são fáceis de adivinhar. Os hackers sabem disso, então usam ferramentas para tentar adivinhar essas palavras-passe.
• Se usar uma palavra-passe comum, o seu computador ou telemóvel pode ser invadido. Isso pode acontecer se entrar num site malicioso ou se alguém roubar as suas informações.
• É importante usar palavras-passe fortes. Uma palavra-passe forte é longa e é composta por uma combinação de letras, números e símbolos.

Palavra-passe

TEMPO QUE UM HACKER LEVA PARA DECIFAR UMA PALAVRA-PASSE

Palavra-passe mais comuns

• Deve usar uma palavra-passe diferente para cada conta online. Isso torna mais difícil os hackers adivinharem - nas.
• Pode usar um gestor de palavras-passe para o ajudar a lembrar das suas palavras-passe. Um gestor de palavras-passe é um programa que armazena as suas palavras-passe de forma segura.

Práticas comuns a evitar ao criar uma palavra-passe

Repetir a mesma palavra-passe

Anotar a palavra-passe em locais inseguros

Evite anotar as suas palavras-passe em lugares óbvios ou de fácil acesso. Considere o uso de um gerenciador de palavra-passe.

Utilizar a mesma palavra-passe para todas as contas aumenta o risco de que as suas informações sejam comprometidas.

Compartilhar palavras-passe com terceiros

Nunca compartilhe as suas palavras-passe com outras pessoas. Cada pessoa deve ter a sua própria palavra-passe segura.

GERENCIADORES DE PALAVRAS-PASSE

Os gerenciadores de palavra-passe são ferramentas essenciais que contribuem significativamente para a segurança digital, permitindo armazenar, gerar e preencher automaticamente senhas complexas em diversas contas online.

Armazenamento seguro

Gerenciadores de palavra-passe armazenam as suas informações de forma segura e criptografada, garantindo que não precisa de memorizá-las.

Para verificar se o seu correio eletrónico foi roubado, siga estes passos:

1. Acesse o sítio web https://haveibeenpwned.com/.
2. Na caixa de pesquisa, digite o seu correio eletrónico.
3. Clique em "Pwned?".

Geração automática de palavra-passe

Essas ferramentas podem gerar palavras-passe altamente seguras e únicas para cada uma das suas contas online.

Sincronização entre dispositivos

Com a sincronização entre dispositivos, as suas palavras-passe estarão disponíveis em todos os seus dispositivos, incluindo computadores e smartphones.

Como proteger as suas informações para além das palavras-passe?

Autenticação de dois fatores

Armazenamento criptografado

Atualizações regulares de software

Adicione a autenticação de dois fatores sempre que possível para adicionar uma camada extra de segurança às suas contas.

Utilize serviços e aplicativos que oferecem armazenamento criptografado para proteger as suas informações contra acesso não autorizado.

Mantenha o seu sistema operacional, aplicativos e antivírus atualizados para proteger as suas informações contra vulnerabilidades conhecidas.

Verificar se o seu dados estão na Dark WEB

O serviço de verificação de dados na dark web ainda não está a funcionar em Portugal. Pode aceder a este serviço só mediante uma VPN. Esse serviço, oferecido pelo Google, permite que os utilizadores verifiquem se os seus dados pessoais, como endereços de correio eletrónico e senhas, estão disponíveis na dark web.O serviço de verificação de dados na dark web da Google, através do Google ONE, é uma ferramenta útil para ajudar as pessoas a protegerem os seus dados pessoais. No entanto, é importante ressaltar que ele não é perfeito. Alguns dados podem não ser detetados pelo serviço e, mesmo que sejam detetados, é possível que eles já tenham sido usados por criminosos.A dark web é uma parte da internet que só pode ser acedida usando um navegador especial, como o Tor. É frequentemente usada para atividades ilegais, como tráfico de drogas e armas, prostituição e pirataria. No entanto, também é usada para atividades legais, como a comunicação de pessoas que vivem em regimes repressivos.

A web profunda (deep web) é assim tão obscura (dark web)?

Surface Web, Deep Web e Dark Web

Na dark web, é possível encontrar uma variedade de informações, incluindo:

• Dados pessoais, como endereços de correio eletrónico, palavra-passe e números de cartão de crédito;
• Conteúdo ilegal, como pornografia infantil, drogas e armas;
• Conteúdo legal, como fóruns de discussão sobre tópicos específicos.

É importante ressaltar que a dark web é um lugar perigoso e que é importante tomar medidas para se proteger ao navegar neste «mundo». No meu caso, constatei 15 registos, com os meus dados, na dark web!

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• Palavras-passe fracas (curtas, previsíveis, reutilizadas) são um risco de segurança e podem levar ao roubo de contas e dados.
• Palavras-passe fortes têm pelo menos 8 caracteres, usam letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos. São únicas para cada conta.
• Dicas para criar palavras-passe fortes: usar frases longas ou palavras-passe geradas aleatoriamente. Evitar dados pessoais.
• Gestores de palavras-passe ajudam a gerar e armazenar palavras-passe únicas e complexas de forma segura.
• A dark web e a deep web são utilizadas por criminosos para partilhar dados roubados, verifique se as suas palavras-passe andam por esse «universo».
• Palavras-passe não devem ser guardadas em texto simples ou partilhadas. Atualize-as regularmente.
• Ativar verificação em duas etapas, quando disponível, para maior segurança.

Recursos -Palavra-passe

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Apresentação

Kahoot

Google Forms

Vídeo - Histórias do Lucas - Qual é a Palavra-Passe?

Mapa Mental

Wordwall - Password

Bullying e cyberbullying

«O bullying é uma “brincadeira” na qual apenas uma das partes se diverte, enquanto a outra sofre» Andrea Ramal

O que é o bullying?

O bullying é um comportamento repetitivo e agressivo, intencionalmente dirigido a uma pessoa ou grupo, visando causar dano físico, emocional ou psicológico. Pode ocorrer em diversos contextos, como escolas, locais de trabalho ou online, e envolve um desequilíbrio de poder, onde o agressor possui mais poder ou influência sobre a vítima. O bullying pode assumir várias formas, incluindo insultos, difamação, exclusão social, agressão física ou assédio, e pode ter graves efeitos negativos na saúde mental e emocional da vítima.

O que é o cyberbullying?

O cyberbullying é uma forma de bullying que ocorre online, através de meios eletrónicos, como redes sociais, mensagens instantâneas ou correio eletrónico. Envolve comportamentos agressivos, difamatórios ou ameaçadores que visam causar dano emocional ou psicológico numa pessoa. O cyberbullying pode incluir a disseminação de rumores, insultos, humilhação pública, ameaças ou o envio de mensagens ofensivas, e pode ter sérios impactos negativos na saúde mental das vítimas.

um novo «virus»

Riscos e consequências do bullying e cyberbullying

Consequências para a Vítima do Bullying e Cyberbullying:

• Problemas Emocionais: Ansiedade, depressão, sentimentos de tristeza e desesperança.
• Baixa Autoestima: Perda de confiança em si mesma, sentimento de inferioridade.
• Isolamento Social: Evitação de interações sociais, dificuldade em fazer amigos.
• Problemas Académicos: Descida acentuada do desempenho académico, falta de concentração.
• Problemas de Saúde Física: Dores de cabeça, problemas de sono, stress.
• Comportamento Autodestrutivo: Pensamentos ou tentativas de autolesão ou suicídio.

Riscos e consequências do bullying e cyberbullying

Consequências para o Agressor do Bullying e Cyberbullying:

• Repercussões Legais: Agressores podem enfrentar consequências legais, incluindo processos judiciais.
• Problemas Emocionais: Sentimentos de culpa, remorso ou problemas psicológicos.
• Isolamento Social: Podem ser isolados ou rejeitados por colegas e amigos.
• Consequências Académicas: O envolvimento no bullying pode afetar negativamente o seu próprio desempenho escolar.
• Intervenções Educativas: Podem ser sujeitos a intervenções educativas para mudar comportamentos.
• Perda de Oportunidades Futuras: Comportamento de bullying podem prejudicar futuras oportunidades académicas, de emprego e relacionais.

«Eu quero ir embora»

Dados Estatísticos

• De acordo com um estudo da UNICEF de 2018, 23% dos alunos portugueses entre 13 e 15 anos relataram já ter sido vítimas de bullying.
• Um inquérito nacional realizado em 2016 pelo ISCTE indicou que 26,4% dos alunos do ensino básico e secundário afirmaram já ter sofrido bullying e 21,9% confessaram ter praticado bullying.
• O mesmo inquérito apontou que 14,1% dos estudantes admitiram já ter protagonizado casos de cyberbullying e 12,9% relataram já ter sido vítimas desse tipo de bullying virtual.
• Dados de 2017 da rede Miúdos Seguros Na Net revelaram que 25% dos jovens portugueses entre os 9 e os 17 anos foram vítimas de cyberbullying nesse ano.
• Um estudo de 2015 da Universidade do Minho constatou que 16,7% dos jovens portugueses entre 10 e 18 anos entrevistados estavam envolvidos em situações de cyberbullying.
• De modo geral, os dados disponíveis indicam que entre 20 a 30% dos alunos portugueses já sofreram bullying ou cyberbullying, mas não encontramos estatísticas mais recentes sobre o tema.

Dados Estatísticos

APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima)

• Em 2020, a APAV recebeu 456 denúncias de situações de bullying e 45 queixas de cyberbullying.
• Em 2019, foram registadas 441 queixas de bullying e 58 de cyberbullying na APAV.
• No ano de 2018, a APAV recebeu um total de 551 denúncias de bullying e 43 de cyberbullying.
• Em 2017, os números foram de 559 casos de bullying e 37 de cyberbullying reportados à APAV.
• Em 2016, a Associação registrou 489 processos de bullying e 30 de cyberbullying.
• Entre 2015 e 2020, as idades das vítimas de bullying situaram-se maioritariamente entre os 8 e os 15 anos.
• De 2015 a 2020, as raparigas representaram em média 60% das vítimas de bullying apoiadas pela APAV.
• O local mais comum dos casos de bullying denunciados é a escola, representando cerca de 80% dos casos.

Dados Estatísticos

O Bullying e Cyberbullying matam!

• Em 2017, um jovem de 14 anos de idade, morador de Coimbra, suicidou-se após ser vítima de bullying na escola. O jovem era constantemente insultado e humilhado por colegas de escola, que o chamavam de "gordo" e "feio".

• Em 2013, um jovem de 15 anos de idade, morador de Lisboa, suicidou-se após ser vítima de bullying na escola e nas redes sociais. O jovem era constantemente insultado e ameaçado por colegas de escola, que também espalhavam boatos sobre ele na internet.

• Em 2015, uma jovem de 17 anos de idade, moradora de Porto, suicidou-se após ser vítima de cyberbullying. A jovem era alvo de comentários ofensivos e ameaças nas redes sociais, que a levaram a desenvolver depressão e ansiedade.

