Atelier Image Pro / confiance en soi

Atelier Image Pro / Confiance en soi

Image professionnelle / Confiance en soi

Pour vous ?

Objectifs de cet atelier

Prendre conscience de l’importance de l’image de soi (dans la sphère professionnelle)

Evaluer ses points forts et ses points d’amélioration en termes d’image professionnelle

Développer des stratégies d’amélioration

... en lien avec les codes de son poste ou de son secteur d'activité (contexte professionnel)

Asseoir sa confiance en soi

Trame Générale

Définition du "pourquoi"

Estime de soi / Confiance en soi / Image de soi (Vidéo)

Exercice de présentation... Portraits chinois

Comment valoriser cette image ?

Freins et réponses à ce cercle vicieux

En quoi est-ce important d'avoir une bonne image de soi?

Raisons MAJEURES : - CONFIANCE - VALORISATION - ESTIME

Différents contextes : - personnel- professionnel- sociabilisation - socialisation

Exercice du portrait chinois

Personnalité

Animal

Couleur

Comment valoriser son image?

1.Soigner sa présentation

Thèmes à aborder : -la 1ère impression

Comment valoriser son image?

1.Soigner sa présentation

Thèmes à aborder : - la communication

1- VERBALE 2- NON-VERBALE 3- PARAVERBALE

1. Le verbal = les mots 2. Le non-verbale = La posture, les gestes, les expressions du visage 3. Le paraverbal = La voix : son intonation, son débit, le rythme, les accents

Comment valoriser son image?

1.Soigner sa présentation

Les éléments de communication 10 % le Verbal - Les Mots.30% le Paraverbal - La voix, Le débit, l'élocution...60 % le Non Verbal - La gestuelle,Les positions corporelles, les expressions et le look.

A votre avis comment se répartissent ses 3 éléments dans la communication?

Comment valoriser son image?

1.Soigner sa présentation

Thèmes à aborder : - la posture

Faire attention à sa communication non-verbale, c'est travailler sur sa posture...

Comment valoriser son image?

1.Soigner sa présentation

Faire attention à sa communication non-verbale, c'est travailler sur ses tics... ses tocs (langage verbal et corporel)... et le "look" !

Comment valoriser son image?

2. Renforcer son estime de soi

Les signes de Reconnaissance...issus de l'Analyse Transactionnelle fondée par Eric Berne.

Les signes de Reconnaissance

Comment valoriser son image?

Les signes de Reconnaissance

Comment valoriser son image?

Les positions de vie

Les signes de Reconnaissance

Comment valoriser son image?

Les signes de Reconnaissance

Comment valoriser son image?

La petite voix saboteuse

Les signes de Reconnaissance

Comment valoriser son image?

Les bons réflexes

La "Pépite du jour"

Exercice

Questions ?

Merci à tous

FEEDBACK

Elaborez votre plan d'actions pour les jours à venir:- En une phrase, de quoi avez-vous pris conscience concernant le pitch?- Quelles sont les deux actions prioritaires auxquelles je m’engage pour les prochains jours ?