Son los procesos mentales que incluyen el pensamiento, la percepción, la memoria, la atención y la resolución de problemas.
La cognición
Son los procesos mentales que nos permiten adquirir, procesar, almacenar y utilizar información. Para lograr interpretar y comprender el mundo que nos rodea, las creencias, pensamientos y conocimientos.
Los procesos cognitivos influyen en nuestra motivación y emociones, porque nuestras interpretaciones y creencias influyen en cómo nos sentimos y en cómo nos motivamos para actuar.
Ejemplo de cognición: Interpretación de una situación
Imagina que estás caminando por la calle y ves a alguien que te mira de manera seria. Tu cognición podría ser interpretar esa mirada como una señal de que esa persona está enojada contigo, lo que podría generar emociones de preocupación o ansiedad.
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La teoría de la motivación de la regulación del set point, propuesta por Gordon Allport en la década de 1950
La teoría de la motivación de la homeostasis, propuesta por Walter Cannon en la década de 1930.
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La teoría de la motivación de la activación
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La motivación de la la regulación del set point
La motivación de la homeostasis
Sugiere que los organismos tienen un punto de ajuste interno para ciertas necesidades fisiológicas, como el hambre y la sed. Cuando el cuerpo se aleja de ese punto de ajuste, se activa la motivación para restaurar el equilibrio.
Los organismos tienen una tendencia innata a mantener un equilibrio interno, conocido como homeostasis. Cuando hay un desequilibrio en el cuerpo, como la falta de alimento o agua, se produce una sensación de incomodidad o necesidad que motiva al individuo a buscar la satisfacción de esas necesidades básicas.
La teoría de la motivación de la activación
Aborda cómo los factores fisiológicos influyen en la motivación. Según esta teoría, la activación fisiológica, como el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de hormonas, puede influir en la motivación y la conducta. Por ejemplo, cuando una persona tiene hambre, puede experimentar una mayor activación fisiológica que la motiva a buscar alimento..
¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
Las hormonas
Las hormonas, como la adrenalina, la dopamina y la serotonina, son mensajeros químicos que se liberan en el cuerpo y el cerebro en respuesta a diferentes estímulos y situaciones. Estas hormonas pueden tener efectos directos en la motivación al influir en nuestro estado de ánimo, nivel de energía y respuesta emocional.
¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
El sistema nervioso
El sistema nervioso autónomo, controla las respuestas automáticas del cuerpo, como la frecuencia cardíaca y la respiración, activandose emocionalmente significativas preparar nuestro cuerpo para la acción y aumentar nuestra atención y alerta. El sistema nervioso central, espinal, es responsable de procesar la información sensorial y generar respuestas motoras. Las áreas del cerebro involucradas en la motivación, como el sistema de recompensa, el hipotálamo y la amígdala, interactúan con las hormonas y otros neurotransmisores para regular la motivación y las emociones.
Los mayores exponentes son
2. James Olds y Peter Milner
Dos neurocientíficos que realizaron estudios sobre el sistema de recompensa en el cerebro. Descubrieron que la estimulación eléctrica de ciertas áreas cerebrales, como el núcleo accumbens, producía una fuerte motivación y placer en los animales, lo que sugiere la importancia de la dopamina en la motivación y la búsqueda de recompensas.
3. Jaak Panksepp
1. Walter Cannon
Estadounidense que propuso la teoría de la motivación de la homeostasis. Cannon realizó investigaciones pioneras sobre la respuesta de lucha o huida y cómo el sistema nervioso autónomo y las hormonas están involucrados en la regulación de las respuestas fisiológicas en situaciones de estrés.
Un psicólogo y neurocientífico conocido por su investigación sobre las emociones y la motivación en los animales. Panksepp identificó siete sistemas emocionales primarios en el cerebro, incluyendo el sistema de búsqueda, que está relacionado con la motivación y la exploración del entorno.
Las teorías de la motivación que se centran en cómo el aprendizaje y la recompensa afectan la motivación
¿Cómo el refuerzo, castigo y el condicionamiento operante influyen en la motivación?.
El castigo
La teoría Condicionamiento operante
El refuerzo
La motivación es el resultado de las consecuencias que siguen a una conducta. Una conducta es seguida por una recompensa o refuerzo positivo, es más probable que se repita Una conducta es seguida por un castigo o refuerzo negativo, es menos probable que se repita.
Ejemplo en entorno
Condicionamiento operante: En un entorno educativo, el condicionamiento operante se puede utilizar para fomentar y fortalecer conductas deseables en los estudiantes. Los refuerzos positivos, como elogios, recompensas tangibles o privilegios, pueden utilizarse para motivar a los estudiantes a participar activamente, completar tareas o alcanzar metas académicas. Por otro lado, los castigos o refuerzos negativos, como la pérdida de privilegios o la retroalimentación constructiva, pueden utilizarse para desalentar conductas no deseadas o poco productivas. El uso adecuado de refuerzos y castigos puede ayudar a moldear el comportamiento de los estudiantes y promover la motivación intrínseca.
