Inicio Bioadaptación en la actividad física

¡Bienvenidas y Bienvenidos!

Dr. Jesús C. Esponda Mtz.

Bioadaptación en la actividad física

Maestría en ciencias del deporte

"No soy la próxima Usain Bolt o Michael Phelps , soy la primera" -Simone Biles-

Introducción

Maestría en ciencias del deporte F.C.F.D

Recomendaciones iniciales

*Gittleman, J. L. (2022). adaptation. En Encyclopedia Britannica.

1.- Uso del celular y dispositivos2.- Protección ocular3.- Código de diapositivas / Proporción

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Bioadaptación en la actividad física

Perfil del docente:

*Gittleman, J. L. (2022). adaptation. En Encyclopedia Britannica.

Dr. Jesús C. Esponda MartínezLic. Medicina y CirugíaMtro. Ciencias de la docenciaDoctorando: Neurociencias educación y desarrollo

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Perfiles olímpicos:

IOC. (s/f). Simone Biles. Olympics.com. Recuperado el 6 de septiembre de 2024, de https://olympics.com/es/atletas/simone-biles*

Simon Biles

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Maestría en ciencias del deporte

BIOLOGÍA BIOADAPTACIÓN

Conceptos iniciales

*Gittleman, J. L. (2022). adaptation. En Encyclopedia Britannica.

"BIO" "BIOS" Sig. Vida "LOGOS" Sig. Estudio o tratado

*Etimología : Especialidad linguística que estudia el orígen de las palabras.

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Evaluación Diagnóstica

*Evaluación Diagnóstica:Escanea el siguiente código QRResponde las preguntas de inicio.

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"Kondros" Sig. Cartílago"Pneumo" Sig. Pulmón"Onco " Sig. Tumor"Cardio" Sig. Corazón"Dis" Sig. Dificultad

"Cito" "Citos" Sig. Célula" Trofos " Sig. Nutrición "Hematos" Sig. Sangre"Termos" Sig. Calor"Hipo " Sig. Bajo Inferior"Hiper " sig. Alto Superior"Taqui" sig. Aumento"Bradi" sig. Disminución

BIOLOGÍA

Etimologías / Glosario

*Raíces etimológicas esenciales. (s/f). En McGraw Hill Medical.

"BIO" "BIOS" Sig. Vida"Logos" Sig. Estudio o tratado"Metrón" Sig. Medida"Mios" Sig. Músculo "Osteo" Sig. Hueso"Artros" SIg. Articulación"Sarcos" Sig. Carne"Neuro" Sig. Nervio

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(Physicians, O. E. C., & Pediatricians, O. E. C. (s/f). Vital signs (body temperature, pulse rate, respiration rate, blood pressure) - health encyclopedia - university of Rochester medical center.

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Bioadaptación en la actividad física

Video introductorio

Aspectos iniciales

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

*Ciencias del ejercicio: Conjunto de disciplinas que combinan la aplicación del conocimiento científico y médico con la mejora del rendimiento físico y deportivo.

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University of Bridgeport News. (2023, 10 agosto). Sports Management vs. Sports Administration

- Agencias deportivas-Análisis financiero-Coordinar eventos -Marketing-Relaciones públicas

Conceptos iniciales

*Gestión deportiva. Conjunto de procesos coordinativos o directivos que engloban:

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Resúmen de participaciones y medallero

IOC. (s/f). Simone Biles. Olympics.com. Recuperado el 6 de septiembre de 2024, de https://olympics.com/es/atletas/simone-biles*

Usain Bolt

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University of Bridgeport News. (2023, 10 agosto). Sports Management vs. Sports Administration

- Economía- Contabilidad-Psicología-Derecho-Comunicación-Ciencias del ejercicio

Conceptos iniciales

*Administración deportiva. Conjunto de habilidades fundamentales necesarias que incluyen ciencias como:

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Resúmen de participaciones y medallero

