DESARROLLO HUMANO I
GDERicardo Aguirre Balcorta
78
nº
Alejandra D, Jose Carlos, Brayan T, Enrique C, Sebastian F, José Andres, Ricardo D
Edición
Índice de contenidos
Manejo de sentimientos
Introducción
- Significado de las emociones
- Fisiología de la emoción
- Clasificación de las emociones
- Educación de las emociones
Filosofia de la persona
- Proceso de de conertirse en persona
- Visiones de la persona humana y su finalidad
La persona como ser social
- Historia de la familia y los scripts generados
- Comunicación Interpersonal
- La sociedad en la que vivimos
- Manejo de conflicto
Autoconocimiento
- Libertdad, voluntad,razonamiento, sentimiento
- Personalidad
- Percepción del mundo
La persona como ser trascendente
- Destino y fin de la vida humana
- La busqueda espiritual del ser humano
- El sentido y la falta de sentido
- Auto gestión de la vida
Autoestima
- Alta y baja
- Desarrollo de la autoestima
- En relaciones interpersonales
Conclusión
El estudio del desarrollo humano proporciona una comprensión más profunda de cómo evolucionamos como individuos, sino que también informa prácticas y políticas que pueden fomentar un crecimiento saludable y una calidad de vida óptima. Explorar los diversos aspectos del desarrollo humano es esencial para construir sociedades que promuevan el bienestar y la realización personal de cada individuo. La interacción entre estos elementos da forma a la manera en que cada individuo experimenta y navega por las distintas fases de la vida. Desde la infancia, donde se establecen las bases para el aprendizaje y la socialización, hasta la adultez, marcada por la búsqueda de autonomía y el establecimiento de relaciones significativas, el desarrollo humano es un viaje dinámico y continuo. Este concepto multifacético no solo involucra el crecimiento físico, sino que se extiende a dimensiones psicológicas, emocionales y sociales que influyen en la formación de la identidad y la personalidad. A lo largo de este viaje, las personas experimentan cambios significativos, encuentran desafíos y forjan conexiones que contribuyen a su evolución como seres humanos. Al comprender más profundamente este proceso, no solo obtenemos una visión más clara de nuestra propia evolución, sino que también estamos mejor equipados para promover sociedades que fomenten el bienestar y el florecimiento de cada individuo.
INTRODUCCIÓN
La persona es una substancia cualitativamente superior al resto de las substancias, pues posee racionalidad. Boecio aborda cuestiones metafísicas y epistemológicas, y busca consuelo y entendimiento en medio de la adversidad. No se enfoca en cuestiones sociales, políticas o económicas, ni en la interacción humana en el contexto de la sociedad.Por lo tanto, es correcto afirmar que Boecio no considera el elemento de relación y participación humana, ni se ocupa de la naturaleza material en sus escritos filosóficos. Su enfoque está más orientado hacia cuestiones abstractas y teológicas.
Esta visión destaca que la existencia de una persona no se reduce a meramente ser una manifestación de su esencia, sino que tiene una realidad propia y única. Es decir, una persona no solo es en virtud de lo que es intrínsecamente su esencia, sino que también "es" en virtud de su propia existencia independien
El ser humano es un sujeto que se relaciona principalmente consigo mismo, es decir, que la experiencia y el conocimiento más fundamental se basan en la reflexión interna y la autoconciencia
Visiones de la persona
La persona es una substancia cualitativamente superior al resto de las substancias, pues posee racionalidad.En la vida diaria, el concepto de supuesto y esencia se aplica en diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando hablamos de una persona, su supuesto se refiere a su cuerpo físico y a su existencia tangible en el mundo material. Su esencia, por otro lado, se refiere a sus características únicas, como su personalidad, sus valores y sus talentos.
Alejandra Domiguez Avila
(Mencionado por, Ricardo Aguirre, 2023)
Title 1
Filosofía de la persona
Proceso de convertirse en persona
El proceso de convertirse en persona es un viaje complejo y multifacético que involucra el desarrollo de diversas habilidades, la construcción de identidad y la adquisición de valores y creencias fundamentales. A lo largo de la vida, las personas experimentan una serie de transformaciones internas y externas que contribuyen a la formación de su personalidad y su capacidad para interactuar en sociedad de manera significativa y auténtica.Además, convertirse en persona implica aprender a relacionarse con los demás de manera respetuosa y empática. A lo largo de la vida, las personas experimentan una serie de transformaciones internas y externas que contribuyen a la formación de su personalidad y su capacidad para interactuar en sociedad de manera significativa y auténtica.
Además, convertirse en persona implica aprender a relacionarse con los demás de manera respetuosa y empática. A medida que interactuamos con una diversidad de individuos, desarrollamos habilidades sociales y emocionales que nos permiten comprender las perspectivas de los demás, comunicarnos de manera efectiva y construir relaciones significativas. Esta capacidad para conectarnos con los demás es esencial para construir una red de apoyo y para contribuir positivamente a la comunidad en la que vivimos.
Esta capacidad para conectarnos con los demás es esencial para construir una red de apoyo y para contribuir positivamente a la comunidad en la que vivimos.
A medida que interactuamos con una diversidad de individuos, desarrollamos habilidades sociales y emocionales que nos permiten comprender las perspectivas de los demás, comunicarnos de manera efectiva y construir relaciones significativas.
Alejandra Domiguez Avila
(Mencionado por, Ricardo Aguirre, 2023)
Title 1
Autoconocimiento
Libertad, voluntad, razonamiento, sentimiento, autoconciencia
La persona es algo que designa a un ser concreto, abarcando tanto sus aspectos físicos como psíquicos para definir su carácter singular y único.
percibe e interpreta el estado de ánimo, el carácter y la forma de actuar de las personas, además estudia las cualidades y facultades que tiene la persona, como la razón, los sentimientos y los valores que lo distingue de los demás seres.
Autoconciencia
-La conciencia emocional implica en nosotros tener la capacidad de reconocer la manera en que nuestras emociones afectan a nuestras acciones, además de saber utilizar adecuadamente nuestros valores para que nos sirvan de guía en el momento que tomamos de decisiones.
Sentimientos
-Los sentimientos son emociones conceptualizadas que determinan el estado de ánimo.
-Libertad es la facultad o capacidad del el ser humano de actuar o no actuar siguiendo según su criterio y voluntad.
Voluntad
-La persona humana, desde que alcanza un desarrollo cognoscitivo suficiente, sabe que tiene que realizarse a sí misma en medio de múltiples realidades.
Jose Andres Loya Arenivar
Title 1
Necesidades basicas y de crecimiento
Las necesidades humanas fundamentales son finitas, pocas y clasificables. Además las necesidades humanas fundamentales son las mismas en todas las culturas y en todos los períodos históricos.
Conceptos basicos de Maslow
Motivación: es el deseo, anhelo, voluntad, ansia o carencia
Autorrealización: es llegar a ser todo lo que la persona puede ser, contempla la identidad o individualidad plena
Necesidad: es la falta o carencia de algo y por ello puede ser de diferentes tipos
Jerarquía de necesidades: estructura organizada con diferentes grados de potencia
cambio: implica la transformación del hombre
Crecimiento: proceso paralelo al desarrollo, integra todos los niveles de la esfera humana, como cumplimiento de la misión
Desarrollo: implica la satisfacción progresiva de necesidades básicas y superiores
Jose Andres Loya Arenivar
Mi personalidad
¿Qué es la personalidad?
Personalidad es la diferencia individual que distingue una persona de otra. Como tal, la personalidad es el término que describe y permite dar una explicación teórica del conjunto de peculiaridades que posee un individuo que lo caracteriza y lo diferencia de los otros.
¿Cómo se decide la personalidad de cada uno?
Los factores que intervienen en la construcción de la personalidad son diversos, pero hay que mencionar especialmente los siguientes:
– Factor genético: es el factor más estable y menos modificable en las personas. En el caso de la personalidad, existen patrones genéticos heredados que determinan ciertos rasgos de la personalidad
– Factor ambiental: en este factor se engloban los aspectos emocionales de la persona, la manera de interpretar las experiencias que vive el ambiente educativo, familiar, cultural y social que le rodea. Tipos de personalidad según Jung. 1.- Pensamiento introvertido. Están más enfocadas en sus propios pensamientos que en lo que ocurre en el mundo exterior. 2.- Sentimental introvertido Tienen la facilidad de crear vínculos afectivos pequeños pero no demuestran su afecto.
3.- Sensación-introvertido.Esta personalidad está más enfocada a las personas que de dedican al arte o artesanías.4.- Intuitivo-introvertido.Son soñadores, piensan tanto en el futuro que a veces olvidan el presente.5.- Pensamiento extrovertido.
Crean explicaciones del mundo y de lo que los rodea, reprimen sus emociones y sentimientos.
6.-Sentimental extrovertido
Son personas empáticas y tienen una gran facilidad para conectar con los demás.
7.- Sensación extrovertido.
Se sienten muy bien en interacción con los demás y necesitan cambiar de estímulos de manera casi constante.
8.-Intuición-extroversión.
Tienen tendencias a emprender todo tipo de proyectos y aventuras con una duración media a larga.
Jose Andres Loya Arenivar
Title 1
Como cada uno vive una vida diferente, también vemos el mundo de maneras diferentes. Por eso, es importante tratar de entender a los demás en lugar de pelear por nuestras propias ideas. Podemos decir que es necesario comprender a los demás en vez de ir en contra de lo que piensan. En mi experiencia personal, lo que ha pasado en mi pasado y las decisiones que tomo ahora se combinan para formar mi manera única de ver el mundo. Cada cosa que me pasa, ya sea buena o mala, agrega colores a esa forma en que entiendo la vida. Entender que cada persona crea su propia realidad es importante para poder comprender y conectarnos con los demás. Cuando nos encontramos con personas que ven las cosas de manera diferente, en lugar de pelear, podemos aprender y crecer al aceptar esas diferencias. Aceptar las diferencias y tratar de entender a los demás es clave para vivir en este mundo lleno de diversas formas de pensar.Hablar con personas diferentes, conocer otras culturas y explorar ideas nuevas ha ampliado la manera en que veo las cosas, haciendo que cambie y evolucione.
Mi percepción del mundo
Isaak Sebastian Froesse
Cada persona tiene su propio camino, que viene de lo que le ha pasado en el pasado y de lo que está viviendo ahora. Todos vemos la realidad de formas diferentes, dependiendo de lo que hemos vivido desde que éramos niños. A medida que crecemos, vamos formando nuestra propia manera de entender la realidad con cada experiencia nueva. (Celis. S) 2023. Cada quien tiene su propio rumbo, fruto de su pasado (su historia) y su presente. Cada uno de nosotros percibe la realidad con base en la experiencia de toda su vida. Desde niños, cuando comenzamos a adquirir conocimientos, empezamos a forjar una visión propia de la realidad que vamos moldeando conforme crecemos y vivimos más experiencias.