Ejemplo en entorno
Teoría de la expectativa: En el ámbito educativo, la teoría de la expectativa se puede aplicar al establecer metas claras y realistas para los estudiantes. Al establecer expectativas altas pero alcanzables, se les brinda a los estudiantes un sentido de dirección y propósito. Además, es importante proporcionar retroalimentación constructiva y apoyo adecuado para ayudar a los estudiantes a desarrollar la creencia de que su esfuerzo y rendimiento académico están directamente relacionados. Esto puede aumentar su motivación intrínseca y su confianza en su capacidad para lograr el éxito académico.r
Ejemplo en entorno
Condicionamiento operante: En un entorno laboral, el condicionamiento operante se puede utilizar para motivar a los empleados a alcanzar metas y desempeñarse de manera efectiva. Los refuerzos positivos, como el reconocimiento, las bonificaciones o las oportunidades de crecimiento profesional, pueden utilizarse para recompensar y fortalecer el rendimiento sobresaliente de los empleados. Por otro lado, los castigos o refuerzos negativos, como la retroalimentación constructiva o las consecuencias disciplinarias, pueden utilizarse para desalentar comportamientos no deseados o poco productivos. Al utilizar refuerzos y castigos de manera adecuada, se puede influir en el comportamiento de los empleados y promover la motivación intrínseca.n
Ejemplo en entorno
Teoría de la expectativa: En el ámbito laboral, la teoría de la expectativa se puede aplicar al establecer metas claras y realistas para los empleados. Al establecer expectativas desafiantes pero alcanzables, se les brinda a los empleados un sentido de dirección y propósito en su trabajo. Además, es importante proporcionar retroalimentación regular y apoyo adecuado para ayudar a los empleados a desarrollar la creencia de que su esfuerzo y rendimiento están directamente relacionados con el logro de resultados positivos. Esto puede aumentar su motivación intrínseca y su compromiso con el trabajo.n
Las aportaciones de los máximos exponentes en esta teoría
BanduraLa teoría de la autorregulación
B.F. Skinner y Edward Thorndike Condicionamiento operante
Se enfoca en cómo las personas establecen metas, monitorean su progreso y se recompensan a sí mismas para mantener la motivación
La motivación es el resultado de las consecuencias que siguen a una conducta.
Las conductas que son seguidas por recompensas tienden a repetirse,
Las personas tienen la capacidad de autorregular su comportamiento a través de procesos cognitivos, como el establecimiento de metas, la planificación y la autoevaluación.
Las conductas seguidas por castigos tienden a disminuir
La autoeficacia: la creencia en la propia capacidad para lograr metas, como un factor clave en la motivación.
La teoría de la fijación de metas
Las teorías que se centran en la motivación basada en la cognición.
La teoría de la expectativa
La teoría de la autodeterminación
La motivación basada en la cognición.
La teoría de la expectativa
La teoría de la autodeterminación
La teoría de la fijación de metas
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Se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones y controlar su propio comportamiento. Sostiene que la motivación intrínseca se basa en la satisfacción de tres necesidades psicológicas básicas: la autonomía, la competencia y la relación.
¿Cómo las necesidades, la autodeterminación y la autorrealización influyen en la motivación?.
Influencia en la motivación
Necesidades
Autorrealización
Autodeterminación
La motivación basada en la cognición. La teoría de la autodeterminación
Las necesidades
La autodeterminación
La autorrealización
Se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones y controlar su propio comportamiento. Sostiene que la motivación intrínseca se basa en la satisfacción de tres necesidades psicológicas básicas: la autonomía, la competencia y la relación.
Son estados internos que impulsan a las personas a buscar la satisfacción de aspectos importantes en sus vidas. Según Maslow, las necesidades humanas se organizan en una jerarquía, Cuando las necesidades no están satisfechas, se genera una motivación para buscar su satisfacción.
Es el proceso de desarrollo personal y la búsqueda de alcanzar el máximo potencial de uno mismo. Según Maslow, cuando las necesidades básicas están satisfechas, las personas buscan alcanzar su pleno desarrollo y realización personal. Basados en el deseo de crecimiento, aprendizaje y logro de metas significativas.
¿Cómo estas teorías se aplican en la toma de decisiones ?
La teoría de la expectativa de Vroom y la teoría de la autodeterminación de Deci y Ryan, pueden ser útiles. La teoría de la expectativa sugiere que las personas toman decisiones motivadas por la expectativa de que sus esfuerzos conducirán a un resultado deseado. Por lo tanto, es importante considerar las expectativas de los resultados y evaluar cómo esos resultados pueden influir en la motivación y el rendimiento.
¿Cómo estas teorías se aplican en la satisfacción laboral?
La autodeterminación destaca la importancia de satisfacer las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relación en el entorno laboral. Cuando los empleados tienen la oportunidad de tomar decisiones autónomas, se sienten competentes en su trabajo y tienen relaciones positivas con sus colegas, es más probable que experimenten una mayor satisfacción laboral.
¿Cómo estas teorías se aplican en la satisfacción laboral?
Además, la teoría de la fijación de metas de Locke y Latham también puede influir en la satisfacción laboral. Establecer metas claras y desafiantes puede proporcionar a los empleados un sentido de dirección y propósito en su trabajo. Cuando los empleados tienen metas significativas y desafiantes para alcanzar, pueden experimentar una mayor satisfacción al lograr esas metas y sentirse realizados en su trabajo.
Los máximos exponentes de esta teoría
Edward L. Deci y Richard M. Ryan:
Abraham Maslow
Conocido por su teoría de la jerarquía de necesidades, que establece que las personas tienen una serie de necesidades que deben satisfacer en un orden jerárquico, desde las necesidades básicas hasta las necesidades de autorrealización. Maslow enfatizó la importancia de satisfacer estas necesidades para alcanzar la motivación y el crecimiento personal.
