OBESIDAD

OBESIDAD

Empezar

Lucía Crespo, Marta González y David Prado

1- ¿Qué es?

4- Consecuencias

3- Causas

2- Diagnóstico

ÍNDICE

5- Tratamiento

6- Obesidad infantil

7- Cifras

01. ¿QUÉ ES?

La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener demasiada grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético, es un problema médico que aumenta el riesgo para muchas otras enfermedades y problemas de salud.

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DIAGNÓSTICO

CALIBRADOR DE GRASA

MEDICIONES ELÉCTRICAS

IMC

PRUEBAS DE DESPLAZAMIENTO EN AGUA

CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA

CAUSAS

Alimentación no apropiada

Actividad física deficiente

Estrés

Pocas horas de sueño

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CAUSAS

Afecciones médicas

Medicamentos

Entorno

Genética

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CONSECUENCIAS

Enfermedades cardiovasculares

Diabetes tipo 2

Hipertensión

Osteoartritis

Ataque o derrame cerebral

Apnea de sueño

Enfemedad coronaria

Colesterol LDL alto

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Baja calidad de vida

Trastornos mentales

Bajo funcionamiento físico

Varios tipos de cáncer

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TRATAMIENTO.

ALIMENTACIÓN

No existe una pauta alimentaria única para bajar de peso, por lo que junto con el dietista-nutricionista se diseña un plan de alimentación equilibrado y variado.

Consumir alimentos saludables

Reducir el aporte de calorías

• Ingerir vegetales.
• Ingerir pocos y buenas grasas (ej. AOVE, frutos secos, pescado azul).

Consumir menos calorías de las gastadas.

Limitar los alimentos muy calóricos

Planificar las comidas.

Fraccionar bien las comidas, mantener horarios regulares y equilibrar las tomas.

Reducir o eliminar los alimentos altos en grasas saturadas y trans y azúcares.

TRATAMIENTO.

EJERCICIO FÍSICO

La actividad física regular y adaptada a las posibilidades de cada persona contribuye de manera favorable a controlar el peso, mejorar los factores de riesgo asociados e influye positivamente en la sensación de bienestar.

Programar ejercicio físico

Las personas con obesidad necesitan realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada. A medida que aumenta el estado físico habrá que aumentar la cantidad e intensidad del ejercicio.

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Reducir el sedentarismo

Estar en movimieto siempre será más beneficioso que estar sedentario.

TRATAMIENTO

Dispositivos para perder peso y cirugía bariátrica

Sistema de estimulación eléctrica

Sistema de vaciado gástrico

Sistema de balón gástrico

Se coloca un dipositivo en el abdomen que bloquea la actividad nerviosa entre el estómago y el cerebro.

Una bomba drena parte de los alimentos después de una comida.

Mediante vía endoscopia se introduce un globo o un balón en el estómago. Posteriormente se llena el globo con aire o suero, provocando así sensación de saciedad.

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Cirugía bariátrica

Incluye varios tipos de operaciones que ayudan a perder peso mediante cambios en el aparato digestivo. TIPOS:

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OBESIDAD INFANTIL

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves en la actualidad. Es un problema mundial que está aumentando bruscamente.

Para realizar un cambio en la vida del niño y eliminar la obesidad, se necesitará el apoyo de su entorno cercano, donde se tendrán en cuenta los siguientes aspectos.

GRÁFICA OBESIDAD INFANTIL (según edad):

CIFRAS EN ESPAÑA

DISTRIBUCIÓN POR COMUNIDADES AUTÓNOMAS (ESPAÑA)

DISTRIBUCIÓN POR GÉNERO Y EDAD (ESPAÑA)

INTERNACIONALMENTE

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¡fin!

KAHOOT

El entrorno puede contribuír a una alimentación poco saludable y a la falta de actividad física. El entorno incluye todas las partes en las que uno vive y trabaja.

• El acceso a aceras y espacios verdes contribuye a una mayor actividad física.

• Las aceras inaccesibles o sin aceras o senderos contribuye a una menor actividad física.

IMC= peso (kg)/ Talla2 (m)

• Peso bajo: <18,5• Normal: 18,5-24,9• Sobrepeso tipo I: 25-26,9• Sobrepeso tipo II: 27-29,9• Obesidad tipo I: 30-34,9• Obesidad tipo II: 35-39,9• Obesidad tipo III: 40-49,9• Obesidad tipo IV: =>50

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Calcular la cantidad de grasa depositada en la piel y en el interior de la cavidad abdominal

· Hombres: >102cm · Mujeres: >88 cm

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• Dar las proporciones adecuadas.
• Comida variada , nutritiva, saludable y natural.
• Brindar fruta.
• Realizar un control de la comida consumida por el niño fuera de casa.
• Evitar los refrescos y bebidas azucaradas.
• Consumir mucha agua.
• Motivar al niño a que haga ejercicio y actividades.
• Prohibir un tiempo alto de aparatos electrónicos.