Présentation plantes médicinales

Les vertus des plantes médicinales sur l'apaisement

Qu'est ce ?

Une plante médicinale est une plante utilisée pour ses propriétés thérapeutiques. Cela signifie qu'au moins une de ses parties (feuille, tige, racine etc.) peut être employée dans le but de se soigner. Elles sont utilisées depuis au moins 7.000 ans avant notre ère par les Hommes et sont à la base de la phytothérapie

Index

1. Préambule

2. Protocole

3.Objectifs

4.Critères

5. Ressources

Le préambule

Contexte : Les causes et symptômes du stress, différents effets sur divers profils de personnes Hypothèses : - Réduction du stress

Expérience phase 1 :

Protocoles

Les plantes utilisées :- L'Ashwagandha ( poudre, gélule ) : - La Passiflore ( poudre, coupée )

Expérience phase 1

Expérience phase 2

Coûts :

Le matériel :

- Tensiomètre- Thermomètre - Les deux plantes

Passiflore en poudre (1 kg) : 27 € Passiflore coupée (1 kg) : 38 € Ashwagandha ( 450 g) : 30 € Ashwagandha ( 120 gélules) : 20 €

Plantes séléctionnées:

L’ashwagandha, aussi connu sous le nom de « ginseng indien », est une plante incontournable de la médecine traditionnelles indienne en raison de ses propriétés adaptogènes qui font d’elle l’un des meilleurs anti-stress naturels et un puissant tonifiant général.

La passiflore est remarquable par la taille des éléments de sa fleur : étamines, pistil et stigmate.

Phase 1 :

Expérience 1 :

A travers des moments pouvant être stressant : - Avant une kholle - Vidéos angoissantes - Test de rapidité Tester chaque hypothèse. On peut s'aider de bibliographies pour assurer l'adéquation de nos conclusions. Exemple : Prendre la tension avant un moment stressant (quelques jours avant ), puis juste avant (30 min) et enfin après.

Trouver / prouver les différents signes cliniques du stress : Hypothèses : - L'augmentation de la fréquence cardiaque - L'augmentation de la température corporelle - La sudation

Expérience 2:

Faire boire une tisane à partir de la plante choisie pour l'expérience et une sans cette plante ( effet placebo). Les 2 tisanes seront dans des bouteilles isothermes pour ne pas différencier la tisane placebo et celle à base de plante. A travers des moments pouvant être stressant : - Avant une kholle - Vidéos angoissantes - Test de rapidité Tester si les tisanes ont un effet sur le(s) paramètre(s) choisi(s) en phase 1 . Important : distinguer l'effet du traitement de l'évolution naturelle ou de l'effet placebo

Phase 2 :

Montrer que les plantes choisies ont bien un effet sur le bien-être et la sérénité

Liens site :

Ashwagandha : https://www.onatera.com/FR/fr/produit-ashwagandha-bio-120-gelules-ayurindia?queryId=6cb3aac55eebf629ba5e953b3f9ad261

Passiflore : https://www.123gelules.com/617-passiflore-poudre-1-kg.html?utm_source=gshopping&pk_campaign=cpc||18014587088|&pk_kwd=|&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAg9urBhB_EiwAgw88mWKQjUlU-uWn-XMZfLUjuFSWvYBb84IwkEx3_bnQfJO7VUQpu7ClehoCxqcQAvD_BwE https://traditionnature.fr/products/passiflore-infusion-tisane-vrac-75-et-200-g-plante-coupee?variant=37968302604474