Amanda Todd

Amanda Todd foi uma adolescente canadiana que foi vítima de cyberbullying e chantagem online, e acabou cometendo suicídio em 2012, aos 15 anos. O caso ganhou repercussão mundial como um exemplo trágico dos perigos do cyberbullying. Um resumo do caso:

• Em 2009, quando Amanda tinha 12 anos, foi coagida por um estranho online a expor os seios via webcam. O homem captou fotos dela e passou a chantageá-la e assediá-la.
• Mais tarde, ele criou uma página no Facebook com as fotos nuas de Amanda e enviou os links para os seus familiares e colegas. Ela sofreu de bullying e mudou de escola algumas vezes.
• Em setembro de 2012, Amanda publicou um vídeo no YouTube intitulado "My Story: Struggling, bullying, suicide, self-harm", contando a sua experiência de forma silenciosa via cartões manuscritos.

Amanda Todd

• Uma semana depois, em 10 de outubro de 2012, Amanda suicidou-se na sua casa. Após a sua morte, o vídeo viralizou e o seu caso tornou-se um símbolo contra o cyberbullying.
• Em 2014, um homem na Holanda foi preso e confessou ter chantageado Amanda. Foi condenado a 10 anos de prisão.

O caso chamou a atenção para os perigos do assédio online e como o cyberbullying pode ter consequências fatais. Trouxe mais atenção pública para a necessidade de se combater esses problemas. Amanda tornou-se um símbolo trágico na luta contra o cyberbullying.

O sexting e o grooming

O caso de Amanda Todd foi desencadeado por uma situação de sexting e de grooming. Sexting - é a prática de enviar ou receber mensagens, imagens ou vídeos de conteúdo sexual (os nudes) por meios eletrónicos, como telemóveis, computadores ou tablets. É uma prática comum entre adolescentes e jovens adultos, mas também é realizada por pessoas de todas as idades. Riscos do sexting: Cyberbullying: As mensagens ou imagens enviadas podem ser divulgadas sem o consentimento do autor, o que pode levar ao cyberbullying. Exposição a adultos: As crianças e adolescentes que praticam sexting podem ser expostas a adultos que se fazem passar por menores. Cibercrime: As imagens ou vídeos enviados podem ser utilizados para extorsão ou chantagem, Sextortion.

O sexting e o grooming

Grooming é um termo usado para descrever o processo de aproximação de um adulto a uma criança ou adolescente com a intenção de abusar sexualmente dela. O grooming pode ser feito online ou offline, e envolve uma série de etapas, incluindo: Estabelecer uma relação de confiança: O agressor ganha a confiança da criança ou adolescente, fazendo-se passar por alguém de confiança, como um amigo, um familiar ou um mentor. Criar um ambiente de vulnerabilidade: O agressor cria um ambiente em que a criança ou adolescente se sente vulnerável e isolada, aumentando a sua dependência do agressor. Conduzir a criança ou adolescente a atividades de natureza sexual: O agressor começa a conduzir a criança ou adolescente a atividades de natureza sexual, começando por atividades não-físicas, como conversas sobre sexo, e progredindo para atividades físicas, como toques ou carícias.

O sexting e o grooming

Riscos do grooming: Abuso sexual: O grooming é uma forma de abuso sexual, pois envolve o abuso sexual de uma criança ou adolescente. Impacto psicológico: O grooming pode ter um impacto psicológico devastador nas crianças e adolescentes que são vítimas, levando a problemas como depressão, ansiedade e transtornos alimentares. Riscos de suicídio: As crianças e adolescentes que são vítimas de grooming têm um risco aumentado de suicídio.

O caso de Almendralejo

Dezenas de crianças de uma aldeia espanhola foram usadas em imagens de nus geradas por Inteligência Artificial (IA). O artigo e a reportagem afirmam que as imagens foram criadas usando fotos das raparigas visadas totalmente vestidas, muitas das quais foram retiradas das suas próprias contas de redes sociais. As imagens geradas foram então divulgadas nas redes sociais sem o conhecimento ou consentimento das raparigas.Este incidente destaca o lado negro da tecnologia da IA. Embora a IA tenha o potencial de ser usada para o bem, também pode ser usada para criar conteúdo prejudicial e ilegal. É importante estar ciente do potencial de uso indevido da tecnologia da IA, e tomar medidas para nos protegermos e protegermos os nossos filhos de danos.

O caso de Almendralejo

Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer para proteger os seus filhos de imagens de nus geradas por IA:

• Converse com os seus filhos sobre os perigos de partilhar fotos online, especialmente fotos nuas ou parcialmente nuas.

• Monitorize a atividade das suas crianças nas redes sociais e converse com elas sobre qualquer atividade suspeita que veja.
• Use definições de privacidade nas redes sociais para restringir quem pode ver as fotos dos seus filhos.
• Esteja ciente do potencial de imagens de nus geradas por IA e esteja vigilante para quaisquer sinais de que os seus filhos possam ter sido visados.

Como prevenir o bullying e cyberbullying?

autodefesa emocional

1- Aprender a identificar e nomear as nossas emoções: O primeiro passo para lidar com as emoções é reconhecê-las. Quando conseguimos identificar as nossas emoções, podemos começar a entender o que as está causando e como podemos responder a elas de forma saudável. 2- Desenvolver estratégias de defesa : Existem diferentes estratégias de defesa que podem ajudar a lidar com emoções negativas. Algumas estratégias comuns incluem: Exercício físico: O exercício físico é uma ótima forma de libertar a tensão e o stress. Meditação: A meditação pode ajudar a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade. Terapia: A terapia pode ajudar a desenvolver mecanismos de defesa saudáveis e a lidar com questões emocionais mais profundas.

Autodefesa emocional Autodefesa emocional é a capacidade de lidar com emoções negativas, como a raiva, a tristeza e o medo, de forma saudável. É também a capacidade de se proteger de situações ou pessoas que podem prejudicar a nossa saúde mental. Como desenvolver a autodefesa emocional? A autodefesa emocional pode ser desenvolvida por diferentes técnicas e abordagens. Algumas das técnicas mais comuns incluem:

autodefesa emocional

Técnicas de autodefesa emocional 1- Ignore o agressor: Se possível, ignore o agressor. Isso pode ser difícil, mas é a melhor forma de não alimentar o comportamento dele. 2- Não responda às provocações: Se o agressor tentar provocá-lo, não responda. Isso só vai piorar a situação. 3- Registe o abuso: Se o bullying ou cyberbullying estiver a acontecer online, registe as evidências. Isso pode ser útil para denunciar o agressor às autoridades. 4- Procure ajuda de um adulto de confiança: Se não consegue lidar com o bullying ou cyberbullying sozinho, procure ajuda de um adulto de confiança, os pais, os professores, um psicólogo ou assistentes operacionais.

3- Estabelecer limites: É importante estabelecer limites com as pessoas que nos magoam ou fazem-nos sentir mal. Isso pode incluir: Evitar contacto com essas pessoas: Se possível, é melhor evitar o contacto com pessoas que nos fazem mal. Dizer não: É importante aprender a dizer não a pedidos ou situações que não nos fazem sentir bem. Defender-se: Se alguém nos magoar, é importante defender-mo-nos de forma assertiva.

Como denunciar casos de bullying e cyberbullying?

Linha Internet Segura - Pode denunciar casos de cyberbullying através da Linha Internet Segura. O contacto é 800 21 90 90 ou pelo email linha@internetsegura.pt. A Linha Internet Segura é gerida pela FCT - Fundação para a Ciência e Tecnologia. Escola - Deve informar a direção da escola sobre casos de bullying ou cyberbullying que estejam a acontecer com alunos. As escolas têm o dever de intervir e tomar medidas. PSP - Pode apresentar queixa sobre cyberbullying na esquadra da PSP mais próxima. O crime de cyberbullying pode ser enquadrado legalmente como injúria, difamação, devassa da vida privada, entre outros. A PSP poderá investigar os casos denunciados. Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens - Pode apresentar denúncia junto desta comissão sempre que estejam em causa os direitos de crianças e jovens. O contacto é cnpdpcj@cnpdpcj.gov.pt. Provedor de Justiça - Também pode apresentar queixa ao Provedor de Justiça sobre situações de bullying ou cyberbullying. O contacto é provedor@provedor-jus.pt. O importante é não ficar calado perante situações de bullying e cyberbullying e denunciar através dos canais adequados para serem tomadas medidas. A escola, a PSP e a Linha Internet Segura são os principais pontos de contacto para efetuar denúncias.

Cartaz e formulário google forms de denÚncia de bullying e cyberbullying

1. Aceder ao Formulário (clique sobre a imagem):Aceda ao formulário através do link fornecido: Formulário de Denúncia de Bullying. 2. Fazer uma Cópia do Formulário:Clique no link e, em seguida, clique em "Fazer uma cópia" na parte superior direita. Isso criará uma cópia do formulário na sua própria conta do Google Drive. 3. Personalizar o Formulário:Após criar a cópia, clique em "Editar" para personalizar as perguntas e as configurações do formulário conforme as necessidades específicas da sua organização. 4. Configurar as Perguntas:Edite as perguntas existentes ou adicione novas perguntas segundo as informações que deseja recolher nas denúncias de bullying. 5. Configurar as Opções de Resposta:Defina quaisquer opções de resposta necessárias, como tornar uma pergunta obrigatória. 6. Adicionar ou Personalizar Páginas (Opcional):Se desejar organizar o formulário em várias páginas, pode fazê-lo a partir do menu "Páginas". Por exemplo, pode ter uma página de informações de contacto e outra para a descrição do incidente.

Cartaz e formulário google forms de denÚncia de bullying e cyberbullying

7. Personalizar a Mensagem de Confirmação:Edite a mensagem de confirmação para agradecer aos denunciantes e fornecer informações sobre o acompanhamento das denúncias. 8. Compartilhar o Formulário:Após personalizar o formulário, partilhe-o com os membros da sua comunidade, escola ou organização, seguindo as instruções do Google Forms. Lembre-se de garantir a confidencialidade e segurança das informações dos denunciantes e de cumprir todas as regulamentações de proteção de dados ao utilizar este formulário. Certifique-se de que os denunciantes se sintam seguros ao utilizar o formulário para relatar casos de bullying.Esperamos que este formulário seja uma ferramenta eficaz para lidar com queixas de bullying e promover um ambiente seguro e saudável na sua escola. Pode editar e personalizar este cartaz no Canva, clique na imagem. Pode colocar um QRcode, ou colocar uma ligação Bit.ly para o formulário que criou.

aNÁlise swot

Análise SWOTAplicar as análises SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) nas escolas é fundamental para avaliar e melhorar o ambiente das escolas. Clique na imagem para descarregar o formulário. A análise SWOT é uma ferramenta de planeamento estratégico utilizada para avaliar os Pontos Fortes (Strengths), Pontos Fracos (Weaknesses), Oportunidades (Opportunities) e Ameaças (Threats) em contexto empresarial ou organizacional. Não está diretamente relacionada com o diagnóstico do bullying e do cyberbullying.

• A análise SWOT pode servir para avaliar a eficácia das políticas e medidas existentes de prevenção do bullying e cyberbullying.
• Permite identificar pontos fortes que podem ser ampliados, pontos fracos que precisam de atenção, oportunidades para melhorar e ameaças a serem enfrentadas.
• Ajuda a planear estratégias de prevenção e intervenção mais eficazes com base nas conclusões da análise SWOT.

