presentation gestion du stress

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gestion du stress au travail

sommaire

définir le stress

différencier les formes de stress

les conséquences pour le salarié et pour l'entreprise

conseils pour lutter contre le stress

c'est quoi le stress?

Le stress est un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s'agit d'une réponse humaine naturelle qui nous incite à relever les défis et à faire face aux menaces auxquels on est confrontés dans notre vie. Chacun éprouve du stress dans une certaine mesure

conséquences pour le salarié & L'entreprise

différents formes de stress

-le stress biologique

-risque de licenciment

le stress correspond à l'ensemble des réponses de l'organisme pour s'adapter aux pressions de son environnement.

- de mauvais retour avis clients

-le stress psychologique

-dépression sévère

le stress psychologique est une réaction émotionielle et physique à des situation stressantes

-le stress professionnel

-clientèle faible

On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu'on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre.

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solutions contre le stress

- se confier à un professionnel de santé

-parler a son responsable de nos soucis

-méditer,sourire à la vie,macher du chwing gum

- se déconnecter des réseaux

phase d'alarme:

différents formes de stress :