IOC. (s/f). Simone Biles. Olympics.com. Recuperado el 6 de septiembre de 2024, de https://olympics.com/es/atletas/simone-biles*

Michael Phelps

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Energética

Nutrición

Biomecánica

Bioquímica

Fisiología

Anatomía

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

*CIENCIAS + EJERCICIO

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Niveles de organización de la materia viva

Sistémico

Molecular

Orgánico

Tisular

Atómico (Elemental)

Celular

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

Niveles de organización de la materia viva

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Bioadaptación en la actividad física

Resúmen de participaciones y medallero

IOC. (s/f). Simone Biles. Olympics.com. Recuperado el 6 de septiembre de 2024, de https://olympics.com/es/atletas/simone-biles*

Katie Ledecky

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Los bioelementos constituyen la materia orgánica y son cruciales para los seres vivos.

Nivel atómico o elemental

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

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Bioadaptación en la actividad física

Los bioelementos primarios son la base química de las moléculas del cuerpo humano.

Nivel atómico o elemental

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

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AGUA

CARBOHIDRATOSLÍPIDOS (GRASAS)PROTEÍNASVITAMINASMINERALES

Las moléculas del cuerpo representan la composición química de los seres vivos.

Nivel compuesto (Moléculas)

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

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Bioadaptación en la actividad física

AGUA

CARBOHIDRATOSLÍPIDOS (GRASAS)PROTEÍNASVITAMINASMINERALES

Las moléculas del cuerpo representan la composición química de los seres vivos.

Nivel compuesto (Moléculas)

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

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El agua es una de las moléculas más importantes del cuerpo humano, forma parte de la hidratación deportiva y del mantenimiento de la temperatura (termorregulación corporal).

Nivel compuesto (Moléculas)

Conceptos iniciales

*Ciencias del Ejercicio. (2023, octubre 27). Postgrados UNAB. https://www.postgradounab.cl/noticias/especializate-en-ciencias-del-ejercicio/

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CardiocitoAlveolosNefronaOsteocitoNeurona

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Ejemplo:

Célula

*Unidad biológica principal del cuerpo humano, constituída por moléculas, elementos químicos, agua, etc.

Conceptos iniciales

CorazónCerebroPulmónIntestinosRiñones

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Ejemplo:

Órgano

*Conjunto de células y tejidos con función determinada en el cuerpo humano.

Conceptos iniciales

CardiovascularVentilatorioInmunológicoGastrointestinalMuscular

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Ejemplo:

Sistema Biológico

*Conjunto organos y aparatos que tienen una función determinada en el cuerpo.

Conceptos iniciales

Conceptos iniciales

*Gittleman, J. L. (2022). adaptation. En Encyclopedia Britannica.

A D A P T A C I Ó N

*Proceso biológico - evolutivo, implica relación,adecuación , cambios y especialización de una especie ante un medio demandante ó estresante.

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2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

Conceptos iniciales

B I O A D A P T A C I Ó N

*Proceso biológico de mejora contínua en las capacidades físicas, mentales, cognitivas acorde a las demandas del medio.

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Conceptos iniciales

1*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

Es dependiente de estimulación y factores como: Edad , Género, Intensidad, Plasticidad de los Tejidos, dosis y respuesta de la actividad física. 1*

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Conceptos iniciales

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

Existen diversos niveles de adaptación en la actividad física, pudiendo ser nivel sistémico, orgánico, celular, etc, sólo por mencionar algunos. *2

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Bioadaptación en la actividad física

*FUENTE: INEGI (MOPRADEF) 2022

Razones de abandono de realización de actividad física en personas de 18 a o más

Estadísticas

Conceptos iniciales

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

En el proceso de "adaptabilidad" se proponen 2 factores condicionantes.1.- Genéticos ------- Herencia2.- Epigenéticos---- Medio Ambiente

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Bioadaptación en la actividad física

En el proceso de "adaptabilidad" se proponen 2 factores condicionantes.1.- Genéticos ------- Herencia

