Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Il mio riscaldamento
Carlotta Coce
Created on January 8, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Corporate Christmas Presentation
View
Business Results Presentation
View
Meeting Plan Presentation
View
Customer Service Manual
View
Business vision deck
View
Economic Presentation
View
Tech Presentation Mobile
Transcript
Il mio riscaldamento
Coce Carlotta 3A
INDice
Circonduzione dei piedi
circonduzione delle ginocchia
andature
corsa intorno alla pista
circonduzione del cranio
slanci
circonduzione dei piedi
La circonduzione dei piedi è il movimento articolare che coinvolge la parte distale delle gambe, ossia i piedi. Queste articolazioni consentono movimenti multidirezionali, inclusi la flessione, l'estensione, l'adduzione e l'abduzione.
La circonduzione dei piedi è un aspetto cruciale della funzionalità del sistema muscolo-scheletrico, influenzano la nostra capacità di muoverci, servono a mantenere l'equilibrio.
circonduzione delle ginocchia
La circonduzione delle ginocchia si svolge principalmente nell'articolazione del ginocchio. Questa articolazione è fondamentale per la stabilità e la mobilità durante le attività quotidiane e sportive.
Il ginocchio può subire movimenti di flessione e estensione, ma anche di rotazione quando si verifica la circonduzione. Questo movimento è cruciale per adattarsi a varie attività, come la flessione della gamba durante la camminata o la rotazione durante attività sportive.
La circonduzione delle ginocchia richiede l'azione coordinata di diversi gruppi muscolari.
andature
Le andature sviluppano le capacità coordinative, la flessibilità, la forza ecc. Nelle andature è fondamentale l’uso dei piedi e la sensibilità si acquista con molti esercizi.
Corsa intorno alla pista
La corsa su pista è una disciplina dell'atletica leggera che si svolge su una pista circolare. Le distanze più comuni sono 100 metri, 200 metri, 400 metri, 800 metri, 1500 metri, 5000 metri e 10000 metri, ma ci sono anche altre gare più specializzate.Noi di solito corriamo per circa 10/15 minuti intorno alla pista per completare il riscaldamento del corpo.
circonduzione del cranio e del collo
La circonduzione del cranio può riferirsi alla capacità di movimento del cranio stesso o alla flessibilità del collo e della testa. La comprensione di questi movimenti è cruciale per una corretta funzionalità e per affrontare eventuali problemi di mobilità o dolore associati al cranio e al collo.
slanci
Lo slancio è un termine che può indicare un movimento o una spinta vigorosa in avanti o verso l'alto. Può essere utilizzato per descrivere un gesto dinamico o un'azione che coinvolge forza e impulso. Negli sport come il salto in lungo o il salto triplo, uno slancio si riferisce alla fase iniziale del salto, dove l'atleta compie una serie di passi di corsa per accumulare velocità e poi esegue un potente spostamento del corpo per generare la massima distanza possibile durante il salto.Oppure possiamo eseguire anche degli slanci alla sbarra.
grazie per la visone!!