Copie - 1 - MOOC Confiance en soi - Quête 1

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Hello !

Bienvenue dans le module 1 du parcours Confiance en soi.

Ce module te permettra de réfléchir sur les différentes sources de la confiance en soi et sur son impact dans ta vie quotidienne.

Comment ça se passe ?

Chaque parcours prend la forme d'un jeu, avec des activités, des témoignages, des informations pour t'aider à comprendre ce qu'est la confiance en soi et pourquoi elle est si importante.Tu trouveras aussi le lien pour accéder à ton journal d'apprentissage où tu pourras prendre des notes, coller des photos, et faire de nouvelles activités !

Tu devras accomplir trois quêtes pour débloquer les trois badges du module.

Ça me paraît bien !

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Mon réseau Tu trouveras également une page dédiée à tes contacts : tes ami.es., des filles qui suivent aussi ce MOOC, des personnes qui t'encouragent...

Le journal d'apprentissage est un cahier numérique personnel et confidentiel : tu seras la seule à y avoir accès ! Dans ce journal, tu pourras écrire tes idées et tes rêves, exprimer ton ressenti, planifier tes journées et même réaliser certaines activités de ce MOOC. Tu peux accéder à ton journal en cliquant ici

Calendrier Pour ne rien oublier, on te propose des planners. Ils t'aideront à bien planifier ta journée et les moments importants de ta semaine.

Stickers Tu peux télécharger des stickers et les utiliser comme tu veux : messageries, réseaux sociaux...

Le mur de confiance Sur cette page, tu pourras t'exprimer librement et afficher des images ou des photos pour t'inspirer au quotidien ! Pense à le remplir lors de l'activité "Mur de Confiance" !

@ découvrir Ici tu trouveras plein de ressources (livres, vidéos, témoignages, films et séries...) pour aller plus loin dans ton apprentissage.

A faire Dans ton journal, tu pourras aussi faire des activités qui t'aideront à finir tes quêtes.

Prise de notes Pour chaque quête, tu trouveras une page où tu pourras noter tout ce que tu as appris.

Clique sur les objectifs pour connaître le programme de chaque quête

Objectif 2

Objectif 3

Objectif 1

Qu'est-ce que la confiance en soi ?

Évaluer l'impact des discours d'autrui sur la confiance en soi

Les enjeux du travail sur la confiance en soi

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Quête #1

Fais la connaissance de Jade !

Jade a 13 ans et cette année, elle est en quatrième. Avec Camille et Louisa, ses meilleures amies du collège, elles sont inséparables ! Jade rêve de devenir programmeuse et de créer des applications musicales : il faut dire que la chanson, c'est sa passion ! Elle passe des heures à chanter des morceaux de Kimberose devant le miroir, sa chanteuse préférée. Aujourd'hui, Jade est au collège et elle a besoin de toi pour prendre une décision importante. Tu es prête à relever le défi ?

Jouer

Jade, Camille et Louisa sont dans la cour du collège. La pause est finie ! Elles s'apprêtent à aller en cours de mathématiques.

Il n'y a personne au portail, en plus. C'est super rare !

Hé ! Les filles ! Venez, on va se prendre en photo au parc à côté, j'ai de nouveaux filtres !

Mais Camille a une autre idée : elle propose d'aller au parc pour faire des photos du groupe. Louisa semble très intéressée.

Jade n'a aucune envie de manquer le cours de mathématiques, mais a un peu peur de se mettre à dos ses amies. Elle craint qu'elles la pensent trop sérieuse, pas intéressante. Elle n'ose pas donner son avis de peur d'être mise à l'écart.

Tu viens, Jade ?

Oh non ! Je n'ai que quelques minutes et je ne sais pas quoi faire ! Est-ce que tu peux m'aider ?

Compte sur moi, on va trouver une solution !

Désolée, débrouille-toi, Jade.

Mince ! Si tu arrêtes la quête, tu ne pourras pas obtenir ton badge.

On essaie d'aider Jade ?

Réessayer

Génial !