Conceptos iniciales

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

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- Metilación-Fosforilación-Acetilación

En el proceso de "adaptabilidad" se proponen 2 factores condicionantes.2.- Epigenéticos ------- M.Ambiente

Conceptos iniciales

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

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00:00

Por la temporalidad, podemos distinguir 2 tipos de adaptaciones:1.- AGUDAS : Ocurren con márgen de tiempo inmediato o a corto plazo, puede resultados de estímulos cortos pero de alta intensidad.2.-CRÓNICAS: Ocurren a mediano y largo plazo, son resultado de estímulos de intensidad variable que se repiten por un tiempo considerable.

Características

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

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Durante el proceso de adaptación se pueden presentar los siguientes fenómenos biológcios.

Readaptación

Desadaptación

Adaptación

Secuencia de procesos

2*Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to Endurance and Strength Training. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018

B I O A D A P T A C I Ó N

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Resúmen de participaciones y medallero

IOC. (s/f). Simone Biles. Olympics.com. Recuperado el 6 de septiembre de 2024, de https://olympics.com/es/atletas/simone-biles*

Asafa Powell

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Tiempo

Estímulo

Entrenamiento

Principios en Bioadaptación

*What is training adaptation? (s/f). Human Kinetics. Recuperado el 11 de julio de 2024, de https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/what-is-t raining-adaptation

Principio de adaptación

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Respuesta

Tejidos

Mecánica

Estrés

*Biomecánica: Toda fuerza interna o externa que realiza una solicitud de mantener la integridad biológica de un tejido.

Conceptos iniciales

*What is training adaptation? (s/f). Human Kinetics. Recuperado el 11 de julio de 2024, de https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/what-is-t raining-adaptation

E s t í m u l o

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Síndrome general de Adaptación

Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Componente Histórico

*What is training adaptation? (s/f). Human Kinetics. Recuperado el 11 de julio de 2024, de https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/what-is-t raining-adaptation

Dr. Hans Selye 1907-182

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Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Conceptos iniciales

*What is training adaptation? (s/f). Human Kinetics. Recuperado el 11 de julio de 2024, de https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/what-is-t raining-adaptation

Sx general de adaptación

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*Capacidad de mantener el equilibrio interno del cuerpo humano.

Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Conceptos iniciales

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

H o m e o s t á s i s

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*Conjunto de procesos sistematicos y corporales de comunicación para mantener el equilibrio.

Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Conceptos iniciales

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

Retroalimentación

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Frecuencia cardiacaDemanda energéticaSudoraciónFrecuencia respiratoria

P O S I T I V A (+)

Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Conceptos iniciales

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

Tipos de retroalimentación

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N E G A T I V A (-)

Resistencia

Tiempo

Homeostásis

Estrés

Conceptos iniciales

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

Tipos de retroalimentación

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Factores epigenéticos

Factores Genéticos

Recuperación

Nutrición

Plasticidad de tejidos

Sistemas orgánicos

Métodos de entrenamiento

Estado del entrenamiento

Factores psicológicos

Ritmos Biológicos

Factores sociales

Edad y Género

Adaptabilidad

Factores climáticos

Integrativo de Bioadaptación

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

Factores inmersos en el proceso de Bioadaptación

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Energía

Músculo

Movimiento

A C T I V I D A D F Í S I C A

OMS (2024) Cualquier movimiento producido por músculos esquéleticos que requiere gasto de energía. *

Aspectos iniciales

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*Hills, A. P., Mokhtar, N., & Byrne, N. M. (2014). Assessment of physical activity and energy expenditure: An overview of objective measures. Frontiers in nutrition, 1. https://doi.org/10.3389/fnut.2014.00005

A C T I V I D A D F Í S I C A

C L A S I F I C A C I Ó N*

Aspectos iniciales

*MSEd, K. C. (2023, 16 agosto). A Comprehensive Guide to the Bronfenbrenner Ecological Model. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/bronfenbrenner-ecological-model-7643403

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Urie Bonfenbrenner

Teoría Ecológica Sistémica*

Sistema

*Conjunto organizado de elementos, componentes o pasos con un determinado fin. PolíticoSocialGubernamentalSanitario

Conceptos iniciales

Función: Brinda soporte y estructura al cuerpo humano, articulándose para permitir el movimiento.

