שלבי הזיכרון (ראש)

שלבי הזיכרון (רא"ש)

נווטו בעזרת החץ שמחוץ למסגרת

חלק מן המצגת מבוסס על ספרה של ניצה אייל "נפלאות הזיכרון ותעתועי השכחה"

3 שלבי זיכרון (רא"ש)

ניתן לדמות את השלבים לתהליך קניות בסופר:

לחצו על כל אחד מהשלבים כדי ללמוד עוד.

רכישה

בשלב הראשון – מתבצעת הרכישה של המצרכים.

אחסון

שליפה

בשלב השני – מאחסנים את המצרכים בתוך הארונות על פי קבוצות.

בשלב השלישי – שולפים את המידע מן הארון המתאים. ככל שהארגון המצרכים יהיה טוב יותר, יהיה קל יותר לשלוף את המצרך המבוקש.

תהליך בניית הזיכרון

• ידע חדש נבנה בזיכרון לטווח ארוך על ידי התקשרות של מספר תאי עצב זה לזה.

• ככל שהמידע רב יותר ומורכב יותר, תאי עצב נוספים מתחברים זה לזה ומשתתפים במסלול הזיכרון.

• אם נקלוט מידע מסוים שוב ושוב, יתחזקו הקשרים בין התאים באותו מסלול זיכרון.

• הזכירה מושפעת ממידת הקשרים בין תאי העצב – וממהירות גבוהה של מוליכות חשמלית בין התאים.

• התנסות משפיעה על יעילות המוליכות בין התאים במוח

עיבוד המידע

קימות שתי רמות של עיבוד מידע:

עיבוד שטחי

עיבוד שטחי מתמקד במאפיינים צורנים

עיבוד מעמיק

עיבוד מעמיק מתמקד במאפיינים של משמעות

יצירת עיבוד מעמיק בזיכרון מבטיחה שמירת המידע לאורך זמן.

עיבוד מעמיק ועיבוד שטחי

שאלה ודיון: טיוטה של ספר נמסרה לשני בעלי מקצוע: מגיה, ועורך. המגיה מחפש שגיאות הדפסה ושגיאות כתיב ומתקנן. העורך עוקב אחר התוכן ודרך הארגון של הספר.

תשובה ומסקנה

המגיה מבצע עיבוד שטחי ולעומתו העורך מבצע עיבוד מעמיק, ולכן יזכור את תוכן הספר טוב יותר. מסקנה- מורה שמעוניין שהתלמיד יזכור טוב יותר את המידע, צריך לסייע לו לבצע עיבוד מעמיק של המידע הנלמד

השפעת מצבי מתח על הזיכרון

חוק ירקס –דוידסון

לביצועי זכירה במצב של מתח מבנה של עקומת "פעמון". מתח או עוררות רגשית במידה מתונה משפרים יכולת ריכוז וזיכרון. מתח או לחץ במידה פחותה או עודפת – פוגעים בריכוז ובזיכרון.

זיכרון

רמת חרדה

תרגול הזיכרון וחיזוקו

• להתעמלות המוחית חשיבות רבה.
• הרשת המוחית דורשת תחזוק, הזנה והעשרה מתמידים.
• קיימות שיטות המייעלות את העברת המידע מהזיכרון קצר הטווח לזיכרון ארוך הטווח.
• שיטות אחרות משפרות את איכותו של עיבוד המידע.

איך נשפר את הזיכרון?

משימה

איך המורים יכולים לסייע ?

• יצירת סביבת למידה שקטה
• שילוב מספר חושים
• למידה בפסקי זמן קצרים עם הפסקות
• קישור לידע קודם
• קישור להתנסויות חיים עכשוויות
• שימוש בעזרי זכירה

שיטות ועזרים לשיפור הזיכרון של פריטים קצרים

ראשי תיבות/ אקרוסטיכון. (למשל סימני חיים- נגמר"ת (נשימה, גדילה, מזון, רבייה, תגובה)).

שיטת החריזה. (שיר סדר פעולות החשבון- נתחיל מסוגריים ליתר דיוק אח"כ יבואו כפל וחילוק אחרונים בתור החיבור והחיסור יופי, סיימנו, הכל ברור? לא!, יש עוד פרט אחד מהמם: כפל לחילוק איננו קודם גם חיבור אינו קודם לחיסור עכשיו באמת הכל ברור).

