ESO4 MIS HABILIDADES SOCIALES

Autoconocimiento - 2

Programa de Autoorientación Vocacional

Mis habilidades sociales

Tutorías: 4º de ESO

MATERIAL DE TRABAJO

Creación : 12-01-2024

Francisco Rivera Fernández

Índice

Dramatizamos

¿De dónde partimos?

Una historia particular

Relacionamos HHSS...

Nos evaluamos

Gracias

Habilidades Sociales (HHSS)

¿De dónde partimos?

¿Cómo nos relacionamos?

• En nuestras relaciones sociales podemos tener distintas actitudes ante los demás en función de diversas cirscuntancias.
• Unas veces somos agresivos, ofendemos para conseguir nuestros objetivos.
• Otras no sabemos cómo actuar.
• Y otras nos desenvolvemos adecuadamente solucionando los conflictos de forma correcta.

• En esta tutoría vamos a conocernos un poco más, y a relacionar esas habilidades con profesiones futuras.

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Una historia particular

Conocernos y saber de nuestras relaciones

• Juan es un chico que estudia 4º de ESO. La relación con su familia no es muy buena porque no está llevando muy bien la adolescencia, esa etapa entre la infancia y la juventud donde se producen numerosos cambios tanto a nivel hormonal como cerebral. Está estudiando pero cree que no lo suficiente.

• Para él es muy importante la relación que pueda tener con sus iguales pero se valora poco, no es muy bien aceptado y apenas tiene amigos.

• Ayudad a Juan contestando a estas preguntas:

• ¿Qué le diríais a Juan?
• ¿Cuál creéis que es su principal problema?
• ¿Qué pensáis que tiene que hacer para mejorar?

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NOS EVALUAMOS

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1. Habilidades Sociales Básicas

Clicar sobre el rectángulo

1. Cuando mantengo una conversación con alguien lo miro a la cara, asiento con la cabeza, espero a que me llegue mi turno de palabra, y hago un esfuerzo por comprender lo que dice.

2. Cuando inicio una conversación con alguien que me han presentado, lo saludo, y le digo una frase amable (Encantado de conocerte... Hola que tal...)

3. Al conversar suelo expresar mi opinión.

4. Normalmente si tengo dudas sobre algo, formulo preguntas, incluso en clase.

5. Cuando otra persona me ha hecho un favor o me ha apoyado en algo, le dio las gracias.

6. Si se incorpora un compañero/a nuevo/a en la clase, lo saludo y le digo mi nombre.

7. Si tengo un amigo/a nuevo/a, lo presento a mis amigos/as si no lo conocen.

8. Cuando veo a un compañero/a con una prenda de vestir muy chula, le digo que me gusta mucho.

Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

2. Habilidades Sociales Avanzadas

1. Si me encuentro mal, pido ayuda a las personas con las que tengo confianza y les cuento mi problema.

2. Si en el recreo, mis compañeros/as juegan a algún deporte, y me agradaría jugar, les pregunto si puedo jugar con ellos.

3. Si tenemos que hacer alguna tarea, y sé hacerla, no me importa dar instrucciones a los compañeros/as de cómo realizarla.

4. En clase, sigo las instrucciones que da el profesor sobre cómo hay que hacer un problema.

5. Si sé que me he equivocado con algún compañero/a, reconozco mi error y le pido disculpas.

6. Sé convencer a mis amigos/as cuando tengo alguna idea o plan, bien para divertirnos o para realizar alguna actividad interesante.

Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

3. HHSS relacionadas con los sentimientos

1. Cuando estoy enojado, nervioso o enfadado soy consciente de ello y no me dejo llevar por esos sentimientos.

2. Si estoy triste o alegre, suelo expresar esos sentimientos a los demás para que me comprendan.

3. Si a un compañero/a lo veo triste, intento ayudarle dándole palabras de ánimo, tocándole de forma afectiva, o simplemente estando a su lado.