MúsculosHuesosArticulaciónesFunciónEjercicio

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Conjunto de:

Sistema esquelético

Conceptos iniciales

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

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Bioadaptación en la actividad física

Sistema Neurológico

*Conjunto organos cuya actividades principales son:Funciones biológicasFunciones endocrinológicasFunciones homeostáticasFunciones sensitivas y motoras

BIOADAPTACIÓN

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

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¿Por qué nos movemos?

M O V I M I E N T O

Movimiento humano: Factores NeurológicosFactores FísicosFactores Biológicos

Aspectos biológicos

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

Bioadaptación en la actividad física

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Movimiento y cerebro

M O V I M I E N T O

Movimiento humano: Factores Neurológicos ---- Áreas cerebralesFactores Biológicos ------- Metabolismo

Neurología deportiva

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*FUENTE: INEGI (MOPRADEF) 2022

Tiempo pomedio semanal de práctica de actividad física en tiempo libre por nivel de suficiencia según sexo

Estadísticas

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Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

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Bioadaptación en la actividad física

Sistema Neurológico

*Conjunto organos cuya actividades principales son:Funciones biológicasFunciones endocrinológicasFunciones homeostáticasFunciones sensitivas y motoras

BIOADAPTACIÓN

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

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Movimiento y cerebro

M O V I M I E N T O

Aprendizaje motor: Proceso realizado durante la vida, resulta de la coadaptación de la maquinaria neuronal y la anatomía estructural* Asociado a mejora en los sistemas perceptivos, cognitivos y de acción.

Neurología deportiva

Czyż, S. H. (s/f). Neuroplasticity in motor learning. Masaryk University Faculty of Sports Studies | MUNI SPORT. Recuperado el 21 de noviembre de 2024, de https://www.fsps.muni.cz/en/articles/neuroplasticity-in-motor-learning

Iván, A. M. J. (2019, abril). Neuroscience and training in high performance sports. Revista Iberoamericana de la actividad física y el deporte, 79–90.

Bioadaptación en la actividad física

Maestría en ciencias del deporte

Neurociencia del ejercicio y alto rendimiento

Sistema Nervioso

Factores* : Neuroplasticidad**NeuroanatomíaNeurofisiologíaFunciones cognitivas

Neurociencia y ejercico

Iván, A. M. J. (2019, abril). Neuroscience and training in high performance sports. Revista Iberoamericana de la actividad física y el deporte, 79–90.

Bioadaptación en la actividad física

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Neurociencia del ejercicio y alto rendimiento

Sistema Nervioso

Entrenamiento neurocognitivo : Memoria visoespacialMemoria verbalE. PropioceptivoVelocidad de procesamiento

Neurociencia y ejercico

Funciones ejecutivas

Sinaptogénesis

Factor neuroprotector

Sistema Neurológico

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Bioadaptación en la actividad física

Beneficios del ejercicio en el sistema Nervioso

OrganoFunciónGlándulaMiokinaEjercicio

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Músculo

*Órgano componente del sistema músculo esquelético con función glandular, segrega un grupo de proteínas denominadas miokinas.

