Perspektivwechsel

Perspektivenwechsel durch systemische Fragen:

Ein Weg zur Lösung

Start

Dr. Isabella Joy

Psychotherapeutin

Daniel Becker

Klient

Prof. Dr. Amina Jacobs

Professorin für Systemische Psychology

Dr. Isabella Joy ist eine erfahrende Therapeutin. Sie hat gerade eine intensive Weiterbildung zu systemischen Fragetechniken abgeschlossen. Nun fühlt sie eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität...

Heute kann ich endlich meine neuen Fähigkeiten in der Praxis anwenden.

Guten Tag, Daniel.

Nein, überhaupt nicht. Bitte nehmen Sie Platz. Wie kann ich Ihnen heute helfen?

Guten Tag, Dr. Joy.

Ich hoffe, ich bin nicht zu früh.

Ich verstehe, das klingt nach einer wichtigen Angelegenheit. Möchten Sie mehr über Ihre Unzufriedenheit erzählen?

Ich weiß nicht genau.

Ich bin Lehrer und irgendwie fühle ich mich beruflich total unzufrieden.

Es ist schwer zu erklären. Mein Job ist sicher und gut bezahlt. Aber irgendwie fehlt mir die Erfüllung. Die Belastung ist höher geworden, deswegen habe ich versucht in Teilzeit zu arbeiten. Aber ich bin immernoch überfordert.

Ich möchte mich gern beruflich umorientieren.Ich habe aber noch nie etwas anderes gemacht. Ich war immer nur Lehrer. Ich kann nichts anderes und weiß nicht was ich sonst machen könnte!

Daniels erstes Problem ist, dass er nicht weiß was er machen will.

Wie gehe ich am Besten vor? Mein Ziel ist es seine Perspektive zu ändern und einen Lösungsansatz aufzuzeigen.

Welche Frage sollte Dr. Joy stellen ...

Wir wollen uns auf das fokussieren, was Sie wollen und nicht was Sie können. Wenn Erfahrung keine Rolle spielen würde, was möchten Sie gerne ausprobieren?

Schauen wir uns diese Unzufriedenheit genauer an. Wie zufrieden sind Sie auf einer Skala von 1 bis 10?

1 ist sehr unzufrieden und 10 ist sehr zufrieden.

Lassen Sie uns diese Gefühle weiter erkunden. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie an Ihren Job denken?

Ich fühle ich mich oft frustriert und gefangen. Es ist wie ein Teufelskreis - egal was ich versuche, ich finde einfach keine Erfüllung darin. Es entmutigt mich, dass ich meine Situation nicht verbessern kann.

Feedback

Meine aktuelle Zufriedenheit liegt bei etwa 3. Es gibt erfüllende Momente, aber insgesamt überwiegt Unzufriedenheit und Leere.

Feedback

Ich weiß nicht, was ich gerne ausprobieren würde. Ich kenne den Alltag in anderen Berufen nicht. Aber ich möchte viele Sachen testen, um herauszufinden, was ich will.

Feedback

Es ist großartig, dass Sie für neue Möglichkeiten offen sind.Wenn Sie neue Wege entdecken, haben Sie die Chance Leidenschaft und Erfüllung zu finden.

Konzentrieren wir uns jetzt auf sein zweites Problem: Er glaubt, dass er nichts anderes kann. Wie könnte ich seine Perspektive so ändern, dass er einen lösungsorientierten Ansatz findet?

Welche Frage sollte Dr. Joy jetzt stellen ...

Daniel, schauen wir uns Ihre Vergangenheit an. Gibt es Ereignisse, die möglicherweiße Ihre aktuelle Unzufriedenheit beeinflussen?

Daniel, schauen wir uns andere Bereiche Ihres Lebens an. Sind Sie dort auch unzufrieden ?

Daniel, lassen Sie uns über andere Menschen in Ihrem Leben reden. Welche Fähigkeiten schätzen Andere an Ihnen, abseits Ihrer Rolle als Lehrer.

Denken Sie zum Beispiel an Familie, Freunde und Kollegen.

Ich war einige Jahre Klassenlehrer. Damals fühlte ich mich sehr überlastet und gestresst. Vielleicht hat diese Erfahrung einen Einfluss auf meine aktuelle Unzufriedenheit.

Feedback

Nicht unbedingt. Ich denke, die Unzufriedenheit betrifft nur meinen Job als Lehrer. In anderen Bereichen meines Lebens fühle ich mich zufriedener.

Feedback

Meine Familie schätzt meine Empathie. Freunde bewundern meine organisatorischen Fähigkeiten. Kollegen heben meine Zusammenarbeit bei Projekten hervor. Es fühlt sich gut an, sich diese Dinge bewusst zu machen.

Feedback

Wir haben nun eine gute Arbeitsgrundlage für unseren Lösungsansatz. Jetzt können wir tiefer gehen und weiter an der Problemlösung arbeiten.

Dr. Joy war zufrieden zu sehen, dass die systemischen Fragetechniken in ihren Therapiesitzungen tatsächlich hilfreich waren.

ENDE

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine Skalierungsfrage gestellt. Diese helfen einen subjektiven Begriff objektiver zu gestalten. Aber sie regen keinen Perspektivwechsel oder Lösungsansatz an.

Finde eine Option, die einer lösungsorientierten Fragestellung näher kommt.

Zurück zu den Fragen

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine hypothetische Frage gestellt. Sie eröffnen neue Perspektiven und ermöglichen es, über alternative Szenarien nachzudenken. Diese Frage fördert Perspektivwechsel und ermutigt Daniel eine Lösung zu finden.

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine Frage zur Vergangenheit gestellt. Rückblick auf Erfahrungen hilft Ursachen zu verstehen, aber sie sind nicht ideal für konkrete Lösungen.Lösungsorientierte Ansätze fokussieren sich auf aktuelle Ressourcen und zukünftige Ziele

Finde eine Option, die besser passt.

Zurück zu den Fragen

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine Frage zu Schwierigkeiten in anderen Lebensbereichen gestellt. Es ist wichtig, Fragen zu stellen, die einen konstruktiven Dialog fördern. Diese Frage ist nicht ausreichend lösungsorientiert.

Finde eine Option, die besser passt.

Zurück zu den Fragen

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine reflektierende Frage gestellt. Diese Fragen zielen darauf ab, Emotionen zu erkunden. Sie fördern aber nicht unbedingt einen Perspektivwechsel oder liefern konkrete Lösungsansätze.

Finde eine Option, die einer lösungsorientierten Fragestellung näher kommt.

Zurück zu den Fragen

An dieser Stelle hat Dr. Joy eine zirkuläre Frage gestellt. Mit zirkulären Fragen kann die Wahrnehmung Anderer beleuchtet werden. Dies ermöglicht es die eigenen Stärken zu entdecken.

Diese Herangehensweise fördert einen Perspektivwechsel und bietet Raum für positive Veränderungen.