Son los principales desarrolladores de la teoría de la autodeterminación. Su enfoque se centra en las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relación, y cómo la satisfacción de estas necesidades influye en la motivación intrínseca y la autorregulación del comportamiento.
Los máximos exponentes de esta teoría
Victor Vroom
Conocido por su teoría de la expectativa, que se basa en la idea de que las personas toman decisiones motivadas por la expectativa de que sus esfuerzos conducirán a un resultado deseado. Vroom enfatizó la importancia de evaluar las expectativas de resultados y las recompensas asociadas al tomar decisiones.
caso practico
Contexto
Mujer de 55 años que se queja de no encontrar trabajo debido a su edad y mala suerte. Tiene habilidades que puede usar para ganar dinero pero se niega hacerlas. Porque insiste en que quiere un trabajo con jefe y sueldo fijo. Le propongo empezar a ejercitar sus habilidades de organización y socialización a través de organizar un evento en forma de voluntariadoor sit amet
Objetivos
El objetivo es demostrarle que puede hacer una actividad donde si se vuelve una experta al desempeñarla puede ganar dinero por su cuenta
¿Como se aplicaran las teorías de la motivación ?
1. Teoría de la autodeterminación: Esta teoría postula que las personas tienen una tendencia innata a buscar la autonomía, la competencia y las relaciones sociales. En el caso de la mujer, se puede aplicar esta teoría al fomentar su sentido de autonomía y competencia al ejercitar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo independiente. Al permitirle tomar decisiones y controlar su propio camino profesional, se le brinda la oportunidad de satisfacer sus necesidades psicológicas básicas y encontrar motivación intrínseca.
¿Como se aplicaran las teorías de la motivación ?
2. Teoría de la expectativa: Esta teoría se centra en cómo las personas toman decisiones basadas en sus expectativas sobre los resultados de sus acciones. En el caso de la mujer, se puede aplicar esta teoría al ayudarla a visualizar los beneficios y resultados positivos que puede obtener al ejercitar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo por cuenta propia. Al mostrarle ejemplos de personas exitosas en su campo de interés y cómo han logrado generar ingresos, se pueden fortalecer sus expectativas de éxito y motivarla a tomar acción.
Aplicación de Teorías de la autodeterminación:
Promover la competencia: Proporcionarle oportunidades para desarrollar y mejorar sus habilidades a través de cursos, talleres o programas de capacitación. Esto le permitirá sentirse más competente en su campo de interés y aumentar su confianza en sí misma.
Fomentar la autonomía: Ayudar a la mujer a tomar decisiones y establecer metas relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto puede incluir permitirle elegir el campo en el que desea especializarse y brindarle la libertad de tomar decisiones relacionadas con su carrera.
Aplicación de Teorías de la autodeterminación:
Fomentar las relaciones sociales: Conectar a la mujer con otras personas que comparten intereses similares o que ya están trabajando de manera independiente en el campo en el que ella desea incursionar. Esto puede ser a través de grupos de networking, comunidades en línea o eventos relacionados con su área de interés.
Aplicación de Teorías de la expectativa:
Establecer metas claras y realistas: Ayudar a la mujer a definir metas específicas y alcanzables relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Estas metas deben ser desafiantes pero alcanzables, lo que aumentará su motivación y confianza en su capacidad para lograrlas..
Visualizar el éxito: Mostrarle ejemplos de personas que han tenido éxito en su campo de interés y cómo han logrado generar ingresos por cuenta propia. Esto ayudará a fortalecer sus expectativas de éxito y motivarla a tomar acción
Aplicación de Teorías de la expectativa:
Proporcionar retroalimentación y apoyo: Brindarle retroalimentación constructiva y apoyo emocional a medida que avanza en su camino hacia el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto le dará la confianza y el impulso necesarios para superar los desafíos y mantener su motivación.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Biológicas
Identificar los instintos y motivaciones innatas: Ayudar a la mujer a explorar sus intereses y pasiones naturales. Esto puede incluir realizar actividades de autoexploración, como reflexionar sobre qué actividades le generan mayor satisfacción y qué temas le apasionan. Al identificar sus instintos y motivaciones innatas, podrá encontrar una dirección más clara para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo relacionadas.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías de aprendizaje:
• Utilizar el refuerzo positivo: Reconocer y recompensar los logros y avances de la mujer en el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto puede incluir elogiar sus esfuerzos, celebrar sus éxitos y proporcionar incentivos tangibles, como premios o reconocimientos simbólicos. El refuerzo positivo ayudará a fortalecer su motivación intrínseca y su confianza en sí misma.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías de aprendizaje:
• Fomentar el aprendizaje social: Conectar a la mujer con otras personas que ya están trabajando de manera independiente en su campo de interés. Esto puede ser a través de grupos de networking, mentorías o incluso la posibilidad de realizar prácticas o colaboraciones con profesionales establecidos. El aprendizaje social le permitirá adquirir conocimientos y habilidades prácticas, así como obtener apoyo y orientación de personas con experiencia.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías cognitivas:
• Desafiar y reestructurar las creencias limitantes: Ayudar a la mujer a identificar y cuestionar las creencias negativas o limitantes que puedan estar obstaculizando su motivación y confianza en sí misma. A través de técnicas de reestructuración cognitiva, como el cuestionamiento de pensamientos negativos y la sustitución por pensamientos más positivos y realistas, se puede promover una mentalidad más empoderadora y motivadora.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías cognitivas:
• Establecer metas claras y realistas: Trabajar con la mujer para establecer metas específicas y alcanzables relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Estas metas deben ser desafiantes pero realistas, lo que le permitirá mantenerse enfocada y motivada a medida que avanza hacia su objetivo.