4. Si un compañero/a se siente molesto por algo que cree que he hecho, intento calmarle, espero a que se le pase el enfado y podamos hablar para solucionar el problema tranquilamente.

5. Expreso mi agradecimiento a alguien que me ha ayudado a resolver un problema que tenía.

6. Si me siento amenazado o temeroso porque creo que me quieren pegar a la salida de clase, pido ayuda para evitar la confrontación.

7. Si una tarde estudio para un examen, y me encuentro satisfecho y contento de lo que he hecho me suelo recompensar elogiándome o practicando mi actividad favorita.

Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

2. Si un compañero/a no se ha traido un libro, me ofrezco

4. HHSS alternativas con la agresión

1. Si un compañero/a no tiene con qué escribir y me coge mi bolígrafo, sin permiso, le hago ver que lo está haciendo mal y le digo que se lo prestaré si tengo alguno más y me lo pide amablemente.

2. Utilizo alguna estrategia para calmarme cuando me siento enfadado con algún compañero/a para no ser agresivo (noto mi tensión e intento tranquilizarme dándome mensajes de calma).

3. Si un compañero/a se burla de mí, busco el momento más adecuado para expresarle mi malestar por haberse burlado, y le manifiesto, correctamente, que no se lo pienso permitir.

4. Ante una broma de mal gusto de un compañero/a, decido cuál es la mejor forma de solucionarlo para no responder agresivamente (lo ignoro, o le digo lo que siento amablemente).

5. Evito armar jaleo en clase, cuando los demás lo están haciendo.

6. Si veo que un compañero/a está molesto conmigo y me provoca, lo intento convencer para que resolvamos el problema dialogando y hablando pacíficamente.

Cuestionario adaptado y contextualizaso de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

5. Habilidades para hacer frente al estres

1 Antes de realizar un examen, me doy mensajes de tranquilidad para no ponerme nervioso.

2. Si en algún momento me siento avergonzado por algo, trato de tranquilizarme y no darle tanta importancia.

3. Aunque pierda después de un juego, y me sienta estresado, fecilito a los compañeros/as con los que he jugado.

4. Si he tenido un mal día, trato de relajarme controlando mi respiración.

5. Si un compañero/a me acusa de algo que no he hecho, intento relajarme y le explico lo sucedido sin alterarme.

6. Si mis amigos/as quieren hacer algo que no está bien, les expreso mi opinión y les digo, sin miedo, que no voy a participar.

Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

6. Habilidades de planificación

1 Cuando estoy con un grupo de amigos/as, suelo tomar iniciativas para hacer cosas juntos: ir al cine, realizar alguna actividad agradable...

2. Si tengo un problema con un amigo/a, analizo las causas que lo pueden haber provocado y asumo mi parte de culpa, si es necesario.

3. Si un trimestre no obtengo la calificación deseada, establezco lo que voy a hacer para que en el siguiente trimestre pueda mejorar mis resultados.

4. Sé en qué cosas soy bueno y destaco y en cuáles necesito mejorar. Soy consciente de mis capacidades.

5. Antes de enfrentarme a cualquier tarea, intento recoger toda la información posible para poder resolverla adecuadamente: consulto, busco por internet...

6. Si tengo muchas tareas o exámenes, sé priorizar qué es lo más importante y me centro en aquello que he priorizado primero.

7. Estoy preparado para tomar la decisión más adecuada cuando termine el curso. Sé lo que voy a estudiar.

Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

Habilidades Sociales (HHSS)

¿Pero qué son?

• En este vídeo te explicamos aspectos básicos de las HHSS.

• Y lo más importante: ¡Se pueden entrenar!

• Así que no te desanimes si te cuesta trabajo relacionarte: ¡Pide ayuda!

dramatizamos

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Dramatizamos

¡OS ATREVÉIS A HACER ESTA DRAMATIZACIÓN!