Como construir uma cultura de respeito e inclusão e combater o bullying e o cyberbullying?

1. Educação e Sensibilização: Vamos educar-nos e sensibilizar os outros para o que são o bullying e o cyberbullying. Devemos compreender os diferentes tipos de comportamentos prejudiciais que podem ocorrer tanto online como offline. Promovamos a empatia, a compaixão e a consciencialização sobre o impacto negativo que o bullying pode ter nas vidas das vítimas. 2. Comunicação Aberta: Encorajemos a comunicação aberta e honesta com os nossos amigos, familiares e colegas. Incentivemos as vítimas a partilharem as suas experiências e preocupações. Estejamos dispostos a ouvir e a apoiar aqueles que enfrentam o bullying, oferecendo o nosso apoio emocional e procurando soluções em conjunto.

Como construir uma cultura de respeito e inclusão e combater o bullying e o cyberbullying?

3. Denúncia Responsável: Incentivemos a denúncia responsável dos casos de bullying e cyberbullying às autoridades competentes, escolas e plataformas online, quando aplicável. Denunciar é uma ação importante para responsabilizar os agressores. 4. Promoção da Inclusão: Façamos um esforço para incluir todos, independentemente da sua origem étnica, orientação sexual, religião, género ou qualquer outra característica pessoal. A diversidade é uma força, não uma fraqueza. Apoiemos programas e iniciativas que promovam a inclusão e a aceitação mútua. 5. Consciência Digital: Ensinar as crianças e os jovens sobre o uso responsável da tecnologia e das redes sociais é crucial. Sejamos exemplos de comportamento online respeitoso. Estejamos atentos às atividades online dos nossos filhos e alunos, sem invadir a sua privacidade, para garantir que estão seguros.

Como construir uma cultura de respeito e inclusão e combater o bullying e o cyberbullying?

6. Intervenção Adequada: Seja na escola, no trabalho ou em comunidades online, apoiemos medidas disciplinares apropriadas para aqueles que praticam bullying e cyberbullying. Promovamos programas de intervenção para agressores, visando a mudança de comportamento. 7. Apoio às Vítimas: Apoiemos as vítimas, oferecendo-lhes apoio emocional e procurando recursos profissionais, quando necessário. Mostremos que não estão sozinhas. 8. Monitorização e Regulamentação: Instemos as plataformas online, empresas de tecnologia e legisladores a adotarem medidas mais rigorosas para combater o cyberbullying, incluindo mecanismos de denúncia e regulamentações mais rígidas. Participemos ativamente em iniciativas que visam criar um ambiente online mais seguro.

O papel dos assistentes opERACIONAIS na prevenção do bullying

Os assistentes operacionais das escolas podem, e devem, desempenhar um papel importante na prevenção e combate ao bullying, mas têm sido muitas vezes esquecidos. O artigo "Bullying: perceções dos assistentes operacionais" investiga as perceções dos assistentes operacionais sobre o bullying em contexto escolar. O estudo foi realizado com 82 assistentes operacionais, de ambos os sexos, de escolas do 1.º Ciclo do Ensino Básico ao Ensino Secundário, situadas numa cidade do norte e interior do continente.Os resultados do estudo mostraram que os assistentes operacionais têm um conhecimento geral sobre o bullying, mas que não possuem um conhecimento aprofundado sobre as dimensões deste fenómeno. A maioria dos participantes referiu que as manifestações de índole verbal são as formas mais comummente observadas de bullying.

O papel dos assistentes opERACIONAIS na prevenção do bullying

Assim, os autores do estudo concluem que é necessário investir na formação dos assistentes operacionais sobre o bullying, de forma a que estes profissionais possam desempenhar um papel mais ativo na identificação e prevenção deste fenómeno.

O que podem os assistentes operacionais fazer para prevenir e combater o bullying?

• Comunicação aberta: Estar disponível para ouvir os alunos e permitir-lhes relatar incidentes de bullying sem medo de retaliação, promovendo um ambiente onde se sintam à vontade para falar sobre as suas preocupações.
• Promoção da empatia: Participar em atividades que promovam a empatia entre os alunos, incentivando-os a compreender e respeitar os sentimentos dos outros.
• Intervenção imediata: Assim que identificarem um incidente de bullying, intervir prontamente para garantir a segurança das vítimas e ajudar a resolver o conflito, demonstrando apoio às vítimas.

O papel dos assistentes opERACIONAIS na prevenção do bullying

• Modelo de comportamento adequado: Ser um modelo de comportamento respeitoso e inclusivo, demonstrando atitudes positivas em relação aos colegas e alunos, para que estes possam seguir o exemplo.
• Apoio às vítimas: Oferecer apoio emocional às vítimas de bullying, encorajando-as a procurar ajuda e fornecendo orientação e suporte quando necessário, demonstrando empatia e compreensão.

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O bullying é a prática de intimidar ou assediar outra pessoa de forma repetida e intencional, podendo ser verbal, físico ou psicológico. O cyberbullying é bullying online através de mensagens, imagens ou publicações em redes sociais.PrevençãoA prevenção eficaz do bullying requer uma abordagem proactiva e multifacetada:- Estabelecer regras e expectativas claras de comportamento respeitoso para todos.- Promover ativamente uma cultura de respeito, inclusão e solidariedade na escola. - Educar os alunos sobre bullying e o seu impacto prejudicial.- Monitorizar interações entre alunos para identificar e lidar rapidamente com sinais de bullying. - Oferecer formação aos professores sobre como identificar e responder a situações de bullying de forma eficaz. - Disponibilizar recursos de apoio e denúncia anónima de bullying.- Envolver toda a comunidade escolar: alunos, pais, psicólogos e assistentes operacionais. - Adotar uma política de tolerância zero contra todas as formas de bullying e cyberbullying.A prevenção requer esforços contínuos para promover um ambiente escolar positivo, seguro e inclusivo.

RECURSOS - Bullying e Cyberbullying

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Apresentação

Kahoot

Portal do Bullying

Vídeo - Cyberbulling

Google Forms - Formulário de Denúcia

Mapa Mental

Google Forms - Análise SWOT na sua escola

Google Forms

A União Faz a Força

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR

Jogos e Dependência Online

«Quase 60% dos jovens passam mais de quatro horas por dia na internet, 99% usam redes sociais e 20% jogam online a dinheiro» Expresso, 22 de dezembro de 2022

jogos online

Os jogos são populares entre pessoas de todas as idades e origens, e o seu fascínio pode ser atribuído a uma série de fatores. 1. Interatividade e imersão Os jogos online oferecem um nível de interatividade e imersão que é difícil de encontrar em outros meios de entretenimento. Os jogadores podem interagir com o jogo e com outros jogadores de uma forma que é simplesmente impossível num jogo offline. Isso pode criar uma sensação de envolvimento e de alheamento da realidade e é muito atraente.

A era digital trouxe consigo uma explosão de entretenimento e novas formas de interação, incluindo os jogos online. Estes jogos, muitas vezes cativantes e envolventes, oferecem experiências únicas, mas também apresentam um lado obscuro - a dependência online. O Fascínio dos Jogos Online Os jogos online oferecem mundos virtuais ricos em detalhes, onde os jogadores podem competir, colaborar e escapar da realidade. São criados para manter os jogadores envolvidos, com recompensas e desafios constantes.

jogos online

2. Socialização Os jogos online são uma ótima maneira de socializar com outras pessoas. Os jogadores permitem a ligação com amigos e familiares, ou fazer novos amigos de todo o mundo. De igual modo, podem ser uma ótima maneira de aprender sobre novas culturas e perspetivas. 3. Desafio e competição Os jogos online oferecem um nível de desafio e competição que pode ser muito gratificante. Os jogadores podem competir uns contra os outros numa variedade de modos de jogo, o que pode ser uma ótima maneira de testar as suas habilidades e divertir-se.

4. Diversão e entretenimento Os jogos online são simplesmente divertidos. Eles oferecem uma variedade de experiências de jogo que podem ser apreciadas por jogadores de todos os níveis de habilidade e interesse. Os jogos online podem ser uma ótima maneira de relaxar e se divertir. 5. Acessibilidade Os jogos online são acessíveis a qualquer pessoa com um computador ou dispositivo móvel. Isso significa que eles podem ser apreciados por pessoas de todas as origens e circunstâncias.

jogos online

Quando os videojogos se tornam uma dependência! A dependência de jogos online é um problema que tem crescido de forma alarmante nos últimos anos. Manifesta-se quando os jogadores não conseguem controlar o seu impulso de jogar, resultando num impacto prejudicial nas várias áreas das suas vidas. Incapacidade de Limitar o Tempo de Jogo: Um dos sinais mais evidentes da dependência de jogos online é a incapacidade de limitar o tempo. Os jogadores afetados muitas vezes iniciam sessões de jogo com a intenção de jogar por um curto período, mas acabam estendendo esse tempo significativamente, prejudicando outras atividades e responsabilidades.

NOTA - De acordo com a notícia da BBC, Fortnite teve o maior dia da sua história no sábado, 3 de novembro de 2023. O jogo atingiu um pico de 6,2 milhões de jogadores simultâneos.

jogos online

Reforço Constante e Recompensas: Os jogos online frequentemente usam técnicas de reforço positivo para manter os jogadores envolvidos. Isso inclui recompensas, conquistas e atualizações constantes que mantêm os jogadores agarrados ao ecrã. Essa dinâmica torna difícil para aqueles suscetíveis à dependência abandonar o jogo, mesmo quando sabem que deveriam. Desafios para Superar a Dependência: Superar a dependência de jogos online pode ser um desafio significativo. Requer autoconsciência, apoio social e, em alguns casos, ajuda profissional. É importante que aqueles que enfrentam esse problema reconheçam a necessidade de mudança e procurem ajuda.

A nova dependência do século XXI – Os videojogos- um estudo em contexto escolar

vício do jogo online

Da série da SIC, «E se Fosse contigo?»

jogos mais populares entre os jovens e adolescentes

jogos populares

Géneros diversificados: Os jogos da lista abrangem uma variedade de géneros, incluindo ação, estratégia, simulação e RPG. Isso permite que os jogadores encontrem jogos que atendem aos seus interesses.Os jovens são um grupo demográfico diversificado, com interesses variados. Os jogos da lista oferecem uma variedade de géneros para atender a esses interesses. Por exemplo, Fortnite é um jogo de Battle Royale que é popular entre os jogadores competitivos, enquanto Minecraft é um jogo de mundo aberto que é popular entre os jogadores criativos.

Battle Royale

Géneros diversificados: Jogabilidade acessível: Muitos dos jogos da lista são gratuitos ou de baixo custo, o que os torna acessíveis a um público amplo, incluindo jovens, com orçamentos limitados.