Cómo se van a medir el impacto de las estrategias propuestas en términos de motivación y logro de los objetivos.
1. Encuestas y cuestionarios: Se pueden diseñar encuestas o cuestionarios para evaluar la motivación y el nivel de satisfacción de la mujer antes y después de implementar las estrategias. Estas herramientas pueden incluir preguntas relacionadas con su nivel de motivación, confianza en sí misma, satisfacción con el progreso realizado y percepción de logro de resultados.
2. Entrevistas y sesiones de seguimiento: Realizar entrevistas o sesiones de seguimiento con la mujer para obtener retroalimentación cualitativa sobre su experiencia y percepción de las estrategias implementadas. Esto puede proporcionar información valiosa sobre cómo se siente en términos de motivación, si ha experimentado cambios en su nivel de confianza y si ha logrado los resultados deseados.
Cómo se van a medir el impacto de las estrategias propuestas en términos de motivación y logro de los objetivos.
3. Observación directa: Observar directamente el comportamiento y las acciones de la mujer en relación con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Esto puede incluir registrar la frecuencia y consistencia de sus prácticas, la participación en eventos de networking o la presentación de proyectos. La observación directa puede proporcionar una medida objetiva del nivel de motivación y logro de resultados.
4. Evaluación de resultados tangibles: Evaluar los resultados tangibles que la mujer ha logrado, como la finalización de cursos o programas de capacitación, la creación de una cartera de trabajo o la obtención de clientes o proyectos independientes. Estos resultados pueden ser indicadores claros del impacto de las estrategias implementadas en términos de motivación y logro de resultados.
Posibles desafíos o limitaciones que puedan surgir al aplicar estas estrategias
3. Autoconfianza y autoestima
1. Resistencia al cambio
4. Obstáculos externos
2. Falta de recursos
Posibles desafíos: Resistencia al cambio
La mujer puede enfrentar resistencia al cambio, especialmente si ha estado atrapada en patrones de pensamiento o comportamiento limitantes durante mucho tiempo. Puede ser difícil para ella adoptar nuevas perspectivas o probar nuevas formas de hacer las cosas. Es importante ser paciente y comprensivo, brindando apoyo y motivación constante.
Posibles desafíos: Falta de recursos:
La falta de recursos, como tiempo, dinero o acceso a oportunidades de capacitación, puede ser un desafío para la implementación de las estrategias. Es importante buscar soluciones alternativas y adaptar las estrategias según los recursos disponibles. Esto puede incluir buscar opciones de capacitación en línea gratuitas o buscar formas creativas de desarrollar habilidades sin incurrir en grandes gastos.
Posibles desafíos: autoconfianza y autoestima:
La mujer puede enfrentar desafíos relacionados con la autoconfianza y la autoestima, especialmente si ha experimentado fracasos o rechazos en el pasado. Puede ser necesario trabajar en el fortalecimiento de su autoimagen y brindarle apoyo emocional para que pueda superar estos obstáculos y mantenerse motivada.
Posibles desafíos: Obstáculos externos:
Pueden surgir obstáculos externos, como la falta de apoyo de familiares o amigos, la competencia en el mercado laboral o la falta de oportunidades disponibles. Es importante ayudar a la mujer a desarrollar estrategias de afrontamiento y resiliencia para superar estos obstáculos y mantener su motivación a pesar de las dificultades.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Utilizaremos las teorías biológicas para identificar sus instintos y motivaciones innatas. A través de actividades de autoexploración, la ayudaremos a descubrir sus intereses y pasiones naturales, lo que le proporcionará una dirección clara para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo relacionadas.
Además, aplicaremos las teorías de aprendizaje para fomentar su motivación intrínseca. Utilizaremos el refuerzo positivo para reconocer y recompensar sus logros y avances en el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. También la conectaremos con otras personas que ya están trabajando de manera independiente en su campo de interés, para que pueda aprender de su experiencia y obtener apoyo y orientación.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Por último, aplicaremos las teorías cognitivas para ayudar a la mujer a superar creencias limitantes y establecer metas claras y realistas. Mediante técnicas de reestructuración cognitiva, desafiaremos y cambiaremos sus pensamientos negativos por pensamientos más positivos y realistas. Además, trabajaremos con ella para establecer metas específicas y alcanzables, lo que le permitirá mantenerse enfocada y motivada a medida que avanza hacia su objetivo.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Esperamos lograr los objetivos establecidos al aplicar estas estrategias. Nuestro objetivo es ayudar a la mujer a encontrar la motivación necesaria para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo por cuenta propia. A través de la identificación de sus instintos y motivaciones innatas, el refuerzo positivo, el aprendizaje social, la reestructuración cognitiva y el establecimiento de metas claras, esperamos que la mujer encuentre la motivación intrínseca necesaria para superar los desafíos, desarrollar sus habilidades y lograr el éxito en su nuevo emprendimiento. .
Referencias
1. Video ¿De qué forma las teorías de la motivación explican la automotivación en las personas?
2. https://aula07.utel.edu.mx/mod/assign/view.php?id=20470
3. Albert Bandura, ConductaSocial 2014 “Albert Bandura: Aprendizaje social de la agresión (exposición a modelos)”
4. Fernando Zepeda, 2007 Introducción a la psicología
Teorías de la motivación
Ariadna AM
Created on December 20, 2023
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Transcript
TEoRias de la motivación
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¿ Que es la cognición?