שיטת הסיפור (שילוב המידע בסיפור, מקבץ את פריטי המידע ליחידה אחת).

שיטת המסלול (דימוי של מסלול הליכה ופיזור של הפריטים לאורך המסלול).

גימטריה (זכירת קוד סודי של כרטיס כספומט על ידי הפיכת הספרות לאותיות).

שיטות ועזרים לשיפור הזיכרון

דימויים חזותיים לבעלי זיכרון חזותי (תרשימים וציורים)

כרטיסי ניווט - כרטיס לזכירה של סדר הפעולות שיש לבצע כדי להצליח במיומנות מסוימת. למשל השלבים בפיצוח השאלה: 1. סימון מילות הוראה / שאלה 2. סימון מילות מפתח 3. ניסוח במילים שלי - מה נדרש ממני בשאלה.

ארגון המידע בקבוצות

חזרות מרווחות בפסקי זמן גדלים והולכים.

שילוב מנגינה לבעלי זיכרון שמיעתי (למשל שיר לזכירת סדר הא'-ב')

!כל הכבודסיימת את שלב הלמידה

זה הזמן לעבור למשימת הסיכום

שיטות ועזרים לשיפור הזיכרון

ארגון המידע בקבוצות דימויים חזותיים לבעלי זיכרון חזותי (תרשימים וציורים) שילוב מנגינה לבעלי זיכרון שמיעתי (למשל שיר לזכירת סדר הא'-ב') כרטיסי ניווט - כרטיס לזכירה של סדר הפעולות שיש לבצע כדי להצליח במיומנות מסוימת. למשל השלבים בפיצוח השאלה: 1. סימון מילות הוראה / שאלה 2. סימון מילות מפתח 3. ניסוח במילים שלי - מה נדרש ממני בשאלה. חזרות מרווחות בפסקי זמן גדלים והולכים

ארגון המידע בקבוצות

שיטות ועזרים לשיפור הזיכרון של פריטים קצרים

• ראשי תיבות/ אקרוסטיכון. (למשל סימני חיים- נגמר"ת (נשימה, גדילה, מזון, רבייה, תגובה)).
• שיטת החריזה. (שיר סדר פעולות החשבון- נתחיל מסוגריים ליתר דיוק אח"כ יבואו כפל וחילוק אחרונים בתור החיבור והחיסור יופי, סיימנו, הכל ברור? לא!, יש עוד פרט אחד מהמם: כפל לחילוק איננו קודם גם חיבור אינו קודם לחיסור עכשיו באמת הכל ברור).

• שיטת המסלול (דימוי של מסלול הליכה ופיזור של הפריטים לאורך המסלול).
• שיטת הסיפור (שילוב המידע בסיפור, מקבץ את פריטי המידע ליחידה אחת).
• גימטריה (זכירת קוד סודי של כרטיס כספומט על ידיד הפיכת הספרות לאותיות).

3 שלבי זיכרון (רא"ש)

ניתן לדמות את השלבים לתהליך קניות בסופר:

בשלב הראשון – מתבצעת הרכישה של המצרכים.

רכישה

בשלב השני – מאחסנים את המצרכים בתוך הארונות על פי קבוצות.

אחסון

בשלב השלישי – שולפים את המידע מן הארון המתאים. ככל שהארגון המצרכים יהיה טוב יותר, יהיה קל יותר לשלוף את המצרך המבוקש.

שליפה

זיכרון על רצף זמן

נהוג לחלק את הזיכרון לשלושה מריכיבם (מאגרים), על פי משך הזמן בו פריט המידע נשאר אצלנו

זיכרון קצר טווח

זיכרון עבודה

זיכרון ארוך טווח

זיכרון עבודה

זיכרון העבודה שלנו הוא הבמה שעליה מתרחשת החשיבה: כל מה שאנו חושבים עליו עכשיו מתרחש בזכרון העבודה שלנו. מה שאנו חושבים עליו עכשיו כולל את מה שאנו שולפים מהזיכרון ארוך הטווח שלנו.