Aspeto social: Os jogos online permitem que os jogadores socializem com outros jogadores de todo o mundo. Isso pode ser uma maneira divertida e envolvente de se conectar com amigos e familiares.

jogos populares

Além desses fatores, alguns jogos específicos são populares entre os jovens por razões específicas. Por exemplo, Fortnite é popular por seu estilo gráfico colorido e a sua jogabilidade envolvente. League of Legends (LOL) é popular por sua jogabilidade competitiva e a sua comunidade ativa. Minecraft é popular pela sua liberdade de criação e a sua capacidade de ser jogado com amigos. É importante notar que os hábitos de jogo dos jovens estão em constante mudança. Com o lançamento de novos jogos e o desenvolvimento de novas tecnologias, é provável que a lista de jogos mais populares continue a mudar nos próximos anos.

Mercado mundial de jogos

Segundo os dados apresentados neste gráfico, o mercado de jogos em 2021 foi dominado pelo segmento de jogos móveis, que representou 52% do mercado global. Os jogos para PC e consolas de videojogos representaram, respetivamente, 20% e 28% do mercado. O crescimento do mercado de jogos móveis foi impulsionado pelo aumento do uso de smartphones e pela popularização de jogos free-to-play. Os jogos para PC e consolas de videojogos também cresceram, mas a um ritmo mais lento. O mercado de jogos é um mercado em crescimento, e é esperado que continue a crescer nos próximos anos. O crescimento será impulsionado pelo aumento da população mundial, pelo aumento da penetração de dispositivos móveis e pela popularização de jogos online.

Mercado mundial de jogos

A indústria de jogos alcançou 222 mil milhões de dólares em 2022, um crescimento de 10% em relação a 2021. Este crescimento é impulsionado pelo aumento da popularidade dos jogos móveis, que representam já 60% do consumo global.

• A indústria de jogos está a crescer a um ritmo acelerado.
• O mercado de jogos móveis é o segmento de crescimento mais rápido do mercado.

A dependência do jogo - Dopamina

Os pontos principais do vídeo sobre o vício em jogos eletrónicos são os seguintes: Os jogos eletrónicos são projetados para serem viciante. Eles usam uma variedade de técnicas para estimular a liberação de dopamina, incluindo:

• Progresso rápido: Os jogadores são constantemente recompensados ​​pelas suas ações, o que cria uma sensação de progresso e conquista.
• Recompensa imprevisível: Os jogadores nunca sabem o que esperar, o que aumenta a ansiedade e a excitação.

• Desafios crescentes: Os jogos ficam cada vez mais difíceis à medida que o jogador avança, o que cria um senso de desafio e competição.

O vício em jogos eletrónicos pode ter consequências negativas. Os jogadores viciados podem negligenciar os seus relacionamentos, trabalho e estudos. Eles também podem sofrer de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

A dependência do jogo - Dopamina

É importante estar ciente dos riscos do vício em jogos eletrónicos. Os pais devem supervisionar o uso de jogos eletrónicos dos seus filhos e conversar com eles sobre os riscos do vício. Os adultos também devem estar cientes dos seus próprios hábitos de jogo e procurar ajuda se estiverem preocupados com o vício. No caso específico de Candy Crush, o vídeo destaca o uso de uma técnica chamada "recompensa imediata". Em Candy Crush, os jogadores são recompensados ​​instantaneamente por combinar três ou mais doces. Isso cria uma sensação de prazer e recompensa que pode levar os jogadores a jogar por mais tempo.

A dependência do jogo - Dopamina

Twitch - é uma plataforma de streaming de vídeo ao vivo que se concentra em streaming ao vivo de jogos de vídeo, incluindo transmissões de competições de desportos eletrónicos. Além disso, oferece transmissões de música, conteúdo criativo e mais recentemente, streams "na vida real". Esta plataforma é usada pela maioria dos nossos alunos. Twitch é uma plataforma popular para jogadores, espetadores e criadores de conteúdo. É uma ótima maneira de assistir a transmissões ao vivo de jogos de vídeo, participar de competições de desportos eletrónicos e interagir com outras pessoas que compartilham os seus interesses. Os espetadores podem interagir com os streamers e outros espetadores por meio do chat ao vivo. Isso permite que eles compartilhem as suas opiniões, façam perguntas ou simplesmente socializem.

Influencers dos Jogos Online

Influencers, abreviação de "influenciadores" em inglês, são indivíduos com a capacidade de afetar as opiniões, comportamentos e decisões de outras pessoas, muitas vezes em relação a produtos, serviços, tendências ou temas específicos. Essa influência é geralmente construída em torno de uma presença significativa em plataformas de comunicação social, blogs, vídeos online ou outros meios digitais. Iremos analisar melhor a questão dos influencers na capítulo das redes sociais. Estes influencers são seguidos por muitos dos nossos alunos!

Ninja

Pokimane

Shroud

Ninja

Com milhões de seguidores em várias plataformas, rei do Twich, é um influenciador líder na questão dos jogos.

Outro líder de audiência, com um estilo de jogabilidade preciso e rápido.

Como uma das principais streamers femininas em jogos online, é uma das maiores influenciadoras da comunidade de jogos.

Influencers dos Jogos Online

O streamer da Twitch Kai Cenat criou o caos na cidade de Nova Iorque em 2023, após prometer aos seus 6,5 milhões de seguidores que ofereceria 300 PS5s perto da estação Union Square, um dos locais mais movimentados de Manhattan.Centenas de pessoas responderam ao desafio, e a multidão rapidamente se tornou descontrolada. A polícia foi chamada ao local, e houve relatos de confrontos entre a polícia e os fãs.Cenat acabou por cancelar a oferta, mas o caos já tinha sido causado. A polícia de Nova Iorque está agora a investigar o incidente. O incidente levanta discussões sobre o poder e responsabilidade dos influenciadores nas redes sociais.

Consolas e aplicativos móveis

De acordo com um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado em 2022, cerca de 2,3% dos jovens entre os 12 e os 17 anos apresentam um padrão de jogo problemático, o que equivale a cerca de 32 milhões de pessoas em todo o mundo. Este número tem vindo a aumentar nos últimos anos, principalmente devido à popularização dos jogos online. Em Portugal, um estudo do Instituto de Apoio à Criança e à Juventude (IACJ), publicado em 2021, revelou que 25% dos jovens entre os 12 e os 17 anos apresentam um padrão de jogo problemático. Este número é superior à média europeia, que é de 20%. Jogos de Consola Em Portugal, o número de jogadores online em plataformas como a PS4 e Xbox tem vindo a aumentar nos últimos anos. Em 2023, estima-se que existam cerca de 2 milhões de jogadores online em Portugal, sendo que a maioria joga em consolas. PS4 A PS4 é a consola mais popular em Portugal, com cerca de 1,5 milhões de jogadores online. Os jogos mais populares na PS4 são os jogos de tiro em primeira pessoa, como Call of Duty e Fortnite. Xbox A Xbox é a segunda consola mais popular em Portugal, com cerca de 500 mil jogadores online. Os jogos mais populares na Xbox são os jogos de ação e aventura, como Halo e Forza.

Consolas e aplicativos móveis

Jogos mais descarregados a nível mundial em janeiro de 2022

Consolas e aplicativos móveis

Análise do quadro dos jogos mais descarregados na Google Play e Apple Store em 2022O quadro apresentado mostra que os jogos mais descarregados na Google Play e Apple Store em 2022 são, em geral, jogos casuais, gratuitos e com uma jogabilidade simples. Os géneros mais populares são os jogos de ação e aventura, os jogos de estratégia e os jogos de puzzle.

• Garena Free Fire é o jogo mais descarregado em ambas as plataformas, com mais de 1 bilhão de downloads. É um jogo de ação e aventura gratuito que permite aos jogadores competir em batalhas reais contra outros jogadores.
• Subway Surfers é o segundo jogo mais descarregado em ambas as plataformas, com mais de 1,5 bilhão de downloads. É um jogo de plataforma gratuito em que os jogadores controlam um personagem que corre ao longo de um trem.
• Roblox é o terceiro jogo mais descarregado em ambas as plataformas, com mais de 1 bilhão de downloads. É uma plataforma de jogos online em que os jogadores podem criar e jogar seus próprios jogos.

Outras observações:

• O jogo Candy Crush Saga, que é um dos jogos mais populares de todos os tempos, está presente no quadro, ocupando a 5.ª posição na Google Play e a 4.ª a nível mundial.

Os dados apresentados mostram que os jogos mais descarregados na Google Play e Apple Store são, em geral, jogos casuais, gratuitos e com uma jogabilidade simples. Este facto reflete a popularidade dos jogos mobile entre um público amplo, que procura jogos fáceis de aprender e jogar, e que não requerem grandes investimentos de tempo ou dinheiro.

Consolas e aplicativos móveis - Candy Crush

Candy Crush Saga é um jogo de puzzle gratuito para dispositivos móveis lançado em 2012. O jogo é um dos mais populares de todos os tempos, com mais de 3 biliões de downloads em todo o mundo.O sucesso de Candy Crush Saga pode ser explicado por uma combinação de fatores, incluindo:

• Jogabilidade simples e acessível: O jogo é fácil de aprender e jogar, mesmo para jogadores que não estão familiarizados com jogos de puzzle.
• Recompensas frequentes: O jogo oferece recompensas frequentes aos jogadores, o que os motiva a continuar a jogar.
• Competição social: O jogo permite aos jogadores competir com amigos e familiares, o que adiciona um elemento de competição e socialização.

Além destes fatores, Candy Crush Saga também utiliza uma série de mecanismos psicológicos para manter os jogadores envolvidos. Estes mecanismos incluem:

• O efeito Zeigarnik: Este efeito psicológico sugere que as pessoas são mais propensas a lembrar de tarefas incompletas do que de tarefas concluídas. Candy Crush Saga usa este efeito para manter os jogadores envolvidos, pois sempre há um nível a ser concluído.

• O efeito de reforço positivo: Este efeito psicológico sugere que as pessoas são mais propensas a repetir comportamentos seguidos por recompensas. Candy Crush Saga usa este efeito para incentivar os jogadores a continuar a jogar, oferecendo recompensas frequentes, como pontuações altas, power-ups e novas fases.

Em conjunto, estes fatores e mecanismos psicológicos tornam Candy Crush Saga um jogo viciante e envolvente, que é capaz de manter os jogadores envolvidos por longos períodos.

Consolas e aplicativos móveis - Fortnite

O sucesso de Fortnite como jogo gratuito pode ser explicado por uma combinação de fatores, incluindo:

• Jogabilidade acessível e viciante: O jogo é fácil de aprender e jogar, mas também é viciante, o que motiva os jogadores a continuar a jogar.
• Conteúdo gratuito e atualizações frequentes: O jogo oferece conteúdo gratuito e atualizações frequentes, o que mantém os jogadores interessados.
• Comunidade ativa: O jogo tem uma comunidade ativa, o que cria um senso de comunidade e competição

.Além destes fatores, Fortnite também utiliza um modelo de monetização baseado em microtransações. Este modelo permite que os jogadores gastem dinheiro em itens cosméticos, como skins, armas e danças.