Son los procesos mentales que incluyen el pensamiento, la percepción, la memoria, la atención y la resolución de problemas.
La cognición
Son los procesos mentales que nos permiten adquirir, procesar, almacenar y utilizar información. Para lograr interpretar y comprender el mundo que nos rodea, las creencias, pensamientos y conocimientos.
Los procesos cognitivos influyen en nuestra motivación y emociones, porque nuestras interpretaciones y creencias influyen en cómo nos sentimos y en cómo nos motivamos para actuar.
Ejemplo de cognición: Interpretación de una situación
Imagina que estás caminando por la calle y ves a alguien que te mira de manera seria. Tu cognición podría ser interpretar esa mirada como una señal de que esa persona está enojada contigo, lo que podría generar emociones de preocupación o ansiedad.
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La teoría de la motivación de la regulación del set point, propuesta por Gordon Allport en la década de 1950
La teoría de la motivación de la homeostasis, propuesta por Walter Cannon en la década de 1930.
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La teoría de la motivación de la activación
Teorías que explican¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
La motivación de la la regulación del set point
La motivación de la homeostasis
Sugiere que los organismos tienen un punto de ajuste interno para ciertas necesidades fisiológicas, como el hambre y la sed. Cuando el cuerpo se aleja de ese punto de ajuste, se activa la motivación para restaurar el equilibrio.
Los organismos tienen una tendencia innata a mantener un equilibrio interno, conocido como homeostasis. Cuando hay un desequilibrio en el cuerpo, como la falta de alimento o agua, se produce una sensación de incomodidad o necesidad que motiva al individuo a buscar la satisfacción de esas necesidades básicas.
La teoría de la motivación de la activación
Aborda cómo los factores fisiológicos influyen en la motivación. Según esta teoría, la activación fisiológica, como el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de hormonas, puede influir en la motivación y la conducta. Por ejemplo, cuando una persona tiene hambre, puede experimentar una mayor activación fisiológica que la motiva a buscar alimento..
¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
Las hormonas
Las hormonas, como la adrenalina, la dopamina y la serotonina, son mensajeros químicos que se liberan en el cuerpo y el cerebro en respuesta a diferentes estímulos y situaciones. Estas hormonas pueden tener efectos directos en la motivación al influir en nuestro estado de ánimo, nivel de energía y respuesta emocional.
¿Cómo influyen en la motivación factores los fisiológicos?
El sistema nervioso
El sistema nervioso autónomo, controla las respuestas automáticas del cuerpo, como la frecuencia cardíaca y la respiración, activandose emocionalmente significativas preparar nuestro cuerpo para la acción y aumentar nuestra atención y alerta. El sistema nervioso central, espinal, es responsable de procesar la información sensorial y generar respuestas motoras. Las áreas del cerebro involucradas en la motivación, como el sistema de recompensa, el hipotálamo y la amígdala, interactúan con las hormonas y otros neurotransmisores para regular la motivación y las emociones.
Los mayores exponentes son
2. James Olds y Peter Milner
Dos neurocientíficos que realizaron estudios sobre el sistema de recompensa en el cerebro. Descubrieron que la estimulación eléctrica de ciertas áreas cerebrales, como el núcleo accumbens, producía una fuerte motivación y placer en los animales, lo que sugiere la importancia de la dopamina en la motivación y la búsqueda de recompensas.
3. Jaak Panksepp
1. Walter Cannon
Estadounidense que propuso la teoría de la motivación de la homeostasis. Cannon realizó investigaciones pioneras sobre la respuesta de lucha o huida y cómo el sistema nervioso autónomo y las hormonas están involucrados en la regulación de las respuestas fisiológicas en situaciones de estrés.
Un psicólogo y neurocientífico conocido por su investigación sobre las emociones y la motivación en los animales. Panksepp identificó siete sistemas emocionales primarios en el cerebro, incluyendo el sistema de búsqueda, que está relacionado con la motivación y la exploración del entorno.
Las teorías de la motivación que se centran en cómo el aprendizaje y la recompensa afectan la motivación
¿Cómo el refuerzo, castigo y el condicionamiento operante influyen en la motivación?.
El castigo
La teoría Condicionamiento operante
El refuerzo
La motivación es el resultado de las consecuencias que siguen a una conducta. Una conducta es seguida por una recompensa o refuerzo positivo, es más probable que se repita Una conducta es seguida por un castigo o refuerzo negativo, es menos probable que se repita.
Ejemplo en entorno
Condicionamiento operante: En un entorno educativo, el condicionamiento operante se puede utilizar para fomentar y fortalecer conductas deseables en los estudiantes. Los refuerzos positivos, como elogios, recompensas tangibles o privilegios, pueden utilizarse para motivar a los estudiantes a participar activamente, completar tareas o alcanzar metas académicas. Por otro lado, los castigos o refuerzos negativos, como la pérdida de privilegios o la retroalimentación constructiva, pueden utilizarse para desalentar conductas no deseadas o poco productivas. El uso adecuado de refuerzos y castigos puede ayudar a moldear el comportamiento de los estudiantes y promover la motivación intrínseca.