• Tres alumnos/as quieren saber por qué han suspendido su examen y van a hablar con el profesor/a para tratar de convencerlo/a de que deberían estár aprobados. Pero no todos van a usar las mismas estrategias.

Atentos que, en pocos minutos, empezará la función.

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Valoramos la actuación

Alumno/a 1

Alumno/a 3

Alumno/a 2

• En cada caso decimos adjetivos que definan la actuación de cada alumno/a.
• ¿Qué hemos observado en este alumno/a?
• ¿Cómo se ha comportado?

• ¿Ha ofendido?
• Decid adjetivos que lo definan.

• Y éste.
• ¿En que se ha diferenciado del primero?
• Ha sabido defender su posición?
• ¿Se ha conformado con lo que le han dado?
• Decid adjetivos que lo definan.

• Qué ha diferenciado a este chico/a de los demás.
• ¿Qué comportamientos hemos observado?
• ¿Ha sido educado/a?
• ¿Creéis que ha sabido defender sus derechos?
• Decid adjetivos que lo definan.

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relacionamos HHSS Y PROFESIONES

Habilidades Sociales y profesiones

Seguro que conocéis distintas profesiones. ¿Pero os habéis preguntado si esas profesiones requiren de ciertas habilidades interpersonales para poder desempeñarlas mejor? Aquí te presentamos algunos ejemplos. ¡ACORDAD OTRAS PROFESIONES Y VALORADLAS! .

Bombero/a

Profesor/a

Biólogo/a

Los bomberos también trabajan en equipo y toman decisiones arriesgadas.

Trabajar con adolescentes requiere de una gran carga de habilidades interpersonales..

Si se es investigador y se trabaja en equipo, hay que saber estar en él.

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¡Nos vemos en la siguiente tutoría!

Gracias

Creditos:

• Genially: Plantilla adaptada e ilustraciones.
• Imágenes: Pexels.
• Cuestionario adaptado y contextualizado de: Habilidades Sociales y autocontrol en la adolescencia (1989) Goldstein y otros. Editorial Martínez Roca.

• Youtube:

• Orientación educativa y TIC por FranRive.

Profesiones y HHSS

No todas las profesiones requieren de las personas la misma carga de HHSS, aunque estas son necesarias en todos los ámbitos de nuestra vida porque somos seres sociales que nos desarrollamos en un contexto social y cultural.

• Se acordarán profesiones que les puedan interesar y se anotarán en la pizarra.

• En equipos valoran qué puntuación le darían a esa profesión de 1 a 10 en función de las HHSS que crean que se requieren para su desempeño( 1 nada - 10 mucho).

• Luego se hace una puesta en común.

¡Vamos a dramatizar!

• Se les explica que ha continuación van a hacer una dramatización.
• Se necesitan cuatro voluntarios/as para esta dramatización. Tres harán de alumnos/as y uno de profesor/a.
• El alumnado voluntario saldrá de clase para que el tutor/a le dé las instrucciones correspondientes.
• Toda la clase tendrá que observar, cuando hagan la dramatización, qué hace cada alumno/a cuando entre porque después se les preguntará por cada caso.

¡Entrenamos a los actores!

• Se les saca al pasillo, el tutor/a les explica que, en la dramatización, va a haber tres tipos de comportamientos y cada uno de ellos va a asumir un rol: profesor/a y los tres chicos/as que reclaman su examen.
• AGRESIVO/A: Pide su examen de malas maneras, se enfrenta con el profesor/a, indica que ha estudiado y encima suspenso. Sus formas le perderán. El profesor se enfadará con él, y además, le pondrá un parte. Seguirá suspenso.
• PASIVO/A: Pide su examen, pero piensa que a lo mejor estaba realmente suspenso. No da muchas explicaciones y le da las gracias al profesor por haberle atendido. Seguirá suspenso.
• ASERTIVO/A: Pide su examen. Le explica al profesor que se ha esforzado y que cree que ha hecho un buen examen. Le gustaría que revisará su examen y le dijera en qué se ha equivocado para poder mejorar. El profesor le revisará el examen y asumirá que está realmente aprobado
• SE REPARTEN LOS ROLES Y SE ENTRA A HACER LA DRAMATIZACIÓN.

