Temas del curso
¡Te damos la bienvenida a nuestro curso Sueño para la vida! Dormir es fundamental para una buena salud. Todas las especies tienen momentos de reposo que les permiten cumplir a cabalidad con las funciones necesarias para existir. En esta ruta de aprendizaje podrás adquirir conocimientos basados en la neurociencia del sueño, que te permitirán mejorar la calidad de este acto cotidiano de descanso, cuyo cuidado mejorará tu vida diaria.
Para cumplir con nuestro objetivo de aprendizaje, te proponemos los siguientes temas:
Neurociencia del sueño
Control del sueño
Higiene del sueño
Ciclos de sueño