Conceptos iniciales

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

EstriadoLisoCardiacoPlásticoHipertrofia

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Músculo

Conceptos iniciales

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

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Bioadaptación en la actividad física

*Arquitectura muscular esquelética

Conceptos iniciales

Adaptación muscular al ejercicioMediada por moléculasAsociada a aumento de nutrición

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

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Bioadaptación en la actividad física

*Hipertrófia muscular

Conceptos iniciales

Vargas-Pacheco, A., & Correa-López, L. E. (2021). Exercise as a protagonist in muscle plasticity and in the muscle as an endocrine organ: implications in chronic diseases.**

MiokinaFunciónObesidadEjercicio

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Músculo**

- Tipos de Tejido muscular- Órgano blanco del Entrenamiento Deportivo- Mayor % Esquelético Antigravitatorio- Control por el sistema nervioso Motor- Brinda protección y estructura al cuerpo- Tono muscular

Miología del ejercicio

Vargas-Pacheco, A., & Correa-López, L. E. (2021). Exercise as a protagonist in muscle plasticity and in the muscle as an endocrine organ: implications in chronic diseases.**

MiokinaFunciónObesidadEjercicio

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Músculo

- Tejido áltamente plástico - Alta capacidad de bioadaptación-Alta capacidad de regeneración-Almacena el 75% de los aminoácidos (proteínas del cuerpo)-Responde a estímulos como: Ingesta de nutrientes, cambios calóricos, enfermedades, hormonas, estrés, actividad física, citoquinas, entre otros.

Miología del ejercicio

Vargas-Pacheco, A., & Correa-López, L. E. (2021). Exercise as a protagonist in muscle plasticity and in the muscle as an endocrine organ: implications in chronic diseases.**

MiokinaFunciónObesidadEjercicio

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

M i o k i n a s

- Proteínas (péptidos) segregados por el músculo- Derivadas de la actividad contráctil- Coadyuvan en la regulación de la demanda energética durante el ejercicio- Benefician la actividad metabólica, salud cardiovascular y mental.

Miología del ejercicio

Vargas-Pacheco, A., & Correa-López, L. E. (2021). Exercise as a protagonist in muscle plasticity and in the muscle as an endocrine organ: implications in chronic diseases.**

MiokinaFunciónObesidadEjercicio

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

M i o k i n a s

- Regulan la función y adaptación en :- Oxidación- Hipertrófia- AngiogénesisEsto permite:Inflamación sistémicaSarcopeniaAcumulación de grasa visceralSensibilidad a la insulina

Miología del ejercicio

HuesosSosténEstructuraAxialApendicular

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Tejido óseo

Conceptos iniciales

HuesosSosténEstructuraAxialApendicular

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Tejido óseo

Conceptos iniciales

MecánicaMovimientoCerebroAprendizajeE-motión

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Bioadaptación en la actividad física

Glosario:

Análisis postural estático

Conceptos iniciales

León, F., Mestre, A., Priego, L., & Vera, J. C. (2023). [Traducción al español] Adaptaciones morfológicas en respuesta al ejercicio crónico en los tejidos osteomusculares: una revisión sistemática. Pensar En Movimiento Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(2)

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Adaptaciones morfológicas al ejercicio crónico

Músculo - Esquelético

Desarrollo de:

¿Para qué?

FuerzaPoteciaElasticidadFlexibilidadEquilibrio

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Biomecánica del cuerpo

Conceptos integrativos

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

*FUENTE: INEGI (MOPRADEF) 2022

Motivos de realización de actividad física deportiva en personas de 18a o más

Estadísticas

(Physicians, O. E. C., & Pediatricians, O. E. C. (s/f). Vital signs (body temperature, pulse rate, respiration rate, blood pressure) - health encyclopedia - university of Rochester medical center.

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Bioadaptación en la actividad física

Video introductorio

Parámetros vitales

¿Cuáles son los principales parámetros vitales?

Frecuencia cardiacaFrecuencia ventilatoriaPresión arterialTemperatura corporal

(Physicians, O. E. C., & Pediatricians, O. E. C. (s/f). Vital signs (body temperature, pulse rate, respiration rate, blood pressure) - health encyclopedia - university of Rochester medical center.

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Parámetros vitales

Parámetros vitales

P - Patología E - Emoción L - Lesión É - Ejercicio

Mnemotécnica

Eucardia (normocardia) 60 -100 lx'Taquicardia (aumento) + 100 l x'Bradicardia (disminución) - 60 lx'

Valores normales (Rango fisiológico)

Frecuencia cardiaca

Número de latidos del corazón por unidad de tiempo (minutos).