Ejemplo en entorno
Teoría de la expectativa: En el ámbito educativo, la teoría de la expectativa se puede aplicar al establecer metas claras y realistas para los estudiantes. Al establecer expectativas altas pero alcanzables, se les brinda a los estudiantes un sentido de dirección y propósito. Además, es importante proporcionar retroalimentación constructiva y apoyo adecuado para ayudar a los estudiantes a desarrollar la creencia de que su esfuerzo y rendimiento académico están directamente relacionados. Esto puede aumentar su motivación intrínseca y su confianza en su capacidad para lograr el éxito académico.r
Ejemplo en entorno
Condicionamiento operante: En un entorno laboral, el condicionamiento operante se puede utilizar para motivar a los empleados a alcanzar metas y desempeñarse de manera efectiva. Los refuerzos positivos, como el reconocimiento, las bonificaciones o las oportunidades de crecimiento profesional, pueden utilizarse para recompensar y fortalecer el rendimiento sobresaliente de los empleados. Por otro lado, los castigos o refuerzos negativos, como la retroalimentación constructiva o las consecuencias disciplinarias, pueden utilizarse para desalentar comportamientos no deseados o poco productivos. Al utilizar refuerzos y castigos de manera adecuada, se puede influir en el comportamiento de los empleados y promover la motivación intrínseca.n
Ejemplo en entorno
Teoría de la expectativa: En el ámbito laboral, la teoría de la expectativa se puede aplicar al establecer metas claras y realistas para los empleados. Al establecer expectativas desafiantes pero alcanzables, se les brinda a los empleados un sentido de dirección y propósito en su trabajo. Además, es importante proporcionar retroalimentación regular y apoyo adecuado para ayudar a los empleados a desarrollar la creencia de que su esfuerzo y rendimiento están directamente relacionados con el logro de resultados positivos. Esto puede aumentar su motivación intrínseca y su compromiso con el trabajo.n
Las aportaciones de los máximos exponentes en esta teoría
BanduraLa teoría de la autorregulación
B.F. Skinner y Edward Thorndike Condicionamiento operante
Se enfoca en cómo las personas establecen metas, monitorean su progreso y se recompensan a sí mismas para mantener la motivación
La motivación es el resultado de las consecuencias que siguen a una conducta.
Las conductas que son seguidas por recompensas tienden a repetirse,
Las personas tienen la capacidad de autorregular su comportamiento a través de procesos cognitivos, como el establecimiento de metas, la planificación y la autoevaluación.
Las conductas seguidas por castigos tienden a disminuir
La autoeficacia: la creencia en la propia capacidad para lograr metas, como un factor clave en la motivación.
La teoría de la fijación de metas
Las teorías que se centran en la motivación basada en la cognición.
La teoría de la expectativa
La teoría de la autodeterminación
La motivación basada en la cognición.
La teoría de la expectativa
La teoría de la autodeterminación
La teoría de la fijación de metas
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Se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones y controlar su propio comportamiento. Sostiene que la motivación intrínseca se basa en la satisfacción de tres necesidades psicológicas básicas: la autonomía, la competencia y la relación.
¿Cómo las necesidades, la autodeterminación y la autorrealización influyen en la motivación?.
Influencia en la motivación
Necesidades
Autorrealización
Autodeterminación
La motivación basada en la cognición. La teoría de la autodeterminación
Las necesidades
La autodeterminación
La autorrealización
Se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones y controlar su propio comportamiento. Sostiene que la motivación intrínseca se basa en la satisfacción de tres necesidades psicológicas básicas: la autonomía, la competencia y la relación.
Son estados internos que impulsan a las personas a buscar la satisfacción de aspectos importantes en sus vidas. Según Maslow, las necesidades humanas se organizan en una jerarquía, Cuando las necesidades no están satisfechas, se genera una motivación para buscar su satisfacción.
Es el proceso de desarrollo personal y la búsqueda de alcanzar el máximo potencial de uno mismo. Según Maslow, cuando las necesidades básicas están satisfechas, las personas buscan alcanzar su pleno desarrollo y realización personal. Basados en el deseo de crecimiento, aprendizaje y logro de metas significativas.
¿Cómo estas teorías se aplican en la toma de decisiones ?
La teoría de la expectativa de Vroom y la teoría de la autodeterminación de Deci y Ryan, pueden ser útiles. La teoría de la expectativa sugiere que las personas toman decisiones motivadas por la expectativa de que sus esfuerzos conducirán a un resultado deseado. Por lo tanto, es importante considerar las expectativas de los resultados y evaluar cómo esos resultados pueden influir en la motivación y el rendimiento.
¿Cómo estas teorías se aplican en la satisfacción laboral?
La autodeterminación destaca la importancia de satisfacer las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relación en el entorno laboral. Cuando los empleados tienen la oportunidad de tomar decisiones autónomas, se sienten competentes en su trabajo y tienen relaciones positivas con sus colegas, es más probable que experimenten una mayor satisfacción laboral.
¿Cómo estas teorías se aplican en la satisfacción laboral?
Además, la teoría de la fijación de metas de Locke y Latham también puede influir en la satisfacción laboral. Establecer metas claras y desafiantes puede proporcionar a los empleados un sentido de dirección y propósito en su trabajo. Cuando los empleados tienen metas significativas y desafiantes para alcanzar, pueden experimentar una mayor satisfacción al lograr esas metas y sentirse realizados en su trabajo.
Los máximos exponentes de esta teoría
Edward L. Deci y Richard M. Ryan:
Abraham Maslow
Conocido por su teoría de la jerarquía de necesidades, que establece que las personas tienen una serie de necesidades que deben satisfacer en un orden jerárquico, desde las necesidades básicas hasta las necesidades de autorrealización. Maslow enfatizó la importancia de satisfacer estas necesidades para alcanzar la motivación y el crecimiento personal.
