La pince assise
Le papillon
La montagne
Le lotus
La guirlande
Guerrier #3
Guerrier #1
La grue
La planche
Le plan incliné
Guerrier #2
Le triangle
La torsion
Le tigre
La tête de vache
La table
La sauterelle
Le poisson
La planche latérale
Flexion avant,
jambes ouvertes
L'enfant
Le demi-pont
La demi-chandelle
La cigogne
Le cobra
Chien tête en bas,
jambe levée
jambe levée
Chien tête en bas
Le chat
La charrue
La chandelle
Le chameau
La chaise
Le cadavre
Le bâton
Le bateau
L'arbre
L'angle puissant
Chevilles aux genoux
L'angle latéral
L'aigle
40 postures de YOGA