Je ne sais pas trop comment réagir dans ce genre de situation.

Jade, ne t'inquiète pas. Tout ça, c'est une question de confiance en soi !

Confiance en soi : mais de quoi parle-t-on ?

La confiance en soi, c’est ce sentiment, cette idée qu’on se fait de nos capacités à agir et à surmonter les défis du quotidien.

La confiance, c'est croire que nous avons ce qu'il faut pour affronter une situation. La confiance agit comme un tremplin qui nous donne la force et la liberté d'agir et de voler de nos propres ailes

Elle est pour nous source de bien-être et de motivation !

Réseau québécois de l'association canadienne pour la santé mentale

"C'est quoi, la confiance en soi ?"

Jade a appelé Salomé, une de ses copines, en renfort. Salomé vient de t'envoyer une vidéo ! Clique sur ton nouveau message pour la regarder.

Coucou, J'ai fait cette vidéo pour que tu puisses aider Jade. Tu me diras ce que t'en penses !

On continue !

Instrução!

Allume la lumière pour découvrir ce qu'elles ont à dire

"La vie n'est facile pour aucun de nous. Mais quoi, il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l'on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l'atteindre coûte que coûte."

" Tout est possible, du moment qu'on a assez de cran."

–– Ginny Weasley, Sorcière

–– Marie Curie, Physicienne

Réessayer

"La vie n'est facile pour aucun de nous. Mais quoi, il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l'on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l'atteindre coûte que coûte."

" Tout est possible, du moment qu'on a assez de cran."

–– Ginny Weasley, Sorcière

–– Marie Curie, Physicienne

Passer au Quiz

Choisis l'image qui, selon toi, illustre le mieux la confiance en soi

Je n'ai jamais essayé cette activité mais je veux bien apprendre !

Que vont dire les autres si je me trompe ?

Choisis l'image qui, selon toi, illustre le mieux la confiance en soi

Je n'ai jamais essayé cette activité mais je veux bien apprendre !

Que vont dire les autres si je me trompe ?

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

La confiance, c'est apprendre à signaler les erreurs des autres.

La confiance, c'est croire que nous avons ce qu'il faut pour affronter une situation.

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

La confiance, c'est apprendre à signaler les erreurs des autres.

La confiance, c'est croire que nous avons ce qu'il faut pour affronter une situation.

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

Les succès permettent de construire une solide croyance d'efficacité personnelle.

Les échecs aident à améliorer la confiance en soi.

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

Les succès permettent de construire une solide croyance d'efficacité personnelle.

Les échecs aident à améliorer la confiance en soi.

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

Je trouverai une excuse pour expliquer pourquoi je n'ai pas fini mon travail.

Je suis plutôt contente du travail rendu. Je vais demander l'avis de mes collègues pour m'améliorer encore plus.

Choisis l'illustration qui se rapproche le plus de la confiance en soi

Les succès permettent de construire une solide croyance d'efficacité personnelle.

Je suis plutôt contente du travail rendu. Je vais demander l'avis de mes collègues pour m'améliorer encore plus.

Bravo !

Je commence à mieux comprendre la confiance en soi mais j'ai encore du mal à savoir ce que je dois faire...

Alors, on continue !

Pour bien conseiller Jade, tu dois en apprendre un peu plus sur la confiance en soi. Tu peux visionner cette vidéo qui va t'expliquer comment la confiance en soi se construit sur l'observation des autres. Appuie sur Play pour la regarder avant de continuer ta quête.

C'est fait !

Merci !

J'apprends plein de choses avec toi !

J'ai l'impression qu'on devient amies, toi et moi ! J'aimerais mieux te connaître.Tu pourrais me parler un peu de toi et de ce qui t'inspire ?

Me présenter à Jade

Le mur de confiance

Pour te présenter à Jade, construis ton propre mur de confiance en insérant des images, des gifs, des captures d'écrans et même des stickers pour représenter les femmes que tu admires le plus au monde ! Tu peux modifier ton mur autant que tu le veux : il sera là pour toi, tout au long de ton apprentissage, pour te motiver et te donner de l'énergie.