• O dinheiro utilizado em Fortnite é gerado por meio de microtransações. Os jogadores podem comprar V-Bucks, a moeda do jogo, com dinheiro real. Os V-Bucks podem ser usados para comprar itens cosméticos, como skins, armas e danças.
• Em 2023, Fortnite gerou cerca de 5,8 biliões de dólares em receita. Este valor é gerado principalmente mediante microtransações.

O sucesso de Fortnite como jogo gratuito e o seu modelo de monetização baseado em microtransações mostram que é possível gerar receitas significativas com jogos gratuitos.

Consolas e aplicativos móveis

Os itens cosméticos não oferecem nenhuma vantagem competitiva, mas são populares entre os jogadores que desejam personalizar os seus personagens ou mostrar o seu apoio ao jogo. O modelo de microtransações é muito lucrativo porque permite que os criadores de jogos ganhem dinheiro de inúmeros jogadores. Além dos itens cosméticos, os jogos gratuitos também podem gerar receita por meio de publicidade . Os anúncios podem ser exibidos durante o jogo ou em menus e telas de carregamento. Em alguns casos, os jogos gratuitos também podem oferecer assinaturas premium. As assinaturas premium oferecem acesso a conteúdo exclusivo, como novos mapas, modos de jogo ou personagens. Aqui estão alguns exemplos de jogos gratuitos que geraram lucros de muitos milhões:

• Fortnite: O jogo de battle royale gratuito da Epic Games
• Call of Duty: Mobile: O jogo de tiro gratuito da Activision
• Genshin Impact: O jogo de RPG gratuito da miHoYo
• Roblox: A plataforma de jogos online gratuita
• Minecraft: O jogo de construção gratuito

O sucesso dos jogos gratuitos mostra que é possível gerar receitas significativas sem cobrar pelo jogo base.

Consolas e aplicativos móveis

As moedas virtuais dos jogos gratuitos podem ser adquiridas nas lojas oficiais dos jogos. No caso de jogos para PC, as moedas virtuais podem ser adquiridas na loja da Epic Games, Steam ou GOG. No caso de jogos para dispositivos móveis, as moedas virtuais podem ser adquiridas na Google Play ou Apple Store. Em alguns casos, as moedas virtuais também podem ser adquiridas através de revendedores autorizados: Worten, Rádio Popular, FNAC, Correios, etc. No entanto, é importante ter cuidado ao comprar moedas virtuais de revendedores não autorizados, pois pode haver riscos de fraude.

Consolas e aplicativos móveis

Os pais/encarregados de educação devem tomar medidas para limitar e controlar a compra de moedas virtuais por crianças e adolescentes. Aqui estão algumas orientações:

• Fale com o seu filho sobre a compra de moedas virtuais. Explique-lhe que as moedas virtuais são um tipo de dinheiro real e que devem ser usadas com responsabilidade.
• Defina um orçamento para a compra de moedas virtuais. Estabeleça um limite de quanto dinheiro o seu filho pode gastar em moedas virtuais a cada mês ou semana.
• Ative a autenticação de dois fatores. Esta medida de segurança ajudará a proteger a conta do seu filho de acessos não autorizados.
• Acompanhe as compras do seu filho. Verifique regularmente o histórico de compras do seu filho para garantir que ele não está a gastar mais do que deveria.

Consolas e aplicativos móveis

Aqui estão algumas medidas específicas que os pais/encarregados de educação podem tomar em relação aos jogos gratuitos:

• Ative o controle parental. A maioria dos jogos gratuitos oferece controles parentais que permitem aos pais limitar o acesso a certas funcionalidades, incluindo a compra de moedas virtuais.
• Use um aplicativo de controle parental. Existem vários aplicativos de controle parental disponíveis que podem ajudar os pais a monitorizar as atividades dos seus filhos online, incluindo as compras de moedas virtuais. O mais conhecico é o Family Link da Google.
• É importante lembrar que os jogos gratuitos podem ser viciantes, especialmente para crianças e adolescentes. Os pais/encarregados de educação devem controlar o tempo que os seus filhos passam jogando esses jogos e conversar com eles sobre os riscos do vício em jogos.

Compras em jogos «gratuitos»

Se os pais não tiverem controlo sobre os dispositivos dos seus filhos/educandos, pode acontecer isto!

Sotfware de controlo parental - Family link

O Family Link é um serviço do Google que permite aos pais supervisionar o uso do telemóvel pelos filhos. Com o Family Link, os pais podem definir controlos parentais para o tempo de ecrã, as apps que a criança pode utilizar, a localização da criança e muito mais. O Family Link permite aos pais:

• Definir um limite de tempo para o dia ou para a semana que a criança pode passar a utilizar o telemóvel.
• Bloquear ou permitir o acesso a determinadas apps.
• Ver a localização da criança em tempo real ou definir limites de localização.
• Aprovar ou reprovar o download de novas apps.
• Ver relatórios de atividade da criança, como o tempo que ela passa em cada app.

O Family Link é uma ferramenta útil para os pais que querem proteger os filhos dos perigos da internet e garantir que eles estão a utilizar o telemóvel de forma responsável. Aqui estão alguns exemplos de como o Family Link pode ser utilizado:

• Um pai pode definir um limite de tempo de 2 horas por dia para o telemóvel do filho.
• Uma mãe pode bloquear o acesso a apps de redes sociais no telemóvel da filha.
• Um pai pode ver a localização do filho em tempo real para se certificar de que ele está seguro.

O Family Link está disponível para dispositivos Android e iOS.

Sotfware de controlo parental - Consolas

Na consola de jogos PS4 Ligue a PS4 e faça login na sua conta.

• Selecione Configurações > Controlos parentais/Gestor de família.
• Insira o código PIN do gestor de família.
• Selecione Controlo do tempo de utilização.
• Marque a caixa Limitar o tempo de utilização.
• Selecione Definir limite de tempo.
• Insira a duração do limite de tempo.
• Selecione Aplicar.

Colocar Pin na PS4 Ligue a PS4 e faça login na sua conta.

• Selecione Configurações > Controlos parentais/Gestor de família.
• Insira o código PIN do gestor de família.
• Selecione Controlo do tempo de utilização.
• Marque a caixa Limitar o tempo de utilização.
• Selecione Definir limite de tempo.
• Insira a duração do limite de tempo.
• Selecione Aplicar.

Sotfware de controlo parental - Consolas

Na consola de jogos XBOX Na consola XBOX

• Ligue o XBOX e faça login na sua conta.
• Selecione Configurações > Gerir Família > Configurações de Tempo de Utilização.
• Marque a caixa Ativar Tempo de Utilização.
• Selecione Definir limites de tempo.
• Insira a duração do limite de tempo.
• Selecione Aplicar.

Pais, filhos & tecnologia: a importância da mediação parental

A Associação de Empresas Produtoras e Distribuidoras de Videojogos (AEDV) considera que o livro Pais, filhos & tecnologia, de Rita Brito e Patrícia Dias, é uma obra importante para os pais que querem entender o impacto da tecnologia na vida dos filhos. O livro fornece informações e orientações sobre como os pais podem mediar o uso da tecnologia pelos filhos de forma responsável. A AEDV destaca os seguintes pontos do livro: A tecnologia é uma parte importante da vida das crianças e dos jovens, e tem o potencial de ser uma ferramenta educacional e de entretenimento valiosa. No entanto, o uso excessivo da tecnologia pode ter consequências negativas, como problemas de saúde, isolamento social e dependência. Os pais devem desempenhar um papel ativo na mediação do uso da tecnologia pelos filhos, estabelecendo limites e discutindo os riscos e benefícios do uso da tecnologia.

Pais, filhos & tecnologia: a importância da mediação parental

A AEDV recomenda aos pais:

• Estabeleça limites de tempo para o uso da tecnologia.
• Selecione as apps e os sites que os filhos podem utilizar.
• Acompanhe o uso da tecnologia pelos filhos.
• Converse com os filhos sobre os riscos e benefícios da tecnologia.

A AEDV acrescenta que os pais devem também estar cientes das oportunidades que a tecnologia oferece às crianças e aos jovens. Os videojogos, por exemplo, podem ser uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento de competências cognitivas, sociais e emocionais. A AEDV apela aos pais para que se envolvam com os filhos no uso da tecnologia. É importante que os pais estejam presentes na vida digital dos filhos, para que possam supervisionar o seu uso da tecnologia e apoiar o seu desenvolvimento.

Pais, filhos & tecnologia: a importância da mediação parental

Recomendações específicas para os pais de jogadores A AEDV recomenda aos pais de jogadores que:

• Joguem com os filhos. Este é o melhor modo de os pais compreenderem os jogos que os filhos jogam e de se envolverem com eles nesta atividade.
• Falem com os filhos sobre os jogos. Pergunte-lhes sobre os jogos que jogam, sobre as personagens e as histórias.
• Acompanhem as classificações dos jogos (PEGI). As classificações ajudam os pais a escolher jogos adequados à idade e ao desenvolvimento dos filhos.
• Estabeleça limites de tempo para o jogo. O uso excessivo de videojogos pode ter consequências negativas, como problemas de saúde, isolamento social e dependência.

A AEDV acredita que, ao seguirem estas recomendações, os pais podem ajudar os filhos a utilizar a tecnologia de forma responsável e a aproveitar os benefícios que oferece.

classificações dos jogos (PEGI)

A PEGI, ou Pan European Game Information, é um sistema de classificação etária para jogos eletrónicos desenvolvido pela Interactive Software Federation of Europe (ISFE). O sistema é usado em 38 países europeus e fornece informações sobre a adequação de um jogo a uma determinada idade. As classificações PEGI são baseadas em três critérios principais: Idade mínima recomendada: a idade mínima recomendada para que um jogador possa jogar um jogo com segurança e sem riscos. Conteúdo: o tipo de conteúdo presente no jogo, como violência, linguagem imprópria ou conteúdo sexual. Interação: o nível de interação e envolvimento do jogador com o jogo. A PEGI utiliza símbolos gráficos para representar as suas classificações. Os símbolos são impressos na embalagem do jogo e são visíveis para os consumidores. A PEGI é uma ferramenta útil para os pais que querem escolher jogos adequados aos seus filhos. A classificação etária fornece informações sobre o conteúdo do jogo e sobre a adequação do jogo à idade do jogador.

SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências)

De acordo com um estudo do SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências), o número de crianças e jovens portugueses viciados em jogos online tem aumentado nos últimos anos. O estudo revela que 6 em cada 10 adolescentes jogam jogos eletrónicos em dia de semana, e que 1 em cada 5 joga mais de 4 horas por dia. Os principais fatores que contribuem para a dependência de jogos online são:

• A disponibilidade de jogos online: os jogos online são acessíveis a qualquer hora e em qualquer lugar, o que torna mais fácil para as crianças e os jovens ficarem viciados.
• A natureza recompensadora dos jogos online: os jogos online são projetados para serem recompensadores, o que pode levar as crianças e os jovens a jogarem por mais tempo para obterem mais recompensas.
• A falta de supervisão parental: os pais muitas vezes não estão cientes do tempo que os filhos passam a jogar, o que pode contribuir para o desenvolvimento de um vício.

SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências)

Um jogador marroquino tornou-se viral nas redes sociais depois de ser fotografado a carregar a sua PlayStation 5 nos braços durante um terramoto que atingiu o país a 22 de fevereiro.A imagem mostra o jovem, identificado como Younes, nas ruas de Rabat, capital de Marrocos, com a consola. O terramoto, de magnitude 6,5, causou pelo menos 56 mortos e mais de 1.200 feridos. O jovem mostrou que, mesmo no meio de uma situação de emergência, ele estava disposto a fazer o que fosse necessário para proteger algo que era importante para ele. Prioridades!

Os sintomas de dependência de jogos online incluem:

• Dificuldade em controlar o tempo que passa a jogar.
• Priorização do jogo em detrimento de outras atividades, como a escola ou os amigos.
• Frustração ou irritabilidade quando não pode jogar.
• Mentiras sobre o tempo que passa a jogar.
• Problemas de saúde física ou mental.

Indicadores de vício - docentes

O vício em jogos, telemóveis e consolas é uma realidade que pode afetar crianças e adolescentes. Os professores têm um papel importante na identificação precoce deste problema e na intervenção junto dos alunos e das famílias.Indicadores de vícioOs seguintes indicadores podem sugerir que um aluno está viciado em jogos, telemóveis ou consolas:

• Observe se há alunos com olheiras, bocejos constantes, cabeçadas e muito sono durante as aulas. Isso pode indicar que estão a dormir tarde e a acordar cedo para jogar. A falta de sono adequado prejudica atenção, memória e saúde.
• Conversas frequentes e animadas sobre jogos, personagens, estratégias, conquistas e ranking entre os alunos demonstram engajamento intenso com games específicos. É importante orientá-los sobre moderação.
• Menções a itens como skins, passes de batalha e moedas virtuais mostram imersão nos jogos e, às vezes, gastos financeiros preocupantes.

Indicadores de vício - docentes

• Irritação, ansiedade e stresse quando proibidos temporariamente de usar telemóveis podem ser sinais de vício e dependência dos aparelhos. É recomendável definir regras do uso em sala.Queda significativa nas notas ou tarefas não entregues pode ocorrer porque os jogos estão a consumir o tempo que deveria ser dedicado aos estudos, comprometendo as aprendizagens.
• Dores musculares pela postura e uso excessivo de equipamentos eletrónicos precisam ser monitorizadas para evitar problemas de saúde.
• Mudanças extremas de humor ligadas a derrotas, vitórias ou nível atingido nos jogos também são preocupantes.
• Afastamento de amigos fora do universo gamer e dificuldade de socializar para além de jogar.

Intervenção

• Se um professor suspeitar que um aluno está viciado em jogos, deve conversar com o aluno e a família. É importante que a intervenção seja feita de forma colaborativa, envolvendo todas as partes interessadas. e envolver a intervenção um profissional, quando necessário.

Sintetizando...

O vício em jogos eletrónicos é o uso problemático e obsessivo de jogos digitais, afetando negativamente outros domínios da vida escolar e familiar. Pode levar à dependência.Prevenção Geral

• Educar jovens e pais sobre uso saudável e riscos dos jogos.
• Proporcionar atividades e passatempos alternativos aos jovens.
• Combater o assédio e o discurso de ódio online nos jogos.
• Oferecer aconselhamento especializado para dependência.

Prevenção Parental

• Estabelecer regras e limites razoáveis de tempo de jogo.
• Promover relações familiares positivas e monitorização parental.
• Limitar compras dentro de jogos e publicidade dirigida.
• Identificar e apoiar jovens com uso problemático de jogos.
• Implementar controlo parental nos dispositivos e consolas de videojogos.

Sintetizando...

Papel das Escolas

• Educar sobre o uso saudável de jogos eletrónicos.
• Identificar alunos com uso problemático mediante sinais como sonolência, irritabilidade e baixa acentuada no desempenho escolar.
• Comunicar preocupações aos pais.
• Promover atividades não digitais.

A prevenção deve envolver jovens, pais, escolas e governos para promover o uso saudável de jogos eletrónicos.

rECURSOS - Jogo

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Apresentação

Kahoot

Três regras para ser um bom gamer!

Vídeo - Dormir

Dopamina - Candy Crush

Mapa Mental

Dopamina -Twitch

ARTE.tv - Dopamina

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR - Jogo

Redes SociaIs

Redes Sociais- Uma tendência planetária

Segundo o relatório da Datareportal, em 2023, existem 4,92 bilhões de utilizadores de redes sociais no mundo, o que representa 62,5% da população mundial. Este número é um aumento de 10,2% em relação a 2022.O número de utilizadores de redes sociais no mundo ao longo dos anosAs cinco redes sociais mais populares no mundo são:

• Facebook (2,958 bilhões de utilizadores)
• YouTube (2,514 bilhões de utilizadores)
• Instagram (2 bilhões de utilizadores)
• TikTok (1,766 bilhões de utilizadores)
• WhatsApp (2 bilhões de utilizadores)

O gráfico mostra o número de utilizadores das principais redes sociais em outubro de 2023.

A Europa é a região com mais utilizadores de redes sociais, com 735 milhões de utilizadores, seguida da América do Norte, com 644 milhões de utilizadores, e da Ásia, com 585 milhões de utilizadores. As redes sociais têm um impacto significativo na sociedade, influenciando a forma como as pessoas se comunicam, se informam e se relacionam.

Redes Sociais- Portugal

Estudo revela que 86% dos jovens portugueses estão viciados nas redes sociais, 48% dos pais sentem-se culpados por não protegerem os filho

O estudo foi realizado pela Dove em Portugal, Reino Unido, Alemanha, França, Itália, Brasil, Estados Unidos e Canadá. Inquiriu 1.200 jovens e pais em Portugal. O estudo concluiu que os jovens portugueses passam em média 3 horas e 30 minutos por dia nas redes sociais. Eles usam as redes sociais para se conectar com amigos e familiares, para se informar e para se divertir. O estudo também concluiu que dois em cada cinco jovens portugueses reconhecem que as redes sociais têm impacto negativo na sua saúde mental. Eles dizem que as redes sociais podem causar ansiedade, depressão e distúrbios alimentares.

Tempo nas Redes Sociais

Em 2020, os portugueses eram o quinto país que mais tempo passava na redes sociais. Em 2023 , essa permanência nas redes sociais aumentou para 3 horas. Em média, os jovens portugueses passam 45 dias inteiros na internet, o que em dias úteis são cerca de 90 dias, 3 meses. Um exagero!

Benefícios das Redes Sociais

Networking profissional As redes sociais também podem ser uma ferramenta valiosa para networking profissional. Os utilizadores podem conectar-se com colegas de trabalho, líderes da indústria e outras pessoas que podem ajudá-los a progredir nas suas carreiras.

Acesso à Informação As redes sociais podem ser uma fonte valiosa de informação sobre notícias, eventos atuais, tendências e muito mais. As pessoas podem seguir organizações, empresas e indivíduos que compartilham informações relevantes para os seus interesses e necessidades.

Comunicação e Conexão As redes sociais permitem que as pessoas comuniquem e se conectem com amigos, familiares e colegas de trabalho, independentemente da distância física entre eles. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas que vivem longe dos seus entes queridos ou que têm dificuldades para se conectar pessoalmente com outras pessoas.

Benefícios das Redes Sociais

Marketing e Publicidade As redes sociais são uma ferramenta poderosa para as empresas alcançarem o seu público-alvo e promoverem os seus produtos e serviços. Com a segmentação de anúncios, é possível direcionar as campanhas de marketing para um público específico, aumentando a eficácia e o retorno sobre o investimento. Além disso, as redes sociais permitem que as empresas interajam diretamente com os seus clientes, recebendo feedback e respondendo a perguntas em tempo real.

Redes Sociais e Negócios As redes sociais também oferecem oportunidades para as empresas se conectarem com outras empresas e profissionais do setor, criando parcerias e colaborações. Além disso, as redes sociais podem ser uma forma eficaz de recrutamento, permitindo que as empresas encontrem candidatos qualificados e se conectem com potenciais funcionários.

O vício das redes sociais

O vício em redes sociais é um problema crescente na sociedade, especialmente entre os jovens e adolescentes. Este vício pode ter um impacto negativo na saúde física e mental, podendo levar a problemas como ansiedade, depressão, isolamento social e problemas de sono.Existem várias causas que podem contribuir para o vício em redes sociais, incluindo:Dopamina: As redes sociais são projetadas para serem viciantes, utilizando técnicas como o reforço intermitente, que libera dopamina no cérebro, criando uma sensação de prazer e recompensa. A dopamina é um neurotransmissor que está associado ao prazer, à motivação e à aprendizagem.Baixa autoestima: As redes sociais podem levar a uma comparação social negativa, que pode contribuir para a baixa autoestima. Ao ver as fotos e as atualizações dos outros, as pessoas podem começar a sentir-se inferiores ou inadequadas.Automatismo: As redes sociais podem tornar-se um hábito automatizado, que é difícil de quebrar. As pessoas podem passar horas nas redes sociais sem perceber, simplesmente deslizando o dedo pelo ecrã, fazendo scrolling!

O vício das redes sociais

Necessidade de conexão: As redes sociais são uma forma de se conectar com os outros, de expressar e de se sentir aceites. No entanto, esse processo pode tornar-se prejudicial se a pessoa se torna dependente das redes sociais para obter aprovação e validação.Os jovens e adolescentes estão numa fase de desenvolvimento emocional e social, e as redes sociais podem fornecer uma forma de se conectar com os outros, de expressar e de se sentir aceites. No entanto, esse processo pode tornar-se prejudicial se a pessoa se torna dependente das redes sociais para obter aprovação e validação.Quando uma pessoa usa as redes sociais para obter aprovação e validação, pode começar a sentir-se ansiosa ou insegura quando não está nas redes sociais. Ela pode começar a preocupar-se com o que os outros estão a pensar ou fazendo, e pode sentir-se pressionada a postar fotos ou atualizações que farão com que ela pareça popular ou interessante.

O vício das redes sociais

Baixa autoestimaAs redes sociais podem levar a uma comparação social negativa, que pode contribuir para a baixa autoestima. Ao ver as fotos e as atualizações dos outros, as pessoas podem começar a sentir-se inferiores ou inadequadas.As redes sociais podem criar uma falsa impressão de que as pessoas estão sempre felizes, bem-sucedidas e com vidas perfeitas. Isso pode levar as pessoas a compararem-se com os outros e a se sentirem mal consigo mesmas.

O vício das redes sociais

AutomatismoAs redes sociais podem tornar-se um hábito automatizado, que é difícil de quebrar. As pessoas podem passar horas nas redes sociais sem perceber, simplesmente deslizando o dedo pelo ecrã.O uso das redes sociais pode tornar-se um hábito tão automático que as pessoas nem percebem que estão a usar. Isso pode levar a um uso excessivo, que pode ter um impacto negativo na saúde física e mental.