La autoestima
Isaak Sebastian Froesse
La autoestima abarca todas las percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos. Es básicamente lo que pensamos y sentimos acerca de quiénes somos. El cerebro es un complejo sistema adaptativo. Pensamientos, emociones, imaginación, predisposiciones y fisiología operan concurrente e interactivamente en la medida en que todo el sistema interactúa e intercambia información con su entorno. (Naranjo. P) 2007. “La autoestima es la meta más alta del proceso educativo y quicio y centro de nuestra forma de pensar, sentir y actuar, es el máximo resorte motivador y el oculto y verdadero rostro de cada hombre esculpido a lo largo del proceso vital.” P.5 La autoestima no es solo lo que mostramos al mundo, sino también cómo nos vemos en nuestra mente. Es una mezcla compleja de pensamientos y emociones que influyen en nuestra percepción de quiénes somos. La autoestima se caracteriza por no ser innata, desarrollarse a lo largo de la vida, estar influenciada por el entorno y por ser susceptible de ser modificada. Se puede encontrar en lo cognitivo, afectivo y conductual. Cuando reflexionamos sobre la autoestima, estamos explorando el modo en que nos valoramos a nosotros mismos, cómo nos juzgamos y cómo esos juicios afectan nuestra visión global de nosotros mismos. Aprender a cultivar una autoestima positiva implica comprender y cambiar esos juicios internos, promoviendo una imagen más saludable y equilibrada de nuestra propia valía. En resumen, la autoestima es el conjunto de pensamientos y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos, influyendo en la forma en que nos valoramos. Es una parte esencial de nuestra identidad y bienestar emocional.
Title 1
La autoestima alta y baja
Isaak Sebastian Froesse
(Pujante. B) 2023. “Puede ser que a veces confundamos a una persona con la autoestima alta con soberbia o egoísmo desmedido, pero poco tienen que ver. La alta autoestima implica autoconfianza, pero también aceptación de nuestras propias limitaciones. No se trata de valorarse con optimismo ciego, sino de forma realista y positiva.” Cuando tenemos autoestima alta, nos sentimos bien con quienes somos. Confiamos en nuestras habilidades, enfrentamos desafíos sin miedo y creemos que merecemos amor y respeto. Esto nos ayuda a lidiar con problemas y a tener relaciones positivas. (Clemente. A) 2015. “La autoestima baja es un problema real al que se enfrentan muchas personas, tanto niños, adolescentes, como adultos; porque puede afectar negativamente a las distintas áreas de su vida. La autoestima baja causa sufrimiento e impide lograr muchas de nuestras metas o deseos. Las pautas negativas de pensamiento asociadas a la baja autoestima (por ejemplo, pensar que todo lo que haces te va a ir mal) pueden provocar problemas de salud mental, tales como depresión o ansiedad.”
Con la autoestima baja, nos vemos de manera negativa. Sentimos que no somos lo suficientemente buenos, dudamos de lo que podemos hacer y siempre nos criticamos. Además, puede ser difícil lograr metas porque el miedo al fracaso nos detiene. Mejorar la autoestima significa cambiar pensamientos negativos, ser amables con nosotros mismos y celebrar los éxitos, incluso los pequeños. La autoestima no es algo fijo; puede crecer con el tiempo. Aprender a querernos y reconocer nuestra valía, independientemente de los problemas, es clave para tener una vida más feliz y satisfactoria.
Desarrollar la autoestima es importante para sentirnos bien emocionalmente. Esto significa construir una imagen positiva de nosotros mismos, incluso cuando enfrentamos problemas. La autoestima se forma por cómo vivimos, cómo nos relacionamos con otros y cómo nos vemos a nosotros mismos. (Infante. D) 2012. El desarrollo personal son las acciones y cambios que implantamos en nuestra vida para tener nuevos comportamientos y actitudes mejores y más positivos que los que disponía anteriormente. Es vital reconocer y aceptar nuestras fortalezas y debilidades. Valorar lo que somos capaces de hacer ayuda a ganar confianza. También es esencial aprender de los errores en lugar de sentirnos mal por ellos. Esto nos permite mejorar y crecer. Nuestras relaciones con los demás influyen en la autoestima. Tener amigos y familiares que nos apoyen emocionalmente es importante. Sin embargo, estar rodeados de críticas constantes o relaciones negativas puede afectar negativamente cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Ser auténticos y aceptarnos tal como somos también es clave. No compararnos constantemente con los demás y establecer metas alcanzables nos ayuda a conectarnos mejor con nuestra identidad. Tener una actitud positiva hacia nosotros mismos significa desafiarnos de manera realista y reconocer nuestros éxitos, por pequeños que sean. En resumen, desarrollar la autoestima significa aceptarnos, crecer y construir una imagen positiva de nosotros mismos. Esto nos ayuda a enfrentar los problemas y a disfrutar más de la vida.
Desarrollo Del Autoestima
Isaak Sebastian Froesse
5 Tipos de autoestima Alta y estable No deja que los problemas o dificultades afecten su
percepción de sí mismo ,Es más conciente. Alta e inestable Generalmente están bien ,Se derrumban cuando llega un problema. Baja inestable Por lo regular se siente mal consigo mismo ,Llegan algunos momentos en que se sienten bien ,Sentirse bien depende de cierto tipo de situaciones
Construccion de la autoestima
La Construcción de la Autoestima: Un Viaje hacia el Bienestar Personal
La autoestima, ese pilar invisible pero fundamental de nuestro ser, juega un papel crucial en la forma en que experimentamos la vida. Es un concepto que va más allá de la simple apreciación de uno mismo; es la base sobre la cual construimos nuestras relaciones, enfrentamos desafíos y buscamos el significado en nuestras experiencias. La construcción de la autoestima no es un acto fortuito, sino un viaje consciente y continuo que moldea nuestra percepción de nosotros mismos y, en última instancia, nuestra calidad de vida.
En el corazón de la autoestima reside la aceptación incondicional de uno mismo.
Baja estableNo hay manera de que la persona se sienta bien,Pueden haber indicios de problemas de salud mental Autoestima inflada Se ha enfocado demasiado en sí mismo,Se siente superior a los demas,Egocentrismo, orgullo
Jose Carlos Dominguez
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Title 1
La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
La autoestima también desempeña un papel activo en la forma en que nos relacionamos con los demás. Cuando cultivamos una autoimagen positiva, somos más propensos a establecer límites saludables, comunicarnos de manera efectiva y buscar relaciones que nutran nuestro crecimiento personal.
Las relaciones interpersonales son el conjunto que tenemos los seres humanos como seres sociables con el resto de las personas. Es aprender a interrelacionares con las demás personas respetando su espacio y aceptando a cada uno como es.
Las relaciones con los demás son fundamentales para formar nuestra autoestima.
El ser humano es un ser social por naturaleza, debido a esto, necesitamos estar rodeados de nuestros semejantes, y como decía Maslow, necesitamos sentirnos apreciados y valorados por nuestros iguales y por personas que sean significativas para nosotros.
(Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023)
Jose Carlos Dominguez
El Arte del Manejo de Sentimientos y Emociones
¿Qué son las emociones?
"Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una
emoción hasta que intenta definirla. En ese
momento prácticamente nadie afirma poder
entenderla" (Wenger, Jones y Jones, 1962, pg. 3).
Podría definirse como una experiencia afectiva en
cierta medida agradable o desagradable, que supone
una cualidad fenomenológica característica y que
compromete tres sistemas de respuesta: cognitivosubjetivo, conductual-expresivo y fisiológicoadaptativo.
Todas las emociones tienen alguna función que les
confiere utilidad y permite que el sujeto ejecute
con eficacia las reacciones conductuales
apropiadas y ello con independencia de la cualidad
hedónica que generen. Incluso las emociones más
desagradables tienen funciones importantes en la
adaptación social y el ajuste personal.
Según Reeve (1994), la emoción tiene tres
funciones principales: a. Funciones adaptativas b. Funciones sociales c. Funciones motivacionales
El manejo de sentimientos y emociones también desempeña un papel vital en la toma de decisiones. La claridad emocional nos permite evaluar situaciones con una mente equilibrada, evitando respuestas impulsivas basadas en emociones intensas. La toma de decisiones informada y reflexiva se convierte en una herramienta poderosa para navegar por las complejidades de la vida.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Jose Carlos Dominguez
Significado de las emociones
No obstante, las emociones también desafían nuestra comprensión. Son multifacéticas y a veces contradictorias, llevándonos a territorios emocionales desconocidos. La tristeza puede coexistir con la gratitud, y la alegría puede tener matices de nostalgia. Este misterio nos recuerda que la riqueza de la experiencia humana no se limita a categorías simples, sino que se extiende por un espectro vibrante de emociones complejas
Las emociones, esas fuerzas misteriosas que dan color y textura a nuestra existencia, son faros que iluminan los rincones más profundos de nuestra alma. Su significado va más allá de simples reacciones químicas; son la poesía de la experiencia humana, los matices que enriquecen nuestra vida de significado y conexión.
En su esencia, las emociones son mensajeros, portadores de información sobre nuestro entorno y nuestra relación con él. La alegría nos indica que hemos encontrado algo valioso, el miedo nos alerta sobre posibles peligros, la tristeza nos invita a reflexionar sobre pérdidas. Interpretar estas señales emocionales nos permite comprender mejor nuestras necesidades y dirigir nuestras acciones de manera más sabia. Las emociones también son un puente hacia la conexión humana. En la risa compartida, la empatía durante el llanto y el calor reconfortante del amor, encontramos una comunicación más allá de las palabras. Las emociones nos unen, creando lazos que trascienden las barreras del lenguaje y la cultura. Son el lenguaje universal de la experiencia humana. La riqueza de la vida emocional también reside en su capacidad para dar significado a nuestras vivencias. Una puesta de sol no es solo una combinación de colores en el cielo; es la calidez de la gratitud, la melancolía del tiempo que pasa y la maravilla de estar vivo. Las emociones infunden nuestras experiencias cotidianas con profundidad y relevancia, transformando lo mundano en algo extraordinario.
Jose Carlos Dominguez
Title 1
Los indicadores fisiológicos de las emociones suelen ser particularmente notorios para quienes experimentan la emoción, pudiendo incluso generar temor, como en el caso del trastorno de pánico, donde la persona experimenta un miedo intenso a los síntomas físicos del miedo. A pesar de la intensidad de las respuestas físicas, como los latidos del corazón, la frecuencia respiratoria y la tensión corporal, estas son completamente inofensivas para el organismo.
El cuerpo está diseñado para generar y tolerar el componente fisiológico de las emociones de manera temporal. Sin embargo, mantener un nivel elevado de activación durante períodos prolongados puede tener efectos negativos, como se observa en la respuesta de estrés, que provoca una activación psicofisiológica similar a las emociones.
El estrés es una emoción que se moviliza ante una demanda interna o externa, un mecanismo de precaución en el cuerpo con el objetivo de dar una respuesta adecuada a la exigencia.
Fisiología de la emoción
La fisiología de las emociones aborda las respuestas biológicas a través del sistema nervioso autónomo, manifestando cambios en la frecuencia cardíaca y respiratoria. Implica la liberación de hormonas del estrés, la participación del sistema endocrino y la expresión facial. Tanto la corteza cerebral como el sistema límbico desempeñan funciones cruciales en el procesamiento y la regulación de las emociones. En resumen, esta área de estudio se centra en complejas interacciones biológicas que impactan nuestras respuestas emocionales. Estos cambios son iniciados por el sistema nervioso simpático, y una vez superado el peligro, el sistema nervioso parasimpático gradualmente reduce la excitación. Además de los cambios fisiológicos previamente mencionados, se pueden observar variaciones en la temperatura corporal, la presión arterial, la conductancia de la piel, la actividad gastrointestinal y las ondas cerebrales.