• זיכרון עבודה הוא חלק ממנגנון הזיכרון לטווח קצר.
• זיכרון הקולט את המידע במהירות ממיין אותו בהקשר לידע הקיים בזיכרון לטווח ארוך ומחליט מה לשמר ומה לא.
• זיכרון העבודה מחזיק את המידע הנמצא בזיכרון קצר הטווח זמין לשימוש, על מנת לבצע בעזרתו פעילות קוגניטיבית‏.
• מכיל את כל המידע שנעשה בו שימוש פעיל במהלך ביצוע טווח רחב של משימות.‏
• קיימת מגבלה‏ בנוגע לכמות יחידות המידע שניתן להכיל ברגע נתון.
• זיכרון העבודה מוגבל בקיבולתו בעקבות תהליכי בקרה הכוללים קשב, מודעות ורצון.
• בזיכרון העבודה נערך עיבוד בין מידע חדש שנקלט לתודעה לבין מידע קודם הנשלף מהזיכרון לטווח ארוך.

נהוג לחלק את הזיכרון לשלושה מריכיבם (מאגרים), על פי משך הזמן בו פריט המידע נשאר אצלנו

זיכרון עבודה

זיכרון קצר טווח

סביבה

זיכרון ארוך טווח

חשיבה לפי מודל זה היא פעילות המתרחשת בזיכרון העבודה ומצרפת מידע מהסביבה ומהזיכרון ארוך הטווח.

מטלות המחייבות שימוש בזיכרון העבודה במהלך שיעור

פרופ' דניאל ווילינגהם – אוניברסיטת ווירג'יניה הד החינוך אוגוסט 2012

מטלות המחייבות שימוש בזיכרון העבודה במהלך שיעור

תרגיל להדגמת זיכרון העבודה

סיכום שיעור – החזקת דברי המורה תוך כדי כתיבת הסיכום במחברת

זיכרון קצר טווח

כתיבת תשובה לשאלה – החזקת השאלה תוך כדי ניסוח התשובה

שלב א

שלב ב

מענה על שאלה במהלך דיון בכיתה – החזקת, השאלה והתשובה שלי תוך כדי הקשבה לתשובות של תלמידים אחרים.

במה שונות הדרישות? מה קשה יותר? במה מטלה זו דומה למטלות לימודיות שונות?

הסבר התרגיל

הסבר התרגיל | זיכרון העבודה

במטלה הראשונה של זכירת החודשים על פי לוח השנה, השתמשתם במידע השמור בזיכרון לטווח ארוך באופן מקובץ כסכמה אחת. יתכן שנשענתם על שיר ומנגינה שהכרתם וסייעו לכם בשליפת המידע. התהליך היה אוטומטי ולא דרש משאבי קשב. במטלה השנייה של זכירת החודשים לפי הא'-ב' נעשה תהליך מורכב הרבה יותר. התהליך דרש שליפה של שמות החודשים מתוך הזיכרון ארוך הטווח, והחזקת המידע באופן זמני בזיכרון העבודה. בנוסף נשלף גם סדר הא'-ב' מתוך הזיכרון ארוך הטווח. במקביל נדרשתם להעביר מהזיכרון קצר הטווח את דרישות המטלה, אל זיכרון העבודה. זיכרון העבודה החזיק יחד את כל אלה באופן זמני כדי לבצע את המטלה. מסובך, לא? התהליך אינו אוטומטי כלל! הוא דורש משאבי קשב רבים ומאמץ קוגניטיבי מורכב!

חזרה לשלושת מרכיבי הזיכרון

זיכרון ארוך טווח

זיכרון לטווח הארוך

משול לספריה בעלת קיבולת עצומה, מאורגן ומקוטלג בשיטות חכמות ביותר:

• לפי נושאים
• לפי מאפיינים צורניים
• לפי צלילים
• לפי מאפיינים רגשיים
• המידע מאורגן ברשתות מידע

מידע חדש מצטרף לרשתות מידע קיימות אין הגבלה בכמות המידע.

זיכרון דקלרטיבי

זיכרון פרוצדורלי

איך?

זיכרון קצר טווח

זיכרון תהליכי של מיומנויות מוטוריות (כמו רכיבה על אופניים) ומיומנויות קוגניטיבית (קריאה כתיבת טיעון).

זיכרון אפיזודי

זיכרון סמנטי

מה קרה?

מה זה?

