Test la rueda de la vida

Test la rueda de la vida

Unidad 1: La necesidad de asumir el liderazgo

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Instrucciones En una escala del 1 al 10, donde 1 representa insatisfacción y 10 representa satisfacción plena, califica cada uno de los siguientes rubros en tu vida actual. En una hoja blanca lleva el registro de tus respuestas para que puedas graficar tus resultados, después revisa las recomendaciones y saca tus propias conclusiones.

Crea tu rueda de la vida siguiendo el ejemplo que se te muestra en la imagen.

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¿Qué tan satisfecho te sientes con tu salud física y mental?

10

Satisfecho

Insatisfecho

Salud

¿Qué tan satisfecho te sientes con tu situación financiera y estabilidad económica?

10

Satisfecho

Insatisfecho

Dinero

¿Qué tan satisfecho te sientes con tu trabajo, carrera o situación profesional?

10

Satisfecho

Insatisfecho

Carrera/Trabajo

¿Qué tan satisfecho te sientes con tus relaciones sociales y la calidad de tus amistades?

10

Social/Amigos

Satisfecho

Insatisfecho

¿Qué tan satisfecho te sientes con tus relaciones familiares y tu vida amorosa?

10

Satisfecho

Insatisfecho

Amor/Familia

¿Qué tan satisfecho te sientes con tu crecimiento personal, desarrollo de habilidades y aprendizaje?

10

Desarrollo Personal

Satisfecho

Insatisfecho

¿Qué tan satisfecho te sientes con el tiempo que dedicas a actividades de entretenimiento y recreación?

10

Satisfecho

Insatisfecho

Recreación

¿Qué tan satisfecho te sientes con tu conexión espiritual, creencias y valores personales?

10

Espiritualidad

Satisfecho

Insatisfecho

Hemos finalizado el test, a continuación te mostramos algunas recomendaciones que puedes seguir con base en tus resultados

Carrera/Trabajo

Social/Amigos

Dinero

Salud

Desarrollo Personal

Recreación

Amor/Familia

Espiritualidad

Intentar de nuevo

Salud

• Establece una rutina de ejercicio regular y busca actividades que disfrutes.
• Asegúrate de dormir lo suficiente para sentirte descansado y renovado.
• Adopta una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos nutritivos.
• Elimina hábitos perjudiciales, como fumar o el consumo excesivo de alcohol.
• Programa chequeos médicos anuales para mantenerte al tanto de tu salud.

Dinero

• Crea un presupuesto financiero que incluya tus ingresos y gastos.
• Ahorra parte de tus ingresos regularmente, incluso si es una pequeña cantidad.
• Establece metas financieras realistas y trabaja hacia ellas.
• Elimina o reduce deudas.
• Busca asesoramiento financiero o educación si es necesario para mejorar tu situación económica.

Estudios/Trabajo

• Evalúa si tu carrera actual te brinda satisfacción y considera cambios si es necesario.
• Establece metas profesionales y un plan para alcanzarlas.
• Busca oportunidades de desarrollo profesional y personal.
• Asegúrate de mantener un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal.
• Aprovecha al máximo las oportunidades que brinda la universidad de espacios de desarrollo integral.

Social/Amigos

• Dedica tiempo para fortalecer tus relaciones de amigos.
• Invierte en la construcción de amistades significativas.
• Mantén una comunicación abierta y escucha activamente a las personas que te rodean.
• Apoya a tus amigos en sus desafíos y acompáñalos en sus logros.
• Participa en actividades sociales que disfrutes, aprovecha las actividades de vida universitaria.

Amor/Familia

• Dedica tiempo para fortalecer tus relaciones familiares.
• Comunícate asertivamente con tu familia.
• Busca soluciones a los desafíos familiares a través del diálogo y el compromiso.
• Establece límites saludables entre la vida familiar y personal.
• Procura perdonar a quienes te han lastimado.

Desarrollo Personal

• Fomenta el aprendizaje continuo y el desarrollo de nuevas habilidades.
• Establece metas personales y sigue tu progreso hacia ellas.
• Sal de tu zona de confort y acepta desafíos que te ayuden a crecer.
• Aprovecha de las tutorías para que te guíen en tu desarrollo.
• Mantén un diario personal para la reflexión y el autoconocimiento.

Recreación

• Planifica tiempo de calidad para actividades de recreación y entretenimiento.
• Practica la desconexión de las responsabilidades en tu tiempo libre.
• Descubre pasatiempos que te apasionen y te relajen.
• Realiza actividades al aire libre y disfruta de la naturaleza.
• Dedica tiempo para relajarte y renovarte regularmente.

Espiritualidad

• Dedica tiempo a la oración y reflexión para conectar con tus valores y creencias espirituales.
• Aprovecha de los diferentes apostolados que brinda la universidad.
• Únete a grupos o comunidades espirituales de la universidad.
• Realiza reflexiones personales que te ayuden a conectarte con un sentido más profundo de significado.
• Busca la guía espiritual o consejeros para tu desarrollo espiritual.