Son los principales desarrolladores de la teoría de la autodeterminación. Su enfoque se centra en las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relación, y cómo la satisfacción de estas necesidades influye en la motivación intrínseca y la autorregulación del comportamiento.
Los máximos exponentes de esta teoría
Victor Vroom
Conocido por su teoría de la expectativa, que se basa en la idea de que las personas toman decisiones motivadas por la expectativa de que sus esfuerzos conducirán a un resultado deseado. Vroom enfatizó la importancia de evaluar las expectativas de resultados y las recompensas asociadas al tomar decisiones.
caso practico
Contexto
Mujer de 55 años que se queja de no encontrar trabajo debido a su edad y mala suerte. Tiene habilidades que puede usar para ganar dinero pero se niega hacerlas. Porque insiste en que quiere un trabajo con jefe y sueldo fijo. Le propongo empezar a ejercitar sus habilidades de organización y socialización a través de organizar un evento en forma de voluntariadoor sit amet
Objetivos
El objetivo es demostrarle que puede hacer una actividad donde si se vuelve una experta al desempeñarla puede ganar dinero por su cuenta
¿Como se aplicaran las teorías de la motivación ?
1. Teoría de la autodeterminación: Esta teoría postula que las personas tienen una tendencia innata a buscar la autonomía, la competencia y las relaciones sociales. En el caso de la mujer, se puede aplicar esta teoría al fomentar su sentido de autonomía y competencia al ejercitar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo independiente. Al permitirle tomar decisiones y controlar su propio camino profesional, se le brinda la oportunidad de satisfacer sus necesidades psicológicas básicas y encontrar motivación intrínseca.
¿Como se aplicaran las teorías de la motivación ?
2. Teoría de la expectativa: Esta teoría se centra en cómo las personas toman decisiones basadas en sus expectativas sobre los resultados de sus acciones. En el caso de la mujer, se puede aplicar esta teoría al ayudarla a visualizar los beneficios y resultados positivos que puede obtener al ejercitar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo por cuenta propia. Al mostrarle ejemplos de personas exitosas en su campo de interés y cómo han logrado generar ingresos, se pueden fortalecer sus expectativas de éxito y motivarla a tomar acción.
Aplicación de Teorías de la autodeterminación:
Promover la competencia: Proporcionarle oportunidades para desarrollar y mejorar sus habilidades a través de cursos, talleres o programas de capacitación. Esto le permitirá sentirse más competente en su campo de interés y aumentar su confianza en sí misma.
Fomentar la autonomía: Ayudar a la mujer a tomar decisiones y establecer metas relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto puede incluir permitirle elegir el campo en el que desea especializarse y brindarle la libertad de tomar decisiones relacionadas con su carrera.
Aplicación de Teorías de la autodeterminación:
Fomentar las relaciones sociales: Conectar a la mujer con otras personas que comparten intereses similares o que ya están trabajando de manera independiente en el campo en el que ella desea incursionar. Esto puede ser a través de grupos de networking, comunidades en línea o eventos relacionados con su área de interés.
Aplicación de Teorías de la expectativa:
Establecer metas claras y realistas: Ayudar a la mujer a definir metas específicas y alcanzables relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Estas metas deben ser desafiantes pero alcanzables, lo que aumentará su motivación y confianza en su capacidad para lograrlas..
Visualizar el éxito: Mostrarle ejemplos de personas que han tenido éxito en su campo de interés y cómo han logrado generar ingresos por cuenta propia. Esto ayudará a fortalecer sus expectativas de éxito y motivarla a tomar acción
Aplicación de Teorías de la expectativa:
Proporcionar retroalimentación y apoyo: Brindarle retroalimentación constructiva y apoyo emocional a medida que avanza en su camino hacia el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto le dará la confianza y el impulso necesarios para superar los desafíos y mantener su motivación.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Biológicas
Identificar los instintos y motivaciones innatas: Ayudar a la mujer a explorar sus intereses y pasiones naturales. Esto puede incluir realizar actividades de autoexploración, como reflexionar sobre qué actividades le generan mayor satisfacción y qué temas le apasionan. Al identificar sus instintos y motivaciones innatas, podrá encontrar una dirección más clara para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo relacionadas.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías de aprendizaje:
• Utilizar el refuerzo positivo: Reconocer y recompensar los logros y avances de la mujer en el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. Esto puede incluir elogiar sus esfuerzos, celebrar sus éxitos y proporcionar incentivos tangibles, como premios o reconocimientos simbólicos. El refuerzo positivo ayudará a fortalecer su motivación intrínseca y su confianza en sí misma.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías de aprendizaje:
• Fomentar el aprendizaje social: Conectar a la mujer con otras personas que ya están trabajando de manera independiente en su campo de interés. Esto puede ser a través de grupos de networking, mentorías o incluso la posibilidad de realizar prácticas o colaboraciones con profesionales establecidos. El aprendizaje social le permitirá adquirir conocimientos y habilidades prácticas, así como obtener apoyo y orientación de personas con experiencia.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías cognitivas:
• Desafiar y reestructurar las creencias limitantes: Ayudar a la mujer a identificar y cuestionar las creencias negativas o limitantes que puedan estar obstaculizando su motivación y confianza en sí misma. A través de técnicas de reestructuración cognitiva, como el cuestionamiento de pensamientos negativos y la sustitución por pensamientos más positivos y realistas, se puede promover una mentalidad más empoderadora y motivadora.