(Álvarez, 2023)
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
Clasificación de las emociones
Emociones negativas Estas afectan al bienestar personal de manera tóxica y generan un deseo de evitarlas o evadirlas. El miedo o la tristeza son algunos ejemplos. Aunque sean dolorosas, forman parte del aprendizaje y crecimiento de cada persona.Emociones estáticas
Algunos profesionales se refieren a las emociones estáticas a las que se producen gracias a diversas manifestaciones artísticas. Por ejemplo, la música o la pintura.
Emociones sociales
Estas emociones requieren la interacción con otra persona para manifestarse, ya que no pueden surgir de otra manera. Podemos identificarlas como venganza, gratitud, orgullo o admiración, son emociones que experimentamos en relación con otras personas.
Emociones instrumentales
Las emociones instrumentales son aquellas que buscan alcanzar un propósito específico. Aunque puedan parecer espontáneas, en realidad son emociones deliberadas y encubren una intención. Su objetivo es dirigir el comportamiento de la persona de acuerdo con una parte específica de esa emoción.
Realmente, conocer la clasificación de las emociones es una buena herramienta para nuestra salud mental. Es una forma de empoderarnos frente a la vida para convertirnos en personas mucho más preparadas.
Existe una gran variedad de emociones, sin embargo, no hay una clasificación exacta de las emociones. La razón de esto es que ninguna plasmará completamente cómo concentran y se relacionan entre sí. A continuación, te mostramos un listado para poder diferenciar los diferentes tipos de clasificación en las emociones.Emociones primarias o básicas
La clasificación de las emociones comienza con las primarias o básicas, ya que surgen como respuestas a estímulos. Las emociones básicas reconocidas son: tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira. Todas estas emociones se consideran procesos adaptativos y están presentes en todas las personas.
Emociones secundarias
Estas emociones surgen en respuesta a experiencias iniciales. En otras palabras, cuando alguien experimenta miedo, podría posteriormente experimentar ira, depende la situación que esté enfrentando. Las emociones secundarias, por otro lado, son provocadas por normas sociales y códigos morales.
Emociones positivas
Dependiendo del impacto de las emociones en el comportamiento de una persona. Las emociones positivas, se consideran emociones "saludables", generan bienestar cuando se manifiestan en la persona. Estas emociones benefician su forma de pensar, razonar y actuar.
(Psicologia, 2022)
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
En última instancia, la aplicación práctica de estas habilidades emocionales en la vida diaria es el auténtico camino hacia una existencia más plena. Integrar la educación emocional en todos los aspectos de la vida y la educación es esencial para formar personas equilibradas y contribuir a la creación de sociedades comprensivas. La educación emocional no solo mejora la calidad de vida a nivel individual, sino que también tiene el potencial de generar un impacto positivo a nivel social.
Es esencial que la educación emocional no se quede limitada al ámbito académico, sino que se integre en el sistema educativo formal. Las escuelas deben ofrecer programas que promuevan la expresión emocional, la resolución de conflictos y la empatía, transformando así las aulas en entornos de crecimiento emocional y social.
(Céspedes, 2021)
Educación de emociones para una vida plena
La educación emocional va más allá de la comprensión de las emociones; implica aplicar este conocimiento en la vida cotidiana. Inicia con la identificación y comprensión de nuestras propias emociones, tanto positivas como negativas, y abarca el aprendizaje de cómo gestionarlas para desarrollar resiliencia frente al estrés y la ansiedad.
La empatía juega un papel fundamental al permitirnos entender y compartir los sentimientos de los demás, promoviendo relaciones interpersonales, saludables y contribuyendo a la formación de comunidades compasivas. Las emociones desempeñan un papel importante en la toma de decisiones informada. Aquellos que han sido educados emocionalmente pueden evaluar situaciones considerando tanto la lógica como las emociones, lo que resulta en decisiones más fundamentadas y acertadas en diversos aspectos de la vida.
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
LA PERSONA COMO SER SOCIAL
Cuando se habla de un ser social, sobre todo a propósito del ser humano, se está haciendo referencia a su necesidad de existir dentro de una sociedad, es decir, de formar parte de un colectivo o de una comunidad, de la cual obtiene un sentido de pertenencia y un sentido de identidad colectiva.
El ser humano, por su propia esencia, presenta una inclinación inherente hacia la vida social. Esta característica fundamental alude a la tendencia innata de las personas a buscar conexión, interacción y pertenencia a grupos. A lo largo de la historia, los individuos han demostrado que el contacto social es vital para su desarrollo emocional, mental y físico.
Ser social no solo implica estar en compañía de otros, sino también participar activamente en la construcción y mantenimiento de relaciones significativas. La cooperación, empatía y comunicación efectiva son habilidades esenciales que permiten a las personas desarrollar conexiones más sólidas en sus comunidades.
La inclinación innata a interactuar socialmente se revela de múltiples formas, abarcando desde relaciones familiares y amistosas hasta la participación en comunidades más amplias, como sociedades y culturas. La habilidad para comunicarse, colaborar y compartir experiencias ha desempeñado un papel fundamental en el avance y la evolución de la humanidad.
Ricardo A. Duarte M.
(editorial, 2022)
La historia de la familia y los scripts heredados: nuestra narrativa personal
Sin embargo, también es cierto que no todos los scripts heredados son beneficiosos. Algunas familias llevan consigo historias de dolor, trauma o patrones destructivos. Estos scripts pueden convertirse en cadenas que limitan nuestro desarrollo y condicionan nuestras respuestas a situaciones específicas. La toma de conciencia de estos patrones es el primer paso para liberarnos de su influencia y forjar nuestro propio camino. El entendimiento de la historia de la familia y la conscientización de los scripts heredados nos brindan la oportunidad de escribir nuestra propia narrativa. Podemos elegir qué aspectos de la historia familiar abrazamos y cuáles decidimos dejar atrás. Este proceso de reescritura no implica renegar de nuestras raíces, sino más bien, implica tomar el control consciente de nuestra propia historia y decidir qué capítulos queremos incorporar en nuestra identidad.
La historia de la familia es más que un registro genealógico; es una trama rica y compleja que teje las experiencias de generaciones pasadas en la tela de nuestra existencia presente. Dentro de este tapiz se encuentran los "scripts heredados", las narrativas que hemos recibido de nuestros antepasados y que, de manera consciente o inconsciente, influyen en nuestras acciones, creencias y relaciones .
Estos scripts heredados son como guiones invisibles que nos dicen cómo comportarnos, qué esperar de la vida y cuál es nuestro lugar en el mundo. Pueden transmitirse a través de las historias familiares, las tradiciones, los valores y las experiencias compartidas. A menudo, estos guiones se transmiten de generación en generación, formando parte integral de nuestra identidad y moldeando nuestras percepciones del mundo que nos rodea. En ocasiones, estos scripts heredados pueden ser fuente de fortaleza y resiliencia. Las historias de superación, el legado de la perseverancia frente a la adversidad y las tradiciones familiares enriquecedoras pueden proporcionar una base sólida para el crecimiento personal. Estas narrativas positivas se convierten en anclas que nos conectan con nuestras raíces y nos inspiran a alcanzar nuestro potencial.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Brayan Ivan Trujillo
Title 1
El lenguaje no verbal también desempeña un papel crucial en la comunicación interpersonal. Los gestos, expresiones faciales y posturas corporales pueden comunicar tanto, o incluso más, que las palabras habladas. Ser consciente de estos elementos no verbales y saber interpretarlos en los demás mejora la precisión y la riqueza de la comunicación.
Sin embargo, la comunicación interpersonal no está exenta de desafíos. Las barreras lingüísticas, las diferencias culturales y las expectativas divergentes pueden entorpecer la fluidez de la interacción. Superar estos obstáculos requiere paciencia, flexibilidad y un deseo genuino de comprender al otro.
En un mundo cada vez más conectado digitalmente, la comunicación interpersonal enfrenta nuevas dinámicas. Las redes sociales y la comunicación virtual han ampliado nuestras posibilidades de conectividad, pero también han introducido nuevas complejidades. La interpretación de mensajes escritos puede carecer de los matices de la comunicación cara a cara, destacando la importancia de la claridad y la empatía en la comunicación digital.
Comunicación interpersonal
La comunicación interpersonal es el arte de la conexión humana, una danza sutil de palabras, gestos y expresiones que teje los hilos invisibles que nos unen. En el corazón de esta interacción se encuentra la capacidad de comprender y ser comprendido, una habilidad fundamental para construir relaciones significativas. En su forma más simple, la comunicación interpersonal se basa en el intercambio de información. Sin embargo, va más allá de la mera transmisión de datos; es la capacidad de compartir significados, emociones y experiencias. La escucha activa, un componente esencial, implica no solo oír las palabras, sino comprender la intención y el contexto detrás de ellas. La empatía se erige como una piedra angular de la comunicación interpersonal. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir y comprender sus emociones, nutre la conexión humana. La empatía fomenta relaciones basadas en la comprensión mutua y el apoyo emocional, construyendo puentes entre las diferencias y fortaleciendo los lazos humanos.
Brayan Ivan Trujillo
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
La diversidad es un rasgo distintivo de la sociedad actual. Múltiples culturas, perspectivas y experiencias convergen, creando un mosaico vibrante de identidades. Este crisol de diversidad proporciona una riqueza única, pero también puede dar lugar a tensiones y conflictos. La aceptación y el entendimiento mutuo se vuelven imperativos para construir una sociedad que celebre su diversidad como fuente de fortaleza.
Los desafíos socioeconómicos también definen la sociedad actual. La brecha entre ricos y pobres, la accesibilidad a la educación y la distribución equitativa de recursos son cuestiones cruciales. En este contexto, la equidad y la justicia social emergen como imperativos morales, exigiendo una atención constante para crear una sociedad más inclusiva y justa.
La sociedad en que vivimos
Vivimos inmersos en una sociedad dinámica y cambiante, un entorno complejo que influye y es influido por cada uno de nosotros. Esta sociedad, moldeada por una red intrincada de interacciones y valores, presenta tanto desafíos como oportunidades para el individuo y la colectividad.
En la era de la información, la sociedad se teje a través de las fibras de la conectividad digital. Las redes sociales y la tecnología han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y construimos relaciones. Sin embargo, esta conectividad también ha planteado desafíos, desde la sobreexposición a la información hasta la creciente preocupación por la privacidad y la polarización de opiniones.
Brayan Ivan Trujillo
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Title 1
El manejo de conflictos implica también el arte de la negociación. Buscar soluciones mutuamente beneficiosas, en lugar de imponer victorias o derrotas, promueve relaciones duraderas y respetuosas. La capacidad para ceder en ciertos puntos sin comprometer principios fundamentales es un signo de madurez en el proceso de negociación.
Manejo de conflicto
El conflicto, esa fuerza inherente a las relaciones humanas, no es un enemigo a temer, sino más bien un terreno fértil para el crecimiento y la comprensión mutua. El manejo de conflictos es un arte delicado que implica transformar la tensión en oportunidad, un proceso que requiere habilidades interpersonales, empatía y una disposición para buscar soluciones constructivas.
