Version mobile- Jefpsy- Parcours 2

Est-ce qu’on est tous un peu fous ?

(Ou comprendre le continuum entre le normal et le pathologique)

C'est quoi la différence enTre le normal et le pathologique ?

C'est quoi les déterminants de la santé mentale ?

C'est quoi la différence entre prévention, guérison et rétablissement ?

Trouver le juste équilibre entre ce qui est considéré comme normal et comme pathologique

Ce que tu ne trouves pas normal, est-ce forcément anormal? Ou est-ce tout simplement inhabituel, inexplicable ? Est-ce que ça pourrait même devenir normal un jour ?

Les troubles mentaux sont fréquents. Ils font partie de notre normalité.

1.

Chaque année, 1/3 de la population est touchée par au moins un trouble mental. Dans l'Union Européenne, 27% des adultes de 18 à 65 ans souffrent au moins une fois dans leur vie d'un trouble mental.

De nombreuses personnes souffrant d'un trouble mental ne se considèrent pas anormales.

2.

Un trouble mental ne définit jamais un individu dans son intégralité : il présente toujours des composantes saines, comme pour toutes les maladies physiques. Souvent, les troubles mentaux, sont des réactions normales à des conditions de vie difficiles.

De nombreux troubles permettent aux personnes concernées de continuer à exercer leur métier, de fonder une famille ou de s'impliquer dans un club sportif par exemple.

Beaucoup de personnes souffrant d'un trouble mental ne sont pas non plus considérées comme étant anormales par les autres.

3.

Beaucoup de personnes dites mentalement saines selon les critères internationaux, éprouvent toutefois des états émotionnels troublants.

4.

Palpitations cardiaques, vertiges, troubles gastriques, transpiration excessive, idées fixes sont des symptômes que l'on peut ressentir en étant AMOUREUX ou alors en ayant PEUR.

Comment ces deux notions coexistent à l'intérieur de nous ?

La Boussole de la santé mentale est un court clip de sensibilisation sur la santé mentale. Il cherche à remettre en question nos idées préconçues sur ce sujet. Les messages clés du clip sont les suivants :

• Notre bien-être mental dépend de ce que nous ressentons, et non uniquement d'un diagnostic.

• Notre état de santé mentale peut changer avec le temps.

• De nombreux facteurs individuels influencent notre santé mentale.

Qu’est-ce que la Boussole de la santé mentale ?

Quels sont les déterminants de la santé mentale ?

Dans cette partie, nous allons voir quels sont les déterminants de la santé mentale et à quels niveaux ils se trouvent.

Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom – pensé avec Les Zégaux – pour expliquer de manière imagée le concept de santé mentale. La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie. Dans sa fusée, la personne voyage :

• Au milieu de planètes “ressources” et “obstacles”,
• Affronte des astéroïdes “accidents de parcours”,
• Rencontre des étoiles filantes “événements de vie”
• Et tente de se maintenir sur la voie lactée de “l’équilibre psychique”.

Comment comprendre les différences entre prévenir, guérir et se rétablir ?

A présent, nous allons essayer de comprendre la différence entre prévenir, guérir et se rétablir.

Comment comprendre les différences entre prévenir, guérir et se rétablir ?

(Qu'est-ce que la guérison ?)

Dans la plupart des maladies psychiques, on parle de rétablissement car même si les symptômes peuvent diminuer ou disparaître, on n'en guérit pas totalement.

Comment comprendre les différences entre prévenir, guérir et se rétablir ?

(Qu'est-ce que le rétablissement ?)

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Les mythes et les réalités

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N'hésite pas à répondre à ce questionnaire pour nous aider à repondre au mieux à tes interrogations.

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Cette première partie permet de savoir ce que tu as pensé de ce premier parcours.

Cette deuxième partie permet de savoir ce que tu as pensé de ce premier parcours.

Suite et fin !

Si tu veux discuter de tout ce que tu as vu et lu pendant ce parcours, n'hésite pas à nous envoyer un message sur Instagram !

C'est par ici !

La BD Se rétablir

Nous te proposons ici un court extrait de la BD de Lisa Mandel : "Se rétalir" Si tu souhaites poursuivre ta lecture, tu peux commander la BD ou la trouver en librairie.

Exemplaire - La maison qui édite autrement

La santé mentale, tout le monde en a une et parfois, elle nous joue des tours.Le rétablissement est le concept selon lequel on peut mener une existence heureuse et épanouie avec un trouble psychique. On y apprend que se rétablir n’est pas guérir, c’est vivre avec.Se rétablir, c’est aussi le travail d’une vie : (re)connaître son trouble, le comprendre, l’apprivoiser, trouver du soutien, retrouver son pouvoir décisionnaire… Lisa Mandel est allée à la rencontre de personnes concernées par un parcours de soin en santé mentale. Elle a recueilli leurs témoignages et les a illustrés avec justesse et humour.

Les niveaux de prévention en Santé Mentale

Le normal et le pathologique

Le Normal et le Pathologique est une œuvre du philosophe et médecin Georges Canguilhem.

Georges Canguilhem a développé une philosophie de la biologie et de la médecine qui met en avant la notion du "normal" et du "pathologique". Pour lui, le "normal" ne se limite pas à l'absence de maladie, mais il représente plutôt le fonctionnement optimal d'un organisme (le corps) en relation avec son environnement. Il considère que la norme est variable et dépendante du contexte. Ainsi, ce qui est normal pour un individu peut être considéré comme anormal pour un autre en fonction de leurs caractéristiques spécifiques.En revanche, le "pathologique" n'est pas simplement l'inverse du normal, mais plutôt une perturbation du fonctionnement optimal.

Définition

La prévention

La prévention, de manière universelle, se réfère à l'ensemble des actions et mesures entreprises pour anticiper, éviter, ou atténuer les risques potentiels, les maladies, les accidents ou tout autre problème indésirable. Elle englobe un large éventail de domaines, tels que la santé, la sécurité, l'environnement et bien d'autres, visant à promouvoir des comportements et des conditions favorables à la préservation du bien-être individuel et collectif. En adoptant une approche proactive (qui anticipe), la prévention vise à réduire les effets négatifs sur la qualité de vie, à promouvoir la durabilité, et à favoriser un équilibre harmonieux entre les personnes et leur environnement.