O vício das redes sociais

O uso excessivo de redes sociais pode ter um impacto negativo na saúde física e mental dos nossos alunos. Apresentamos algumas estratégias para reduzir o uso excessivo de redes sociais:Estabeleça limites para o tempo que você passa nas redes sociais. Defina um limite diário de tempo para o uso de redes sociais e tente cumpri-lo. Você pode usar um aplicativo de controle do tempo para ajudá-lo a acompanhar o seu tempo de uso. Nas opções do seu dispositivo ative as funções «Bem-estar Digital e controlos parentais». Desligue as notificações das redes sociais. As notificações podem ser uma distração e podem levar você a verificar as redes sociais com mais frequência. Desligue as notificações para todos os aplicativos de redes sociais ou apenas para aqueles que você usa com mais frequência. Nas opções do seu dispositivo entre no separador Aplicações, selecione a aplicação e desative a opção «Mostrar notificações». Encontre outras atividades para ocupar o seu tempo. Quando está entediado, é mais provável que vá consultar as redes sociais. Encontre outras atividades para ocupar seu tempo, como ler, praticar desporto ou passar tempo com amigos e familiares. Faça um check-in consigo mesmo sobre o seu uso das redes sociais. Periodicamente, pare e pense sobre o seu uso das redes sociais. Está usando as redes sociais de forma saudável? Está gastando muito tempo nas redes sociais? Se estiver preocupado com o seu uso das redes sociais, procure ajuda profissional.

O vício das redes sociais

Aqui estão algumas dicas específicas para cada causa do vício em redes sociais: Necessidade de conexão:

• Encontre outras maneiras de se conectar com os outros, como participar de atividades sociais ou grupos de apoio.
• Desenvolva relacionamentos offline.

Dopamina:

• Desative as notificações de redes sociais.
• Encontre outras atividades que lhe deem prazer e recompensa.

Baixa autoestima:

• Concentre-se nas suas forças e qualidades.
• Evite as comparações com os outros.

Automatismo:

• Estabeleça limites para o tempo que passa nas redes sociais.
• Desligue as notificações de redes sociais.
• Encontre outras atividades para ocupar o seu tempo.

É importante lembrar que não há solução única para o problema do uso excessivo de redes sociais. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente diferentes estratégias e encontre o que funciona melhor para si.

As implicações das redes sociais na vida de crianças e jovens - Webinar DGE

O Dilema das redes sociais

O documentário "O Dilema das Redes Sociais" da Netflix, dirigido por Jeff Orlowski, que pode visonar com os seus alunos, explora o impacto negativo das redes sociais na sociedade. O documentário apresenta entrevistas com ex-funcionários e executivos de grandes empresas de tecnologia, como Facebook, Google e Twitter.O documentário levanta uma série de preocupações sobre o uso das redes sociais, incluindo:Vício: As redes sociais são projetadas para serem viciantes, usando técnicas de design de produtos para manter os utilizadores conectados por mais tempo.Polarização: As redes sociais podem levar à polarização, pois as pessoas são expostas a informações que confirmam as suas próprias crenças.Propaganda: As redes sociais são usadas para espalhar propaganda e desinformação.Sofrimento mental: O uso excessivo de redes sociais pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.O documentário termina com um apelo para que as pessoas sejam mais conscientes dos riscos das redes sociais e tomem medidas para reduzir o seu uso.

pROPOSTA DE Guião de visionamento

fAKE NEWS E DESINFORMAÇÃO

As redes sociais têm tido um grande impacto na disseminação de desinformação e notícias falsas (fake news), devido a vários fatores: Viralidade - o conteúdo propaga-se de forma rápida e abrangente nas redes sociais, sem qualquer verificação ou filtro prévio. Um exemplo disso foram as eleições americnas de 2016, e o Brexit em 2019. Algoritmos - os algoritmos das redes sociais priorizam conteúdos que gerem mais participação, pelo que as fake news que causam indignação ou choque acabam por ser amplificadas. Câmaras de eco - as redes sociais permitem que as pessoas se agreguem em comunidades com interesses similares, onde crenças são reforçadas em loop, mesmo que falsas. Por exemplo, grupos antivacinas no Facebook.

fAKE NEWS E DESINFORMAÇÃO

Bots e falsos perfis - a automatização permite disseminar conteúdo falso em larga escala de forma rápida e barata. Falsos perfis e bots simulam ser utilizadores reais, espalhando desinformação. Motivações financeiras - a disseminação de fake news pode ser utilizada para fins políticos ou financeiros, mediante tráfego ou publicidade. Limitações ao contexto - o contexto e nuance de uma informação pode ser perdido nas redes sociais, levando à propagação de interpretações falsas.

fAKE NEWS E DESINFORMAÇÃO

Como combater a desinformação nas redes sociais: Existem várias ações que podem ser tomadas para combater a desinformação nas redes sociais. Entre elas estão: Educação: É importante consciencializar as pessoas sobre os riscos da desinformação e sobre como identificar fake news. Verificação de factos: Existem várias organizações que verificam factos e divulgam informações sobre a veracidade de notícias. Regulação: Os governos podem regulamentar as redes sociais para dificultar a disseminação de fake news. É importante lembrar que as redes sociais são uma ferramenta poderosa que pode ser usada para o bem ou para o mal. Cabe a cada um de nós usar as redes sociais de forma responsável e consciente, para contribuir para a disseminação de informações verdadeiras e para o fortalecimento da democracia.

fAKE NEWS E DESINFORMAÇÃO - Uma mentira bem contada!

Fake News – Módulo 1

O gráfico mostra que existe uma relação positiva entre o tempo que as pessoas passam na internet e a sua exposição a notícias falsas. À medida que as pessoas passam mais tempo na internet, também aumenta a sua probabilidade de serem expostas a notícias falsas.

Fake News – Módulo 2

F.O.M.O - Medo de perder algo

FOMO é a sigla para "fear of missing out", que significa "medo de ficar de fora". É um sentimento de ansiedade ou preocupação de que esteja perdendo algo importante ou divertido. O FOMO pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo o uso excessivo das redes sociais, a comparação social e a sensação de que está sempre atrasado.As consequências do FOMO podem ser significativas, tanto para a saúde mental quanto para a saúde física. O FOMO pode levar a sentimentos de ansiedade, stress, depressão e até mesmo isolamento social. Também pode levar a comportamentos compulsivos, como o uso excessivo de redes sociais ou compras impulsivas

F.O.M.O - Medo de perder algo

Aqui estão alguns conselhos para evitar o FOMO:

• Reduza o uso das redes sociais. Quanto menos tempo passar nas redes sociais, menos provável é que se sinta ansioso ou com medo de estar perdendo algo.
• Concentre-se no presente. Tente viver no momento presente e apreciar as coisas boas da sua vida, em vez de se preocupar com o que está acontecendo com outras pessoas.
• Compare-se com você mesmo, não com os outros. Pare de se comparar com outras pessoas e concentre-se nos seus próprios objetivos e conquistas.
• Faça coisas que gosta. Encontre atividades que goste e que o façam sentir-se bem.

Se acha que está sofrendo de FOMO, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender o que está causando o seu medo e a desenvolver estratégias de defesa saudáveis.

sharenting

Sharenting é o termo usado para descrever a prática de compartilhar informações pessoais de crianças nas redes sociais. Essa prática pode ser perigosa, pois pode expor as crianças a uma série de riscos, como:

• Assédio: As informações compartilhadas nas redes sociais podem ser usadas por pedófilos e outros predadores para assediar ou até mesmo sequestrar crianças.
• Bullying: As crianças podem ser vítimas de bullying online, que pode ter um impacto negativo na sua saúde mental e emocional.
• Identidade roubada: As informações compartilhadas nas redes sociais podem ser usadas para roubar a identidade das crianças, o que pode levar a problemas financeiros e legais.
• Exposição a conteúdo inadequado: As crianças podem ser expostas a conteúdo inadequado, como violência, sexo ou linguagem ofensiva.

sharenting

Aqui estão algumas dicas para minimizar os riscos do sharenting:

• Pense antes de partilhar: Antes de partilhar qualquer informação sobre os seus filhos nas redes sociais, pense sobre os possíveis riscos.
• Seja discreto: Não compartilhe informações pessoais, como endereço, telefone ou data de nascimento.
• Use configurações de privacidade: Configure as configurações de privacidade das suas contas para restringir o acesso às informações dos seus filhos.
• Ensine os seus filhos sobre segurança online: Ensine os seus filhos sobre os riscos do sharenting e como se proteger.

Aqui estão alguns exemplos específicos de informações que não devem ser compartilhadas sobre crianças nas redes sociais:

• Fotos ou vídeos de nudez, ou seminudez
• Informações pessoais, como endereço, telefone ou data de nascimento
• Informações médicas ou educacionais
• Informações sobre a vida pessoal ou escolar da criança

É importante lembrar que as crianças não têm a maturidade ou o entendimento necessário para avaliar os riscos do sharenting. Cabe aos pais e responsáveis proteger as crianças desses riscos, partilhando informações com responsabilidade.

influenciadores

Influenciadores são pessoas que possuem inúmeros seguidores nas redes sociais. Podem ser famosos pelos seus talentos, pela sua personalidade ou pelo seu estilo de vida. Os influenciadores exercem um grande poder de influência sobre os seus seguidores, pois são vistos como modelos e referências.Influência na vida de jovens e adolescentesOs influenciadores digitais têm um impacto significativo na vida de jovens e adolescentes. Eles podem influenciar as escolhas de consumo, os hábitos e até mesmo as atitudes desses jovens.

• No consumo, os influenciadores podem influenciar as escolhas de produtos e serviços que os jovens compram. Por exemplo, um influenciador que fala sobre moda pode influenciar os seus seguidores a comprarem uma determinada marca de roupas.
• Nos hábitos, os influenciadores podem influenciar o comportamento dos jovens. Por exemplo, um influenciador que leva um estilo de vida saudável pode incentivar os seus seguidores a adotarem hábitos mais saudáveis.
• Nas atitudes, os influenciadores podem influenciar as crenças e valores dos jovens. Por exemplo, um influenciador que defende uma causa social pode inspirar os seus seguidores a envolverem-se nessa causa.

influenciadores

PewDiePie e MrBeast são dois dos influenciadores digitais mais populares do mundo. Ambos têm milhões de seguidores nas redes sociais e são conhecidos pelo seu conteúdo criativo e divertido. PewDiePie MrBeast PewDiePie é um youtuber sueco que ficou famoso pelos seus vídeos de comentários de jogos. Conta com mais de 111 milhões de seguidores.MrBeast é um youtuber americano que ficou famoso pelos seus vídeos de desafios e generosidade. Ele é conhecido pelos seus vídeos que envolvem grandes quantias de dinheiro e doação para instituições de caridade. Neste momento com 202 milhões de subscritores é o youtuber mais famoso youtube.