En el corazón del manejo de conflictos yace la habilidad para la comunicación efectiva. La expresión clara de pensamientos y sentimientos, así como la capacidad para escuchar activamente, son fundamentales. El diálogo honesto y respetuoso sirve como puente que conecta perspectivas divergentes, permitiendo que las partes involucradas compartan sus puntos de vista de manera abierta. La empatía desempeña un papel crucial en la gestión de conflictos. Comprender las emociones y motivaciones detrás de las posiciones de los demás fomenta la creación de un terreno común. La empatía no implica necesariamente estar de acuerdo con la otra persona, pero sí reconocer y respetar sus experiencias y perspectivas únicas.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Brayan Ivan Trujillo
Title 1
La persona como ser trascendente.
Ir más allá de lo convencional y evidente para acceder a conocimientos más amplios y enriquecedores es el último logro del desarrollo humano, según Abraham Maslow. La trascendencia representa una fortaleza psicológica crucial que todos deberíamos cultivar.
Esta idea de trascender implica movimiento, flexibilidad y una mentalidad abierta. Se trata de elevarse por encima de lo común para conectarse con un conocimiento más profundo, liberándose de convencionalismos, temores e inseguridades personales. Abraham Maslow, conocido por su contribución a la psicología humanista, sitúa esta capacidad en la cúspide de su famosa jerarquía de necesidades.
Diversas áreas del conocimiento encuentran un gran interés en este concepto. En filosofía, la trascendencia se refiere a todo aquello que va más allá del mundo tangible. Emmanuel Kant consideraba que este estado define la capacidad de la razón para adquirir conocimientos superiores y más sofisticados.
William James, pionero en la psicología y pensador clave, destacó algo revelador sobre esta noción. Para él, la trascendencia representaba una emoción intensa y poderosa, y encontraba una manera de experimentarla a través de la naturaleza. El asombro y la belleza cautivadora de entornos naturales pueden evocar esta sensación en nosotros.
Este tipo de conceptos que parecen adquirir significado más allá de la vida humana incluyen no solo el sufrimiento, sino también la muerte, así como la finalización de este sufrimiento. Se enfatiza la idea de que lo verdaderamente transitorio en la vida es su potencial, ya que una vez que se materializa, se convierte en parte del pasado, aunque esto no signifique su pérdida definitiva. Todo lo que ha sucedido permanece irrevocablemente. Por tanto, la transitoriedad de nuestra existencia no le quita significado, sino que destaca nuestra responsabilidad en cómo elegimos nuestras acciones y qué legado dejamos. Esta reflexión resalta la importancia de ser conscientes de nuestras elecciones y su impacto, ya que cada elección contribuye a definir el legado que dejamos en la arena del tiempo.
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
Title 1
Entre todos los acontecimientos que pueden afectar a los organismos vivos, la muerte sobresale como el más generalizado y inevitable. Además de estas dos cualidades inherentes, se suma una tercera que no depende únicamente de las características propias de la muerte, sino más bien de nuestra estructura emocional y la incapacidad humana para tolerar la incertidumbre. La muerte es percibida como el umbral hacia lo desconocido, como la puerta que conduce al "más allá". Estas tres características han sido fundamentales para que la muerte haya sido objeto de reflexión por parte de numerosos pensadores, aunque paradójicamente, aquellos menos aptos para impulsar el conocimiento han sido los seleccionados para tal tarea. Esto ha generado una amplia literatura romántica, autoritaria, dogmática e imaginativa, en ocasiones elocuente, pero que rara vez se ha vinculado con la realidad. Incluso entre los textos científicos más estrictos, la muerte rara vez ha sido considerada como un fenómeno natural; resulta alarmante la ausencia de una sección dedicada a la muerte en los tratados de fisiología, dado que los seres biológicos solo pueden existir en dos estados claramente diferenciados, aunque quizás difíciles de definir: vivo y muerto. Es pertinente complementar la descripción de la muerte resaltando sus propiedades más distintivas: universal, inevitable y enigmática.
Destino y fin de la vida humana.
El modo en que un individuo afronta su destino y las dificultades asociadas con él ofrece múltiples oportunidades para encontrar un sentido más profundo en la vida. En situaciones extremadamente difíciles, puede mantener su valentía, dignidad y generosidad, pero también existe la posibilidad de perder su humanidad y convertirse en poco más que un ser impulsado por la supervivencia, como se evidenció en campos de concentración. Este enfoque de afrontar las adversidades determina si alguien merece o no el sufrimiento que experimenta.
Enrique Corona
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Title 1
Considerando que cada situación vital plantea desafíos y problemas que solo el individuo puede resolver, la pregunta sobre el significado de la vida puede invertirse. En última instancia, el hombre no debería buscar el sentido de la vida, sino comprender que es él quien está siendo interpelado por la vida. En resumen, a cada persona se le plantea la pregunta sobre la vida y solo puede responder a ella a través de su propia existencia; solo siendo responsable puede dar respuesta a la vida. Por consiguiente, la logoterapia sostiene que la esencia fundamental de la existencia humana radica en su capacidad de asumir la responsabilidad.
El sentido y la falta de sentir.
Dudo que exista un médico capaz de responder a esta pregunta en términos generales, ya que el significado de la vida difiere enormemente de un individuo a otro, de un día a otro, incluso de una hora a otra. Por lo tanto, lo crucial no es el sentido general de la vida, sino el significado específico que cada persona atribuye a su existencia en un momento concreto.
Abordar esta cuestión en términos generales es similar a preguntarle a un campeón de ajedrez: "Dígame, maestro, ¿cuál es la mejor jugada que se puede realizar?". La realidad es que no existe una jugada única o mejor, a menos que se considere dentro de la situación única del juego y la personalidad particular del oponente. No debemos buscar un sentido abstracto de la vida, ya que cada individuo tiene una misión única que cumplir, una tarea específica que realizar, y por tanto, no puede ser reemplazado ni repetir su vida; su cometido es singular, al igual que su oportunidad para llevarlo a cabo.
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
Title 1
La búsqueda espiritual del ser humano.
El vacío existencial, muy común en el siglo XX, se entiende por la doble pérdida que enfrenta el ser humano desde su desarrollo como persona. Primero, perdió instintos básicos, lo que le obligó a elegir en lugar de actuar por impulsos. Luego, las tradiciones que solían guiar su conducta están desapareciendo rápidamente. Una encuesta realizada en el Hospital Policlínico de Viena mostró que el 55 % de los encuestados sienten este vacío. Esto se manifiesta como tedio, llevando a problemas más serios que la tensión, particularmente con la creciente automatización y el tiempo libre que genera para los trabajadores. Muchos no saben qué hacer con este tiempo, lo que puede resultar en depresión, suicidio, alcoholismo y delincuencia.
Este vacío también se disfraza: a veces, la frustración se compensa con la búsqueda de poder o placer, manifestándose como una libido agresiva. Estos problemas afectan a individuos cuyas vidas carecen de sentido. Aunque estos síntomas no siempre son noógenos, la logoterapia complementa la terapia psicológica, ayudando a llenar este vacío y prevenir recaídas. La logoterapia se aplica no solo en casos noógenos, sino también en psicógenos y "(pseudo)neurosis somatógenas". Según Magda B. Arnold, "Toda terapia, al menos en algún grado, debería ser logoterapia".
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
Title 1
Autogestion de la vida
Es generar habilidades para afrontar emociones desfavorables o negativas para estimularnos con emociones, positivas, para la construccion de nuestro bienestar.
Algunas de las acciones que podemos llevar a cabo son las siguientes:
-Aprendizaje continuo: cuando entendemos que de todas nuestras acciones podemos aprender algo, tanto positivas como negativas, tomamos la vida como una experiencia bastante enriquecedora que nos lleva a niveles cada vez más altos de productividad, conocimiento, madurez y visión; lo cual nos hace avanzar hacia nuestras metas de la mejor manera.
-Manejo del estrés: aprender a identificar, controlar y en el mejor de los casos a evitar situaciones de estrés innecesario, es la clave para tener una vida mental sana y ser más productivos.
-Adaptabilidad al Entorno: tiene que ver con la capacidad que tenemos que desarrollar para adaptarnos a cualquier escenario que se nos presente; sobre todo cuando suceden cosas sobre las que no tenemos mucha injerencia.
-Toma de decisiones: un punto bastante importante ya que la vida en sí está sustentada en decisiones que tomamos todo el tiempo,por lo tanto; tomar las mejores tiene que ver con un crecimiento personal y sobre todo con el desarrollo de las anteriores habilidades que hemos mencionado.
Jose Andres Loya Arenivar
Title 1
CONCLUSIÓN
tanto la construcción de la autoestima como el manejo de sentimientos y emociones se presentan como viajes continuos en la vida. En el caso de la autoestima, este proceso implica la influencia de experiencias pasadas, interacciones actuales y la disposición constante a crecer y aprender. Nutrir la autoaceptación, promover la autoconciencia, cultivar relaciones saludables y abrazar la resiliencia son elementos esenciales para construir un fundamento sólido que sustente una autoestima positiva. Este viaje no solo impacta en nuestra relación con nosotros mismos, sino que también se refleja en todas las áreas de nuestra vida, conduciéndonos hacia un estado de bienestar duradero.
En cuanto al manejo de sentimientos y emociones, se destaca que no es simplemente una habilidad, sino un arte que enriquece la experiencia de vida. La autoconciencia, la aceptación, la regulación emocional y la empatía son pilares cruciales en este camino.
El desarrollo humano emerge como un intrincado y dinámico viaje a lo largo de todas las etapas de la vida. Este proceso abarca no solo el crecimiento físico, sino también el desarrollo psicológico, emocional y social de cada individuo. Las interacciones entre factores genéticos y ambientales, así como la influencia de la familia, la educación y la cultura, moldean la identidad y la personalidad de las personas.
La comunicación interpersonal es el arte de la conexión humana, una danza sutil de palabras, gestos y expresiones que teje los hilos invisibles que nos unen. En el corazón de esta interacción se encuentra la capacidad de comprender y ser comprendido, una habilidad fundamental para construir relaciones significativas. En su forma más simple, la comunicación interpersonal se basa en el intercambio de información. Sin embargo, va más allá de la mera transmisión de datos; es la capacidad de compartir significados, emociones y experiencias. La escucha activa, un componente esencial, implica no solo oír las palabras, sino comprender la intención y el contexto detrás de ellas. La empatía se erige como una piedra angular de la comunicación interpersonal. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir y comprender sus emociones, nutre la conexión humana. La empatía fomenta relaciones basadas en la comprensión mutua y el apoyo emocional, construyendo puentes entre las diferencias y fortaleciendo los lazos humanos.
La fisiología de las emociones explora las respuestas biológicas a través del sistema nervioso y endocrino, destacando la importancia de la corteza cerebral y el sistema límbico. La clasificación de emociones incluye las primarias, secundarias, positivas, negativas, estáticas, sociales e instrumentales.
La educación emocional va más allá de entender las emociones, abarcando su aplicación en la vida diaria. Destaca la importancia de la empatía, la gestión emocional y la toma de decisiones informada para desarrollar resiliencia. Integrar la educación emocional en la vida y la educación es esencial para formar individuos equilibrados y contribuir a sociedades comprensivas, mejorando la calidad de vida a nivel individual y social.
Cada persona ve el mundo de manera diferente debido a su pasado y presente. Es importante entender y aceptar esas diferencias. La autoestima es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Tener una buena autoestima significa confiar en nosotros mismos, mientras que una baja autoestima puede causar problemas emocionales. Mejorar la autoestima implica cambiar pensamientos negativos y valorar lo que hacemos bien. Desarrollar la autoestima significa aceptarnos, aprender de errores, tener relaciones positivas y disfrutar de la vida.
