Movimientos de bádminton

Ruymán Alonso Gorrín, Giancarlo, Jaime y Acaymo

Golpes de bádminton

Saque DE DERECHA/"clear"/dejada alta

En esta presentación interactiva conocerás la forma correcta de efectuar el saque de derecha, el "clear" y la dejada alta, golpes esenciales del bádminton. Además, obtendrás información relativa a los errores principales de los mismos.

SAQUE DE DERECHA

"CLEAR"

DEJADA ALTA

Aquí tienes un vídeo explicativo para realizar el movimiento de saque de derecha.

EXPLICACIÓN BÁSICA

ERRORES PRINCIPALES

La dejada alta es un golpe técnico que se realiza golpeando el volante desde arriba hacia abajo, con la intención de que pase por encima de la red y caiga en el campo contrario, cerca de la misma. Normalmente es utilizado para sorprender al oponente y así obligarle a llevar a cabo un golpe arriesgado. Para realizar este movimiento de forma correcta tendrás que seguir los siguientes pasos: 1. Posición inicial: Deberás colocarte al fondo de la pista y tener la raqueta preparada para golpear. 2. Golpeo: Tendrás que efectuar este golpe con la mano hábil y además, cabe recalcar que debrás de realizar un movimiento de brazo firme y controlado. La raqueta debrá golpear el volante por encima de la cabeza. 3. Control de volante: Tendrás que controlar la altura del volante para que pase por encima de la red. Es importante mencionar que la dirección es un factor clave para que este caiga en el campo contrario.

Los errores principales a la hora de realizar la dejada alta son los siguientes: - No constar de un adecuado equilibrio. - Llevar a cabo un agarre incorrecto de la raqueta. - No presentar una coordinación adecuada a la hora de efectuar el movimiento.

EJERCICIOS DE PRÁCTICA

A continuación tendrás una lista de ejercicios con la finalidad de lograr una grata realización de este movimiento: - Practica golpear el volante alto de forma controlada para así, mejorar la presición y la consistencia. - Entrenamiento de piernas: Mejora tu coordinación realizando ejercicios que impliquen movimientos de piernas precisios y rápidos. - Lleva a cabo juegos de dobles para así efectuar este golpe en situaciones reales.

EXPLICACIÓN BÁSICA

ERRORES PRINCIPALES

Normalmente se suelen cometer los siguientes errores a la hora de efectuar este movimiento: - Posición incorrecta respecto a la línea de saque. - Extensión errónea del brazo derecho hacia atrás, o incorrecta colocación de la raqueta. - El punto de impacto puede estar demasiado alto o bajo en respecto a la altura de la cintura. - No continuar el movimiento de la raqueta hacia denlante, consiguiendo así, que no se finalize el movimiento de golpeo de forma correcta.

Para llevar a cabo un saque de derecha de bádminton de forma correcta, deberás de seguir los pasos que se muestrán acontinuación: 1. Posición inicial: Deberás colocarte en la zona de saque. La raqueta tendrá que estar posicionada delante del hombro derecho , con el brazo flexionado y la mano a la altura del pecho. El volante deberá de sostenerese con la mano izquierda, a la altura de la cintura y por delante del cuerpo. 2. Preparación: Deberás extender el brazo derecho hacia atrás, manteniendo la raquueta paralela al suelo mientras continúas agarrando el volante con la mano izquierda. 3. Golpeo: Tendrás que soltar el volante y golpearlo con la raqueta de forma rápida y fluida hacia adelante. El punto de impacto deberá de efectuarse a la altura de la cintura. Para completar el golpeo tendrás que proseguir el movimiento de la raqueta hacia delante.

EJERCICIOS DE PRÁCTICA

Puedes realizar los siguientes ejercicios para practicar el saque de derecha: - Práctica el movimiento de golpeo, sin volante. - Practica el saque de derecha , golpeando el volante en una misma posición. - Practica este movimiento, golpeando el volante en diversas pocisiones.

En esta imagen puedes observar como efectuar la dejada alta de forma correcta

Aquí tienes una foto explicativa sobre este movimiento defensivo.

Explicación básica

Errores principales

A la hora de efectuar el clear se suelen producir los siguientes errores: - Que el volante se quede detrás de tí. - Golpear el volante cerca de la altura de la cabeza. - Mantener el codo del golpeo cerca de tu cuerpo durante la preparación. - Estar demasiado lejos de la línea de fondo.

Este golpe se realiza con intención de enviar el volante al fondo del campo rival, con una trayectoria alta y plana. Es importante mencionar que este es un movimieto defensivo, normalmente es utilizado para ganar tiempo, espacio o adquirir una posición ventajosa. Para realizarlo de forma correcta deberás seguir los siguientes pasos: 1. Ve hasta el volante hasta que quede sobre tu cabeza y delante del cuerpo. 2. Atrasa tu hombro derecho y eleva la raqueta con el codo flexionado y el antebrazo paralelo al suelo. 3. A continuación lanza de forma rápida la raqueta hacia delante, hasta que el codo quede completamente extendido en el momento del impacto.

Ejercicios de práctica

Para evitar que se produzcan los errores mencionados anteriormente y así realizar un clear de forma correcta durante un partido de bádminton deberás de realizar los siguientes ejercicios: - Golpeo del clear sin volante. - Golpeo del clear en una misma posición, con volante. - Golpeo del clear en distintas pocisiones, con volante. - Golpeo del clear en un partido de bádminton.