Addiction des écrans

En quoi l'utilisation excessive des écrans peut-elle conduire à une veritable addiction ?

Addiction aux écrans

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Sommaire

Conséquences sur la vie quotidienne

Différentes formes d'addictions aux écrans

Les mesures de préventions et de luttes contre l'addiction

A.Smartphone et réseau sociaux

A. Sensibilité et éducation

A.Dans la routine

B.Temps d'écran limité et pause

B.Jeux vidéo

B Au niveau santé

Thanks

Introduction

Qu'est ce que l'addiction aux écrans ?

Addiction aux écrans : dépendance compulsif et excessif lié à l'utilisation d'appareils électroniques

Petit cours historique...

17 éme siècles : Les lanternes magiques 1920 : John Logie Baird et Philo Farnsworth 1970: Internet et des ordinateurs personnels apparaissent

Les diffèrentes formes d'addiction aux écrans

Smartphone et réseaux sociaux

Utilisation excessive

• Evolution technologique rapide
• 60% de la population mondiale connectée en 2020

Facebook, Instagram et Twitter Une augmentation alarmante du temps passé devant les écrans

Impact sur les relations sociales

Les relations sociales Détachement émotionnel et une absence de connexion authentique Une diminution de l'empathie et de la capacité à reconnaître les émotions.

Jeux vidéo

Les jeux en ligne et la quête de gratification instantanée

Se détendre et à échapper au stress Utilisation compulsive et excessive des jeux vidéo Déclencher la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine

Les conséquences sur la vie sociale et professionnelle.

Comportement de jeu excessif Les opportunités d'emploi et la progression de carrière Une interaction sociale en temps réel

Conséquence dans la vie quotidienne

Dans la routine

6 heures par jour pour les adultes et les adolescents. Répercussions sur la productivité et les performances académiques Isolement social et une détérioration des relations interpersonnelles

Les conséquences sur la santé

Au niveau santé

Une série de problèmes de santé physique et mentale La fatigue oculaire et la sécheresse oculaire Un isolement social, une diminution de l'estime de soi et des difficultés relationnelles.

Les mesures de préventions et de luttes contre l’addiction

Sensibilité et éducation

Promouvoir des habitudes d'utilisation saine Des mesures de prévention Des messages à la télévision, sur les réseaux sociaux, dans les écoles et les lieux publics Programmes de sensibilisation

+ info

Temps d'écran limité et pause

limiter le temps d'écran et à encourager des pauses régulières utiliser des applications et des outils de contrôle parental réduire la fatigue oculaire, la tension musculaire et les maux de tête mettre en place des politiques encourageant des pauses régulières

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Conclusion

Merci

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