La generación de habilidades emocionales es clave para el bienestar personal, siendo esencial para la productividad y el liderazgo. Esta capacidad, crucial para afrontar la vida, se entrelaza con la personalidad, que define las diferencias individuales que nos distinguen y caracterizan.
Title 1
Referencias
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Title 1
¡gracias!
Alejandra D, Jose Carlos, Brayan T, Enrique C, Sebastian F, José Andres, Ricardo D
Desarrollo humano revista
brayan Trujillo
Created on November 29, 2023
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DESARROLLO HUMANO I
GDERicardo Aguirre Balcorta
78
nº
Alejandra D, Jose Carlos, Brayan T, Enrique C, Sebastian F, José Andres, Ricardo D
Edición
Índice de contenidos
Manejo de sentimientos
Introducción
Filosofia de la persona
La persona como ser social
Autoconocimiento
La persona como ser trascendente
Autoestima
Conclusión
El estudio del desarrollo humano proporciona una comprensión más profunda de cómo evolucionamos como individuos, sino que también informa prácticas y políticas que pueden fomentar un crecimiento saludable y una calidad de vida óptima. Explorar los diversos aspectos del desarrollo humano es esencial para construir sociedades que promuevan el bienestar y la realización personal de cada individuo. La interacción entre estos elementos da forma a la manera en que cada individuo experimenta y navega por las distintas fases de la vida. Desde la infancia, donde se establecen las bases para el aprendizaje y la socialización, hasta la adultez, marcada por la búsqueda de autonomía y el establecimiento de relaciones significativas, el desarrollo humano es un viaje dinámico y continuo. Este concepto multifacético no solo involucra el crecimiento físico, sino que se extiende a dimensiones psicológicas, emocionales y sociales que influyen en la formación de la identidad y la personalidad. A lo largo de este viaje, las personas experimentan cambios significativos, encuentran desafíos y forjan conexiones que contribuyen a su evolución como seres humanos. Al comprender más profundamente este proceso, no solo obtenemos una visión más clara de nuestra propia evolución, sino que también estamos mejor equipados para promover sociedades que fomenten el bienestar y el florecimiento de cada individuo.
INTRODUCCIÓN
La persona es una substancia cualitativamente superior al resto de las substancias, pues posee racionalidad. Boecio aborda cuestiones metafísicas y epistemológicas, y busca consuelo y entendimiento en medio de la adversidad. No se enfoca en cuestiones sociales, políticas o económicas, ni en la interacción humana en el contexto de la sociedad.Por lo tanto, es correcto afirmar que Boecio no considera el elemento de relación y participación humana, ni se ocupa de la naturaleza material en sus escritos filosóficos. Su enfoque está más orientado hacia cuestiones abstractas y teológicas. Esta visión destaca que la existencia de una persona no se reduce a meramente ser una manifestación de su esencia, sino que tiene una realidad propia y única. Es decir, una persona no solo es en virtud de lo que es intrínsecamente su esencia, sino que también "es" en virtud de su propia existencia independien El ser humano es un sujeto que se relaciona principalmente consigo mismo, es decir, que la experiencia y el conocimiento más fundamental se basan en la reflexión interna y la autoconciencia
Visiones de la persona
La persona es una substancia cualitativamente superior al resto de las substancias, pues posee racionalidad.En la vida diaria, el concepto de supuesto y esencia se aplica en diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando hablamos de una persona, su supuesto se refiere a su cuerpo físico y a su existencia tangible en el mundo material. Su esencia, por otro lado, se refiere a sus características únicas, como su personalidad, sus valores y sus talentos.
Alejandra Domiguez Avila
(Mencionado por, Ricardo Aguirre, 2023)
Title 1
Filosofía de la persona
Proceso de convertirse en persona
El proceso de convertirse en persona es un viaje complejo y multifacético que involucra el desarrollo de diversas habilidades, la construcción de identidad y la adquisición de valores y creencias fundamentales. A lo largo de la vida, las personas experimentan una serie de transformaciones internas y externas que contribuyen a la formación de su personalidad y su capacidad para interactuar en sociedad de manera significativa y auténtica.Además, convertirse en persona implica aprender a relacionarse con los demás de manera respetuosa y empática. A lo largo de la vida, las personas experimentan una serie de transformaciones internas y externas que contribuyen a la formación de su personalidad y su capacidad para interactuar en sociedad de manera significativa y auténtica. Además, convertirse en persona implica aprender a relacionarse con los demás de manera respetuosa y empática. A medida que interactuamos con una diversidad de individuos, desarrollamos habilidades sociales y emocionales que nos permiten comprender las perspectivas de los demás, comunicarnos de manera efectiva y construir relaciones significativas. Esta capacidad para conectarnos con los demás es esencial para construir una red de apoyo y para contribuir positivamente a la comunidad en la que vivimos.
Esta capacidad para conectarnos con los demás es esencial para construir una red de apoyo y para contribuir positivamente a la comunidad en la que vivimos.
A medida que interactuamos con una diversidad de individuos, desarrollamos habilidades sociales y emocionales que nos permiten comprender las perspectivas de los demás, comunicarnos de manera efectiva y construir relaciones significativas.
Alejandra Domiguez Avila
(Mencionado por, Ricardo Aguirre, 2023)
Title 1
Autoconocimiento
Libertad, voluntad, razonamiento, sentimiento, autoconciencia
La persona es algo que designa a un ser concreto, abarcando tanto sus aspectos físicos como psíquicos para definir su carácter singular y único. percibe e interpreta el estado de ánimo, el carácter y la forma de actuar de las personas, además estudia las cualidades y facultades que tiene la persona, como la razón, los sentimientos y los valores que lo distingue de los demás seres.
Autoconciencia -La conciencia emocional implica en nosotros tener la capacidad de reconocer la manera en que nuestras emociones afectan a nuestras acciones, además de saber utilizar adecuadamente nuestros valores para que nos sirvan de guía en el momento que tomamos de decisiones. Sentimientos -Los sentimientos son emociones conceptualizadas que determinan el estado de ánimo.
-Libertad es la facultad o capacidad del el ser humano de actuar o no actuar siguiendo según su criterio y voluntad. Voluntad -La persona humana, desde que alcanza un desarrollo cognoscitivo suficiente, sabe que tiene que realizarse a sí misma en medio de múltiples realidades.
Jose Andres Loya Arenivar
Title 1
Necesidades basicas y de crecimiento
Las necesidades humanas fundamentales son finitas, pocas y clasificables. Además las necesidades humanas fundamentales son las mismas en todas las culturas y en todos los períodos históricos.
Conceptos basicos de Maslow Motivación: es el deseo, anhelo, voluntad, ansia o carencia Autorrealización: es llegar a ser todo lo que la persona puede ser, contempla la identidad o individualidad plena Necesidad: es la falta o carencia de algo y por ello puede ser de diferentes tipos Jerarquía de necesidades: estructura organizada con diferentes grados de potencia cambio: implica la transformación del hombre Crecimiento: proceso paralelo al desarrollo, integra todos los niveles de la esfera humana, como cumplimiento de la misión Desarrollo: implica la satisfacción progresiva de necesidades básicas y superiores
Jose Andres Loya Arenivar
Mi personalidad
¿Qué es la personalidad? Personalidad es la diferencia individual que distingue una persona de otra. Como tal, la personalidad es el término que describe y permite dar una explicación teórica del conjunto de peculiaridades que posee un individuo que lo caracteriza y lo diferencia de los otros.
¿Cómo se decide la personalidad de cada uno? Los factores que intervienen en la construcción de la personalidad son diversos, pero hay que mencionar especialmente los siguientes: – Factor genético: es el factor más estable y menos modificable en las personas. En el caso de la personalidad, existen patrones genéticos heredados que determinan ciertos rasgos de la personalidad – Factor ambiental: en este factor se engloban los aspectos emocionales de la persona, la manera de interpretar las experiencias que vive el ambiente educativo, familiar, cultural y social que le rodea. Tipos de personalidad según Jung. 1.- Pensamiento introvertido. Están más enfocadas en sus propios pensamientos que en lo que ocurre en el mundo exterior. 2.- Sentimental introvertido Tienen la facilidad de crear vínculos afectivos pequeños pero no demuestran su afecto.
3.- Sensación-introvertido.Esta personalidad está más enfocada a las personas que de dedican al arte o artesanías.4.- Intuitivo-introvertido.Son soñadores, piensan tanto en el futuro que a veces olvidan el presente.5.- Pensamiento extrovertido. Crean explicaciones del mundo y de lo que los rodea, reprimen sus emociones y sentimientos. 6.-Sentimental extrovertido Son personas empáticas y tienen una gran facilidad para conectar con los demás. 7.- Sensación extrovertido. Se sienten muy bien en interacción con los demás y necesitan cambiar de estímulos de manera casi constante. 8.-Intuición-extroversión. Tienen tendencias a emprender todo tipo de proyectos y aventuras con una duración media a larga.
Jose Andres Loya Arenivar
Title 1
Como cada uno vive una vida diferente, también vemos el mundo de maneras diferentes. Por eso, es importante tratar de entender a los demás en lugar de pelear por nuestras propias ideas. Podemos decir que es necesario comprender a los demás en vez de ir en contra de lo que piensan. En mi experiencia personal, lo que ha pasado en mi pasado y las decisiones que tomo ahora se combinan para formar mi manera única de ver el mundo. Cada cosa que me pasa, ya sea buena o mala, agrega colores a esa forma en que entiendo la vida. Entender que cada persona crea su propia realidad es importante para poder comprender y conectarnos con los demás. Cuando nos encontramos con personas que ven las cosas de manera diferente, en lugar de pelear, podemos aprender y crecer al aceptar esas diferencias. Aceptar las diferencias y tratar de entender a los demás es clave para vivir en este mundo lleno de diversas formas de pensar.Hablar con personas diferentes, conocer otras culturas y explorar ideas nuevas ha ampliado la manera en que veo las cosas, haciendo que cambie y evolucione.
Mi percepción del mundo
Isaak Sebastian Froesse
Cada persona tiene su propio camino, que viene de lo que le ha pasado en el pasado y de lo que está viviendo ahora. Todos vemos la realidad de formas diferentes, dependiendo de lo que hemos vivido desde que éramos niños. A medida que crecemos, vamos formando nuestra propia manera de entender la realidad con cada experiencia nueva. (Celis. S) 2023. Cada quien tiene su propio rumbo, fruto de su pasado (su historia) y su presente. Cada uno de nosotros percibe la realidad con base en la experiencia de toda su vida. Desde niños, cuando comenzamos a adquirir conocimientos, empezamos a forjar una visión propia de la realidad que vamos moldeando conforme crecemos y vivimos más experiencias.