Passer à la décision

Aller sur mon mur

La décision de Jade

T'es prête à conseiller Jade ? Réponds aux questions pour que Jade puisse prendre sa décision.

C'est parti !

La décision de Jade

Trouve les mots manquants :

La confiance en soi permet d’avoir__________ de nos capacités.

une vision un peu triste

une vision altruiste

une vision réaliste

La décision de Jade

Trouve les mots manquants :

Pour avoir confiance en soi, il est essentiel __________ .

d'apprendre à se connaître

de refuser les conseils

de ne jamais changer d'avis

La décision de Jade

Trouve les mots manquants :

Pour avoir confiance en soi, il est essentiel __________ .

d'apprendre à se connaître

de refuser les conseils

de ne jamais changer d'avis

La décision de Jade

Trouve les mots manquants :

Pour avoir confiance en soi, il est essentiel __________ .

d'apprendre à se connaître

de refuser les conseils

de ne jamais changer d'avis

La décision de Jade

On y va ! Qu'est-ce tu conseilles à Jade ?

L'été dernier, Camille avait super envie d'aller au cinéma avec Louisa, mais Louisa avait une répétition avec son groupe au même moment. Louisa a proposé à Camille d'y aller un peu plus tôt, à la séance précédente. Camille était loin d'être ravie au départ, mais a fini par accepter. Elles sont donc allées ensemble au cinéma et à la répétition. Les deux amies ont passé une journée fantastique !

Suggérer à Jade de faire comme Louisa et de proposer un compromis

Conseiller à Jade d'aller toute seule au cours de maths

Dire à Jade de laisser tomber le cours et d'aller avec ses amies

Jade explique à ses amies qu’il est important pour elle d’assister à ce cours. Elle propose à Camille et à Louisa d'essayer les nouveaux filtres ce week-end et d'aller manger une glace.Les filles acceptent sa proposition ! La prof de maths est contente : pour une fois, Camille n'arrive pas en retard...

Finir la quête

Jade explique à ses amies qu’il est important pour elle d’assister à ce cours. Camille le prend plutôt bien et lui souhaite bon courage. Jade est soulagée et se dépêche pour ne pas arriver en retard !

Finir la quête

Jade finit par céder et suit ses amies au parc. Elle n'a pas le cœur à s'amuser et regrette sa décision. Tu donnes une nouvelle chance à Jade ?

Réessayer

La décision de Jade

Bravo ! Tu assures !

Récupérer mon badge

Jornal d'apprentisage

Mince ! Si tu arrêtes la quête, tu ne pourras malheureusement pas obtenir ton badge. On essaie d'aider Jade ?

feedback:

J'apprends plein de choses avec toi !

Agora estou entendendo um pouco mais sobre autoconfiança e já me sinto preparada para reagir à algumas situações que acontecem com as minhas amigas. Já sinto que somos amigas e por isto quero conhecer um pouco mais de você. Conta um pouco mais das suas inspirações, quais são as músicas que você escuta e te deixam autoconfiante, quem você quer ser e quais mulheres você admira?

Me presenter à Jade

1/5

Identifiez les affirmations vraies et fausses:

La confiance en soi repose en majeure partie sur le ressenti des expériences vécues.

1/5

Bravo ! Tu assures!

1/5

1/5

Achei um vídeo na internet que parece super interessante e que me ajudará a enfrentar minhas inseguranças neste momento. Vamos ver juntas?

Quête #2

Je te présente Kenza!

Kenza a 15 ans et adore le foot : en plus d'être une excellente gardienne, elle ne rate pas un seul match du PSG. Sa passion pour le foot a commencé en 2019, lorsque la France a accueilli la Coupe du Monde féminine pour la première fois de son histoire ! En ce moment, Kenza traverse une période délicate : elle vient d'arriver dans un nouveau lycée suite au divorce de ses parents. Ne connaissant personne, Kenza souhaite se faire des ami.e.s et montrer qu'elle est une fille intelligente et sûre d'elle, mais par où commencer ? Kenza a déjà remarqué que Marc a beaucoup de succès auprès de ses camarades de classe. Il a la communication facile et, cerise sur le gâteau, il a été élu meilleur buteur du championnat de foot du lycée...