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Frecuencia cardiaca

Parámetros vitales

Sangre (Tejido hemático)

Corazón

Vasos sanguíneos ( Arterias y venas)

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Sistema circulatorio

Sistemas del cuerpo

Nodal (Nervioso)Fibroso ( Tabiques)Muscular (Miocardio)

Tejidos cardiacos:

Corazón, vasos sanguíneos, tejido hemático

Sistema cardiovascular

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Attwaters, M., & Hughes, S. M. (2022). Cellular and molecular pathways controlling muscle size in response to exercise. The FEBS Journal, 289(6), 1428–1456. https://doi.org/10.1111/febs.15820

Sistema cardiovascular

Aumento de las cavidades cardiacas*Estimulación neuronalEjercicio aeróbico y anaeróbicoCardiomiocito Factores moleculares

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Bioadaptación del corazón en el ejercicio físico

Attwaters, M., & Hughes, S. M. (2022). Cellular and molecular pathways controlling muscle size in response to exercise. The FEBS Journal, 289(6), 1428–1456. https://doi.org/10.1111/febs.15820

Sistema cardiovascular

Hipertrofia ventricular izquierda*Factores moleculares:MAPK EGFFGFEstiramiento de la membranaFactores epigenéticos

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Bioadaptación corazón en el ejercicio físico

Sx del corazón del Atleta Bradicardia adaptativa Cambios en el tejido Adaptación dependiente del deporte

Bioadaptación

Neurológicos ---------SNAFísicos ----------------Ejercicio Anatómicos -----------PulsoBioquímicos --------- Corrientes iónicasOtros...

Factores

Frecuencia cardiaca

Se mantiene por:InotropismoBatmotropismoCronotropismoLucitropismo

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Fisiología

Parámetros vitales

(Diariodeltriatlon.es. Recuperado el 10 de septiembre de 2024, de https://diariodeltriatlon.es/archive/11056/tiene-menos-pulsaciones-en-reposo-un-triatleta-un-corredor-de-ultrafondo-o-un-velocista#

Usain Bolt 28x'Alberto Contador 32x' Rafael Nadal 50x' Fernando Alonso 42x'Javier Gómez Noya 38x'

Frecuencia cardiaca en reposo

Sistema cardiovascular

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

(Diariodeltriatlon.es. Recuperado el 10 de septiembre de 2024, de https://diariodeltriatlon.es/archive/11056/tiene-menos-pulsaciones-en-reposo-un-triatleta-un-corredor-de-ultrafondo-o-un-velocista#

• Parámetro vital

• Biomarcador

• Zonas de trabajo cardiovascular

Frecuencia cardiaca

Sistema cardiovascular

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Benefits. (s/f). NHLBI, NIH. Recuperado el 21 de noviembre de 2024, de https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart/physical-activity/benefits

Disminuye mortalidad*Ayuda a regular la presión arterialFavorece el control del estrés

Sistema Cardiovascular

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Beneficios de la actividad física en el corazón

Hematósis

Vías aéreas

Pulmones

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Sistema ventilatorio - respiratorio

Sistemas del cuerpo

Benefits. (s/f). NHLBI, NIH. Recuperado el 21 de noviembre de 2024, de https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart/physical-activity/benefits

Sistema Cardiovascular

Factor cardioprotectorBeneficios para la saludMejora de la condición físicaFavorece la circulaciónPreviene enfermedad coronaria

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Beneficios de la actividad física en el corazón

Sistema Cardiovascular

Volumen minuto

Volumen corriente

Frecuencia ventilatoria

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Sistema ventilatorio y ejercicio

VO2 max

Concentración de O2 de los tejidos

Pulmones

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Sistema ventilatorio - respiratorio

Sistemas del cuerpo

Pulso- oximetría

VO2 max

Atomicdm. (2024, 23 abril). Pioneering VO2 Max Testing London | My Vital Metrics. My Vital Metrics. https://myvitalmetrics.com/services/vo2max/

