Beber bastante líquido durante o dia. alimentos orgânicos e integrais. Evitar ficar muito tempo sem comer. Diminuir o consumo de sal. não beber bebidas alcoólicas. Comer mais frutas, legumes e verduras.
Alimentação desbalanceada;
Quantidade exagerada de comida;
Açúcar em excesso;
Consumo de alimentos embutidos;
Beber pouca água;
Consumir poucas fibras;
Comer antes de dormir;
Ingerir líquidos durante as refeições
BONS E MAUS HÁBITOS ALIMENTARES
Martim Marques Catra
Created on January 11, 2024
TIC
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Bons e Maus hábitos alimentares
Exemplos de bons hábitos alimentares
Exemplos de maus hábitos alimentares
Beber bastante líquido durante o dia. alimentos orgânicos e integrais. Evitar ficar muito tempo sem comer. Diminuir o consumo de sal. não beber bebidas alcoólicas. Comer mais frutas, legumes e verduras.
Alimentação desbalanceada; Quantidade exagerada de comida; Açúcar em excesso; Consumo de alimentos embutidos; Beber pouca água; Consumir poucas fibras; Comer antes de dormir; Ingerir líquidos durante as refeições