La autoestima
Isaak Sebastian Froesse
La autoestima abarca todas las percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos. Es básicamente lo que pensamos y sentimos acerca de quiénes somos. El cerebro es un complejo sistema adaptativo. Pensamientos, emociones, imaginación, predisposiciones y fisiología operan concurrente e interactivamente en la medida en que todo el sistema interactúa e intercambia información con su entorno. (Naranjo. P) 2007. “La autoestima es la meta más alta del proceso educativo y quicio y centro de nuestra forma de pensar, sentir y actuar, es el máximo resorte motivador y el oculto y verdadero rostro de cada hombre esculpido a lo largo del proceso vital.” P.5 La autoestima no es solo lo que mostramos al mundo, sino también cómo nos vemos en nuestra mente. Es una mezcla compleja de pensamientos y emociones que influyen en nuestra percepción de quiénes somos. La autoestima se caracteriza por no ser innata, desarrollarse a lo largo de la vida, estar influenciada por el entorno y por ser susceptible de ser modificada. Se puede encontrar en lo cognitivo, afectivo y conductual. Cuando reflexionamos sobre la autoestima, estamos explorando el modo en que nos valoramos a nosotros mismos, cómo nos juzgamos y cómo esos juicios afectan nuestra visión global de nosotros mismos. Aprender a cultivar una autoestima positiva implica comprender y cambiar esos juicios internos, promoviendo una imagen más saludable y equilibrada de nuestra propia valía. En resumen, la autoestima es el conjunto de pensamientos y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos, influyendo en la forma en que nos valoramos. Es una parte esencial de nuestra identidad y bienestar emocional.
Title 1
La autoestima alta y baja
Isaak Sebastian Froesse
(Pujante. B) 2023. “Puede ser que a veces confundamos a una persona con la autoestima alta con soberbia o egoísmo desmedido, pero poco tienen que ver. La alta autoestima implica autoconfianza, pero también aceptación de nuestras propias limitaciones. No se trata de valorarse con optimismo ciego, sino de forma realista y positiva.” Cuando tenemos autoestima alta, nos sentimos bien con quienes somos. Confiamos en nuestras habilidades, enfrentamos desafíos sin miedo y creemos que merecemos amor y respeto. Esto nos ayuda a lidiar con problemas y a tener relaciones positivas. (Clemente. A) 2015. “La autoestima baja es un problema real al que se enfrentan muchas personas, tanto niños, adolescentes, como adultos; porque puede afectar negativamente a las distintas áreas de su vida. La autoestima baja causa sufrimiento e impide lograr muchas de nuestras metas o deseos. Las pautas negativas de pensamiento asociadas a la baja autoestima (por ejemplo, pensar que todo lo que haces te va a ir mal) pueden provocar problemas de salud mental, tales como depresión o ansiedad.”
Con la autoestima baja, nos vemos de manera negativa. Sentimos que no somos lo suficientemente buenos, dudamos de lo que podemos hacer y siempre nos criticamos. Además, puede ser difícil lograr metas porque el miedo al fracaso nos detiene. Mejorar la autoestima significa cambiar pensamientos negativos, ser amables con nosotros mismos y celebrar los éxitos, incluso los pequeños. La autoestima no es algo fijo; puede crecer con el tiempo. Aprender a querernos y reconocer nuestra valía, independientemente de los problemas, es clave para tener una vida más feliz y satisfactoria.
Desarrollar la autoestima es importante para sentirnos bien emocionalmente. Esto significa construir una imagen positiva de nosotros mismos, incluso cuando enfrentamos problemas. La autoestima se forma por cómo vivimos, cómo nos relacionamos con otros y cómo nos vemos a nosotros mismos. (Infante. D) 2012. El desarrollo personal son las acciones y cambios que implantamos en nuestra vida para tener nuevos comportamientos y actitudes mejores y más positivos que los que disponía anteriormente. Es vital reconocer y aceptar nuestras fortalezas y debilidades. Valorar lo que somos capaces de hacer ayuda a ganar confianza. También es esencial aprender de los errores en lugar de sentirnos mal por ellos. Esto nos permite mejorar y crecer. Nuestras relaciones con los demás influyen en la autoestima. Tener amigos y familiares que nos apoyen emocionalmente es importante. Sin embargo, estar rodeados de críticas constantes o relaciones negativas puede afectar negativamente cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Ser auténticos y aceptarnos tal como somos también es clave. No compararnos constantemente con los demás y establecer metas alcanzables nos ayuda a conectarnos mejor con nuestra identidad. Tener una actitud positiva hacia nosotros mismos significa desafiarnos de manera realista y reconocer nuestros éxitos, por pequeños que sean. En resumen, desarrollar la autoestima significa aceptarnos, crecer y construir una imagen positiva de nosotros mismos. Esto nos ayuda a enfrentar los problemas y a disfrutar más de la vida.
Desarrollo Del Autoestima
Isaak Sebastian Froesse
5 Tipos de autoestima Alta y estable No deja que los problemas o dificultades afecten su percepción de sí mismo ,Es más conciente. Alta e inestable Generalmente están bien ,Se derrumban cuando llega un problema. Baja inestable Por lo regular se siente mal consigo mismo ,Llegan algunos momentos en que se sienten bien ,Sentirse bien depende de cierto tipo de situaciones
Construccion de la autoestima
La Construcción de la Autoestima: Un Viaje hacia el Bienestar Personal La autoestima, ese pilar invisible pero fundamental de nuestro ser, juega un papel crucial en la forma en que experimentamos la vida. Es un concepto que va más allá de la simple apreciación de uno mismo; es la base sobre la cual construimos nuestras relaciones, enfrentamos desafíos y buscamos el significado en nuestras experiencias. La construcción de la autoestima no es un acto fortuito, sino un viaje consciente y continuo que moldea nuestra percepción de nosotros mismos y, en última instancia, nuestra calidad de vida. En el corazón de la autoestima reside la aceptación incondicional de uno mismo.
Baja estableNo hay manera de que la persona se sienta bien,Pueden haber indicios de problemas de salud mental Autoestima inflada Se ha enfocado demasiado en sí mismo,Se siente superior a los demas,Egocentrismo, orgullo
Jose Carlos Dominguez
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Title 1
La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
La autoestima también desempeña un papel activo en la forma en que nos relacionamos con los demás. Cuando cultivamos una autoimagen positiva, somos más propensos a establecer límites saludables, comunicarnos de manera efectiva y buscar relaciones que nutran nuestro crecimiento personal.
Las relaciones interpersonales son el conjunto que tenemos los seres humanos como seres sociables con el resto de las personas. Es aprender a interrelacionares con las demás personas respetando su espacio y aceptando a cada uno como es.
Las relaciones con los demás son fundamentales para formar nuestra autoestima.
El ser humano es un ser social por naturaleza, debido a esto, necesitamos estar rodeados de nuestros semejantes, y como decía Maslow, necesitamos sentirnos apreciados y valorados por nuestros iguales y por personas que sean significativas para nosotros.
(Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023)
Jose Carlos Dominguez
El Arte del Manejo de Sentimientos y Emociones
¿Qué son las emociones? "Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla" (Wenger, Jones y Jones, 1962, pg. 3).
Podría definirse como una experiencia afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivosubjetivo, conductual-expresivo y fisiológicoadaptativo.
Todas las emociones tienen alguna función que les confiere utilidad y permite que el sujeto ejecute con eficacia las reacciones conductuales apropiadas y ello con independencia de la cualidad hedónica que generen. Incluso las emociones más desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal. Según Reeve (1994), la emoción tiene tres funciones principales: a. Funciones adaptativas b. Funciones sociales c. Funciones motivacionales
El manejo de sentimientos y emociones también desempeña un papel vital en la toma de decisiones. La claridad emocional nos permite evaluar situaciones con una mente equilibrada, evitando respuestas impulsivas basadas en emociones intensas. La toma de decisiones informada y reflexiva se convierte en una herramienta poderosa para navegar por las complejidades de la vida.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Jose Carlos Dominguez
Significado de las emociones
No obstante, las emociones también desafían nuestra comprensión. Son multifacéticas y a veces contradictorias, llevándonos a territorios emocionales desconocidos. La tristeza puede coexistir con la gratitud, y la alegría puede tener matices de nostalgia. Este misterio nos recuerda que la riqueza de la experiencia humana no se limita a categorías simples, sino que se extiende por un espectro vibrante de emociones complejas
Las emociones, esas fuerzas misteriosas que dan color y textura a nuestra existencia, son faros que iluminan los rincones más profundos de nuestra alma. Su significado va más allá de simples reacciones químicas; son la poesía de la experiencia humana, los matices que enriquecen nuestra vida de significado y conexión. En su esencia, las emociones son mensajeros, portadores de información sobre nuestro entorno y nuestra relación con él. La alegría nos indica que hemos encontrado algo valioso, el miedo nos alerta sobre posibles peligros, la tristeza nos invita a reflexionar sobre pérdidas. Interpretar estas señales emocionales nos permite comprender mejor nuestras necesidades y dirigir nuestras acciones de manera más sabia. Las emociones también son un puente hacia la conexión humana. En la risa compartida, la empatía durante el llanto y el calor reconfortante del amor, encontramos una comunicación más allá de las palabras. Las emociones nos unen, creando lazos que trascienden las barreras del lenguaje y la cultura. Son el lenguaje universal de la experiencia humana. La riqueza de la vida emocional también reside en su capacidad para dar significado a nuestras vivencias. Una puesta de sol no es solo una combinación de colores en el cielo; es la calidez de la gratitud, la melancolía del tiempo que pasa y la maravilla de estar vivo. Las emociones infunden nuestras experiencias cotidianas con profundidad y relevancia, transformando lo mundano en algo extraordinario.
Jose Carlos Dominguez
Title 1
Los indicadores fisiológicos de las emociones suelen ser particularmente notorios para quienes experimentan la emoción, pudiendo incluso generar temor, como en el caso del trastorno de pánico, donde la persona experimenta un miedo intenso a los síntomas físicos del miedo. A pesar de la intensidad de las respuestas físicas, como los latidos del corazón, la frecuencia respiratoria y la tensión corporal, estas son completamente inofensivas para el organismo.
El cuerpo está diseñado para generar y tolerar el componente fisiológico de las emociones de manera temporal. Sin embargo, mantener un nivel elevado de activación durante períodos prolongados puede tener efectos negativos, como se observa en la respuesta de estrés, que provoca una activación psicofisiológica similar a las emociones. El estrés es una emoción que se moviliza ante una demanda interna o externa, un mecanismo de precaución en el cuerpo con el objetivo de dar una respuesta adecuada a la exigencia.
Fisiología de la emoción
La fisiología de las emociones aborda las respuestas biológicas a través del sistema nervioso autónomo, manifestando cambios en la frecuencia cardíaca y respiratoria. Implica la liberación de hormonas del estrés, la participación del sistema endocrino y la expresión facial. Tanto la corteza cerebral como el sistema límbico desempeñan funciones cruciales en el procesamiento y la regulación de las emociones. En resumen, esta área de estudio se centra en complejas interacciones biológicas que impactan nuestras respuestas emocionales. Estos cambios son iniciados por el sistema nervioso simpático, y una vez superado el peligro, el sistema nervioso parasimpático gradualmente reduce la excitación. Además de los cambios fisiológicos previamente mencionados, se pueden observar variaciones en la temperatura corporal, la presión arterial, la conductancia de la piel, la actividad gastrointestinal y las ondas cerebrales.
(Álvarez, 2023)
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
Clasificación de las emociones
Emociones negativas Estas afectan al bienestar personal de manera tóxica y generan un deseo de evitarlas o evadirlas. El miedo o la tristeza son algunos ejemplos. Aunque sean dolorosas, forman parte del aprendizaje y crecimiento de cada persona.Emociones estáticas Algunos profesionales se refieren a las emociones estáticas a las que se producen gracias a diversas manifestaciones artísticas. Por ejemplo, la música o la pintura. Emociones sociales Estas emociones requieren la interacción con otra persona para manifestarse, ya que no pueden surgir de otra manera. Podemos identificarlas como venganza, gratitud, orgullo o admiración, son emociones que experimentamos en relación con otras personas. Emociones instrumentales Las emociones instrumentales son aquellas que buscan alcanzar un propósito específico. Aunque puedan parecer espontáneas, en realidad son emociones deliberadas y encubren una intención. Su objetivo es dirigir el comportamiento de la persona de acuerdo con una parte específica de esa emoción. Realmente, conocer la clasificación de las emociones es una buena herramienta para nuestra salud mental. Es una forma de empoderarnos frente a la vida para convertirnos en personas mucho más preparadas.