Estrategias específicas basadas en lasteorías: biológicas, de aprendizaje o cognitivas
Teorías cognitivas:
• Establecer metas claras y realistas: Trabajar con la mujer para establecer metas específicas y alcanzables relacionadas con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Estas metas deben ser desafiantes pero realistas, lo que le permitirá mantenerse enfocada y motivada a medida que avanza hacia su objetivo.
Cómo se van a medir el impacto de las estrategias propuestas en términos de motivación y logro de los objetivos.
1. Encuestas y cuestionarios: Se pueden diseñar encuestas o cuestionarios para evaluar la motivación y el nivel de satisfacción de la mujer antes y después de implementar las estrategias. Estas herramientas pueden incluir preguntas relacionadas con su nivel de motivación, confianza en sí misma, satisfacción con el progreso realizado y percepción de logro de resultados. 2. Entrevistas y sesiones de seguimiento: Realizar entrevistas o sesiones de seguimiento con la mujer para obtener retroalimentación cualitativa sobre su experiencia y percepción de las estrategias implementadas. Esto puede proporcionar información valiosa sobre cómo se siente en términos de motivación, si ha experimentado cambios en su nivel de confianza y si ha logrado los resultados deseados.
Cómo se van a medir el impacto de las estrategias propuestas en términos de motivación y logro de los objetivos.
3. Observación directa: Observar directamente el comportamiento y las acciones de la mujer en relación con el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo por cuenta propia. Esto puede incluir registrar la frecuencia y consistencia de sus prácticas, la participación en eventos de networking o la presentación de proyectos. La observación directa puede proporcionar una medida objetiva del nivel de motivación y logro de resultados. 4. Evaluación de resultados tangibles: Evaluar los resultados tangibles que la mujer ha logrado, como la finalización de cursos o programas de capacitación, la creación de una cartera de trabajo o la obtención de clientes o proyectos independientes. Estos resultados pueden ser indicadores claros del impacto de las estrategias implementadas en términos de motivación y logro de resultados.
Posibles desafíos o limitaciones que puedan surgir al aplicar estas estrategias
3. Autoconfianza y autoestima
1. Resistencia al cambio
4. Obstáculos externos
2. Falta de recursos
Posibles desafíos: Resistencia al cambio
Posibles desafíos: Falta de recursos:
La falta de recursos, como tiempo, dinero o acceso a oportunidades de capacitación, puede ser un desafío para la implementación de las estrategias. Es importante buscar soluciones alternativas y adaptar las estrategias según los recursos disponibles. Esto puede incluir buscar opciones de capacitación en línea gratuitas o buscar formas creativas de desarrollar habilidades sin incurrir en grandes gastos.
Posibles desafíos: autoconfianza y autoestima:
La mujer puede enfrentar desafíos relacionados con la autoconfianza y la autoestima, especialmente si ha experimentado fracasos o rechazos en el pasado. Puede ser necesario trabajar en el fortalecimiento de su autoimagen y brindarle apoyo emocional para que pueda superar estos obstáculos y mantenerse motivada.
Posibles desafíos: Obstáculos externos:
Pueden surgir obstáculos externos, como la falta de apoyo de familiares o amigos, la competencia en el mercado laboral o la falta de oportunidades disponibles. Es importante ayudar a la mujer a desarrollar estrategias de afrontamiento y resiliencia para superar estos obstáculos y mantener su motivación a pesar de las dificultades.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Utilizaremos las teorías biológicas para identificar sus instintos y motivaciones innatas. A través de actividades de autoexploración, la ayudaremos a descubrir sus intereses y pasiones naturales, lo que le proporcionará una dirección clara para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo relacionadas. Además, aplicaremos las teorías de aprendizaje para fomentar su motivación intrínseca. Utilizaremos el refuerzo positivo para reconocer y recompensar sus logros y avances en el desarrollo de sus habilidades y la búsqueda de oportunidades de trabajo independiente. También la conectaremos con otras personas que ya están trabajando de manera independiente en su campo de interés, para que pueda aprender de su experiencia y obtener apoyo y orientación.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Por último, aplicaremos las teorías cognitivas para ayudar a la mujer a superar creencias limitantes y establecer metas claras y realistas. Mediante técnicas de reestructuración cognitiva, desafiaremos y cambiaremos sus pensamientos negativos por pensamientos más positivos y realistas. Además, trabajaremos con ella para establecer metas específicas y alcanzables, lo que le permitirá mantenerse enfocada y motivada a medida que avanza hacia su objetivo.
Las teorías de la motivación se aplican y cómo esperan lograr los objetivos establecidos.
Esperamos lograr los objetivos establecidos al aplicar estas estrategias. Nuestro objetivo es ayudar a la mujer a encontrar la motivación necesaria para desarrollar sus habilidades y buscar oportunidades de trabajo por cuenta propia. A través de la identificación de sus instintos y motivaciones innatas, el refuerzo positivo, el aprendizaje social, la reestructuración cognitiva y el establecimiento de metas claras, esperamos que la mujer encuentre la motivación intrínseca necesaria para superar los desafíos, desarrollar sus habilidades y lograr el éxito en su nuevo emprendimiento. .
Referencias
1. Video ¿De qué forma las teorías de la motivación explican la automotivación en las personas? 2. https://aula07.utel.edu.mx/mod/assign/view.php?id=20470 3. Albert Bandura, ConductaSocial 2014 “Albert Bandura: Aprendizaje social de la agresión (exposición a modelos)” 4. Fernando Zepeda, 2007 Introducción a la psicología