Jouer

Je ne sais pas trop comment réagir dans ce genre de situation.

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Oh non ! Je n'ai que quelques minutes et je ne sais pas quoi faire ! Est-ce que tu peux m'aider ?

Viens avec moi, je vais t'aider

Sans moi, Kenza !

Mince ! Si tu arrêtes la quête, tu ne pourras pas obtenir ton badge.

On essaie d'aider Kenza?

Réessayer

Génial !

Génial !

Je ne sais pas trop comment réagir dans ce genre de situation.

Je ne sais pas trop comment réagir dans ce genre de situation.

Jade, ne t'inquiète pas. Tout ça, c'est une question de confiance en soi !

Jade, ne t'inquiète pas. Tout ça, c'est une question de confiance en soi !

Kenza, ne t'inquiète pas. Tout ça, c'est une question de confiance en soi !

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Oh non ! Je n'ai que quelques minutes et je ne sais pas quoi faire ! Est-ce que tu peux m'aider ?

On va y réfléchir ensemble, Inès !

Je ne sais pas quoi te dire : à toi de décider !

On tente autre chose ?

Réessayer

Je suis d'accord avec toi !

Tentar novamente

Question suivante

C'est ça !

Tentar novamente

Prochaine question

Tu veux bienrevoir les images ?

Réessayer

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

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Compter sun moi. On va trouver une solution!

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Me présenter à Jade

de ne jamais changer d'avis

Désolée, débrouille-toi, Jade.

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

Compter sun moi. On va trouver une solution!

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Compter sun moi. On va trouver une solution!

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Me présenter à Jade

de ne jamais changer d'avis

Désolée, débrouille-toi, Jade.

Objectif 1 : Qu'est-ce que la confiance en soi ?

Dans cette partie, tu vas accomplir une quête pour aider Jade à prendre une décision. Tu vas aussi accéder à des contenus pour apprendre ce qu’est la confiance en soi, quelles sont les notions qui lui sont associées. Pour accomplir la quête de Jade, tu devras réaliser 4 activités :

1. Choisir d'aider Jade ou non ;
2. Relever les déficits interactifs pour permettre à Jade de comprendre ce que veut dire avoir confiance en soi ;
3. Elaborer un mur où sont représentés les modèles de femmes confiantes et sûres d'elles de l'apprenante ;
4. Conseiller Jade sur la décision à prendre, aller au parc avec ses amies ou se rendre au cours de mathématiques.

Objectif 2 : Les enjeux du travail sur la confiance en soi

La quête de Kenza te permettra d’aller plus loin sur la découverte de la confiance en soi et de visionner des statistiques qui montre l’impact que peut avoir le manque de confiance, notamment sur la santé. Pour accomplir la quête de Kenza, tu devras réaliser 4 activités :

1. Choisir d'aider Kenza ou non ;
2. Aide Kenza à parcourir un chemin semé d'embûches ;
3. Identifier les situations dans lesquelles on est à l'aise et celles qui sont stressantes ;
4. Conseiller Kenza sur la façon de se préparer à cet exposé oral.

Objectif 3 : Réfléchir sur sa propre définition de la confiance en soi

Avec la quête d’Inès, tu apprendras à distinguer les paroles des autres qui t’encouragent et te font du bien et à te protéger de celles qui sont susceptibles d’entamer la confiance que tu as en tes capacités. Pour accomplir cette quête, nous te proposons de réaliser 4 activités :

1. Cocher une réponse ;
2. Protéger Inès des discours qui peuvent affecter sa capacité à prendre ses propres décisions ;
3. Programmer l'envoi d'un message qui sera reçu dans six mois ;
4. Encourager Inès à choisir son lieu de stage.