Existe una gran variedad de emociones, sin embargo, no hay una clasificación exacta de las emociones. La razón de esto es que ninguna plasmará completamente cómo concentran y se relacionan entre sí. A continuación, te mostramos un listado para poder diferenciar los diferentes tipos de clasificación en las emociones.Emociones primarias o básicas La clasificación de las emociones comienza con las primarias o básicas, ya que surgen como respuestas a estímulos. Las emociones básicas reconocidas son: tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira. Todas estas emociones se consideran procesos adaptativos y están presentes en todas las personas. Emociones secundarias Estas emociones surgen en respuesta a experiencias iniciales. En otras palabras, cuando alguien experimenta miedo, podría posteriormente experimentar ira, depende la situación que esté enfrentando. Las emociones secundarias, por otro lado, son provocadas por normas sociales y códigos morales. Emociones positivas Dependiendo del impacto de las emociones en el comportamiento de una persona. Las emociones positivas, se consideran emociones "saludables", generan bienestar cuando se manifiestan en la persona. Estas emociones benefician su forma de pensar, razonar y actuar.
(Psicologia, 2022)
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
En última instancia, la aplicación práctica de estas habilidades emocionales en la vida diaria es el auténtico camino hacia una existencia más plena. Integrar la educación emocional en todos los aspectos de la vida y la educación es esencial para formar personas equilibradas y contribuir a la creación de sociedades comprensivas. La educación emocional no solo mejora la calidad de vida a nivel individual, sino que también tiene el potencial de generar un impacto positivo a nivel social.
Es esencial que la educación emocional no se quede limitada al ámbito académico, sino que se integre en el sistema educativo formal. Las escuelas deben ofrecer programas que promuevan la expresión emocional, la resolución de conflictos y la empatía, transformando así las aulas en entornos de crecimiento emocional y social.
(Céspedes, 2021)
Educación de emociones para una vida plena
La educación emocional va más allá de la comprensión de las emociones; implica aplicar este conocimiento en la vida cotidiana. Inicia con la identificación y comprensión de nuestras propias emociones, tanto positivas como negativas, y abarca el aprendizaje de cómo gestionarlas para desarrollar resiliencia frente al estrés y la ansiedad. La empatía juega un papel fundamental al permitirnos entender y compartir los sentimientos de los demás, promoviendo relaciones interpersonales, saludables y contribuyendo a la formación de comunidades compasivas. Las emociones desempeñan un papel importante en la toma de decisiones informada. Aquellos que han sido educados emocionalmente pueden evaluar situaciones considerando tanto la lógica como las emociones, lo que resulta en decisiones más fundamentadas y acertadas en diversos aspectos de la vida.
Ricardo A. Duarte M.
Title 1
LA PERSONA COMO SER SOCIAL
Cuando se habla de un ser social, sobre todo a propósito del ser humano, se está haciendo referencia a su necesidad de existir dentro de una sociedad, es decir, de formar parte de un colectivo o de una comunidad, de la cual obtiene un sentido de pertenencia y un sentido de identidad colectiva.
El ser humano, por su propia esencia, presenta una inclinación inherente hacia la vida social. Esta característica fundamental alude a la tendencia innata de las personas a buscar conexión, interacción y pertenencia a grupos. A lo largo de la historia, los individuos han demostrado que el contacto social es vital para su desarrollo emocional, mental y físico.
Ser social no solo implica estar en compañía de otros, sino también participar activamente en la construcción y mantenimiento de relaciones significativas. La cooperación, empatía y comunicación efectiva son habilidades esenciales que permiten a las personas desarrollar conexiones más sólidas en sus comunidades.
La inclinación innata a interactuar socialmente se revela de múltiples formas, abarcando desde relaciones familiares y amistosas hasta la participación en comunidades más amplias, como sociedades y culturas. La habilidad para comunicarse, colaborar y compartir experiencias ha desempeñado un papel fundamental en el avance y la evolución de la humanidad.
Ricardo A. Duarte M.
(editorial, 2022)
La historia de la familia y los scripts heredados: nuestra narrativa personal
Sin embargo, también es cierto que no todos los scripts heredados son beneficiosos. Algunas familias llevan consigo historias de dolor, trauma o patrones destructivos. Estos scripts pueden convertirse en cadenas que limitan nuestro desarrollo y condicionan nuestras respuestas a situaciones específicas. La toma de conciencia de estos patrones es el primer paso para liberarnos de su influencia y forjar nuestro propio camino. El entendimiento de la historia de la familia y la conscientización de los scripts heredados nos brindan la oportunidad de escribir nuestra propia narrativa. Podemos elegir qué aspectos de la historia familiar abrazamos y cuáles decidimos dejar atrás. Este proceso de reescritura no implica renegar de nuestras raíces, sino más bien, implica tomar el control consciente de nuestra propia historia y decidir qué capítulos queremos incorporar en nuestra identidad.
La historia de la familia es más que un registro genealógico; es una trama rica y compleja que teje las experiencias de generaciones pasadas en la tela de nuestra existencia presente. Dentro de este tapiz se encuentran los "scripts heredados", las narrativas que hemos recibido de nuestros antepasados y que, de manera consciente o inconsciente, influyen en nuestras acciones, creencias y relaciones . Estos scripts heredados son como guiones invisibles que nos dicen cómo comportarnos, qué esperar de la vida y cuál es nuestro lugar en el mundo. Pueden transmitirse a través de las historias familiares, las tradiciones, los valores y las experiencias compartidas. A menudo, estos guiones se transmiten de generación en generación, formando parte integral de nuestra identidad y moldeando nuestras percepciones del mundo que nos rodea. En ocasiones, estos scripts heredados pueden ser fuente de fortaleza y resiliencia. Las historias de superación, el legado de la perseverancia frente a la adversidad y las tradiciones familiares enriquecedoras pueden proporcionar una base sólida para el crecimiento personal. Estas narrativas positivas se convierten en anclas que nos conectan con nuestras raíces y nos inspiran a alcanzar nuestro potencial.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Brayan Ivan Trujillo
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El lenguaje no verbal también desempeña un papel crucial en la comunicación interpersonal. Los gestos, expresiones faciales y posturas corporales pueden comunicar tanto, o incluso más, que las palabras habladas. Ser consciente de estos elementos no verbales y saber interpretarlos en los demás mejora la precisión y la riqueza de la comunicación. Sin embargo, la comunicación interpersonal no está exenta de desafíos. Las barreras lingüísticas, las diferencias culturales y las expectativas divergentes pueden entorpecer la fluidez de la interacción. Superar estos obstáculos requiere paciencia, flexibilidad y un deseo genuino de comprender al otro. En un mundo cada vez más conectado digitalmente, la comunicación interpersonal enfrenta nuevas dinámicas. Las redes sociales y la comunicación virtual han ampliado nuestras posibilidades de conectividad, pero también han introducido nuevas complejidades. La interpretación de mensajes escritos puede carecer de los matices de la comunicación cara a cara, destacando la importancia de la claridad y la empatía en la comunicación digital.
Comunicación interpersonal
La comunicación interpersonal es el arte de la conexión humana, una danza sutil de palabras, gestos y expresiones que teje los hilos invisibles que nos unen. En el corazón de esta interacción se encuentra la capacidad de comprender y ser comprendido, una habilidad fundamental para construir relaciones significativas. En su forma más simple, la comunicación interpersonal se basa en el intercambio de información. Sin embargo, va más allá de la mera transmisión de datos; es la capacidad de compartir significados, emociones y experiencias. La escucha activa, un componente esencial, implica no solo oír las palabras, sino comprender la intención y el contexto detrás de ellas. La empatía se erige como una piedra angular de la comunicación interpersonal. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir y comprender sus emociones, nutre la conexión humana. La empatía fomenta relaciones basadas en la comprensión mutua y el apoyo emocional, construyendo puentes entre las diferencias y fortaleciendo los lazos humanos.
Brayan Ivan Trujillo
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
La diversidad es un rasgo distintivo de la sociedad actual. Múltiples culturas, perspectivas y experiencias convergen, creando un mosaico vibrante de identidades. Este crisol de diversidad proporciona una riqueza única, pero también puede dar lugar a tensiones y conflictos. La aceptación y el entendimiento mutuo se vuelven imperativos para construir una sociedad que celebre su diversidad como fuente de fortaleza. Los desafíos socioeconómicos también definen la sociedad actual. La brecha entre ricos y pobres, la accesibilidad a la educación y la distribución equitativa de recursos son cuestiones cruciales. En este contexto, la equidad y la justicia social emergen como imperativos morales, exigiendo una atención constante para crear una sociedad más inclusiva y justa.
La sociedad en que vivimos
Vivimos inmersos en una sociedad dinámica y cambiante, un entorno complejo que influye y es influido por cada uno de nosotros. Esta sociedad, moldeada por una red intrincada de interacciones y valores, presenta tanto desafíos como oportunidades para el individuo y la colectividad. En la era de la información, la sociedad se teje a través de las fibras de la conectividad digital. Las redes sociales y la tecnología han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y construimos relaciones. Sin embargo, esta conectividad también ha planteado desafíos, desde la sobreexposición a la información hasta la creciente preocupación por la privacidad y la polarización de opiniones.
Brayan Ivan Trujillo
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Title 1
El manejo de conflictos implica también el arte de la negociación. Buscar soluciones mutuamente beneficiosas, en lugar de imponer victorias o derrotas, promueve relaciones duraderas y respetuosas. La capacidad para ceder en ciertos puntos sin comprometer principios fundamentales es un signo de madurez en el proceso de negociación.
Manejo de conflicto
El conflicto, esa fuerza inherente a las relaciones humanas, no es un enemigo a temer, sino más bien un terreno fértil para el crecimiento y la comprensión mutua. El manejo de conflictos es un arte delicado que implica transformar la tensión en oportunidad, un proceso que requiere habilidades interpersonales, empatía y una disposición para buscar soluciones constructivas. En el corazón del manejo de conflictos yace la habilidad para la comunicación efectiva. La expresión clara de pensamientos y sentimientos, así como la capacidad para escuchar activamente, son fundamentales. El diálogo honesto y respetuoso sirve como puente que conecta perspectivas divergentes, permitiendo que las partes involucradas compartan sus puntos de vista de manera abierta. La empatía desempeña un papel crucial en la gestión de conflictos. Comprender las emociones y motivaciones detrás de las posiciones de los demás fomenta la creación de un terreno común. La empatía no implica necesariamente estar de acuerdo con la otra persona, pero sí reconocer y respetar sus experiencias y perspectivas únicas.
Mencionado por Ricardo Aguirre, 2023
Brayan Ivan Trujillo
Title 1
La persona como ser trascendente.