אירועים, חוויות, זיכרון העבר והעתיד

ידע- מילים, מושגים, עובדות, שמות.

משימה

הבנה וחשיבה מבוססות על תהליכי קשב וזיכרון

זיכרון ארוך טווח

שום ידע לא יכול להיכנס לזיכרון ארוך הטווח מבלי לעבור דרך זיכרון העבודה. - הזיכרון ארוך הטווח שלנו הוא החומר שבאמצעותו אנחנו מבינים וחושבים. העדר ידע בזיכרון ארוך הטווח משפיע על הבנה וחשיבה. אחסון בזיכרון לטווח ארוך מבוסס על חיבור למשמעות ולא לרשימת עובדות. הבנת נושא חדש דורש העלאת הידע לזיכרון העבודה שם תעשה החשיבה והמיזוג בין החדש וישן.

הבנה וחשיבה מבוססות על תהליכי קשב וזיכרון

זיכרון העבודה (מקום המודעות והחשיבה)

קשב ותשומת לב

סביבה

למידה

מה נשכח?

זיכרון ארוך טווח (ידע עובדתי וידע תהליכי)

חזרה לשלושת מרכיבי הזיכרון

פרופ' דניאל ווילינגהם – אוניברסיטת ווירג'יניה הד החינוך אוגוסט 2012

זיכרון טווח קצר לעומת זיכרון ארוך טווח

ראינו שהזיכרון לטווח קצר דומה "לדואר נכנס", פריטים מאוחסנים בצורה זמנית לפי סדר הגעתם. לעומתו, הזיכרון לטווח ארוך דומה יותר לתיקיות בתוך ספריה, פריטים מאוחסנים בהתאם למשמעותם (בתוך סכמות). יש חשיבות רבה לארגון משמעותי כמפתח לאחסון ארוך טווח: אנו קולטים רעיונות ומשמעויות יותר יותר מאשר סתם מילים או משפטים. למעשה קשה מאוד לזכור משהו שאין לו משמעות עבורנו.

שלב השליפה

השליפה היא היכולת להעלות את המידע מהזיכרון ארוך הטווח בזמן ובמקום המתאים. קיימים שני סוגי שליפה - זיהוי והיזכרות חופשית (הפקה). בתהליך הזיהוי אנו נעזרים ברמזים, בוחרים בין אפשרויות. בתהליך ההיזכרות (הפקה) החופשית עלינו לחפש באופן חופשי במאגר הזיכרונות הענקי כדי למצוא את התשובה הנכונה.

חוזק השליפה יורד – ככל שהמידע אינו נמצא בשימוש חוזק השליפה עולה - ככל שהמידע מאורגן בסכמות ומקוטלג היטב.

שלב האחסון

כמות עצומה של מידע זורמת אל המאגרים של הזיכרון ארוך הטווח. כדי להתמודד עם כל המידע נדרשת יכולת קטלוג וארגון. ככל שיכולת הקטלוג תהיה טובה יותר – ניתן יהיה לשלוף את המידע במהירות וביעילות. כאמור, המידע מקוטלג בזיכרון על פי מאפיינים שונים. המאפיין החשוב ביותר הוא מאפיין המשמעות. המאפיינים הצורניים חשובים פחות.

הקידוד = עיבוד משמעותי של המידע - קליטת המידע. קשה לאדם לשחזר את המבנה התחבירי של משפט ששמע, אך קל לשחזר את תוכנו של המשפט. מכאן: בכדי לזכור חומר לימוד יש להעמיק בתוכן, משום שהמוח אינו מתוכנת לזכור מילים (פרטים) אלא את משמעותן (הקשרן).

לדוגמה קטלוג המילה "זיכרון" יעשה לפי המשמעות של המילה (למשל בסכמת "הלמידה"), לפי אירועים שונים שמתקשרים למילה,לפי הצליל של האות הראשונה, לפי השורש ז.כ.ר, לפי התבנית קיטלון, לפי מספר ההברות, לפי תמונה מדומיינת של המילה, לפי הכתיב שלה, לפי הרגש שיש לי כלפיה, ועוד...

כיצד נשמור על מידע בזיכרון קצר טווח?