• Todos deberían estar aprobados pero sus comportamientos van a ser cruciales para el desenlace. SÓLO APROBARÁ EL ASERTIVO.

• Una vez echas las representaciones, el tutor tutora hara tres columnas en al pizarra y le pedirá a la clase que digan adjetivos de cómo se han comportado al reclamar su examen.

¿Cómo lo hacemos?

El tutor/a hará en la pizarra tres columnas correspondientes a cada una de las actuaciones. Una vez realizadas las actuaciones, se preguntará y escribirá los adjetivos que les vaya asignando la clase a cada actuación.

• Empieza a actuar el agresivo.
• Sigue el pasivo.
• Termina el asertivo.

Actualizaciones

Creación: 03-12-2024.

Trabajo cooperativo

• Dividimos la clase en equipos heterogéneos de cuatro alumnos/as y asignamos ROLES.
• Tienen CINCO MINUTOS para consensuar las preguntas.

• Después se hará una puesta en común. El tutor/a preguntará al azar entre toda la clase.

Solución:

1. Al ser nuestro compañero, empatizar con él. Saber que puede contar con nosotros.
2. Tiene varios problemas pero el principal es que no tiene amigos y no sabe relacionarse, aparte de la relación con sus padres, y sus estudios.
3. Necesita integrarse en algún grupo, hacer alguna actividad extraescolar que le permita interaccionar con otros compañeros/as. Pedir ayuda profesional en caso de que vea que no puede conseguirlo él solo y entrenar sus habilidades intepersonales.

Valoramos 3º alumno/a

Pediremos adjetivos que lo definan

El tercer alumno/a ha sabido comportarse y defender sus derechos. Ha expresado lo mucho que ha trabajado y ha preguntado. Los adjetivos que le podemos asignar son:

• Considerado
• Atento
• Reflexivo
• En definitiva: Asertivo.

¡Que fluya la comunicación!

• El tutor/a inicia la actividad dando una breve explicación de por qué es importante conocernos y conocer si interaccionamos adecuadamente con nuestro entorno: familia, compañeros, amigos...

• Expone tres formas distintas de interaccionar con los demás, y explica que si esa interacción falla, provocará que nos sintamos mal con nosotros mismos y con los demás
• Necesitamos saber cómo ser amables y respetuosos y, además, saber expresar lo que sentimos de una forma apropiada.

Objetivos que perseguimos:

• Desarrollar la competencia interpersonal.
• Evaluar las habilidades sociales.
• Aprender a mejorar nuestras relaciones.
• Relacionar habilidades sociales y profesiones.

Valoramos 2º alumno/a

Pediremos adjetivos que lo definan

El segundo no ha confiado en sí mismo. Ha tratado de contentar pero no ha sabido defender sus derechos. Los adjetivos que le podemos asignar son:

• Complaciente.
• Indiferente
• Ineficaz
• En definitiva: Pasivo.

Valoramos 1º alumno/a

Pediremos adjetivos que lo definan

El primer alumno/a no ha sabido comportarse ni defender sus derechos. Los adjetivos que le podemos asignar son:

• Desconsiderado
• Temerario
• Impulsivo
• En definitiva: Agresivo.

Nos evaluamos

• A continuación el tutor/a entrega la hoja de trabajo.
• Deben contestar a un total de 40 preguntas.
• Las preguntas aparecerán cuando el tutor/a clique sobre cada rectángulo.
• Se les pide que sean sinceros y que contesten lo que hacen habitualmente, no lo que les gustaría hacer.
• SÍ: Si están de acuerdo con lo que dice la frase.
• A VECES: Si no lo tienen muy claro.
• NO: Si no están de acuerdo con lo que dice la frase.