Ambos os influenciadores têm um grande impacto na vida de jovens e adolescentes. Eles são vistos como modelos e referências por muitos jovens e a suas ações podem influenciar as escolhas e atitudes desses jovens.

influenciadores

Perigos do impacto dos influenciadoresO impacto dos influenciadores digitais pode ser positivo ou negativo. Os influenciadores podem influenciar os jovens de forma positiva, incentivando-os a adotarem hábitos saudáveis, a serem solidários e a se envolverem em causas sociais.No entanto, os influenciadores também podem influenciar os jovens de forma negativa, incentivando-os a consumir produtos e serviços desnecessários, a adotarem padrões de beleza irreais e a se compararem com outras pessoas.É importante que os jovens sejam conscientes do poder de influência dos influenciadores digitais e que sejam capazes de avaliar criticamente o conteúdo que eles produzem.Como ajudar os jovens a lidar com o impacto dos influenciadoresOs pais e responsáveis podem ajudar os jovens a lidar com o impacto dos influenciadores digitais de várias maneiras, incluindo:

• Falar com os jovens sobre o poder de influência dos influenciadores.
• Ensinar os jovens a avaliar criticamente o conteúdo que os influenciadores produzem.
• Explicar aos jovens que os influenciadores não são perfeitos e que eles também cometem erros.
• Encorajar os jovens a desenvolver as suas próprias opiniões e crenças.

influenciadores infantis

Ryan Kaji e Like Nastya são dois dos maiores influenciadores infantis do mundo. Ambos têm milhões de seguidores nas redes sociais e são conhecidos pelo seu conteúdo criativo e envolvente.Ryan KajiRyan Kaji, de 10 anos, é um rapaz americano que ficou famoso pelo seu canal no YouTube chamado Ryan's World. O canal, que tem mais de 32 milhões de inscritos, apresenta vídeos de Ryan brincando com brinquedos, fazendo experiências e explorando o mundo.Ryan Kaji é um fenómeno global. O seu canal é o mais visto no YouTube para crianças e os seus vídeos são traduzidos para mais de 10 idiomas. Ele também ganhou vários prémios, incluindo o Kids' Choice Award e o Streamy Award. Faturou 26 milhões de dólares.Like NastyaAnastasia Radzinskaya, de 11 anos, é uma menina russa que ficou famosa pelo seu canal no YouTube chamado Like Nastya. O canal, que tem mais de 87 milhões de inscritos, apresenta vídeos de Nastya brincando com brinquedos, cantando e dançando.Like Nastya é uma das influenciadoras infantis mais populares do mundo. O seu canal é o segundo mais visto no YouTube para crianças e os seus vídeos são traduzidos em mais de 20 idiomas. Ela também ganhou vários prémios, incluindo o Kids' Choice Award e o TikTok Awards. Faturou 27 milhões de dólares.

influenciadores infantis

O sucesso de Ryan Kaji e Like Nastya pode ser explicado por vários fatores, incluindo:

• Conteúdo criativo e envolvente: Os vídeos de Ryan Kaji e Like Nastya são projetados para serem divertidos e educativos para crianças. Eles usam uma variedade de técnicas para manter a atenção das crianças, incluindo música, cores brilhantes e efeitos especiais.
• Identificação: As crianças podem identificar-se com Ryan Kaji e Like Nastya, que são crianças comuns que gostam de brincar e se divertir.
• Influência dos pais: Os pais são um importante fator na popularidade dos influenciadores infantis. Eles são mais propensos a permitir que os seus filhos assistam a vídeos de influenciadores que eles acham confiáveis e apropriados.

O sucesso de Ryan Kaji e Like Nastya é um fenómeno global que está a redefinir como as crianças consomem conteúdo. Esses influenciadores estão a mostrar que as crianças estão interessadas numa variedade de temas e que estão dispostas a assistir a vídeos de pessoas que são semelhantes a elas.

Selfies

Selfies são fotos que as pessoas tiram de si mesmas, geralmente com um smartphone ou outro dispositivo com câmara. Tornaram-se populares nas redes sociais, onde as pessoas partilham a suas selfies com amigos e seguidores.As selfies podem ser uma forma divertida e criativa de se expressar. Elas também podem ser uma maneira de partilhar momentos especiais com os outros. No entanto, as selfies também podem ser perigosas.Os principais perigos das selfies incluem:

• Acidentes: As selfies podem levar a acidentes, como quedas, afogamentos e eletrocussão.
• Violência: As selfies podem ser usadas para assediar ou intimidar outras pessoas.
• Exposição excessiva: As selfies podem levar à exposição excessiva de dados pessoais, como localização e identidade.
• Impacto negativo na saúde mental: As selfies podem levar a problemas de autoestima e imagem corporal.

Sintetizando...

O uso problemático de redes sociais (como Instagram, TikTok, Facebook, Twitter, Snapchat) envolve o uso obsessivo e descontrolado, com impactos negativos noutras áreas da vida familiar, escolar e comunitária e pode levar à dependência digital.Prevenção Geral

• Educar sobre uso saudável, riscos e desinformação nas redes sociais.
• Combater influencers que disseminam fake news e teorias da conspiração.
• Proporcionar atividades offline às crianças e jovens.
• Combater cyberbullying e promover relações digitais positivas.
• Disponibilizar apoio especializado para dependência digital.

Prevenção Parental

• Estabelecer regras e limites de tempo de uso de ecrã.
• Supervisionar e orientar o uso de redes sociais pelos filhos.
• Definir restrições e privacidade nas contas.
• Dar o exemplo de uso saudável de tecnologia.

Sintetizando...

Papel das Escolas

• Educar sobre cidadania digital crítica e ética nas redes.
• Identificar alunos com uso problemático pelos impactos no sono, humor e desempenho.
• Comunicar preocupações aos pais.
• Promover relacionamentos positivos online e offline.

A prevenção eficaz requer o envolvimento de jovens, pais, escolas e governos.

rECURSOS - Redes socias

Alguns recursos que poderá utilizar na sua atividade letiva.

Apresentação

Kahoot

Vídeo - Discurso do Ódio

Desinformação - Simulador Rede Social

Social Media Dangers Documentary — Childhood 2.0

Mapa Mental

À Solta na Internet | Trailer

Dopamine - Instagram

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR - Redes Sociais

Conclusão

Este formação procurou abordar alguns dos principais desafios e oportunidades colocados pela era digital, explorando conceitos como cidadania digital, pegada digital, vícios tecnológicos e uso responsável da internet.Foram analisados os impactos das novas tecnologias em áreas como a saúde, o bem-estar e as relações interpessoais, especialmente no que diz respeito a crianças e jovens. Aspetos como as dependências online, o cyberbullying e a desinformação nas redes sociais foram explorados detalhadamente.Procurou-se fornecer uma visão abrangente sobre este tema complexo, de modo a capacitar professores e educadores com conhecimentos e recursos para orientar os alunos num mundo cada vez mais digital.Naturalmente, existem muitos outros tópicos relacionados que poderiam ser aprofundados, como a privacidade e segurança digital, a ética da IA ou o Impacto ambiental da tecnologia. Contudo, espera-se que este trabalho constitua uma base útil para promover a cidadania digital crítica entre os mais novos.

Conclusão

O objetivo central desta formação foi sensibilizar para um uso consciente, equilibrado e ético das tecnologias digitais, de modo a potenciar as suas oportunidades ao mesmo tempo que se previnem e mitigam os riscos associados. Um desafio crucial para criar uma sociedade digital mais positiva, inclusiva e sustentável. A internet não pode continuar a afastar-nos de quem está perto de nós, e aproximar-nos de quem está longe! O meu agradecimento à Dr.ª Catarina Carneiro pelas sugestões apoio e revisão de alguns conteúdos. Um agradecimento à equipa do Ilhéu, Benjamim Medeiros e Pedro Silva, pelo trabalho que têm desenvolvido nesta plataforma. Por último, queremos agradecer à Direção Regional de Prevenção e Combate às Dependêcias pelo contributo para a realização desta ação de formação gratuita para os docentes e educadores dos Açores.Por último

Trabalho Final

Criação de um recurso didáctico:Elabore uma apresentação, em PowerPoint ou Genially, em formato editável, ou um vídeo, em formato MP4, com a duração máxima de 3 minutos, sobre os tópicos abordados na presente formação. Deve adaptar os conteúdos à faixa etária e ao ano de escolaridade que leciona. Recomenda-se o uso de linguagem acessível, exemplos concretos, imagens e um design atrativo nas apresentações. Recursos para a elaboração do trabalho: - Os apresentados nesta formação; - O site da Seguranet, da DGE; - Centro Nacional de CyberSegurança; - Centro Internet Segura; - PantallasAmiga.

Um jogo tipo Batle Royal é um jogo eletrónico em que inúmeros jogadores lutam até que reste apenas um. O jogo começa com todos os jogadores num mapa aberto e devem procurar armas e equipamentos para se defenderem. À medida que o tempo passa, o mapa vai ficando menor, forçando os jogadores a se encontrarem e se enfrentarem. O último jogador ou equipe a sobreviver vence a partida. Alguns exemplos de jogos tipo Batle Royal incluem: Fortnite: Um jogo de tiro em terceira pessoa com gráficos coloridos e uma jogabilidade envolvente. PUBG Mobile: Um jogo de tiro em primeira pessoa baseado na franquia PlayerUnknown's Battlegrounds. Free Fire: Um jogo de tiro em terceira pessoa com gráficos simples e jogabilidade rápida. Call of Duty: Warzone: Um jogo de tiro em primeira pessoa baseado na franquia Call of Duty. Apex Legends: Um jogo de tiro em primeira pessoa com um sistema de classes.

Google Alerts

Como usar o Google Alerts?Aceda ao site do Google Alerts (https://www.google.pt/alerts) e faça login com a sua conta Google.Digite as palavras-chave ou frases que deseja monitorizar na caixa de pesquisa. Por exemplo: o seu nome, dos seus filhos, etc. Pode usar aspas para procurar uma correspondência exata ou usar palavras-chave comuns separadas por vírgulas.Selecione o tipo de resultados que deseja receber, como notícias, blogs, vídeos, discussões ou livros.Escolha a frequência das notificações: diariamente, semanalmente ou em tempo real.Especifique o seu endereço de endereço eletrónico para receber as notificações e clique em "Criar alerta".

Vantagens do Google Alerts:Mantenha-se informado. Receba atualizações sobre tópicos de interesse, como notícias, eventos ou tendências relevantes para o seu trabalho ou área de interesse.Monitorize a sua e dos seus familiares online. Utilize o Google Alerts para rastrear menções ao seu nome ou marca na internet, permitindo que responda a feedbacks e tenha consciência da sua reputação online.

Eis um possível guião de visionamento para o documentário "O Dilema das Redes Sociais" da Netflix:Título: O Dilema das Redes SociaisRealizador: Jeff OrlowskiAno: 2020Duração: 89 minutosGénero: DocumentárioPré-visionamento: Quais as redes sociais que usas regularmente? Com que objetivos? Achas que as redes sociais têm mais impactos positivos ou negativos na sociedade?Durante o visionamento: Quais os principais dilemas éticos das redes sociais apresentados? De que forma as redes sociais modelam os nossos comportamentos segundo os especialistas? Que estratégias são utilizadas pelas redes para prender a nossa atenção?Pós-visionamento: A tua opinião sobre as redes sociais alterou-se após ver este documentário? Porquê? Como podemos usar as redes de forma mais consciente e equilibrada? Que medidas poderiam ser implementadas para mitigar os efeitos negativos das redes? Recomendarias este documentário? Porquê?