הזיכרון קצר הטווח

• מאגר זיכרון זמני המכיל את המידע הנמצא בשימוש עכשווי (כל מה שהעין רואה וכל מה שהאוזן שומעת ברגע מסוים יכנס לזיכרון זה ).
• כל מידע חדש – יעבור דרכו. רק אם יעמוד במבחנים שונים, יעבור הלאה (על המידע להיות מוכר, בולט, מאורגן, מחובר למידע קודם כדי להיכנס לזיכרון לטווח הארוך).
• מכיל כמות מוגבלת של מידע (5-9 פריטים).
• המידע נשמר בו לזמן קצר (כ-30 שניות).

נחזור בקול – אמירת המידע בקול רם שומרת על המידע זמין (חשבו למשל על זכירת מספר טלפון עד לחיוג).

נקבץ פריטי מידע – חלוקת המידע לקבוצות (למשל במקום לזכור כל ספרה במספר הטלפון- לחבר כמה ספרות יחד למספר תלת ספרתי)

משימה

שלב הרכישה

שלב הרכישה מושפע ממספר גורמים:

איכות הצגת המידע

התנאים בעת הקליטה

התאמה של המידע למידע קודם

מידת הריכוז

כיצד נשמור על מידע בזיכרון קצר טווח?

הזיכרון קצר הטווח

• מאגר זיכרון זמני המכיל את המידע הנמצא בשימוש עכשווי (כל מה שהעין רואה וכל מה שהאוזן שומעת ברגע מסוים יכנס לזיכרון זה ).
• כל מידע חדש – יעבור דרכו. רק אם יעמוד במבחנים שונים, יעבור הלאה (על המידע להיות מוכר, בולט, מאורגן, מחובר למידע קודם כדי להיכנס לזיכרון לטווח הארוך).
• מכיל כמות מוגבלת של מידע (5-9 פריטים).
• המידע נשמר בו לזמן קצר (כ-30 שניות).

נחזור בקול – אמירת המידע בקול רם שומרת על המידע זמין (חשבו למשל על זכירת מספר טלפון עד לחיוג).

נקבץ פריטי מידע – חלוקת המידע לקבוצות (למשל במקום לזכור כל ספרה במספר הטלפון- לחבר כמה ספרות יחד למספר תלת ספרתי)

כיצד נשמור על מידע בזיכרון קצר טווח?

הזיכרון קצר הטווח

• מאגר זיכרון זמני המכיל את המידע הנמצא בשימוש עכשווי (כל מה שהעין רואה וכל מה שהאוזן שומעת ברגע מסוים יכנס לזיכרון זה ).
• כל מידע חדש – יעבור דרכו. רק אם יעמוד במבחנים שונים, יעבור הלאה (על המידע להיות מוכר, בולט, מאורגן, מחובר למידע קודם כדי להיכנס לזיכרון לטווח הארוך).
• מכיל כמות מוגבלת של מידע (5-9 פריטים).
• המידע נשמר בו לזמן קצר (כ-30 שניות).

נחזור בקול – אמירת המידע בקול רם שומרת על המידע זמין (חשבו למשל על זכירת מספר טלפון עד לחיוג).

נקבץ פריטי מידע – חלוקת המידע לקבוצות (למשל במקום לזכור כל ספרה במספר הטלפון- לחבר כמה ספרות יחד למספר תלת ספרתי)

כיצד נשמור על מידע בזיכרון קצר טווח?

הזיכרון קצר הטווח

• מאגר זיכרון זמני המכיל את המידע הנמצא בשימוש עכשווי (כל מה שהעין רואה וכל מה שהאוזן שומעת ברגע מסוים יכנס לזיכרון זה ).
• כל מידע חדש – יעבור דרכו. רק אם יעמוד במבחנים שונים, יעבור הלאה (על המידע להיות מוכר, בולט, מאורגן, מחובר למידע קודם כדי להיכנס לזיכרון לטווח הארוך).
• מכיל כמות מוגבלת של מידע (5-9 פריטים).
• המידע נשמר בו לזמן קצר (כ-30 שניות).

נחזור בקול – אמירת המידע בקול רם שומרת על המידע זמין (חשבו למשל על זכירת מספר טלפון עד לחיוג).

נקבץ פריטי מידע – חלוקת המידע לקבוצות (למשל במקום לזכור כל ספרה במספר הטלפון- לחבר כמה ספרות יחד למספר תלת ספרתי)