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Sistema ventilatorio - respiratorio

Sistemas del cuerpo

Wolpert, D. M., Ghahramani, Z., & Flanagan, J. (2001). Perspectives and problems in motor learning. Trends In Cognitive Sciences, 5(11), 487-494. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01773-3

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Bioadaptación en la actividad física

Michael Phelps Higlights

Sistemas del cuerpo

A - Apnea D - Disnea O - Ortopnea P - Polipnea

Mnemotécnica

Eupnea (normopnea) 12 - 20 lx'Taquipnea (aumento) + 20 l x'Bradipnea (disminución) - 12 lx'

Valores normales (Rango fisiológico)

Frecuencia ventilatoria

Número de inspiraciones por unidad de tiempo (minutos).

(*S/f). Researchgate.net. Recuperado el 15 de agosto de 2024, de https://www.researchgate.net/profile/Manuel-Lima/publication/355209249/figure/fig1/AS:1078922338926594@1634246539792/Figura-21-Organizacion-de-la-estructura-del-musculo-esqueletico-A-Musculo.ppm

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Bioadaptación en la actividad física

Frecuencia ventilatoria

Parámetros vitales

Eliminación de CO2

Captación de O2 por los tejidos

Desempeño

Esfuerzo físico

Biomarcador

Vo2 Max

Sistema Ventilatorio

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Bioadaptación en la actividad física

A Axilar T Timpánica P Piel I Interno

Mnemotécnica

Eutermia (normotermia) 36.5°C y 37°C Hipertermia (aumento) + 38°CHipotermia (disminución) - 35°C

Valores normales (Rango fisiológico)

Temperatura

Temperatura del cuerpo en estado de reposo (Basal)

(de Salud, S. (s/f). La temperatura corporal normal oscila entre 36.5°C y 37°C. gob.mx. Recuperado el 18 de septiembre de 2024, de https://www.gob.mx/salud/articulos/la-temperatura-corporal-normal-oscila-entre-36-5-c-y-37-c

Maestría en ciencias del ejercicio

Bioadaptación en la actividad física

Temperatura corporal

Parámetros vitales

A AngiotensinaR Renina A Aldosterona

Mnemotécnica

Normotensión 120 - 80 mm Hg Hipertención (aumento) 140 / 90 mm HgHipotención (disminución) 90/60 mm Hg

Valores normales (Rango fisiológico)

Presión Arterial

Fuerza ejercida sobre las paredes arteriales cuando el corazón bombea sangre.

(de Salud, S. (s/f). La temperatura corporal normal oscila entre 36.5°C y 37°C. gob.mx. Recuperado el 18 de septiembre de 2024, de https://www.gob.mx/salud/articulos/la-temperatura-corporal-normal-oscila-entre-36-5-c-y-37-c

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Bioadaptación en la actividad física

Presión Arteral

Parámetros vitales

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Bioadaptación en la actividad física

*FUENTE: INEGI (MOPRADEF) 2022

Población de 18a o más inactiva físicamente que nunca ha realizado practica físico deportiva, por razón principal.

Estadísticas

Factores epigenéticos

Factores Genéticos

Recuperación

Nutrición

Plasticidad de tejidos

Sistemas orgánicos

Métodos de entrenamiento

Estado del entrenamiento

Factores psicológicos

Ritmos Biológicos

Factores sociales

Edad y Género

Adaptabilidad

Factores climáticos

Integrativo de Bioadaptación

*Flujo de trabajo homeostático. (s/f). Labster.com. Recuperado el 15 de julio de 2024, de https://theory.labster.com/es/homeostatic_workflow/

Factores inmersos en el proceso de Bioadaptación

Maestría en ciencias del deporte

Bioadaptación en la actividad física

¡Excelente fin de semana!

Dr. Jesús C. Esponda Mtz.

Fin de las diapositivasGracias por su atención

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