Ir más allá de lo convencional y evidente para acceder a conocimientos más amplios y enriquecedores es el último logro del desarrollo humano, según Abraham Maslow. La trascendencia representa una fortaleza psicológica crucial que todos deberíamos cultivar. Esta idea de trascender implica movimiento, flexibilidad y una mentalidad abierta. Se trata de elevarse por encima de lo común para conectarse con un conocimiento más profundo, liberándose de convencionalismos, temores e inseguridades personales. Abraham Maslow, conocido por su contribución a la psicología humanista, sitúa esta capacidad en la cúspide de su famosa jerarquía de necesidades. Diversas áreas del conocimiento encuentran un gran interés en este concepto. En filosofía, la trascendencia se refiere a todo aquello que va más allá del mundo tangible. Emmanuel Kant consideraba que este estado define la capacidad de la razón para adquirir conocimientos superiores y más sofisticados. William James, pionero en la psicología y pensador clave, destacó algo revelador sobre esta noción. Para él, la trascendencia representaba una emoción intensa y poderosa, y encontraba una manera de experimentarla a través de la naturaleza. El asombro y la belleza cautivadora de entornos naturales pueden evocar esta sensación en nosotros. Este tipo de conceptos que parecen adquirir significado más allá de la vida humana incluyen no solo el sufrimiento, sino también la muerte, así como la finalización de este sufrimiento. Se enfatiza la idea de que lo verdaderamente transitorio en la vida es su potencial, ya que una vez que se materializa, se convierte en parte del pasado, aunque esto no signifique su pérdida definitiva. Todo lo que ha sucedido permanece irrevocablemente. Por tanto, la transitoriedad de nuestra existencia no le quita significado, sino que destaca nuestra responsabilidad en cómo elegimos nuestras acciones y qué legado dejamos. Esta reflexión resalta la importancia de ser conscientes de nuestras elecciones y su impacto, ya que cada elección contribuye a definir el legado que dejamos en la arena del tiempo.
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
Title 1
Entre todos los acontecimientos que pueden afectar a los organismos vivos, la muerte sobresale como el más generalizado y inevitable. Además de estas dos cualidades inherentes, se suma una tercera que no depende únicamente de las características propias de la muerte, sino más bien de nuestra estructura emocional y la incapacidad humana para tolerar la incertidumbre. La muerte es percibida como el umbral hacia lo desconocido, como la puerta que conduce al "más allá". Estas tres características han sido fundamentales para que la muerte haya sido objeto de reflexión por parte de numerosos pensadores, aunque paradójicamente, aquellos menos aptos para impulsar el conocimiento han sido los seleccionados para tal tarea. Esto ha generado una amplia literatura romántica, autoritaria, dogmática e imaginativa, en ocasiones elocuente, pero que rara vez se ha vinculado con la realidad. Incluso entre los textos científicos más estrictos, la muerte rara vez ha sido considerada como un fenómeno natural; resulta alarmante la ausencia de una sección dedicada a la muerte en los tratados de fisiología, dado que los seres biológicos solo pueden existir en dos estados claramente diferenciados, aunque quizás difíciles de definir: vivo y muerto. Es pertinente complementar la descripción de la muerte resaltando sus propiedades más distintivas: universal, inevitable y enigmática.
Destino y fin de la vida humana.
El modo en que un individuo afronta su destino y las dificultades asociadas con él ofrece múltiples oportunidades para encontrar un sentido más profundo en la vida. En situaciones extremadamente difíciles, puede mantener su valentía, dignidad y generosidad, pero también existe la posibilidad de perder su humanidad y convertirse en poco más que un ser impulsado por la supervivencia, como se evidenció en campos de concentración. Este enfoque de afrontar las adversidades determina si alguien merece o no el sufrimiento que experimenta.
Enrique Corona
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Title 1
Considerando que cada situación vital plantea desafíos y problemas que solo el individuo puede resolver, la pregunta sobre el significado de la vida puede invertirse. En última instancia, el hombre no debería buscar el sentido de la vida, sino comprender que es él quien está siendo interpelado por la vida. En resumen, a cada persona se le plantea la pregunta sobre la vida y solo puede responder a ella a través de su propia existencia; solo siendo responsable puede dar respuesta a la vida. Por consiguiente, la logoterapia sostiene que la esencia fundamental de la existencia humana radica en su capacidad de asumir la responsabilidad.
El sentido y la falta de sentir.
Dudo que exista un médico capaz de responder a esta pregunta en términos generales, ya que el significado de la vida difiere enormemente de un individuo a otro, de un día a otro, incluso de una hora a otra. Por lo tanto, lo crucial no es el sentido general de la vida, sino el significado específico que cada persona atribuye a su existencia en un momento concreto. Abordar esta cuestión en términos generales es similar a preguntarle a un campeón de ajedrez: "Dígame, maestro, ¿cuál es la mejor jugada que se puede realizar?". La realidad es que no existe una jugada única o mejor, a menos que se considere dentro de la situación única del juego y la personalidad particular del oponente. No debemos buscar un sentido abstracto de la vida, ya que cada individuo tiene una misión única que cumplir, una tarea específica que realizar, y por tanto, no puede ser reemplazado ni repetir su vida; su cometido es singular, al igual que su oportunidad para llevarlo a cabo.
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
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La búsqueda espiritual del ser humano.
El vacío existencial, muy común en el siglo XX, se entiende por la doble pérdida que enfrenta el ser humano desde su desarrollo como persona. Primero, perdió instintos básicos, lo que le obligó a elegir en lugar de actuar por impulsos. Luego, las tradiciones que solían guiar su conducta están desapareciendo rápidamente. Una encuesta realizada en el Hospital Policlínico de Viena mostró que el 55 % de los encuestados sienten este vacío. Esto se manifiesta como tedio, llevando a problemas más serios que la tensión, particularmente con la creciente automatización y el tiempo libre que genera para los trabajadores. Muchos no saben qué hacer con este tiempo, lo que puede resultar en depresión, suicidio, alcoholismo y delincuencia.
Este vacío también se disfraza: a veces, la frustración se compensa con la búsqueda de poder o placer, manifestándose como una libido agresiva. Estos problemas afectan a individuos cuyas vidas carecen de sentido. Aunque estos síntomas no siempre son noógenos, la logoterapia complementa la terapia psicológica, ayudando a llenar este vacío y prevenir recaídas. La logoterapia se aplica no solo en casos noógenos, sino también en psicógenos y "(pseudo)neurosis somatógenas". Según Magda B. Arnold, "Toda terapia, al menos en algún grado, debería ser logoterapia".
Frankl, V. (1959). El hombre en busca de sentido. Herder Editorial. El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl (ulsachihuahua.edu.mx)
Enrique Corona
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Autogestion de la vida
Es generar habilidades para afrontar emociones desfavorables o negativas para estimularnos con emociones, positivas, para la construccion de nuestro bienestar.
Algunas de las acciones que podemos llevar a cabo son las siguientes: -Aprendizaje continuo: cuando entendemos que de todas nuestras acciones podemos aprender algo, tanto positivas como negativas, tomamos la vida como una experiencia bastante enriquecedora que nos lleva a niveles cada vez más altos de productividad, conocimiento, madurez y visión; lo cual nos hace avanzar hacia nuestras metas de la mejor manera. -Manejo del estrés: aprender a identificar, controlar y en el mejor de los casos a evitar situaciones de estrés innecesario, es la clave para tener una vida mental sana y ser más productivos. -Adaptabilidad al Entorno: tiene que ver con la capacidad que tenemos que desarrollar para adaptarnos a cualquier escenario que se nos presente; sobre todo cuando suceden cosas sobre las que no tenemos mucha injerencia. -Toma de decisiones: un punto bastante importante ya que la vida en sí está sustentada en decisiones que tomamos todo el tiempo,por lo tanto; tomar las mejores tiene que ver con un crecimiento personal y sobre todo con el desarrollo de las anteriores habilidades que hemos mencionado.
Jose Andres Loya Arenivar
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CONCLUSIÓN
tanto la construcción de la autoestima como el manejo de sentimientos y emociones se presentan como viajes continuos en la vida. En el caso de la autoestima, este proceso implica la influencia de experiencias pasadas, interacciones actuales y la disposición constante a crecer y aprender. Nutrir la autoaceptación, promover la autoconciencia, cultivar relaciones saludables y abrazar la resiliencia son elementos esenciales para construir un fundamento sólido que sustente una autoestima positiva. Este viaje no solo impacta en nuestra relación con nosotros mismos, sino que también se refleja en todas las áreas de nuestra vida, conduciéndonos hacia un estado de bienestar duradero. En cuanto al manejo de sentimientos y emociones, se destaca que no es simplemente una habilidad, sino un arte que enriquece la experiencia de vida. La autoconciencia, la aceptación, la regulación emocional y la empatía son pilares cruciales en este camino.
El desarrollo humano emerge como un intrincado y dinámico viaje a lo largo de todas las etapas de la vida. Este proceso abarca no solo el crecimiento físico, sino también el desarrollo psicológico, emocional y social de cada individuo. Las interacciones entre factores genéticos y ambientales, así como la influencia de la familia, la educación y la cultura, moldean la identidad y la personalidad de las personas.
La comunicación interpersonal es el arte de la conexión humana, una danza sutil de palabras, gestos y expresiones que teje los hilos invisibles que nos unen. En el corazón de esta interacción se encuentra la capacidad de comprender y ser comprendido, una habilidad fundamental para construir relaciones significativas. En su forma más simple, la comunicación interpersonal se basa en el intercambio de información. Sin embargo, va más allá de la mera transmisión de datos; es la capacidad de compartir significados, emociones y experiencias. La escucha activa, un componente esencial, implica no solo oír las palabras, sino comprender la intención y el contexto detrás de ellas. La empatía se erige como una piedra angular de la comunicación interpersonal. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir y comprender sus emociones, nutre la conexión humana. La empatía fomenta relaciones basadas en la comprensión mutua y el apoyo emocional, construyendo puentes entre las diferencias y fortaleciendo los lazos humanos.
La fisiología de las emociones explora las respuestas biológicas a través del sistema nervioso y endocrino, destacando la importancia de la corteza cerebral y el sistema límbico. La clasificación de emociones incluye las primarias, secundarias, positivas, negativas, estáticas, sociales e instrumentales. La educación emocional va más allá de entender las emociones, abarcando su aplicación en la vida diaria. Destaca la importancia de la empatía, la gestión emocional y la toma de decisiones informada para desarrollar resiliencia. Integrar la educación emocional en la vida y la educación es esencial para formar individuos equilibrados y contribuir a sociedades comprensivas, mejorando la calidad de vida a nivel individual y social.
Cada persona ve el mundo de manera diferente debido a su pasado y presente. Es importante entender y aceptar esas diferencias. La autoestima es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Tener una buena autoestima significa confiar en nosotros mismos, mientras que una baja autoestima puede causar problemas emocionales. Mejorar la autoestima implica cambiar pensamientos negativos y valorar lo que hacemos bien. Desarrollar la autoestima significa aceptarnos, aprender de errores, tener relaciones positivas y disfrutar de la vida.
La generación de habilidades emocionales es clave para el bienestar personal, siendo esencial para la productividad y el liderazgo. Esta capacidad, crucial para afrontar la vida, se entrelaza con la personalidad, que define las diferencias individuales que nos distinguen y caracterizan.
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Referencias
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¡gracias!
Alejandra D, Jose Carlos, Brayan T, Enrique C, Sebastian F, José Andres, Ricardo D